射手阿香
不工作哪裡有經濟來源養活自己呢？不知道是不是啃老。如果快要餓死了，估計掃廁所都回爭著去。👎鄙視，不是同路人。
英子4750
很理解你的心情，一直在找工作，找到了又不想去上班，或者告訴自己這工作不適合。
我妹妹就這樣，一直在找工作，找到了又覺得單休不好，或者早上8點上班起不來，或者覺得事情太多不想做，總說找到的工作不適合她，她上次那份工作辭職快2年了，直到現在，她也沒工作。
每個人都有惰性，老話說“越玩越懶”是不無道理的，如果我們被惰性、頹廢情緒包圍，那麼我們的日子可能越過越差，到最後真的會廢了。
所以，年輕人還得振作起來，勇敢的走出第一步，最起碼，你得去曬曬外面的太陽，得運動起來，得讓自己充滿活力。
勇敢的踏出第一步，先從簡單的力所能及的工作做起，哪怕工資低一點，也沒問題，首先得克服自己的懶散，做到有規律的作息。
其實很多時候是自己嚇自己，把工作還有人際關係想得太複雜，其實只要你肯做事，肯溝通，大多數人都是很好相處的。
像我自己打工的公司，今年業務不行，利潤驟降，失業的可能性也大。我就想著，萬一失業了，我可以去跑滴滴，送外賣，然後積極投簡歷，肯定會找到適合的工作。工資高低先放一邊，做點事能充實自己，起碼也是一種價值體現。
所以，個人覺得，不管是物質上還是精神上，還是做點事好些。
先從簡單的事做起，勇敢的踏出第一步吧！
淡然820529
週末和朋友苗苗小聚，我剛坐下啜了一口奶茶，就被她接下來的話驚訝到了。
苗苗說自從去年裸辭後，一直都在找工作，已經找了快一年了，至今都未找到合適的工作。
期間倒是找到過幾份工作，但去上過兩天班後，就又不想去了。她問我，是不是可以認為自己已經廢了？
我一杯奶茶下肚，聽完苗苗的一番哭訴。我大致瞭解到苗苗為什麼一直找工作，找到後又不想去上班了。說到底其實因為出現了“職業倦怠”。
一、“職業倦怠”是什麼？
職業倦怠是遭遇生活的壓迫，並因由工作的失望、焦慮、無趣、抑鬱等情緒而產生，若長期得不到有效的梳通，就會對工作產生一種厭倦的情緒。
美國心理學家Freudenberger於1974年提出最早提出“工作倦怠”，他認為職業倦怠是一種最容易在助人行業中出現的情緒性耗竭的症狀。職業倦怠是個體不能順利應對工作壓力時的一種極端反應， 是個體伴隨於長時期壓力體驗下而產生的情感、 態度和行為的衰竭狀態。
1.情緒枯竭：是指對工作喪失熱情，沒有活力，經常感到自己的情緒處於極度疲勞的狀態。
2.去人性化：是指對工作態度消極，甚至對周圍的人事物產生一種猜疑和否定，對待他人和工作的態度惡劣。比如，我找到一份工作後，去上了兩天班，覺得不滿意，直接走人，也不跟公司打招呼，也不說明原因等等。
3.成就感低下：是指不認可自己作出的決定，經常消極的評價自己，認為工作不能體現自己的才能，導致經常跳槽轉行，陷入不斷找工作的死循環中。
二、“職業倦怠”出現的原因
1.缺少目標導向
工作幾年，經歷了社會的洗禮之後，很多人都會產生一種“疲憊感”。對很多事情不會太放在心上，明白有些事情，並不是努力就可以。
這個時候，就會逐漸迷失，每天過著行屍走肉的生活，不停地重複昨天的事情。
比如，我明天就去找工作，到了明天早上，發現太累了，回覺睡到中午，這時，精神恍惚，什麼都不想做，更別提去找工作的事情了。
只得又再一次暗下決心，明天一定早起，努力去找工作，卻不知道明天還有明天，無法掙脫出來。
2.缺少驅動力
工作幾年後，不再像剛工作時那般認真、努力。在內心深處，已經缺少“熱情”和“自我價值”的需要。
其中，被認可、被尊重都是屬於自我價值部分。很多時候，我們努力工作，都是因為滿足自我需求和自我價值。而當我們在工作中，長期得不到物質和精神刺激的時候，就會缺乏內驅動力。
試想一下，若我們的工作長期處於重複、單一、刻板，缺乏挑戰，又或者事務過於繁重，得不到應有的回報和轉變，都會讓人失去對工作的熱情，從而對自己所做的事甚至對自我產生懷疑。
3.太過自卑，缺少自信心
缺少自信心的人，經常唯唯諾諾，生怕工作做得不好，他們認為自己無論做什麼，即使能做得很好，都不會有人認可他的價值。
而且他們常常為了能讓外界認可自己的價值而苦惱，他們每做完一件事就需要外界的及時反饋，否則情緒就會從焦慮變得更加沉重、更加沮喪，出現消極、無助的狀態。
三、該如何消除“職業倦怠”？
1.告別對明天的依賴
其實人都有一種惰性，都喜歡把希望寄託於明天。熟不知，明天還有明天。
若想要擺脫“職業倦怠”，就得先擺脫對明天的依賴。
比如你今天做了一個計劃，明天我要早起。那麼在今晚，你就得早睡，不玩手機，調好鬧鐘，而且要把手機和鬧鐘放到房間中離你最遠的一個角落裡。
到了明天，你不得不離開溫暖的被窩，去關掉鬧鐘。這其實是一個強迫性改變的行為。
在初期非常有效，我曾用它改掉了週末懶床的習慣。我現在就算休息，也都按照平時上班的時間起床，吃早餐，去完成一天的計劃和想法。
2.設定目標，行動起來
很多人設定目標，把計劃準備完全，也會一敗塗地。原因就是因為沒有立刻行動起來，把計劃放了又放。每天只是在幻想，不作實際行動。
設定目標可以分為長期目標和短期目標。比如長期目標，我要一年內在頭條號發佈100篇圖文。
短期目標就是把長期目標進行拆分，也就是每個月平均要至少發佈8篇圖文，才有機會達成目標。再進行細分的話，也就是3或4天發佈一篇圖文。
專注某方面，然後去行動，是解決問題的根本。
3.自我鼓勵，增強信心
每完成一個小目標後，就獎勵自己一次，並對自己說，你真棒！
曾經我想去看一場周杰倫的演唱會，但我沒有立即去看。
就算周杰倫在離我最近的城市中開演唱會，那時我也沒去，而是立下目標，每週要寫3篇文章，一個月至少寫滿10篇，若完成，我就找機會去買票，邀請朋友一起去看演唱會，獎勵自己。
定一個目標，設下獎勵。做好計劃安排，堅定不移的朝著目標迸發，誓死必達，然後突破困難，拿到獎勵，獲得自我肯定和增強自信心。
黃小語
唉，我也是。四十了。荒廢了都快一年了，找來找去，找到工作，又不怎麼想去，有招聘會，也去逛逛，就是看看也很少投簡歷。就這樣，反反覆覆的，又想幹，又不想幹。我這是不是也廢了，我都不清楚自己到底想幹啥。又能幹啥。我是不是有病的現像，心裡疾病了。想啥都覺得的就那麼回事了，無慾無求的，不像年輕的那個時候了。
用戶1519272645895
我也有這種心態，我現在差不多要離開現在的這家公司，然後不斷的面試，其他的公司去了以後，上了一天兩天班（試工），覺得不適合自己，然後馬上就跑了，現在頹廢到不投簡歷了，每天就在玩今日頭條，也不知道離開了現在這家公司以後要去幹嘛，我這家公司最多最多也是熬完過年，熬完過年我就必須離開了。本來是想學想著去學技術，但是想想又不知道學什麼好。
夢迴唐朝2004
目前我也是，不知道幹嘛好，九四年的，在貴州的小縣城，連到想進廠也沒有工廠，也不知道學什麼好，有時候去工地做點工，但是技術不夠好，自己也不好找，想出去遠門也快過年了，家裡還有老婆和幾個月的兒子，唉，而且還有幾萬塊錢的帳，眼看就要快過年了，唉，
奮鬥不息34
這個歷程，目前我正在經歷，說懶吧也有一部分，但感覺還是有各種其它因素，就不如我吧！感覺自己有社交恐懼症了，我找的都是工廠的工作，但是一想到進去就很可能會受氣，就不想去了（昨天辭職了，原因班組長不會說人話還在員工面前摔東西，試想誰會受的了），工作嗎，髒點，累點沒什麼，就怕事多各種唧唧歪歪。
My野兔
其實我這個人只要看見錢就有幹勁！所以我現在一直把零時工當做長期工做！因為當天就可以看見自己的勞動成果！我一直相信一句話拿到手裡的錢才算是自己的錢！那些還沒拿到手感覺就像不是自己的自己就像是白乾一樣所以漸漸的就沒幹勁了！
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只是因為有一段時間沒上班了，不太適應上班的節奏了，我前一段時間也是這樣的，一個星期後就好了。現在完全進入工作的狀態了。
不要因為開始的不適應就懷疑自己，甚至放棄目前的工作，這只是暫時的，很快就會步入正軌。越長時間失業，越難迴歸工作崗位，所以堅持✊吧。
東籬夜寒
很負責任的告訴你，如果真如你講的這樣，那麼你巳經開啟了自我毀滅的模式，進入了混吃等死的狀態。你可能覺得是危言聳聽，那麼就讓我為你一一道來:
1.老是換工作，每一份工作都幹不長久。除去部份客觀因素外，只說明一個問題，你對自己的人生沒有規劃，缺乏短期及長期的目標。不客氣的說，就是張開嘴巴就吃，閉上眼睛就睡，腦袋就是個擺設。如果再有三兩個同道好友，成天處於抱怨之中，那真叫個爽。
2.每份工作都幹不長，只不過是懶而已。一懶毀千好，因為懶而缺乏對家庭對親人的責任感。因為懶而失去了對生命挑戰的勇氣和韌性。時間長了，在懶缸裡醬透了，你對一切都無所謂了。
那麼，恭喜你，你巳修成廢人了。
