一笑天
我们先要区分抑郁情绪和抑郁症，这一点可以看我以往的问答，对这一点说的还是很清晰的。如果确定你的朋友是抑郁症了，在精神科或者神经科已经确诊，那需要有以下几点需要关注：
避免打击
抑郁症患者是非常敏感的，一点小事会无限放大，直到他说服自己，或者透过你耐心的解答说服自己。但这一点对于我们自身没有接受过心理培训的人而言，是很难坚持的。因此，只要做到不要打击患者就好。但这对你的耐心是一个非常持久的考验，也许你一次两次的解答你会很耐心，但是8.9...长达20次的同一个问题的解答，就会显得不耐烦。
但凡显示出不耐烦，就会形成患者的精神打击，会认为：“你变了”、“他这样的病情不配拥有爱”等等问题。所以，这就是我第一个要提出的，一定要耐心，不要打击患者。
寻找情绪突破口
每个患者的关注点和抑郁病因都不一样，所以我们要找到他比较敏感的突破口。比如：
有的人在意学历、有的人在意物质生活、有的人在意关注与身边的爱...这些都是情绪的低落核心因素，我们只要找到核心因素，后面就好梳理。
比如病患缺少关注，那我们就要在一件事情上给予更多的关注和关怀，这会修补患者本身的社会认知。病患大多数都是自我贬低，认为自己0价值，所以在社会中就会自主认为是无价值人群。
重新拥抱生活
这是在情绪突破口的一个延伸，我们需要透过情绪高点，改变患者的自我认知和行为认知。所以，一般来我这里的来访者，我都会让他们增加自己病情或抑郁症的基础认知。而行为需要所引导，一般都是看别人如何做，去引导他深思。透过多频次的反省，自己说服自己才有可能走出抑郁的阴霾。
基本透过认知疗法结合行为疗法是可以解决大部分的抑郁症的，复杂的抑郁症就与身体部位和并发症相关了，这点在以往的抑郁症治疗中也有提到，可以翻阅，这里就不再赘述了。
最后提示一点，倘若在一家确诊为抑郁症，尽量长时间在一家治疗，否则就是精力和财力的浪费了，必要的话需要介入药物治疗。
希望我说的这些能对你有一丝帮助，如果想了解更多心理引导技术，或者抑郁、焦虑、强迫、成瘾等心理领域，可以关注我的头条号“霖士心理”...
霖士心理
抑郁症作为一种常见的精神障碍，的确困扰着很多人，让人的生活失去色彩丧失动力。在实际工作中，我经常接触到患有抑郁症的患者，他们当中有很多人经过药物治疗后已经基本控制了症状，并且开始对未来有所期待。对于一个有抑郁症、对生活没有动力的男生来说，怎样才能让他走出来？这个问题其实非常有意义，值得大家去思考和认真对待。作为一个心理卫生工作者，我有如下建议：
第一：积极需求治疗，控制疾病症状，改善生活质量。患有抑郁症要及时到精神专科医院或者综合性医院精神科或心理科就诊，按医嘱服用抗抑郁药物进行治疗。对于药物的副作用要理性看待，不能一味地排斥药物。如果条件允许，可以在药物治疗的同时辅以心理治疗。在我的工作中，有很多抑郁症患者在服药的同时接受心理治疗，对于他们正确认识疾病，理性看待自己有很大帮助。很多人在治疗的同时重拾了对未来生活的信心。
第二：给予心理支持，提高他的社会支持系统。一个人如果具有良好的社会支持系统，可以帮助他度过危机，对于他顺利接受治疗和康复回归是有很大益处的。作为亲朋好友，不应该因为他患了抑郁症就排斥它远离他，相反，要多一些心理支持和帮助，让他感受到温暖和爱。
第三：了解精神疾病相关知识，真诚、陪伴、积极关注。想去帮助抑郁症患者，肯定是他的亲人或朋友，我建议要了解相关疾病知识，知道症状的表现和服药注意事项，做好患者的服药管理，同时真诚对待患者，在他痛苦的时候能够陪伴着他。
鹈鹕心理陈小康
对于一个有抑郁症，对生活没有动力的男生来说，怎样才能让他走出来？对于明确诊断的抑郁症患者最恰当的帮助就是带他接受正规的治疗，在医生的指导下，通过抗抑郁药物，心理治疗等，让他获得疾病的好转。当然，抑郁症的治疗不仅限于医院，在门诊治疗，在家庭社会生活中，家人朋友也能做很多事情。
抑郁症患者内心孤独感明显，需要家人的支持和陪伴。家人需要更耐心的询问患者的需求，而不是按照自己所坚信的方法要求患者配合完成。当然户外有氧运动，瑜伽，短途旅行等都有助于患者走出抑郁情绪。
这个时代每个人都是焦虑的，提问中，提到对生活没有动力的男生，没有动力是抑郁症的一个症状，有这样的症状的患者，无论是男生还是女生，无论老人还是青少年，都一样的接受疾病的折磨，切不可因为是男生，家人不理解，用这样的一些话"鼓励"患者。"你看你，一个大老爷们，怎么可以这样自甘堕落呢？
你这样下去怎么完成学业，怎么成立自己的事业，怎么娶妻生子？"对于患者目前来说，最重要的是接受治疗，男儿有泪也要流，男儿也有血有肉有情感，男儿也患抑郁症，男儿也需细心呵护。该指导意见由北京市朝阳区第三医院柴珺医生回复的，柴珺大夫擅长焦虑症，抑郁症，强迫症的心理治疗和药物治疗，亲子关系辅导，婚恋，青春期叛逆的治疗，有关该类问题咨询的可以通过好心情app跟柴珺医生进行沟通交流。
好心情精神心理平台
既然他有抑郁症，首要就是劝他去医院，或者陪他去医院。抑郁症是种病，是需要治疗的。
抑郁状态中，人会觉得一切都没意思，一切都很累，严重一点的会整天躺在床上，不吃不喝不刷牙洗脸，工作学习也没劲。
这时候有个人陪伴他会比较好。以下是几种陪伴方式：
陪他去医院看病。抑郁症患者常常自己不愿意去医院，有人陪最好不过，去医院确诊，拿药。不要自己瞎想该吃什么药。
陪他去看心理咨询师。但如果是青少年就开始的抑郁，或者双相抑郁，心理咨询效果不大。那些有明显诱因的抑郁症，比如失业失恋等等，心理咨询会比较有效果。
陪他一起吃饭。他可能因为抑郁，常常没胃口，常常不吃东西，这样时间长了，不仅会胃不好，抑郁本身也会加重。
陪他运动。最好是户外运动，跑步、散步、打球、骑车等等。晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，运动运动，对身体本身就有好处，同时也能缓解抑郁和焦虑。
陪他聊聊。倾听他，就算你不能体会到抑郁症多痛苦也没关系，只要你真的关心他就好。静静地听他说，告诉他你看的出来，他很痛苦。不需要问他好点没，不需要劝他想开点，乐观点，不要说抑郁症小事，甚至没事，不要给他讲励志故事。自己无法感同身受就实实在在说，只要告诉他，你能看出来他很难受，也相信他肯定是很难受就好。
陪伴抑郁症患者是比较辛苦的，陪伴者本身要放宽心态，不要着急，只要他没有自杀行为，就不用怕，慢慢来，科学治疗调养，是会康复的。
总之：看医生吃药，看心理医生，以及家人朋友陪伴，对抑郁症患者来说是非常重要的，一般情况也都能治疗好的
有相关经历和想法的朋友，欢迎你们评论分享，我们一起来让更多人了解抑郁症，让更多患者战胜抑郁症！
剧评社
你好，我是一个五年重度抑郁症康复者！也是一个男生哈！
得了心理疾病就是这样，每天都是痛苦，肯定对人生都没希望了，我当初就是这样，感觉自己一辈子完蛋了，痛苦一辈子，活着还不如死了！
可是现在我好了，我也知道心理疾病是怎么一回事了，也知道怎么能好！这就叫实践是检验真理的唯一标准！
心理疾病就是由于负能量，是因为释放负能量导致吸引来负能量！有的人一次性释放大量的负能量，有的人长期释放负能量，过程不同但是结果相同！
要想转变，就得转变这个方向，把朝着负能量的心转成正能量！就像我现在一样，像当初沉浸到负能量中一样，沉浸到正能量当中无法自拔，我享受这个过程！
对于得了心理疾病的人，一般人可能帮不上什么忙，因为他们没得过，不了解！没走出来，不知道如何转变！我用过各种方法就是没有走出来！
后来因为缘分，遇到了一个从心理疾病中走出来的，完全正能量的老师的指导和帮助之下彻底好起来了！通过超心理学的方法链接提升了正能量。去释放正能量，发现正能量，让自己越来越强大！现在好起来的已经有100多人！好起来，可能就是转念之间！
能看到我问答的人就是和我有缘分的人，一辈子不长，遇到我这么一个人，也不容易，希望好好珍惜！
我相信你们都会成为自己的英雄！
正能量小仓仓
抑郁症，只要对自己有信心，是完全可以治愈的！下面讲一下几个方法，希望有所帮助。
1药物是一部分，物理疗法仍然存在很大的争议，也会较大强度存在复发的情况，具体吃什么药物还得按医生的药房来。
2坚持运动锻炼，冥想放松，阅读书籍，人际交往等，一会儿讲一下运动的好处。
3多吃一些含维生素b和氨基酸的食物
5说一下运动的好处，不要整天在家待着，长吁短叹，这些情况再抑郁症及位常见，所以多多参加体育锻炼或者运动，运动能使人感觉变好，能减轻疲乏感，一旦活动起来，血液流通，疲乏感随之减轻，可以发现自己的能力没有丧失，甚至发现自己有其他潜能，恢复自信，通过运动才会考虑做什么怎么做，帮助恢复对生活的控制能力。学会把快乐融入到生活中去，能有效的缓解抑郁情绪。
前方明亮3
老司机来为你心理解答：
这类问题我之前也说过很多次了，今天就再来谈一谈如何让抑郁症患者走出阴影，自信的投入到生活中去。
一、找到心底的结
抑郁症患者都是因为心里有结解不开，才慢慢情绪却越来越低落迷失了自己的，所以首要的问题就是找到他心底的结到底是什么；
二、静静的陪伴
有些抑郁症严重的人已经很少与别人交流了，甚至都不愿意跟别人呆在一起，他们总想只活在自己的世界里，安静的无声的，我觉得对于他们来说要花些时间去静静的陪伴，让他们慢慢回归到人群中来，不再那么排斥；
三、认真的聆听
如果抑郁症的人可以跟你交流的话，无论说的多少，说的有无逻辑，都先要认真的聆听，因为你知道他在想什么，你才能去引导他走出抑郁的情绪；
四、耐心的沟通
很多人老觉得抑郁症不算什么大事，所以根本没耐心去与他们交流沟通，这就大错特错了，你要接受抑郁症的人就是这个样子，对什么好像都失去了兴趣，所以要和他们耐心的沟通，让他们慢慢的回归；
五、尽量的放松
多带抑郁症的人出去走走，看看风景吹吹风，多听听音乐，多感知美好的东西，让他恢复生活的信心，让他觉得自己还有很多在意的东西，还有很多梦想，他才会重新有生活的动力。
欢迎关注老司机，为你答疑解惑，可私信问题给我。
大头哥说说
人格需要成长
前不久，小编倔奇注意到一则新闻，大意：一位博士毕业生，毕业后宅在家里啃老不工作，其父亲气得破口大骂，其妹也是恨铁不成钢，眼泪汪汪地对记者表示全家人为供哥哥求学付出太多，经过专业医生判断该博士是幼稚型人格。
通过这则新闻，起码可以告诉人们一个事实：人格需要成长。
在小编倔奇看来，有一部分抑郁症患者正是由于人格障碍造成的。应该承认的是，抑郁症的病因有很多，可能是一种，亦可能是多种因素综合作用的结果。从人格障碍的角度分析抑郁症，是一个值得重视且比较有效的方法。
谈到人格，不是简单一个词语，人格包括人对于人生、世界、价值的观点、理念和态度，以及人为人处世、说话办事的思维模式、技巧方法等。不同的人，人格是不同的，甚至差异很大。同一个人，人格可以成长变化，不同的人格对人生的影响巨大。
如果抑郁症患者，年纪较轻，人生认识还不成熟，是较容易受到外部压力和社会负面信息的干扰，产生人格障碍，出现抑郁症状的。如果是轻症，不影响正常生活能力，家人可以适时适当地加以开导，但这要求家长自身有良好的人格，且在患者心目中有较高的威望。如果症状较重，已经严重影响到患者的正常生活，应及时到正规精神科医院就诊。
吉祥有福
抑郁症没那么严重，但也没那么轻微，最佳治疗抑郁症的办法是药物为主，心理为辅，第一件该做的事情就是去咨询心理医生。
有些人提到药物可能会非常反感，觉得心理产生了问题，就该在心理上下功夫。这话是没错，但别忘了，抑郁症其实也是一种疾病，你有见过得抑郁症的人不吃药自己好起来的吗？可能有，但很少。所以如果当男生觉得自己非常抑郁，且持续了很长一段时间，对生活总是没有什么动力，萎靡不振，嗜睡，想逃避封闭自己，不停钻牛角尖的时候，就该去咨询下心理医生。
咨询心理医生有两个目的: 1. 确诊病情，让医生给出具体方案。医生会对你的情况做出一个判断，你是否得了抑郁症，抑郁症的严重程度是多少，是轻微，中度，还是严重级，只要知晓了这些，医生才会给你选择最好的治疗模式，同时医生也会对你的问题进行一些疏导，或许也能帮上一点忙。 2. 配药。这就是我说的第一点了，治疗抑郁症，药物是少不了的。我有一个得中度抑郁的姐姐，吃了药以后能觉得自己稍微能平静下来了，相比于平时的抑郁钻牛角尖，生活无动力，真的算是一种不错的进步了。但要知道一点的事，吃药是需要坚持的，具体遵医嘱。
配完药以后，身边的人需要了解抑郁症的严重性，这不是普通的情绪抑郁，这是一种病，一定要对抑郁症患者无条件包容与理解，帮助他们走出困境。不要想着，不就是心情抑郁嘛，至于嘛，消停几天就得了……这种想法万万不可有，抑郁症患者其实是十分脆弱的，身边的人随便一句伤人的话，可能都会剥夺他们继续面对生活的勇气。所以，请一定要无限制无条件并长期地去理解他们，包容他们，给他们关心与爱。
希望能帮到您。
我是一位走过黑暗心中充满温暖的自媒体人。有任何需要帮助的地方我都愿意倾听～
一世长歌660
抑郁症是一种慢性病，但是它带来的伤害可不慢。
虽没肉体上的痛苦，但是精神上却备受折磨。对生活没有目标，对前途没有指望，对自己没有要求，而自杀的念头在脑海里却一直存在。
看心理医生是个最简单也是最实际的办法，他们会给抑郁患者做针对性的指导，但是任何指导也需要患者的配合，患者终归是解决问题的核心。而且再高明的心理医生，要让患者康复也需要时间。但是问题在于患者因为已经失去了信心，根本等不了时间。所以很多看心理医生的见效也不是那么好。
因此让一个对生活没有目标的抑郁症患者重新振作起来，自己还是最重要的。如果有身边的人，可以去帮助患者走出来。时间能度过一切，人有自愈功能。
要不就是彻底改变他的生活，要他处在一个正能量和阳光的氛围中，慢慢感染这些患者。
