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這就和有些人考試成績很好，有些人考試成績很差一樣，哈哈，說到痛點了吧。

帶孩子也是一種能力

說到是一種能力可能很多家長會不服氣吧。其實做很多事情都是一種能力，和努力不努力沒有太大的關係，有些人天生擅長這種能力，有些人很努力還學不會這種能力。帶孩子和其他事情一樣，本質上都是一種專業能力。往遠了點說，帶孩子從懷孕前的身體調整就開始了，身體調理得好，備孕好的話可能孩子出生後寶媽身體抵抗力強，寶寶抵抗力也強，這樣孩子少生病的話家長也輕鬆很多。往近了點說，家長引導孩子養成一些好的習慣，這樣家長也輕鬆很多，比如不胡亂發脾氣，有事情大聲說等等。孩子本身就是一張白紙，當然可能每張白紙的天生紋路不一樣哈，怎樣搭框架怎樣描塗，都是爸爸媽媽一手造就，這種就是一種能力。

帶孩子更多是一種心態

帶孩子的過程中，家長的心態很不一樣。有佛系如我的，有焦慮如TA的。每個家長對孩子的成長都抱有不同的期望，有希望孩子在各個方面都極其優秀的。比如我身邊一個女同事，兒子6歲剛上一年級，她就極其焦慮，孩子放學、週末全是各種興趣班和補習班，生怕擔心孩子在某一項上有落後身邊其他同學。家長的心態可以理解，而且她兒子目前也確實非常優秀，是大家公認的“別人家的孩子”。而我自己，就比較佛繫了。小傢伙今年5歲上中班。第一年上小班的時候，老師問孩子要報什麼社團興趣班，我問孩子意見，說還不想報，於是就沒有給她報，結果班上就她一個人買報。第二年，再問她的時候，她說想報舞蹈班，於是也只報了舞蹈班。在這個過程中，我更多是陪伴和觀察她的興趣點，幫她找到她感興趣的事情，對於其他，則相對順其自然。當然，目前小傢伙在幼兒園的表現只能說是“平平”，不過我也不焦慮，沒有太多壞習慣就好。

帶孩子也反應生活的心態

大部分的時候，家長帶孩子的心態也反應了家長對生活的一種態度。有些家長非常焦慮，反應這些家長對生活要求極高，希望孩子和自己一樣都能事事做到領先和完美。而我這種佛系的，則只是希望小傢伙能夠平平安安快快樂樂開開心心長大，對自己和小寶未來都沒有太大野心，更注重是享受生活的過程。每一種方式都有適合於不適合之分，也不過是評價其他人的生活方式，自己覺得舒適就行，你覺得呢。

兔子愛大米

有的人帶孩子很輕鬆，但是有的人帶娃卻很累，說說我自己的吧！

我女兒八個月之前我一直在孃家，媽媽主要負責做飯，我主要帶娃。八個月之後，我開始回到自己家自己帶孩子。總體而言我帶孩子每天白天可以完成家務，每天一日三餐我們娘倆會按時吃到嘴，相對來說，談不上特別輕鬆，但是也算生活有序。

那個時候，我女兒一天的生活很規律。上午睡兩個小時，下午睡兩個小時，每次她晚上睡得時候，我準備中午飯，她下午睡的時候，我準備下午飯，就是做好一切做飯前的準備工作，等到飯點，直接做就行。所以我們娘倆一日三餐都是按時按點，同事很佩服我，一個人帶孩子生活還能那麼有規律。

那麼為什麼有的孩子帶起來特別累呢？在我看來主要有兩點，第一點，寶寶的性格是不同的，有的孩子乖，有的孩子會比較粘人。比如我同事家的姑娘，醒來很少哭，都是一個人自己玩，兩歲多了，特別好帶的。但是鄰居家的寶寶，小的氣候據說一晚七八次奶，後來實在受不了斷了奶，結果每天晚上都要哭。

還有一個原因，就是媽媽帶孩子的方式不同。我女兒小的時候，我們給她有自己的活動區域，她的大運動發展從來沒有人幫助過，吃飯也是和大人一起吃，大人吃完了才開始喂她。但是很多媽媽做法剛好相反：孩子事事親力親為，玩的時候要陪著，吃飯時候跟著屁股後面跑，因為從小沒有養成良好的習慣大人事事參與，帶起孩子會特別累。

表面看來這是兩個原因，但事實上，很多寶寶難帶都是父母沒有從小養成良好的習慣，比如夜奶、餵飯、沒有規律的睡眠等等。如何才能讓帶孩子更輕鬆呢？

第一點，給孩子養成規律的生活習慣。什麼是規律的生活習慣，就是孩子的吃飯、睡覺、遊戲等每天都是在同一時間，有規律的生活可以帶給孩子安全感，安全感足夠的寶寶不會無時無刻粘著媽媽，媽媽可以暫時離開比如做家務、做飯的等。

第二點合理安排自己的時間。很多媽媽感覺時間不夠用那是因為她可能從來沒有考慮過怎樣去安排自己的時間。因為孩子生活規律所以每天早上我都會計劃出今天要做的事情，什麼時候去做都會在腦子裡過一遍，這樣效率會更高。

第三點學會在生活裡面找幫手。一個人帶孩子的媽媽，可以在日常生活中儘量學會用生活中的電器幫助我們節約時間。比如做飯可以用電飯煲、洗衣服儘量用洗衣機包括寶寶的衣服，掃地可以用掃地機器人。總之儘量減少自己的工作量。

第四點學會提前做準備。因為孩子小，寶寶與爸爸和媽媽的飯菜是不同的。想要快速提高做飯的效率，可以在週末做好的果泥，冷凍在冰箱中；可以做些餛飩、餃子冷凍再冰箱中，吃的時候可以快速的去做。

除了極個別的高需求寶寶之外，媽媽帶孩子太累可要從自己身上來找原因了，如果你想做個輕鬆的媽媽，一定要學會以上幾點！

豌豆媽媽育兒

做為一個新手媽媽，很多人都覺得我帶孩子挺輕鬆的。每天照樣工作，帶娃，旅遊，做家務。其實不然，看娃本來就是一個瑣碎且耗費體力的工作。沒有人能夠輕輕鬆鬆完成，只是很多時候你看到的只是表象。

但是毫無疑問，由於多種原因，每個媽媽帶娃所消耗的時間和體力的確不同，主要有以下幾個原因。

1.時間的合理運用

要想帶娃輕鬆，首先父母自己做事情要有效率。每天晚上我都會列個計劃，第二天白天有什麼事情需要做。我會按照以下幾個板塊分類：

什麼事情是能邊看娃邊做的。這類事情比如洗衣服，整理屋子，吸地板，健身。其實你動來動去的，寶寶會覺得你看起來很有趣。

如果你想看書或者看電視，不妨聽聽廣播。現在很多FM都做的很精彩，還有有聲讀物。看娃的同時你其實可以完成很對事情。

什麼事情是寶寶睡著可以做的。比如我會也跟著眯一會以補充體力，或者發一些簡短的工作郵件。

2.工具的合理運用。

工欲善其事 必先利其器。帶娃也是如此。

相信很多人都發現，老外媽媽為什麼還能變帶娃，邊畫個美美的妝去逛街。為什麼老外媽媽能照顧三個孩子呢？當媽媽之後我自己觀察了一下，發現老外們都很善於利用各種育兒工具。

比如我發現我有個同學還在給寶寶用尿布，所以每天還需要家裡的一個老人來頻繁都給娃換尿布洗尿布。其實一片尿不溼就能解決啦。

再比如，老外們帶娃出門，必推童車，並且童車上可以放兩個座椅，不會自己親自去抱著。要不然就是用揹帶把寶寶一背，解放了雙手。

再者出門的時候老外爸媽直接給寶寶買一些袋裝的輔食，擰開袋子就能吃，省去了很多做飯的時間，所以帶幾個娃出門也不會手忙腳亂。

毛毛蟲Claire

有人帶孩子很輕鬆，有人卻疲憊不堪。很多家長跟我溝通，帶孩子後生無可戀了，完全沒有自己時間。有的家庭，為了照顧孩子，爸媽，老人全家人齊上，還覺得人手不夠。

1.第一個孩子照書養，第二個孩子照豬養。

第一次當爸媽，不僅欣喜而且各種焦慮。懷孕前，各種焦慮，生出來娃不好看怎麼辦？有缺陷怎麼辦？自己成了邋遢的婦女怎麼辦？

有的家長要求高，聽聽起的名字就知道了，張艾嘉的孩子叫“奧斯卡”，有人起名“亞一”等等。這些焦慮和對自我和孩子的期待無疑是一種壓力。

這種壓力會成為育兒動力（照書養），也帶來心理負擔，讓人覺得累。

2.孩子天生性格不同。

有的孩子天生好養活，能吃能睡，有大人陪著開心，大人走開還可以自己玩。這種容易養活的孩子，自然省心。這類型被稱為“容易型”，佔嬰兒總數的40%。

有的孩子屬於困難型，很多東西不吃，很容易哭鬧不停，特別是夜裡。折騰家長，這樣的小孩需要家長更多的耐心和時間。這類型孩子佔孩子總數的10%。

3.家長帶孩子的能力不同。

有的家長在未生孩子之前就對家務，煮飯，照料他人很在行，會打理生活。

有的家長在照顧自己方面都很困難，例如長期吃酸辣粉得了胃病。

都沒有辦法很好的照顧自己，怎麼照顧他人呢？建議這樣的家長，請家政服務，尋求外援。

4.家庭關係影響。

有的家長累不在身，而在心。與老公，婆婆無法在家庭生活中達成統一。其實，要老人幫忙，生活在一起，自然會產生矛盾，與親媽親爸之間都避免不了。

在路上的Nancy

在我剛剛結婚時，我的媽媽就告訴我一句話，“利索老婆忙半年，邋遢老婆年年不得閒”。

也就是說，帶孩子是有技巧的，找到規律，合理統籌，就能做到事半功倍，就能讓自己從繁雜的家務勞動中解放出來。

一，從孩子出生到三個月。

“三個月看娃娃”，是說孩子在出生後的前三個月，他的主要時間是吃飯、睡覺。因為有從母體帶來的免疫力，這時的孩子比較健康。

這個時間段的新手爸媽，可以用心地記錄孩子的睡眠時間，睡眠時長，結合自己的實際情況，合理安排休息時間，這是比較容易做到的。

二，三個月到孩子會走的這段時間。

這個時間段的孩子比較難纏。孩子的表情、動作越來越豐富，孩子需要互動;孩子萌發乳牙，開始亂咬亂啃;孩子需要添加輔食和後期的斷奶;孩子學爬行、學走路，等等千頭萬緒。

我帶孩子經歷這個階段時，是有意識的訓練孩子，讓孩子在白天玩，晚上足足地睡，努力讓孩子的作息時間和大人大體一致。

最初的時侯，夜間，孩子每隔兩個小時就醒，找奶喝。我就在孩子睡覺前，播放著舒緩的音樂，把他收拾好，平放在床上不動他，不逗他，再把他喂得飽飽的。一般情況下，孩子吃飽時，也就睡著了。

在晚上喂孩子時，我也有意識地把時間往後推一些。大概七八個月以後，孩子晚上熟睡的時間推到了九點半至十點，早晨七點多才醒。晚上孩子只喝一回奶，省事多了。

帶孩子還有很多的小技巧，多摸索，逐漸就找到方法了。

希望能幫到你。

木頭寶媽和你共同關注孩子，家庭。

木頭寶媽474

每個寶媽跟寶寶都不一樣，所以帶住來的寶寶也不一樣，說說我自己吧。

我小孩現在差不多9個月，除了出生一個星期之外，之後的日子每天都是我在帶！剛剛出院的時候寶寶可能還沒有習慣外面的世界跟生活，有點日夜顛倒的情況！剛開始一天晚上要起來5-6次吃奶！吃完奶又要嗝氣，加上寶寶的身體發育還沒有完善，有時候吃完奶會打嗝，又要起來拍打，等到好了！剛想睡下寶寶又餓了，要不就是拉大便。一切的功夫做好了，天也就亮了！！有人說為什麼我坐月子人家可以補得好胖，我反而比之前沒有懷孕的時候還瘦幾斤？當時生小孩的時候是夏天，老公這邊沒有人幫忙帶，也沒有那麼多的地方跟錢請月嫂，最後的決定是回孃家做月子。

大家也知道老人家的思想比較守舊，他們都認為產婦跟寶寶都是比較弱的身體，不能開空調，當時是最熱的時候呢！！這個不算是問題，還要幫寶寶穿兩件衣服。我一直都在說寶寶的散熱比較慢，不能穿這麼多的衣服，不然很容易感冒的，不是冷感冒，是熱感冒，我媽他們就罵我說我什麼都不懂！！晚上開空調睡覺寶寶睡的好好的，我媽來把空調給關了，原因是怕寶寶冷，空調一關，寶寶馬上就醒了，不睡覺了！導致寶寶夜晚不怎麼睡，到差不多天亮的時候才開始睡，有次從晚上8點到一直哄到早上11點多，吃完午飯再一起睡，因為那天下雨天氣沒有那麼的悶熱。後來一個星期後醫院有醫生上門檢查發現寶寶有低燒，我媽才幫她脫衣服，為了照顧寶寶上的問題我跟老媽不知道吵過多少次的架，不是我不尊重她，我也非常的感謝她照顧。但是育兒方便大家有矛盾。出月後我就會自己的家了，按照自己的做法。別人的寶寶是一餓就吃奶，自己沒有的休息，老公沒有的休息，最後導致老公要跟自己分房睡，我自家沒有這樣的情況出現。

出月回家，每天開空調睡覺，把度數調到26-27度左右，寶寶穿一件衣服睡，蓋一張薄薄的被子，那天晚上寶寶沒有再半夜醒來，一直睡到早上7點。這個一個新的開始！！

第一個月，每個4個小時餵奶一次，吃完奶抱著輕輕拍打隔氣，然後跟她娛樂一下，把她翻翻身，鬆鬆小手小腳，大概1個小時她自己睡覺。然後我就可以做自己的事情。

第二個月，也是每4個小時喂一次奶，有個第一個月的習慣，寶寶就算餓了也不會吵吵鬧鬧的，因為她之後到一定的時間會有得吃！因為怕寶寶缺水，我會在吃奶前給1毫升的水沾沾嘴，沒有那麼的幹！！

每天規定的時間抱她上床玩，差不多的時間關掉一盞燈，因為房間有兩盞燈，先關掉一盞，告訴寶寶，黑了該睡覺 了！！她自己拿的玩具有時會拉著自己的被子咿咿呀呀的唱歌，一會就睡著了。等我跟老公把事情做完就全部的燈就關掉，我們這麼久都沒有開燈睡覺的習慣！開燈睡覺對寶寶的發育不好的！

到了6個月添加輔食，睡覺的時間也沒有那麼的長了，她早上醒來搞掂一切帶她一起去逛商場市場，回來她知道該睡覺了，自己在嬰兒車上睡著。我就開始做午餐的工作，有時候可以跟她在床上小睡，然後午餐一起吃。

其實只要一開始給寶寶做一些有規律的東西，她會感受得到的，寶媽就沒有那麼的累，你也開心，寶寶也開心！！以上是我個人的飛享，謝謝！

師奶天堂

家長事事親力親為，一定很累的

鄰居的孩子豆豆三歲了，豆豆的爺爺奶奶從湖南來北京帶孫子，絕對是很累的。孩子吃飯追著喂，豆豆跟小朋友玩兒時，走一步爺爺跟一步，豆豆出門玩兒，經常聽到他爺爺奶奶喊：“豆豆，走慢一點，不要跑，不要跑……”這樣肯定會累的。

我見過一個保姆，那她帶孩子確實不累。自己打電話玩手機，孩子才兩歲多，登高上低的，周圍都是石頭，她都不管的，好幾次讓孩子自己在樓道里玩，孩子都走到電梯口了，鄰居又將孩子給帶回來，孩子父母不知道幹什麼的，從來就沒見過。大家都說，這樣帶孩子絕對省事兒。

跟寶寶性格也有關

我當時生產完在產房裡就發現，產房裡的孩子從剛出生需求就不同的，有的孩子哭的次數就多，有的就不愛哭，有的寶寶哭泣時聲音大，有的寶寶哭泣聲音小，所以，高需求寶寶是不容易帶的，帶起來也會累一些。

有的父母幫忙帶孩子，父母一定會輕鬆很多

家裡四個大人，做飯做家務時，最起碼不用太累。寶寶需要陪伴時，家裡的人可以輪流照看，照顧起孩子來也會輕鬆很多。

只要是正常需求的寶寶，帶起來其實都會差不多，只不過可以巧妙的用一些方法稍微輕鬆一些

• 不用尿布，用尿不溼。
  
  
• 出門用腰凳，抱孩子會省力。
  
• 出門時推車，孩子走累了，可以做推車。
  
• 瞭解孩子的需求，購買孩子喜歡的玩具。
  
• 建立規律的生活習慣。
  
• 孩子喜歡新奇的好玩的地方，不用總去遊樂場，帶孩子去公園，野生動物園，植物園，博物館等等多走走。
  
• 做飯方面，如果不擅長，不用要求自己做飯又好吃又好看，只要葷素搭配不餓著自己和孩子就行。
  
• 孩子喜歡玩水，收拾好洗手間，寶寶穿上雨衣，讓孩子盡情玩會兒水，大人可以解放一會兒。
  
• 找小朋友跟他一起玩。

我是七蒙育兒，多平臺原創撰稿人，經驗豐富的育兒達人，我會持續分享更多的育兒知識，歡迎大家關注我。

筍亦竹

你好，生活裡有的人帶著孩子特別輕鬆，有的人卻非常疲憊。在我生完小豆瓣的頭一年，整個人都感覺特別累，因為事情特別多感覺自己也並沒有找到合適的方法，每天都在圍著孩子轉，圍著尿布轉。

後來經過自己的調整和學習，我發現其實這就是自己的觀念以及方法的問題。在尋找到合適的方法後，我發現整體都感覺輕鬆了不少。

當然這個跟媽媽的觀念也會有一定的關係。每個人的理念是不一樣的，想法也就不一樣。

第一，帶孩子的家務活

在我最開始帶小豆瓣的時候，我發現每天自己累的腰痠背痛，一大早起來就會忙到天黑，從起床給孩子洗澡、洗屁股、餵奶開始。中途等給孩子弄好了，自己吃飯已經很晚了。吃完飯，讓孩子躺在車車上或者是地墊上玩一會兒，自己又急急忙忙的去洗碗，做一些其他的家務，這個時候整個人都感覺特別疲憊。

對策：後來我改變了方法把大概的家務，拖地等等。暫時不做，我在家帶孩子就盡心盡力的陪孩子，孩子睡覺我就睡覺，孩子玩我就玩，這樣感覺自己整體就好多了。這個時候我會把一些家務堆起來，在自己經濟允許的情況下，然後一週請一次保潔，幫自己打掃家務，這樣我時間也多了一些，然後還可以看看書緩解自己的情緒。

第二，培養孩子的良好習慣。

其實從孩子剛剛出生的時候，我們就可以開始給孩子做一個系統的生活習慣。讓孩子生活在一個節奏的生活裡。吃飯，睡覺，活動，以及你自己的時間，我們應該把生活分為這四部分，不是一味的去將就孩子。

對策：中午該午睡的時候，我們就應該帶著孩子一起午睡，讓孩子養成睡午睡的習慣，這樣我們自己也能進行午睡，讓自己也可以得到休息。

當孩子開始添加輔食的時候，我們就可以嘗試著讓孩子自己用手抓著手指一樣的食物進行進食，慢慢就養成坐餐椅自己可以進食的習慣。自主進食對孩子腸胃也是非常好的，也是可以讓孩子更好的成長。

第三，學會放開你的手臂。

在孩子小時候，我們總是怕孩子磕著了碰著了，一刻不停的都要去盯著孩子，讓孩子在自己的手裡或者是懷抱裡，其實這樣媽媽就會感覺特別累，

對策：

第四，鼓勵爸爸參與你們的生活。

曾經我在小區裡聽很多爸爸說，我不是不想帶孩子，是你不想讓我帶。媽媽們總是嫌爸爸笨手笨腳，做也做不好，那也做不好，導致爸爸也喪失了自己要帶好孩子的信心。

對策：我們應該給予爸爸更多的鼓勵，就算剛開始是做不好，但是隨著慢慢的鍛鍊以後，爸爸對孩子的愛也不會少，也會學著更好的去照顧孩子。讓爸爸有意識的參與到照顧孩子裡面來。

無論爸爸做得好或不好，我們都應該給予鼓勵，不要老是去挑爸爸的刺，覺得爸爸做得不好你做得更好。

對於孩子來說，爸爸和媽媽都是最好的。

希望屏幕對面的你在可以帶好寶貝的同時，也可以享受生活的美好，多看看書，聽聽音樂，希臉上洋溢著幸福的表情。

你好，我是工科邏輯學豆瓣媽，致力於0-6歲科學育兒和大腦邏輯思維學習，分享有溫度的育兒觀點，如果你有育兒困惑，願與你一起討論交流，感謝你的關注和留言。

小豆瓣成長路

累都是因為育兒不當造成的，和帶孩子方式有問題，我媽媽帶孩子就累的要命，白天特別累晚上還睡不好，而我帶孩子覺得跟正常生活沒什麼區別，很簡單，她帶閨女出去玩，孩子自就要抱著，一步都不走，我帶出去從來都是讓她自己走，她也會要抱，到我就告訴她如果要抱著可以，那我們直接回家，哪都不去了，他就乖乖自己走。晚上婆婆帶閨女睡，哄不睡還得陪她玩，她不睡我媽媽也沒法睡，每次都要瘋玩到很晚。

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為什麼有的人帶孩子很輕鬆？有的人覺疲憊不堪？

常常在電視裡面看到國外的媽媽一個人帶兩個，甚至三個寶寶，都是很輕鬆的樣子。而我們身邊常常見到一個人帶一個孩子，就已經摺磨的我們疲憊不堪了，更別說帶兩個孩子了。

我記得兩個多月的時候，我一個人出來帶女兒。那個時候真的可以用手忙腳亂，疲憊不堪來形容自己。尤其是孩子一生病，更覺得帶孩子太辛苦了。我曾經在一兩個月的時間，從出月子後的120斤瘦到了96斤。就是因為自己一個人帶孩子，母乳餵養的。

現在想起那段時光還真的是心有餘悸。

後來媽媽過來幫我帶孩子。我一邊上班，一邊母乳餵養，不捨得給女兒斷奶。因為晚上還要給女兒餵奶。嚴重的睡眠不好，太辛苦了，才決定給女兒斷奶。

女兒斷奶之後。跟著我媽媽回老家生活了半年時間。

女兒不在的這段時間，雖然自己輕鬆了。但是很想念孩子。而且慢慢的發現。女兒和我生疏了。

於是再次把女兒接過來，自己帶在身邊。我也做好了準備，調整好了心態。發現再次帶女兒的時候。竟然一點兒不覺得累。我來總結一下我是怎麼做的吧。

1、給孩子一個勺子，戴一個肚兜，讓孩子自己吃飯。

哪怕孩子會撒飯在地上，會弄得臉上都是髒髒的。堅持一段時間，你會發現孩子吃飯的問題，你真的不用發愁。不用追著哄著餵了，省心很多。

2、給孩子一個安全的空間，讓他自己探索玩耍。

我會在客廳裡面收拾一個小地方，裡面放些玩具。當媽媽在做飯的時候。就可以讓孩子在這裡面放心的玩耍。

3、讓孩子參與一些簡單的家務。

你在掃地的時候，孩子肯定很好奇，也想要嘗試。這個時候你就可以把掃把給孩子，孩子在玩中學會參與學會動手。還可以讓寶貝把垃圾丟在垃圾桶裡。這樣不但讓孩子學會了動手。而且養成了一個好的習慣。你會發現日後還是會讓你省心很多。

4、陪孩子玩耍，也是一個很好的親子時光。

媽媽一定要轉換心態，有些事情既然要做，就可以轉換一下心態，開開心心的去帶孩子完成。如果你感到心情不好或者，疲憊的話。去放下一切，陪孩子玩耍，陪她笑，陪她瘋。你會發現，所有的不開心都消散了，孩子快樂了，你也快樂了。

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