張之瀛大夫
千萬不要和戒菸成功的人交往，這樣的話我聽說過。但是我覺得沒有什麼道理。不過是一笑了之罷了。
這句話的本意是說，戒菸成功的人都有很強的自制力，很強的自控力。這種能力是一般人所達不到的。也就是說戒菸成功的人，他對自己非常狠。由對自己狠得出的一個結論來，他對別人也非常狠。說戒菸成功的人對自己狠，有很強的自制力，很強的自控力，這個我承認。但是由此推斷出，戒菸成功的人對別人狠，這是站不住腳的。
我曾經抽菸抽了28年。後來因為感覺不舒服，覺得應該戒菸了。於是就狠心戒掉了煙。我感覺戒菸首先要突破兩大關，第一就是心理上對煙的一種依賴，畢竟吸菸的年數多了，時間長了，一些習慣語音，有關係，心理上對煙產生了強烈的依賴心理，吸菸的人都會有這樣的感覺，覺得戒菸以後沒有什麼樂趣，沒有什麼可依賴的東西，而且還會感覺，自己這樣的愛好以後永遠也不可能有了，就會產生一種離別的焦慮情緒。第二種是人體對尼古丁的一種依賴，長期吸菸，人被尼古丁所俘虜了。想要戒掉也非常難受。克服了上面所說的這些戒菸的障礙，才能夠把煙戒掉。很幸運的是我戒掉了煙。
我的一個朋友已經60多歲了。他是一個為人和善仗義，對人非常好的，一個老人。他戒菸的時候，就是突然覺得不想抽了就戒掉了，再也沒有抽過。但是他帶人非常好，有人緣，有威望，熱心助人，熱心幫助人，也非常善於扶危濟困，在朋友當中有很高的威望。我認識的一些年輕人大多以前抽過煙，後來也都慢慢的戒掉了。我親戚當中，過去也有很多人吸菸，現在基本上沒有人吸了。可見戒菸已經成為一種大勢所趨，已經成為漸漸被人所接納的一種健康的生活方式。
我有一個朋友，他吸菸也有很多年了。每次他和我說話的時候，我走過他身邊的時候，他身上散發出來的那種濃烈的煙油漬味兒，真是讓人難以忍受。我想這樣的一種氣味，可能連他老婆跟他親吻都不樂意吧。香菸，成了他最鍾愛的東西。他會失去很多他應該有的東西。
吸菸有害健康，這已經成為人們的共識。戒菸的人對自己這種不好的行為如此果斷的戒除掉。是對自己的愛護，更是對家人的愛護，對朋友的愛護。這樣的人理應得到大家的尊重。如果你也想戒菸，那麼你可以關注我，然後私信給我，說“戒菸”兩個字，我會把我的戒菸方法傳達給你。
我是一名中學語文老師，專注青少年教育和培養。如果你在這方面有興有興趣，也可以關注我，然後點擊我的頭像，看看我寫的文章。
焦老師講教育
戒菸成功快一年了，煙放在我的書桌上，每天能見，當初每天2、3包煙，十幾年的煙齡，去年春節前因病住院，醫生問我，你抽菸嗎？我想了想說，已經戒了，當時口袋裡就有包煙。從此沒再抽，我是很固執的性格，不喜歡的人我能做到天天見卻如不見。不喜歡的東西說不要就不要！⋯
廣東阿蒙
我平時也聽說過這句話，他大致事這樣說的:一個戒菸的男人或者減肥的女人都不能來往，對自己都這麼狠，更何況對別人。聽到之後我和老婆對視的笑了一下，因為，我是那個已經戒菸的男人而我老婆正是那減肥的女人。
首先說一下我戒菸的經歷：我今年35歲，從15歲的初中時代就開始接觸香菸，一群小夥伴，省下來餐費買菸抽，認為手裡拿著香菸就能像大人一樣成熟。對於已經有20年煙齡的我來說，戒菸絕對是個挑戰，戒菸的動力其實是源自於要寶寶。
老婆去醫院摘節育環，因為醫生的技術問題，導致沒能摘成功，疼的老婆臉色蒼白，蹲在地下半天沒起來，我心想，為了要孩子，老婆這麼大罪都受了，我戒個煙又算啥，回到家把所有跟煙有關係的東西統統丟掉，一開始戒菸是焦躁的，是苦惱的，是崩潰的，只能硬硬的剋制自己，沒有別的辦法，就這樣慢慢的熬過了一個月，三個月，一年。到現在兒子已經出生兩個月了，看著兒子健康帥帥的，心想也值了。
抽菸的壞處以及戒菸對身體的好處我在這裡就不老生常談了，我把成功的戒菸之後的幾條心得給大家分享一下：
1，首先要鄭重的告知自己現在要開始戒菸了，因為無論從精神上還是肉體上對尼古丁的依賴都是相當可怕的。
2，制定一個合理的戒菸計劃，比如說現在每天吸10顆，慢慢的降至6顆，保持一段時間，給自己身體一個緩衝的時間，逐漸降到最低。
3，戒菸的人往往愛口渴，在口渴的時候或者實在想吸菸的時候多喝水，倒一杯開水，拿一張報紙，邊看邊喝，最好再準備些乾果，幾分鐘後就會忘了吸菸。
4，告訴身邊的朋友自己正在戒菸中，把牛皮吹出去，拒絕朋友的誘惑，守住自己戒菸的底線。
5，正所謂眼不見心不煩，把自己身邊的煙，打火機，菸灰缸，統統都丟掉，看不見就不會被勾引。
6，培養其他興趣愛好，想吸菸的時候下下象棋、去游泳、打打牌、種花、釣魚、溜冰、溜公園，這樣就沒有太多的心思想著吸菸了，吸菸就會在腦海裡慢慢淡忘。
最後，希望你也成為不要給你"交往“的那個人。
騰逸聊生活
我不認同這個不符合邏輯的定論。我從27歲開始吸菸（那時候煙是憑票供應的，我每月有7張基本給同事，因煙奇缺，自己好奇，試吸養成）。一直吸到六十歲退休，肺部氣管均出不適，大夫告訴我是吸菸引起的，我說好辦從此再也不吸一支菸，至今已經二十多年了，確實感覺良好。現在只要聞到煙味就感覺不適，所以在街上走路時見到吸菸人我就躲得遠遠的。但我一生從不冷對任何人，自覺對所有人都很熱情，坐公交從來不要求任何人給我讓坐，甚至別人給我讓坐我都拒絕，在外每遇到需要幫助的人我都會主上去幫忙。所以我認為這個說法沒有必然性。
酷60989391
千萬別和戒菸的人交往，這句話本來是母親對的女兒說的，不知道怎麼流傳到社會了。
故事是這樣的，有一個女孩，已經到了談婚論嫁的年齡了，母親知道女兒的心思，作為過來人，母親忠告女兒，如果選擇對象，千萬別選擇戒菸的男人，女兒不解問母親，不抽菸不是挺好嗎？母親告訴女兒，香菸是男人的最愛，一個人連自己最愛的東西，也能捨掉，那麼你嫁給這樣的男人，未來的幸福還有保障嗎？
戒菸是需要毅力的，尤其是多年的菸民，在他們的心裡，香菸就是自己的知己，疲倦了，一根菸，在雲霧繚繞中，得到了片刻的休息，苦悶了，菸草淡淡的苦味，沖淡了內心的愁雲。高興了，一根香菸，吞雲吐霧，煙與人共同分享成功的喜悅。
如此的摯愛，怎麼可以輕易放手，能夠戒掉的香菸的，大多數都是在生命與香菸中，做了艱難的抉擇，為了生命，捨去香菸。
如果不是這樣的情況，而能戒掉香菸，此人必定意志堅強，有毅力，有擔當，懂得權衡利弊，分得清輕重高低，這樣的人必定是成功者。
近朱者赤，近墨者黑，多和成功人士交流，接觸，你能學會很多的經驗，既然如此，何必遠離？
手機用戶遠山的風
這話沒什麼道理。
這應當是一句玩笑話，反正我是這麼認為的。也有可能是，間接稱讚一個人的意志力。
“千萬不要跟戒菸的人交往”，意即能戒菸的人自我把控能力太強，強大到可怕，跟這樣的人交朋友，他常常能掩蓋一些短板，你沒法識別出他真正是什麼樣的人。這就跟能喝酒的人一樣，一般被認為比較豪爽，不會藏奸，因此值得交往。
這些想法有一定的道理，但不是絕對的真理。生活中，很多戒了煙和不喝酒的人，都是很值得交往的人，他們有人品、有素質、有追求。
實際上，生活中的菸民數量雖然龐大，中國菸民超過了3億人，佔到全世界的三分之一，但中國不抽菸的人更多，從抽菸到戒菸的人也越來越多，這些都說明了，中國人的健康意識越來越濃郁。
從健康的角度看，跟戒菸的人交往，好於跟不戒菸的人交往。煙對健康的傷害是多方位的，很多人的戒菸也是因為健康惡化、逼不得已而進行的。能夠戒菸成功的人，可能是吃了諸多不少人吃不了的苦，體驗了很多大多數人沒有過的難，這才修得正果，無論是毅力，還是耐心，都是可贊可佩的。
戒菸一個月了，以前煙齡是快30年，朋友們都很支持、很認同。壞的習慣改了，好的習慣堅持下來，這樣的同志應當是好同志。
波士財經
“千萬不要跟戒菸的人交往”這句話有些絕對，但對於特殊群體，這句話是很有道理的，下面我們分享一下，具體是那些人要“遠離吸菸人群”。
戒菸的人
如果您正處於戒菸期，你一定要遠離吸菸的朋友，不光如此，您還要遠離吸菸場所。這是因為每個人戒菸期間都會出現戒斷反應，會處於痛苦的煎熬和鬥爭當中，這就好比處於懸崖邊緣，若身邊的朋友遞給您一支菸，這無疑會將您拉入復吸的深淵。在戒菸與復吸中多次掙扎，對每個人的身心都是一種損害，甚至會引發疾病。因此，您戒菸時請告訴身邊的朋友，讓他們支持您，堅持科學戒菸三個月以上，您基本就能抵禦吸菸人的誘惑了，到時候您再和朋友好好相處也不遲。
孕婦
前幾天在我分享的科學戒菸方法中，有一位朋友的評論深深的打動了我，他五十多歲，吸菸二三十年了，現在兒媳婦懷孕了，他要立志戒菸，為了不影響孫子和兒媳婦的健康他願意主動戒菸，父輩對子女的愛往往就隱藏在平時的一點一滴中。但話說回來，二手菸中的尼古丁，有使血管收縮的作用，所以孕婦長期接觸二手菸，會影響子宮動脈的收縮，影響胎兒供血的通暢性，嚴重的話會使胎兒氧氣不足、營養不良。因此，孕婦要遠離二手菸，遠離吸菸人群。
嬰幼兒、兒童、青少年
二手菸的危害不亞於一手煙。有研究證實，菸草燃燒過程中許多化合物在二手菸中的釋放率比一手煙還高，如一氧化碳，二手菸是一手煙的5倍，焦油和菸鹼是3倍，氨是46倍，亞硝胺(強烈致癌物)是50倍。嬰幼兒和兒童處在生長髮育階段，身體比較稚嫩，對菸草傷害的抵抗力較差，父母吸菸的兒童患上呼吸道疾病、下呼吸道疾病和喘息性疾病的風險均高於父母不吸菸的兒童，且兒童患呼吸系統疾病的次數隨吸入二手菸的增加而增加。
父親的吸菸行為，對子女的示範效應最為直接。青少年對身邊的事物很好奇，很大程度上也會效仿父母去嘗試吸菸，而青少年吸菸會比成年人吸菸的危害更大。
大健康進行時
張大夫之前反覆和大家提到過一定要戒菸，以及吸菸的危害。有些朋友可能看了，戒了，但是更多的人可能就不會付諸行動。張大夫曾經提到過，我們應該以戒菸為榮、吸菸為恥。但是在當今社會上確實存在著這樣一種不良風氣：千萬不要跟戒菸的人交往。今天張大夫就是要批評這樣的言論。
吸菸的危害
首先，我們回顧一下吸菸的危害。作為一名心內科醫生，我一定會說吸菸與高血壓和冠心病之間關係密切，如果希望能夠有效的治療高血壓和冠心病，當然還有腦血管病，一定要戒菸。除此之外，吸菸和呼吸系統疾病，例如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等關係非常密切，以前我們稱為老慢支的肺病，其實就是與吸菸關係密切，甚至有些老年人由於慢性肺病引起了呼吸衰竭或者死亡。當然，吸菸的危害絕不限於此，其實很多種惡性腫瘤以及慢性病都與吸菸的關係密切。吸菸對身體的危害就是這樣大，甚至可能是致命的。
那麼為什麼我們不戒菸？
既然吸菸的危害這樣嚴重，為什麼我們中有很多人不戒菸呢？我想吸菸與疾病發生的關係，不像是狗咬了我們一口，我們馬上知道疼了，也知道這種疼是由於狗造成的，因此，以後我們就離狗遠遠的。吸菸的朋友自己沒有意識到吸菸的危害，可能確實是由於吸菸和疾病發生之間並不是一一對應的關係，而且吸菸與疾病發生之間的時間關係難以確定，甚至吸菸很長時間也不會發病，所以大家就放鬆了對吸菸的警惕。殊不知，一旦這些疾病發生，後顧不堪設想，甚至致殘致死。
千萬不要跟戒菸的人交往？
我嚴重譴責這樣的說法，一個人為了自己的健康，為了周圍人不吸二手菸，把煙給戒了，你為什麼不跟人家交往？你的理由是什麼？我反而覺得因為戒菸而不和您交往了，這樣的人您早就該不搭理他了。難道他特別喜歡你吸菸？你吸菸了他高興？你生病了他高興？你由於吸菸致殘致死了他高興？那這種人，怎麼可能是你的朋友？您反而應該早早的和他劃清界限。
總結
“千萬不要跟戒菸的人交往”這句話的沒有可信度，反而是那些總是讓您吸菸的人，您應該勸一勸他也戒菸。
張之瀛大夫
這是極端不負責任的說法，早就應該擯棄了。我四十歲，二十年年煙齡已經戒菸四年多了沒有覺得有什麼不妥。反倒是覺得人身體狀態很好，與人打交道少了很多不必要的環節。煙本來就是個害人的東西戒了有何不可呢？男人自打結婚後，身體就不是自己的了，得抗著責任負重前行容不得你大肆揮霍。所以自己有那個毅力能夠戒掉當然最好，如果缺乏毅力少抽點也不是不可。但是根據這個來判斷與人交往我覺得太過滑稽了。所以不要聽別人瞎咧咧愛護自己的身體無可厚非。
流流真身
我個人認為這句話有點太絕對並不合適。戒菸成功的人，其實毅力是非常強的，非常值得我們學習和尊敬。我們仔細想一想，我們每一個人可能都會訂立自己的目標，但是又有幾個能實現的，如果沒有堅強的毅力和決心，那目標是不可能完成的。只有那些意志力堅強的人才能可能成功。吸菸也一樣，大家都知道吸菸有害健康，但是明明知道健康卻還是繼續吸菸，這樣的人又有多少存在呢？沒錯，有很多。但是那些真正意識到吸菸有害健康，尤其是對自己身體不好的人。想要通過戒菸來讓自己的身體健康，這種主動戒菸的人，意志力是非常強大的。
其實在戒菸的過程當中，是一個非常煎熬的過程，能夠熬過這個過程是非常不容易的，有很多人在戒菸的時候，剛開始毅力很大，但是沒過多久就又想著再抽一根，於是就半途而廢了。但確實也有很多人戒菸成功了。戒菸成功的人意志力堅強，有一種不達目的不罷休的勁頭。我們每天在和不同的人打交道，你會發現你身邊的這些朋友性格做事的方式甚至是交友的習慣等等，有很大的不同，和不同的人打交道，都會讓自己有所收穫。所以我們不能拒絕和已經戒菸成功的人打交道。他們身上的一些東西也值得我們去學習。
現實生活當中，我們做任何事情都不要太絕對，因為很多事情是相對而言的。關於戒菸這件事就是這樣，有一些菸民煙齡可能比較長的，比如說10年左右甚至是20年左右，但是又想起來戒菸的人，並且又能夠戒菸成功，能做到這一點是非常厲害的人。
