全民健康生活方式
不出門，勤洗手，吃好，睡好！
劉雅琴168
吃什麼都“不能”預防。
預防的措施有且只有一條：
別讓“新型冠狀病毒”進入自己的呼吸道，比如戴口罩、洗手、消毒等。
提些具體的建議：
1. 控制總熱量的攝入，少油膩、少堅果，適量吃些肉類，增加水果和蔬菜；
2. 多喝開水，當然茶水也挺好；儘量少喝或不喝酒，不抽菸；
3. 保持每天運動，採取積極主動的室內或室外運動，有太陽多曬太陽；
4. 按時休息，保證充足的睡眠；
5. 注意保暖，預防其他的呼吸道疾病，比如感冒、流感等細菌、病毒或混合型的感染，因為這些都會“降低抵抗力”，對抗擊新型冠狀病毒肺炎極為不利；
6. 不貪新奇，不吃野味。任何食物都是營養素的不同組合，不要迷信“壯陽”、“補腎”、“養顏”等功效。
免疫力和抵抗力差的人經常生病，尤其到了流感季節，非常容易被傳染感冒，平時頭疼腦熱也是常有的事情，增強免疫力能幫助我們預防疾病的發生，還能改善身體亞健康狀態。
提升免疫力的幾種食物：
1、猴頭菇，提高T細胞的免疫力進而增強身體免疫力。
2、香菇，香菇含干擾素、誘導素能促進干擾素的產生增強人體抗病能力並且菇多糖可依靠T淋巴細胞作用來增強身體的免疫功能。
3、黑木耳，黑木耳含多糖體增加體內球蛋白組織進而增加抗體。
4、白木耳，白木耳可激發淋巴細胞轉化，細胞轉化及T細胞的活性進而增強人體免疫力並可潤肺止咳。
5、大蒜，蒜素與大蒜辣素有很好的殺菌和抑制作用，大蒜中的蒜油等有效成分可激活細胞增強免疫
飲食健康說
吃食物不能說直接預防病毒，我們可以瞭解下，病毒侵入人體，正常的人體是有防禦功能的。也就是我們說的免疫力，提高身體自身的免疫力是可以頂住病毒和細菌的入侵，免疫系統和細胞會攔截和絞殺這些病毒和細菌。平時我們可以吃一些食物來增強自身的免疫力。可以多食用些富含蛋白質、維生素的蔬菜水果，如橘子、櫻桃等，都可以起到增強機體抵抗力的作用。還可以補充維生素a、維生素b1及維生素，這些維生素可以增強白細胞的吞噬能力，還有著很強的抗衰老、抗氧化性，因此可以提高人體免疫力。平時還應該增加機體的運動量，養成良好的生活習慣，也可以提高機體的體質抵抗力。
抵抗力提高了，對抵禦病毒和細菌的能力提高了，就沒有那麼脆弱了。
未然健康
1,甜椒
甜椒、奇異果、花椰菜富含維生素C，可以成為身體和病毒之間的屏障。研究顯示，人體缺乏維生素C會損害免疫反應，讓人更容易生病。2017年的一項研究指出，補充維生素C可以幫助避免呼吸道感染或減緩症狀。
2,雞湯
雞湯中有提升身體免疫系統的成分，美國梅約醫學中心曾證實，科學家發現雞湯對於治療感冒、流感效果都非常好，且熱熱的雞湯也能幫助緩解鼻塞。
3,莓果類
草莓、藍莓、黑莓、蔓越莓等莓果類，一直都是抗氧化的好食物，其中，藍莓的抗氧化效果可以說是第一名，每天吃一份藍莓(約125毫升)，不但能緩解感冒症狀，也是養顏美容的好水果。
4,大蒜
大蒜含有活性成分大蒜素，可抵抗感染和細菌。在一項英國研究中顯示，攝取大蒜萃取物12周後的實驗組，患感冒的機率減少了2/3。其他研究更顯示出，每週吃超過6瓣的大蒜愛好者，可以降低30%的結腸直腸癌發生率，與50%的胃癌發生率。
5,茶
哈佛一項研究中，只要持續2周每天喝5杯紅茶，血液中抗病毒干擾素比喝其他劑熱飲的人多10倍，而綠茶和紅茶都同樣有效。
中公青海衛生考試
其實我覺得吃什麼都不重要，這個年已經沒有了年味，又不能出門。還不讓自己吃的開心些麼，怎麼高興怎麼吃，不是什麼非吃，什麼不該吃！我喜歡吃肉自己就烤肉，開心就好！
olivex
吃食物與病毒預防沒多大關係，煮熟食物才是預防的目的。病毒一般是接觸性傳染，因此少出門，去公共場所戴口罩，避免接觸某些設施，比如電梯按鈕，摟梯扶手，等等，勤洗手多消毒，才是預防病毒的根本。儘量沒事別出門，自家待著少出門，杜絕病毒感染途徑。
賽聖
新年，本是闔家歡樂，團圓的日子。卻被一場病毒無情打破。面對新型冠狀病毒疫情我們改如何預防？中公衛生人才網為大家整理。
一、加強個人防護
1.避免前往人群密集的公共場所。避免接觸發熱呼吸道感染病人，如需接觸時要佩戴口罩。
2.勤洗手。尤其在手被呼吸道分泌物汙染時、觸摸過公共設施後、照顧發熱呼吸道感染或嘔吐腹瀉病人後、探訪醫院後、處理被汙染的物品以及接觸動物、動物飼料或動物糞便後。
3.不要隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用紙巾或袖肘遮住口、鼻。
4.加強鍛鍊，規律作息，保持室內空氣流通。
二、避免接觸野生禽畜
1.避免接觸禽畜、野生動物及其排洩物和分泌物，避免購買活禽和野生動物。
2.避免前往動物農場和屠宰場、活禽動物交易市場或攤位、野生動物棲息地或等場所。必須前往時要做好防護，尤其是職業暴露人群。
3.避免食用野生動物。不要食用已經患病的動物及其製品;要從正規渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉蛋奶時要充分煮熟，處理生鮮製品時，器具要生熟分開並及時清洗，避免交叉汙染。
三、杜絕帶病上班、聚會
如有發燒、咳嗽等呼吸道感染的症狀，居家休息，減少外出和旅行，天氣良好時居室多通風，接觸他人請佩戴口罩。要避免帶病上班、上課及聚會。
四、及時就醫
從武漢等地外出旅行歸來，如出現發熱咳嗽等呼吸道感染症狀，應根據病情就近選擇醫院發熱門診就醫，並戴上口罩就診，同時告知醫生類似病人或動物接觸史、旅行史等。
海東中公教育
避開生猛海鮮，食物必須煮透煮熟，注重葷素搭配，營養均衡，然後非常時期在家作息時間也要有規律。就食物本身而言，應該沒有哪種特殊食物可預防這樣的病毒的。
忘憂草yll
新型病毒預防，平時出門一定要口罩，可選擇一次性醫用口罩，或者對非油性顆粒的過濾效率>95%的口罩(如N95、KN95 等) 避免去人多的地方。還要注意勤洗手，不要接觸家禽和野生動物類。不要接觸發熱咳嗽的患者
高誠小歡
避開生猛海鮮，食物必須煮透煮熟，注重葷素搭配，營養均衡，然後非常時期在家作息時間也要有規律。就食物本身而言，應該沒有哪種特殊食物可預防這樣的病毒的。
