爱你如初7088
22号晚上十一点多宫缩，疼到两三点收拾东西来医院办理住院手续疼了一整个晚上，到下午两三点的时候才开两公分实在受不了了就打了无痛，打了无痛之后浑身无力，那无痛就像是麻醉药一样，打了就想睡觉，然后睡醒了吃东西吃了就吐吃了就吐，医生说无痛是这样的，要早知道是这样我都不打了！有重新选择的机会我就不打了！可是不打宫缩太疼了！我承受不了！😭又到了晚上，十一二点人工破水，开了七公分，到23号凌晨一点，医生让我多走动，走一小时，可是走了半小时我就坚持不住了，要求进产房，
医生给了十几二十分钟才过来，疼死我了！还说不要用力一会上产房没力气生，可是不用力我难受啊，医生检查说开全了！可以进产房了，我还想说真要走到两点去，可能宝宝都出来了哦，一点五十多进产房，进去不到十五分钟就生了，我一进去躺下就用力，实在受不了就是一直用力，然后两点零六分就生了，六斤二两，是个小乔治哦(´-ω-`)生完之后胎盘还没有出来，后面不知道哪里来的力气，再使劲一下胎盘就出来了！医生在忙，回头一看说，这么厉害的 😂没办法啊，要是让医生取会很痛吧 😂自己自觉用力的，弄好之后里面有裂痕被封了几针，打麻醉缝的，疼痛还好，生都疼了！这点疼也不算什么了，在产房睡了两个小时医生才叫我起来，起来因为没轮椅又让我躺下，给宝宝喂奶，宝宝小小个的，看到自己的小宝贝感觉一切疼痛都值得了
我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！
后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是染，直的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。个人感觉比fu 带舒服多了，也比纱布方便好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一套，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了。
最后给大家说说想摆脱大肚子
1. 改变饮食习惯 控制总脂肪摄入量。将每天的膳食脂肪摄入量控制在总卡路里2000左右，避免摄入反式脂肪。摄取有利于心脏健康的脂肪。如不饱和脂肪酸，已经被证实能够帮助减少内脏脂肪。橄榄油、菜籽油、花生油、芝麻油、鳄梨、坚果和瓜子都含有单不饱和脂肪酸。减糖。摄取过多的糖份，例如喝含蔗糖、含高果糖浆的饮料，会导致身体内自制的类固醇浓度上升，在一系列的的机能改变下，会让内脏脂肪量上升。
2.亲自哺乳。研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处。
