冬天走在大街上,如果这时候有一种既可以吃又可以暖手的食物那是最好的,可爱的红薯它就出现啦!烤红薯,蒸红薯想必都是朋友们回忆中的甜食或者小零食吧。但红薯的做法不仅限于这两种,把红薯做成红薯饼也是另外一种烹饪方法。别看红薯是一种蔬菜,但它含有的维生素,膳食纤维和氨基酸并不少于肉类或者其它蔬菜。肠胃不好,经常便秘或者一两岁的小宝宝是可以多吃些红薯的。
![烤红薯吃腻了,试一试红薯饼,酥脆可口吃到停不下来](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
红薯饼可以作为早餐,也可以作为下午茶。红薯饼的制作过程像其它面饼一样,蒸红薯,和面团,擀面团,最后再烙成饼就可以啦!烙得好的红薯饼颜色呈金黄色,外皮酥脆,里面软糯,非常松口。看到这里我想你也忍不住想要制作起来了。接下来就一起来学学它的制作过程。
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菜名:红薯饼
配料:红薯,面粉,酵母,蜂蜜,面包糠
制作过程:
1、把买来的红薯放在盆中装满水,加入一点盐,用力搓洗。洗完之后去掉红薯皮,切成薄片或者块状。
2、拿出蒸锅,倒入两碗水烧开。等水烧开之后将切好的红薯片放在盘子上放进去蒸软蒸熟。可以用筷子插进去判断红薯的熟度。
3、把红薯拿出来之后用大勺用力压成红薯泥,压好之后放在旁边等它凉。
4、红薯变凉了之后倒入面粉,酵母和蜂蜜,带上塑料手套直接用手搅拌均匀,初步成为面团时将它拿到案板上。
5、把面团继续揉,揉到面团变软有弹性就用保鲜膜裹起来,放在旁边让它发酵。发酵时间到了之后还要继续揉面团,排掉面团中的气。
6、接着把大面团分成几个小面团,再搓成圆球,然后用酒瓶子或者擀面杖擀成面饼,不需要擀得很薄。
7、接着把面饼放在有面包糠得盘子上,反复翻面,让面饼得两面都沾上面包糠。
8、最后拿出一个锅,加入热油,放入做好得面饼煎至两面呈金黄色,就可以起锅了。
烹饪小贴士:
1、如果要制作大量的红薯饼,面粉需要重新配。
2、做好的红薯饼偏油,如果不想摄入过多的油,可以将红薯饼放在面包片上,让面包片吸走面上的油。
3、家里如果有烤箱的朋友们,可以直接把做好的红薯饼拿进去烤,我们只需要等待就好,就不用我们去烙饼了。
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