α-亞麻酸是組成大腦細胞和視網膜細胞的重要物質，它能促進胎兒和新生兒大腦細胞發育，促進視網膜中視紫紅質的生成，提高胎兒和新生兒的智力和視力，降低胎兒和新生兒神經管畸形和各種出生缺陷的發生率。常吃的堅果、核桃、鮭魚、金槍魚等

笑笑媽談育兒

孕婦吃什麼能讓寶寶眼睫毛長？

首先，寶寶的眼睛大小、睫毛長短很大程度取決於父母的遺傳關係，可能遺傳到爸爸或者媽媽。當然，孕期飲食搭配的健康也會跟寶寶睫毛長短有影響，也可以通過後期的營養食物來改變。比如孕媽媽在懷孕期間可以多吃堅果類食物，如核桃、花生等，都是有利於睫毛的生長；也可以通過補充含有維生素A的食物，可以避免夜盲症的發生，對視力的發育有很好的幫助。

其次，懷孕的期間孩子可以多吃含鐵的食物，比如動物的肝臟、豬血、顏色比較深的水果或者蔬菜，比如葡萄等，都可以讓胎兒的眼睛又黑又亮，促進睫毛的濃密程度。而富含蛋白質的食物，如雞蛋、芝麻、大豆等，也是有助於寶寶睫毛的生長。

最後，還有一些含有維生素E的食物不妨多攝取，例如黑豆等，不僅幫助孕媽媽調理肝腎，補血補氣，還能使得胎兒頭髮烏黑茂密，增進睫毛的發展；維生素C的食物，例如香橙，也是對孕媽媽和胎兒都有很好的幫助；孕媽媽也要多補充富含DHA的魚類等，可以幫助促進孩子視力的發育成熟。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

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活蹦亂跳小松噓

您好寶媽，很高興回答您的問題。

為了避免您後期失望，還是實話跟您說，睫毛的長短主要是遺傳決定的呢。

雖然有一些食物能起到一點作用，但是有兩個問題不能忽視：

1.孕婦吃進去了，到底是有多少給胎兒吸收了？孕期更重要的是保證飲食平衡和營養多樣性。

2.如果真的很小概率發生了，哪怕寶寶剛剛出生的時候睫毛長一點，後面也是會自然脫落更換的。這個真的是遺傳決定的。重新長出來的沒那麼長反而要失望呢。

在孕期我們總想著要多為寶寶做點什麼，如果您有這個想法，小編建議您可以吃點核桃堅果，對寶寶大腦發育好；吃點燕窩鴿子蛋，對寶寶膚質好，試試做一下胎教，讓寶寶更聰明，這些更加實在哦~

祝生個白胖健康的娃兒哈~

好女人說

孕婦吃什麼使寶寶的睫毛長？

每個孕媽媽都喜歡自己生的寶寶能夠健康可愛，也會通過孕期各種營養物質的補充來讓寶寶出生後眉毛長得更好看，智力發育也更好。那麼，孕婦吃什麼能讓寶寶眼睫毛長？

首先，寶寶的眼睛大小、睫毛長短很大程度取決於父母的遺傳關係，可能遺傳到爸爸或者媽媽。當然，孕期飲食搭配的健康也會跟寶寶睫毛長短有影響，也可以通過後期的營養食物來改變。比如孕媽媽在懷孕期間可以多吃堅果類食物，如核桃、花生等，都是有利於睫毛的生長；也可以通過補充含有維生素A的食物，可以避免夜盲症的發生，對視力的發育有很好的幫助。

其次，懷孕的期間孩子可以多吃含鐵的食物，比如動物的肝臟、豬血、顏色比較深的水果或者蔬菜，比如葡萄等，都可以讓胎兒的眼睛又黑又亮，促進睫毛的濃密程度。而富含蛋白質的食物，如雞蛋、芝麻、大豆等，也是有助於寶寶睫毛的生長。

最後，還有一些含有維生素E的食物不妨多攝取，例如黑豆等，不僅幫助孕媽媽調理肝腎，補血補氣，還能使得胎兒頭髮烏黑茂密，增進睫毛的發展；維生素C的食物，例如香橙，也是對孕媽媽和胎兒都有很好的幫助；孕媽媽也要多補充富含DHA的魚類等，可以幫助促進孩子視力的發育成熟。

關鍵字: 孕產 變長 育兒