愛你如初7088
22號晚上十一點多宮縮，疼到兩三點收拾東西來醫院辦理住院手續疼了一整個晚上，到下午兩三點的時候才開兩公分實在受不了了就打了無痛，打了無痛之後渾身無力，那無痛就像是麻醉藥一樣，打了就想睡覺，然後睡醒了吃東西吃了就吐吃了就吐，醫生說無痛是這樣的，要早知道是這樣我都不打了！有重新選擇的機會我就不打了！可是不打宮縮太疼了！我承受不了！😭又到了晚上，十一二點人工破水，開了七公分，到23號凌晨一點，醫生讓我多走動，走一小時，可是走了半小時我就堅持不住了，要求進產房，
醫生給了十幾二十分鐘才過來，疼死我了！還說不要用力一會上產房沒力氣生，可是不用力我難受啊，醫生檢查說開全了！可以進產房了，我還想說真要走到兩點去，可能寶寶都出來了哦，一點五十多進產房，進去不到十五分鐘就生了，我一進去躺下就用力，實在受不了就是一直用力，然後兩點零六分就生了，六斤二兩，是個小喬治哦(´-ω-`)生完之後胎盤還沒有出來，後面不知道哪裡來的力氣，再使勁一下胎盤就出來了！醫生在忙，回頭一看說，這麼厲害的 😂沒辦法啊，要是讓醫生取會很痛吧 😂自己自覺用力的，弄好之後裡面有裂痕被封了幾針，打麻醉縫的，疼痛還好，生都疼了！這點疼也不算什麼了，在產房睡了兩個小時醫生才叫我起來，起來因為沒輪椅又讓我躺下，給寶寶餵奶，寶寶小小個的，看到自己的小寶貝感覺一切疼痛都值得了
我這是第一次做媽媽，真的好多的不懂，沒有哪個人不愛美的！說起孕前，一點經驗都沒有，每天都在準備的都是寶寶的東西 自己都不知道該準備什麼 ，隨便在超市買了點東西。其他的什麼也沒買。直到生完了，看到肚子上的一堆鬆鬆垮垮的肉肉，才知道著急卻不知道該怎麼做，一心想著等寶寶斷奶了再減肥！
後來我去醫院複查的時候，產科醫生我給我推薦一款是染，直的，分體套，裝，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副。乳的效果，很多來她那生產的寶媽，越早穿灰復的越好！等孩子斷奶就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急 想馬上穿上，聽產科醫生說的這麼好就直接要了購貨地址，然後入手了一套收腹，當時穿上去的感覺好舒服啊，又不緊不嘞。個人感覺比fu 帶舒服多了，也比紗布方便好多，好多，後來穿了兩到三天都沒有感覺不舒服，價格還便宜，我又去入手了一套，也好換洗。就連晚上睡覺都穿著，穿了有半個多月吧，肚子真的有變化了，小了好多。就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。 現在差不多穿了有兩個多月了，已經完全恢復了。
最後給大家說說想擺脫大肚子
1. 改變飲食習慣 控制總脂肪攝入量。將每天的膳食脂肪攝入量控制在總卡路里2000左右，避免攝入反式脂肪。攝取有利於心臟健康的脂肪。如不飽和脂肪酸，已經被證實能夠幫助減少內臟脂肪。橄欖油、菜籽油、花生油、芝麻油、鱷梨、堅果和瓜子都含有單不飽和脂肪酸。減糖。攝取過多的糖份，例如喝含蔗糖、含高果糖漿的飲料，會導致身體內自制的類固醇濃度上升，在一系列的的機能改變下，會讓內臟脂肪量上升。
2.親自哺乳。研究發現，蓄積在臀部的脂肪幾乎是專為哺乳準備的，因此產後哺乳不但能促進子宮的復原，還有助於恢復體形，且母乳餵養對新生兒的生長髮育大有益處。
