故事和酒
幽門螺旋桿菌是人體胃部疾病最常見的細菌，85％的人群胃部都有幽門螺旋桿菌感染，幽門螺旋桿菌是一種能夠在強酸環境中生存的細菌，而且在人體牙菌斑中寄生，所以會通過一些餐具、飛沫等途徑傳播，長期被幽門螺旋桿菌感染會容易導致出現慢性胃炎、胃潰瘍、胃癌等病變。
下邊小克為大家普及一下幽門螺旋桿菌感染後會有哪些表現？
1、上腹部隱痛不適，腹痛是最難診斷的症狀之一，因為幽門螺桿菌進入人體胃內後會不斷破壞胃粘膜層甚至更深，而這些被破壞的粘膜面受消化液及食物刺激會出現疼痛不適，胃潰瘍及十二指腸潰瘍、胃癌等胃病也都會出現上腹部疼痛不適感。
2、反酸燒心症狀，這種症狀也是胃病的常見症狀之一，有些是飲食所導致的，而最常見的還是幽門螺旋桿菌感染，這種細菌感染後會不斷破壞胃粘膜還會刺激破壞胃腺體，因此消化液會分泌過多，所以會出現反酸燒心等症狀。
3、口臭，導致口臭的因素有很多，主要還是由胃內及牙菌斑中的幽門螺旋桿菌作怪，胃內幽門螺旋桿菌會不斷釋放毒素破壞正常菌群，所以容易導致食物消化異常，從而出現異常發酵或是產生一些硫化氫等物質，所以會出現臭味，還有就是牙菌斑中的幽門螺旋桿菌在寄生過程也會產生臭氣，而且刷牙不是作用。
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小克大夫
我國有40-60%的人口感染幽門螺桿菌，這數量之大讓人堪憂！但是，絕大部分幽門螺桿菌都在胃裡"老老實實"的待著，於人體相安無事，所以沒有任何臨床症狀。但是如果出現下列一些症狀，說明你的幽門螺桿菌該治一治了！
第一個症狀，肚子脹脹的。吃了東西不消化，肚子脹是幽門螺桿菌感染後的一個陽性症狀。可別小瞧了這個症狀！有的病人沒有任何的其他臨床表現，就是吃一點就飽，吃一點肚子就脹。確實算不上很不舒服，但是就是難受。有的甚至嚴重影響生活，引起焦慮情緒。
第二個症狀，肚子痛。這種痛一般是左上腹部的隱隱作痛。它可以和腹脹同時發生，表現為飲食後左上腹部的脹痛。
第三個症狀，口臭。由於幽門螺桿菌會分解產生"氨"，所以會有臭味。如果你發現自己身邊人最近說話口臭的厲害，還經常抱怨胃不舒服，那麼趕緊查一查是否有幽門螺桿菌感染了。
第四個症狀，反酸、曖氣。有的患者吃飽了就打嗝，感覺肚子裡有"氣"，打出來之後感覺舒服多了。有的覺得喉嚨酸酸的，甚至有食物的感覺。這些情況都要考慮是感染了幽門螺桿菌引起的。
怎麼判斷自己是否感染了幽門螺桿菌呢？
第一種，無創的，目前比較推薦的方法: 碳13/14呼氣實驗。
第二種，胃鏡下夾取胃組織做幽門螺桿菌活檢，這個準確率高！
骨科木匠劉醫生
有一個朋友上了快10年的班了，但是他上班的時候每天帶飯，他說他不喜歡在外面吃飯，一是覺得外面的飯感覺不乾淨，第二就是怕染上了幽門螺旋桿菌。其實大家對幽門螺旋桿菌這種病菌並不陌生，因為有一些炎症，比如說胃炎等等，也有可能會存在幽門螺旋桿菌，所以說對這種病菌一是要了解，最主要的是要做好預防的工作，尤其是經常在外面吃飯的人更需要多注意。
如果說出現這些症狀的時候就需要注意了，第1點就是感覺到吃東西的時候難以下嚥，即使是自己非常喜歡的可口的飯菜，但是也沒有胃口，而且吃食物時感覺到喉嚨有一些疼。第2個表現就是感覺到肚子脹，而且肚子疼。一些經常在外面吃飯的人，尤其是現在天氣比較冷，有的時候吃不好了，很容易拉肚子，但是需要注意的是，如果發現有一段時間肚子脹而且疼的話，就需要多注意，不能再馬虎。第3個表現就是經常打嗝。有的人吃飯吃撐了的時候也容易打嗝，但是有一些人剛吃飯甚至還沒開始吃就打嗝。第4個表現就是口臭比較嚴重。口臭是由多種原因引起的，但是有一方面不容易忽視，那就是有可能會有幽門螺旋桿菌。口臭的人往往自己感覺不到，但是自己身邊的人會明顯的感覺到。所以當發現這些情況的時候，就需要多注意。 
要做到預防這種病菌的話，最主要的就是要注意衛生，養成一些好的習慣，比如說在外面吃飯的時候最好是不要共用餐具，儘量吃乾淨衛生的飯菜，儘量少吃街邊上的飯菜。再一個就是如果發現不舒服的話，儘量的少吃辣椒。尤其是對於一些上班族能夠帶飯的還是自己帶飯比較好。再一個就是儘量少去一些公共的浴室，或者是公共的衛生間。文史大世界
常去外面吃飯的人，確實容易感染幽門螺桿菌。
幽門螺桿菌是唯一一種在胃裡面生存的細菌，可以通過糞口和口口途徑傳播，與幽門螺桿菌感染的患者一起吃飯，共餐，是有可能被傳染的。幽門螺桿菌在體外的生存能力很強，如果飯店的餐具消毒不合格，沒有清洗乾淨，也是有可能造成傳染的。所以，經常去外面吃飯的人，容易感染幽門螺桿菌。
幽門螺桿菌的危害
幽門螺桿菌在胃裡面生存，會破壞胃的粘膜，可導致胃炎、胃潰瘍、甚至胃的惡性腫瘤。
然而，大部分幽門螺桿菌感染的患者，都不會出現明顯的不舒服，也就是說，儘管你感染了幽門螺桿菌，但是你沒有什麼不適。
如果出現不舒服，也很難說明是幽門螺桿菌感染引起的，因為與其他胃病的症狀很相似，難以鑑別，可以出現胃痛，胃脹，反酸，噁心，嘔吐，體重減輕，貧血，黑便，消瘦等症狀。幽門螺桿菌還可以從胃裡面返流進入口腔，可以導致口腔感染，加重牙菌斑、牙齦炎的症狀，還可以出現口臭。
怎麼樣確診幽門螺桿菌呢？
如果你經常出去吃飯，想檢查一下有沒有幽門螺桿菌，可以去醫院做一個呼氣試驗，吹一口氣就可以檢測自己有沒有幽門螺桿菌，是目前最簡單，準確率最高的方法。
幽門螺桿菌是一級致癌物，幽門螺桿菌感染的患者，有1%的可能發展為胃的惡性腫瘤，如果是成年人感染幽門螺桿菌，都可以考慮根治治療，這樣就可以降低胃癌的發病率。目前推薦四聯方案，吃四種藥，連續吃14天，吃完藥一個月之後複查，根治率可以達到90%。
總而言之，幽門螺桿菌感染，沒有特異性的症狀，想知道自己有沒有感染，去醫院檢查一下就行了。
普外科曾醫生
專家表示，胃部的胃壁有一系列非常完善的自我保護屏障，對於千百種微生物都具有抵抗能力，但是自從幽門螺旋桿菌被發現以後，才認識到它幾乎是能夠突破這一天然屏障的唯一元兇。
所以很多的胃病甚至是胃癌，都是因為幽門螺旋桿菌在作祟。
胃癌
幽桿菌上門，身體會有四種表現：
表現一、反酸
胃中有幽門螺旋桿菌會誘發一種叫做胃泌素的物質，這種物質大量分泌以後，就會刺激胃部，使人體產生反酸、噁心、l嘔吐的感覺。
所以一旦你長期有這種感覺，近期吃東西或者是吃一些有助有消化的藥也並沒有得到改善，就要去檢查一下了，是否是感染了幽門桿菌。
反酸
表現二、口臭
幽門螺桿菌具有尿素酶，這種酶可以將尿素進行水解，產生氨，而氨是有異味的，所以這種異味也會通過消化道，然後到口腔，另一部分就通過血液帶至肺泡，引起口臭。
不過，這種細菌除了寄生在胃中，還可以寄生在牙齦等處，同樣也能在口腔產生腐臭氣體。
表現三、胃部不適
一般由幽門螺旋桿菌引起的胃部不適病程比較長，並且症狀也很複雜。
平時出現胃部不適，像是胃痛，隱痛、噯氣、脹氣等，這時候很可能是幽門桿菌已經引起的胃部出現了潰瘍面，要抓緊做一個胃鏡的檢查，看一下情況。
表現四、其他消化道症狀
幽門桿菌損傷的也不僅僅是胃部，95%的十二指腸潰瘍患者的根本病因都是幽門螺旋桿菌。
如果出現消化不良，大便異常（例如柏油便、黑便等）症狀也要考慮是否是幽門螺旋桿菌感染。
感染幽門桿菌，無非就這四個途徑，多加註意：
途徑1、外出就餐
衛生，是我們外出就餐的第一個原則，但是現在很多地方的餐具消毒並不好，用了這些餐具，就會在增加感染幽門桿菌的可能性。
所以我們日常倡導儘量在家就餐，能不出去吃就儘量不出去吃。
途徑2、肉類生食
吃西餐或者是吃日料的時候，很多人都喜歡吃三分熟到七分熟的牛排，這些三文魚或者是牛排在沒有熟透的時候，會殘留細菌。
吃了之後就容易幽門螺旋桿菌。或者是有些人在吃火鍋，在煮菜的時候，菜還沒有煮熟，就開始吃了，這種情況都是有可能感染幽門螺旋桿菌的。
途徑3、和感染幽門桿菌的人一起進食
共餐這是得了幽門螺旋桿菌的重要途徑之一。
經常有"一人生病全家吃藥"的現象十分普遍，所以如果家人有感染幽門桿菌的，建議儘早干預，防止傳染給家人。
途徑4、接吻
這是一種直接的傳播，通過唾液傳播，如果其中一人感染了幽門桿菌，那另一個人也很難倖免。
幽門螺桿菌高發期，謹記“3吃4不要”，胃會越來越好：
謹記“3吃”：
1、白古丁
古醫書中就有記載白古丁對胃病有效，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。
同時，一些現代醫學研究，也證實了白古丁具有很好的抗菌作用，被稱為天然廣譜抗菌藥。
經常食用白古丁，或者用白古丁根茶泡水可以改善胃炎、胃潰瘍。
不過需要注意的是，白古丁雖然沒有什麼毒副作用，但其藥性偏涼，自身體寒和胃寒的人要注意飲用量，以免寒大傷身。
所以日常建議將白古丁根發酵成白古丁根紅茶，每日飲用。
2、蜂蜜
實驗的研究發現，蜂蜜可以抑制幽門螺旋桿菌的發生，並且蜂蜜有潤腸通便的作用，修復損傷
的胃粘膜，保護胃腸道。
飯後喝一杯蜂蜜水，減少胃的損傷，並且長期引起蜂蜜有美容養顏，抗衰老的作用。
3、大蒜
土裡長的抗生素，有很好的殺菌消炎，解毒的作用，也有抑制幽門螺旋桿菌的作用，大
蒜要做成大蒜泥，在空氣中氧化3分鐘，才有大蒜素生成，有抗菌的作用。
謹記“4不要”：
1、不要熬夜
熬夜，對於胃部健康，十分不利。
長期熬夜，剝奪了腸胃休息的機會，會引起消化酶的分泌規律紊亂，降低了消化功能，進而導致腹脹、腹痛，食慾不振，便秘等症狀。
平時儘量少熬夜，多保持規律睡眠，每晚7小時為宜。
2、不要不注意衛生
家庭用餐，採用公筷制或分餐制。
大人給孩子餵食的時候，不要用嘴巴試吃、甚至嚼爛，或者吹涼食物再喂孩子。
家中餐具要經常消毒，能很好殺滅幽門螺桿菌。
勤洗手，尤其是提醒小朋友要愛洗手，認真洗手。
不要與他人共用洗漱用具，牙刷至少3個月更換一次。
3、不要不吃早餐
現代人多人都沒有吃早餐的習慣，尤其是年輕人，晚上熬夜，早上起不來，沒有時間吃早餐。
長期的不吃早餐不僅僅會增加結石發生的幾率，還會因為胃酸的分泌，沒有食物去中和，強酸環境之下，易傷害胃粘膜，進而對胃造成傷害！
所以一份營養早餐是不可缺少的，早餐最好要吃辛辣、咖啡、重口味等刺激性食物，以清淡營養全面為主。
4、不要壓力太大
現代人的生活，工作的壓力都很大，長期處於高壓的狀態，也會影響胃臟功能。
生活中我們不難發現，在緊張嗎，壓力，害怕等情況下，人就會出現不想吃飯，食慾下降的表現。
主要是胃臟啟動自我保護的機制，長期以往，是胃臟正常的功能下降，打亂胃臟的代謝，分泌。消化，吸收，從而增加幽門螺旋桿菌，胃炎，胃癌的出現。
健康小樣兒
幽門螺桿菌主要通過消化道傳播，常見如口口途徑、糞口途徑，都是引起幽門螺桿菌感染的常見途徑，所以對於長期在外吃飯的人，如果一起吃飯的人中有人感染幽門螺桿菌，大家也是十分容易被感染的。
幽門螺桿菌感染後，大多數患者沒有明顯的症狀，而部分患者則可以出現腹脹、腹痛、反酸、燒心、噯氣、口苦、口臭等症狀，其原因在於幽門螺桿菌是引起消化不良、急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃癌等消化道疾病的常見原因，所以對於大家突然出現上述症狀者，應注意篩查由於幽門螺桿菌感染。
幽門螺桿菌感染在我國十分常見，其感染率高達40%～50%。面對幽門螺桿菌感染，我們要引起足夠的重視，但也不必過於擔心。幽門螺桿菌可防可控，重在預防，大家在日常生活中應注意保持良好的飲食衛生習慣，飯前便後要洗手、瓜果蔬菜要清洗，避免相互夾菜或嚼碎食物後餵食小朋友。外出就餐推薦使用公筷，如果一起吃飯的人中有感染者，建議大家分餐具或分餐。
幽門螺桿菌感染一經確診，應積極規範化治療，在醫生指導下行根治治療，推薦四聯抗幽門螺桿菌方案，療程2周。在抗幽門螺桿菌感染足療程後，大家要注意停藥一個月後再進行復查，以瞭解病情控制情況。
本文由全科掃地僧為您解答，希望對您有所幫助。不足之處，敬請指正，文章僅供參考，不作為醫療建議。
全科掃地僧
根據數據顯示，全球新發胃癌，約一半發生在我國。
這其中，大多數與感染了幽門螺桿菌有關。
臨床發現：超過九成的胃癌者體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染！
幽門螺桿菌，具有非常高的傳染性，很容易交叉感染。
經常在外就餐的人，一旦飲食衛生不合格，十分容易感染幽門桿菌。
尤其是，一些小餐館，餐具消毒等不合格的，風險更大。
一旦出現4種症狀，八成感染幽門螺旋桿菌，切莫忽視
症狀一：胃疼胃痛
幽門螺桿菌可經過口口傳染，也就是一人患病，全家都可能被傳染。
一旦人感染上幽門螺桿菌，這種細菌就會在胃內釋放毒素，胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍，表現為上腹疼痛難忍及噯氣。
症狀二、口臭
胃是食物進行消化吸收的場所，一旦幽門螺桿菌進入，就會引起消化不良。
導致我們吃進去的食物不能被完全消化，導致在體內發酵後，通過口腔而產生異味，從而造成口臭。
而且幽門螺桿菌也會寄生在牙菌斑中，使口臭加重，這種口臭是用各種清潔，清除口氣的藥物都無法根除掉的。
症狀三、反酸、燒心
導致反酸燒心的原因有很多，如胃食管反流病以及幽門螺桿菌感染。
幽門螺桿菌會導致身體分泌胃酸過多，最直接的表現就是出現反酸和燒心的現象，患者會有噁心、反酸、飢餓感，甚至出現嘔吐。
症狀四、體重持續下降
感染幽門螺桿的人，體重會有下降的趨勢，這是因為幽門螺桿菌會誘發胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生，產生腹痛，影響食慾。
而且還會引起胃腸道消化功能的下降，人體得不到必須營養，長時間就可能出現消瘦的症狀。若感染較為嚴重，也可能出現急劇消瘦、體重降低的情況。
四聯藥物殺菌法
目前常用的組合是2種抗生素+1種質子泵抑制劑+1種鉍劑，可以選擇的組合有七種：
四環素+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
四環素+呋喃唑酮+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+克拉黴素+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+呋喃唑酮 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+四環素 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；
阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑。
預防幽門螺桿菌，養好胃，謹記“一喝”“二吃”“三少 ”
一喝：養胃殺菌茶水
用養胃殺菌的小植物，泡水代茶飲，有助於養胃殺菌，保護胃部健康。
蒲公英黑苦蕎茶，泡水喝，殺菌消炎，養胃止痛，促消化，效果尤佳。
蒲公英，是一種隨處可見的草藥植物，具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
現代研究發現，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。
黑苦蕎，是一種粗糧，據《本草綱木》記載，“降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積洩瀉”。用其泡水喝，可促消化，消積食，有益胃腸健康。
這二者搭配在一起，泡水喝，對於胃腸健康，是非常不錯的選擇。
二吃：
1、捲心菜
捲心菜，有抗生素之效，可殺死包括幽門螺桿菌在內的多種細菌。
捲心菜，還含有類似生胃酮的化學物質，可刺激胃腸細胞，分泌黏液以形成屏障，從而與胃酸隔離，保護胃不受傷害。
捲心菜，越新鮮，抗潰瘍的效果越好。
2、紫皮獨頭蒜
紫皮獨頭蒜，可抑制幽門螺桿菌繁殖。
新鮮大蒜，比較辛辣，殺菌力較強。
堅持每日吃飯時，生吃1個紫皮獨頭蒜，兩週後，抑菌效果即可顯現。
三少：
1、減少公餐制
一旦感染油門螺旋杆，其唾液沾到菜餚上，其他取食者，就很有可能被感染。
因此，平時最好減少公餐制，儘量自己用自己的筷子。
2、少“口對口”的餵飯
這一點，經常發生在老人給小孩子餵飯過程中，尤其要注意。
口對口餵飯，容易將大人口腔內、腸胃裡的幽門螺桿菌傳染給孩子。
因此，這一點，照顧小孩的老人，一定要格外注意。
此外，也要少用自己的筷子，給孩子夾菜，同樣會增加感染風險。
3、少吃生肉
不論是西餐，還是日料，吃半生不熟的肉，十分常見。
然而，這類肉品，容易殘留細菌，經常食用，也會增加感染幽門螺旋桿菌的機會。
此外，煮菜時，一定要注意，煮熟後菜吃，更健康安全。
保護胃部，還要做好這幾點：
1、注意用餐衛生
在飯前繼和飯後都要洗手，特別注意要清潔手背和指甲的縫隙，因為幽門螺桿菌主要通過口—口傳播以及糞—口傳播，不注意個人衛生，很容易被感染。
此外，大人們也要避免給孩子以口餵食,也不要口對口輕吻小朋友，在外面用餐時最好使用公筷，這樣可以避免唾液裡的細菌通過筷子傳播到食物上相互感染。
2、減少菸酒刺激
吸菸會明顯增加胃病的發病率。調查顯示，吸菸者胃潰瘍的發病率是非吸菸者的2-4倍，並且吸菸在每天20支以上的人約有40%可發生胃粘膜炎症。
煙霧中的多種化學物質，會隨著煙氣進入胃部，導致黏膜損傷。
與吸菸一樣，酒精會直接刺激胃粘膜，加重潰瘍和出血，為此，胃不好的人一定要戒菸限酒。
3、三餐定點定時
三餐無規律，暴飲暴食，是最傷胃的。
正常來說，人在吃進食物3到4個小時，胃會排空，7-9點吃早餐；11-1點吃午餐；17-19點吃晚餐是合宜的。
吃的太撐、過食油膩、愛吃宵夜等都會損傷腸胃，為此，一定要堅持三餐規律，飲食八分飽。
4、控制情緒
生氣是“百病之源”，生氣會傷損傷胃腸，導致胃“消極工作”，促使胃部血液流量減少，使胃腸蠕動困難。
同時，生氣還會引起交感神經興奮，從而導致胃腸蠕動減慢，出現食慾不振、胃功能紊亂等。
所以，建議日常一定要注意控制情緒，保持心情的平靜。
一生的感悟
現在人生活節奏快，工作壓力大，很多時候都免不了在外吃飯，很多經常在外吃飯的朋友，很擔心自己會感染幽門螺桿菌，那麼到底如何能知道自己感染了幽門螺桿菌呢？又如何避免幽門螺桿菌的感染呢？今天我們就來簡單的探討一下。
幽門螺桿菌是我們目前發現的胃部的唯一存活的微生物，同時它也是一種很容易傳播的細菌，因此，由於一些不良的衛生習慣，不良的飲食習慣，幽門螺桿菌很容易在人與人之間發生交叉傳染，而我國本身又是幽門螺桿菌感染的大國，統計研究發現，大約有60%的成年人，都存在幽門螺桿菌感染的問題，因此，經常外出吃飯的朋友，確實應該更加註意幽門螺桿菌感染的問題。
很多朋友經常外出吃飯，總擔心自己是否感染了幽門螺桿菌，但通過症狀，是無法準確判斷是否存在幽門螺桿菌感染的，幽門螺桿菌可能會引起胃部的炎性反應，引起腹痛，腹脹，反酸等胃部不適症狀，還有可能會發展成慢性胃炎，胃潰瘍等胃部疾患問題，幽門螺桿菌感染也可能會影響身體對食物的消化吸收，導致不明原因的貧血，消瘦等問題出現，這些都可能是幽門螺桿菌感染引起的症狀或問題，但反過來說，幽門螺桿菌感染又並非一定會引起上述症狀和問題，也並非是引起上述和症狀的唯一原因，因此，沒有一個明確的症狀對幽門螺桿菌有專屬性，也就是說，我們無法通過某一症狀，來明確判斷是否感染了幽門螺桿菌的問題。
想要知道是否有幽門螺桿菌感染的問題，最靠譜的辦法還是進行幽門螺桿菌檢查。很多朋友之所以不敢去檢查，是覺得想要看是否有幽門螺桿菌感染，就一定要做胃鏡，其實目前如果單單是確認是否有幽門螺桿菌感染的問題，是完全不用做胃鏡的，現在已經有無創而且準確的方法來測定幽門螺桿菌感染的問題。
確認是否有幽門螺桿菌感染的問題，首先推薦C14或C13呼氣檢查法，該方法通過同位素標記的方式，通過服用藥劑後進行吹氣試驗的方式，來確認胃部是否有幽門螺桿菌感染的問題，如果報告單顯示吹氣數值超標，幽門螺桿菌陽性，則表明我們已經有了幽門螺桿菌感染的問題，這個檢查簡便易行，無創，是目前確認幽門螺桿菌感染的金標準方法。除了吹氣法以外，糞便幽門螺桿菌抗原檢查等方式，也是準確而有效的無創幽門螺桿菌的檢查法，總之，去正規醫院，進行幽門螺桿菌檢查，是確認是否有幽門螺桿菌感染的最靠譜方式。
說完如何知道自己有幽門螺桿菌感染的問題，我們在返回來說一下經常外出吃飯的朋友，如何避免幽門螺桿菌交叉感染的問題。
幽門螺桿菌的感染真的很難預防，在就餐中發生的傳染，主要傳播途徑是口口傳播，比如不潔的餐具，或者相互夾菜，共用餐具等習慣，都很容易形成幽門螺桿菌在人與人之間的傳播，除了口口傳播以外，幽門螺桿菌還可以通過糞口的方式來傳播，幽門螺桿菌不但存在於我們的胃部，也有一部分會進入腸道，隨糞便排出體外，因此，如果幽門螺桿菌感染者便後沒有洗手，與非感染者接觸後，非感染者飯前也沒有洗手，幽門螺桿菌就有很大幾率傳播給非感染者。
因此，想要避免幽門螺桿菌的傳播，首先要做的應該是良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，不但要洗，還好好好洗，正確洗手，雖然我們天天洗手，但不妨還是學一下醫院或者網上的六步洗手法，正確洗手，才能夠更好的保持手部衛生，減少幽門螺桿菌的交叉傳染；除了好好吸收以外，也要注意避免不潔飲食，外出就餐可以，一定要儘量選擇衛生有保證的餐館或飯店，一些餐飲經營者，盤子上的水都沒烘乾就拿過來反覆使用，這就是導致幽門螺桿菌傳染的重要方面。幽門螺桿菌的生存能力很強，但它總體上還是一種革蘭氏陰性的細菌，如果餐具經過高溫消毒處理，幽門螺桿菌是無法存活的。
除了衛生習慣以外，還有就是要注意良好的餐飲習慣的培養。有些朋友經常外出就餐，可能真的是工作太忙或經常出差沒辦法，但有些朋友經常外出吃飯，則是因為自己懶得做，對後一種情況的朋友，奉勸大家還是要儘量的減少外出就餐，在家吃飯，乾淨衛生，又可以根據自己的喜好選擇，還能夠避免各種飲食安全問題，何樂而不為。對於另外一些沒辦法經常在外吃飯的朋友，一方面要選擇乾淨衛生的餐館，另一方面，在就餐的過程中，儘量的保持專人專碗，與朋友共餐，儘量使用公筷母勺，不相互夾菜，也是避免幽門螺桿菌感染的重要方面，值得注意。
李藥師談健康
我是小影大夫。常見外面吃飯，容易感染幽門螺旋桿菌。幽門螺旋桿菌感染能在口腔和胃內生存的細菌，可以通過糞口和口口傳染。出去外面吃飯也是一個傳染的途徑。感染了幽門螺旋桿菌，可以沒有不適，也可以出現上腹部隱痛、腹脹、消化不良、口臭等症狀，但是都不是特異性的，其他胃部疾病也可以引起這些症狀，所以不能以這些症狀就說明感染了幽門螺旋桿菌。還是要到正規的醫院，做呼氣試驗，和接受治療。
經常外出吃飯，有可能感染幽門螺旋桿菌
幽門螺旋桿菌是一種非常狡猾的細菌，胃裡有胃酸，大多數細菌都不能存活。但是這種細菌就可以隱藏在黏膜下存活，並且破壞黏膜組織致病。幽門螺旋桿菌不僅會在胃內，也會在口腔牙菌斑中存活生長。
這種細菌可以通過口口傳染，比如一起同餐吃飯，沒有公筷，還有夫妻情侶接吻等形式。
所以，經常在外面吃飯是有可能感染幽門螺旋桿菌的。
幽門螺旋桿菌感染有哪些症狀？
感染了幽門螺旋桿菌沒有症狀，也可以出現上腹部隱痛、腹脹、消化不良等症狀，但是這些症狀並不是特異性的，不是感染幽門螺旋桿菌所特有的，其他疾病也可能出現這些症狀，比如胃癌、膽囊炎、胃食管反流等等。
所以不能單純靠症狀來判斷是否感染了幽門螺旋桿菌。
最可靠的方式是去正規的醫院做檢查，目前最簡單方便的檢查是呼氣試驗，呼一口氣就可以檢測有沒有感染幽門螺旋桿菌。另外，還可以做胃鏡檢查，胃鏡檢查不僅可以檢測出是否感染幽門螺旋桿菌，還可以觀察胃部裡面有沒有其他病變，但是這個操作比較大，所以懷疑有合併胃部其他疾病時候才做胃鏡。
幽門螺旋桿菌可以根治，要到正規醫院治療，堅持用藥。目前常用三聯或者四聯療法，即質子泵抑制劑如奧美拉唑加兩種抗生素，如阿莫西林和克拉黴素等，堅持兩週治療，不可自行停藥。一個月後複查。如果夫妻一方有，另一方也建議去檢查一下。
另外，要注意口腔衛生，不吃生食，不吃刺激性的食物。規律飲食，不熬夜，適當運動。
小影大夫
幽門螺桿菌是一種比較特別的革蘭陰性菌，本來胃部酸性環境並不適合細菌和病毒生存，但幽門螺桿菌就喜歡這種環境。可怕的是高危型胃幽門螺桿菌的存在和胃病的發生息息相關，雖然從外部症狀看不出是否有幽門螺桿菌感染，但有慢性胃炎、消化性潰瘍（包括胃潰瘍和十二指腸潰瘍）和胃癌患者很多都伴有幽門螺桿菌感染。
常在外面吃飯的人，出現哪些症狀說明八成感染幽門螺桿菌？
由於幽門螺桿菌存在於上消化道，也可以定植於口腔，因此可以通過吃飯、親吻等途徑相互傳播，這也是幽門螺桿菌感染率高和複發率高的原因。幽門螺桿菌感染後主要表現為慢性胃病的症狀，如胃脹、胃痛、反酸、噯氣等等，而且幽門螺桿菌感染患者常常有口臭。
對於長期有胃部不適症狀或檢查出有慢性胃病的患者建議查一下幽門螺桿菌感染情況，一般通過C13/C14吹氣試驗就能檢測。對於有胃病又有幽門螺桿菌感染的患者是需要進行幽門螺桿菌根治治療的，常用的藥物包括一種質子泵抑制劑、一種鉍劑和兩種抗生素，平時吃飯時要消毒碗筷，推薦分餐制。
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