小夏养生说
避免降低人體體溫
最好的是想辦法提升自己的人體體溫
你自己想想吧有什麼辦法可以提升自己的人體體溫，對照一下下表
左側數字是人體體溫，右側是佔人口比例
自己測一下自己的人體體溫唄，看看你的人體體溫是多少，人體體溫越低則意味著人體免疫力越差，人體免疫力越差則意味著人體疾病越多越嚴重，這個根本就用不著去醫院檢查身體的，你的人體體溫低於36.8°則意味著你的人體免疫力不能自愈自體疾病，這個人體免疫力不能自愈的疾病如果是現代醫學治不好的話，它就是cancer翻譯成中文就是癌症
多動腦，比如下象棋
太素老道
近年来患上痴呆的老年人越来越多，人们注重对大脑的保养和加强大脑的运动，减少患上老人痴呆的概率。以下的这几个事情我们大家一定要注意。
一、重金属元素，重金属元素一旦进入我们的身体就会改变蛋白质的属性，同时摄入的越多时间越久还会导致认知障碍，并且对我们的大脑造成损伤，影响到我们的记忆力，这些重金属元素主要来源于我们的食品的添加剂，因此有过量的食品添加剂的东西大家都要少吃，如皮蛋这些，避免对人体造成伤害。
二、高胆固醇，近年来我们一直在提到的三高都是大家比较畏惧的，高胆固醇就是其中的一种，为什么那么害怕高胆固醇？是因为高胆固醇的人患上老人痴呆的概率比较大，因此日常生活中我们要时刻警惕，如果身边有老人的话，进食的时候就要注意了，尽量不能让他们吃太多的高胆固醇的食物。
三、不吃主食，我们人体每天的营养大部分都是要来源于我们的主食，如果没有足够的主食供应，我们就会缺少葡萄糖和碳水化合物等一些其他的营养元素，那时间一久，我们的脑细胞脑神经就会大，长期的缺少葡萄糖，代谢将变得低效缓慢，那时候静静就会变得迟钝痴呆。
四、甜食要少吃，当我们摄入过多的糖分时，容易让血糖升高，血糖升高的后果就是影响到我们的大脑代谢，来增加了患老人痴呆的概率。因此甜食吃的时候要控制好量。
莫塔塔33
我也即将进入五十岁，这几年来，比较注重研究养生。个人认为，老年痴呆与大脑供血不足有关。毛细血管发生脑梗造成供血不足，导致部分脑细胞缺氧死亡，这和血脂粘稠有很大的关系。
血脂粘稠还可以导致脑血管堵塞和破裂，造成脑溢血而压迫脑神经，造成压迫部分水肿与淤血，脑神经受压死亡，从而造成偏瘫。得了脑溢血没有办法根治，严重的会造成死亡。那么有什么办法来预防血脂粘稠呢？
经过查阅大量资料和耳闻，我发现银杏，也就是白果有很好的降脂功效，还能抗衰老。白果吃起来口感好，但是不能多吃。白果本身有毒，种皮和里面的种牙毒性更大，一般情况下，把白果煮熟能起到减轻毒性的效果，每天吃白果数量不要超过十个。但是要注意，凝血功能不好的人不要吃，因为白果的功效就是降低胆固醇。
除了白果之外，女贞子也是很好的预防中药材。女贞子采后用开水烫，然后晒干泡水喝。用时里面加点枸杞子和菊花，能起到滋养旰肾，降血糖，乌发秀发，抗疲劳，提高免疫力之功效。遵医嘱加其它中药，效果更好。
要预防老年痴呆，平时要戒烟戒酒，少吃大鱼大肉，多吃青菜少吃肉。每天要有固定的作息时间，早睡早起，坚持锻炼。要经常与人交流谈话，提高大脑反应能力。坚持体育锻炼，心态放好，少生气和焦虑。坚持这些，估计预防老年痴呆的效果，就会显现。
项城资讯
常年做事滴人群很少有得老年痴呆，脑梗滴！在劳逸结合滴原则上，做些喜欢做滴事情！越是到60岁以后越是不要让自己闲下来！熟不知以为嘛事不做逗是享福！错！人活一世总要有点爱好！不可能一辈只会吃饭睡觉洗碗扫地！沙雕也会！还真别说俺身边逗有介样滴人！真矇圈啊！咋会有介等沙雕存在！无语啦！
用户2154257357438
进入5O岁后，必须为自己建立健康的饮食习惯，及绪多相关领域，饮食定时，定量，不食油炸，高脂肪油腻食品，腌治品，多食果蔬，6杯水…适量运动，多多参与社会活动有助心态交流，多阅读从中获取人生不懂的很多知识，绪多这些将受益匪浅。
龍乜强盛
应避开的食物尤其是已有高血压和高血脂等疾病者,要少食动物脂肪凤豆油、菜油代替猪油,对富含胆固醇的食品如动物内脏、蛋黄、鱼籽、鳗鱼等。食物宜以素净清淡为主,溏和盐均不宜过多,还应有必要的维生素等营养物质,适量多进食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果。还有个重要的因素是改善家庭环境增加沟通和充分的交流。
知秋剪辑
其实老年痴呆有分类的，有进行性也就是阿尔茨海默症，它在临床K症状典型，病情进展很快，从发病到不会动不会说话，大约十到十五年时间，一般近六十岁开始发病，死亡很快，还有一种是纯粹老年原因造成的，发展缓慢，记忆慢慢减退，忘事，忘人，但到八九十也活着，简单的话能懂得。也能自己机械性吃饭，喝水，如果放到她面前，几乎不说话，这种在老人院据多。
笑宁28
老年痴呆症既有遗传基因也有后天的自我因素，50岁以后要多看书报杂志，多参加活动，在工作之余多参加跳舞唱歌和公益活动，我观察了一下知识分子患这种病的人少一点或晚一点，仅供参考啊。
手机用户10496057328
说实在的 医生说各种预防也就是安慰人 ，病真的要来就会来 ，如果你不会得某种病 就永远不会来 ，不过有好消息 再过十年很多疾病都会治愈 ，期待吧
52淘宝868
不是避开食物，而是避开是非，真羡慕那些能吃能喝酒吗哈哈哈哈哈老头子承认了吗？应该是能喝醉了吗应该知道啦就是不能喝水了吗哈哈哈哈哈会长命百岁啊
