小潔
當寶寶出生的時候，家人們會特別注意寶寶的長相，長得像爸爸還是像媽媽。婆家人一般說像爸爸多，孃家人卻說像媽媽多。其實新生兒的樣貌並不好判斷，以後還會發生n多變化，至於更像誰就不好說了。
除了注意寶寶的長相外，人們還特別注意寶寶的頭髮，如果看到烏黑濃密的頭髮，不僅嘖嘖稱讚，“這孩子頭髮真好，又黑又亮又長，媽媽懷孕的時候應該沒少吃核桃！”在人們的心目中，核桃就是萬能的食物，能夠健腦，還能夠烏髮，在孕期一定別忘了吃核桃。
其實，寶寶的頭髮主要來自於遺傳，如果爸爸媽媽的頭髮都很好的話，寶寶的頭髮也差不了。有的爸爸媽媽頭髮偏黃、偏稀少，寶寶的頭髮也很少。有的爸爸媽媽頭髮是黑的，寶寶的頭髮也是黑的。黑頭髮的父母不會生出金髮的孩子，這是肯定的。
當然，頭髮和營養也有一定的關係，但是不僅限於吃核桃，除了吃核桃外，孕媽媽還要吃很多營養，才會對寶寶的頭髮好。
胎寶寶什麼時候長頭髮
胎寶寶的頭髮很早就做好了準備，在整個胎兒期慢慢地長長，變得濃密起來。
懷孕15周時，頭髮在胎兒的頭頂處於萌芽狀態。還有的觀點說胎兒長頭髮的時候，孕媽媽會反酸燒心，這個說法並沒有科學根據。懷孕的時候，反酸燒心是正常現象，實際上是感受不到頭髮在生長的。要不然，胎兒的頭髮整個孕期都在長，那豈不是要燒心一個孕期了。
胎兒的頭髮不斷生長，在做彩超的時候，細心的朋友會發現，胎兒的頭髮在羊水中時向上飄著的，好像帶了一個大帽子一樣。我在孕晚期的時候就看到這個景象，當時就感覺寶寶的頭髮一定很好。果然，寶寶出生後，頭髮非常黑非常密非常長，一看就是很健康的樣子。
也有的寶寶出生的時候，頭髮比較黃、非常稀疏，但是經過後期的營養之後，會慢慢跟上來的，一般2歲左右就會變得比較好看了。
孕婦吃什麼對寶寶的頭髮好
要想寶寶長一頭濃密的黑髮，自然少不了諸多營養。頭髮長在毛囊中，只要毛囊發育得好，頭髮就會長得好，所以要多吃有利於毛囊發育的食物。
動物肝、雞肉、瘦牛肉、 瘦豬肉、蛋類、木耳、海帶、蝦、大豆、穀類、芝麻醬、黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、綠豆等富含維生素、酪氨酸、鐵等這些食物可以促進毛囊發育，並且保證毛囊的營養，平時要多加食用。
同時，也要多吃新鮮蔬菜、水果，保證維生素的吸收利用，保持營養均衡，身體機能才能得到正常發展。
總之，要想擁有一個頭發烏黑濃密的孩子，首先要有一對頭髮烏黑濃密的父母，其次在孕期，一定注意各種營養的攝入，不能挑食偏食。只要注意多吃有利於頭髮的食物，寶寶的頭髮想不好都難！
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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。
凝媽悟語
其實，胎兒在胚胎還是三個月的時候就已經會開始發育毛髮，寶寶的眼睫毛會最先長出來，同時，寶寶的指甲也會開始發育。而在四個月時胚胎會發育成基本人形，會開始長肉和毛髮。
那麼孕婦在懷孕期間食用哪類食物才能讓寶寶頭髮變濃密變得漂亮呢？
一、頭髮的基本構成就是蛋白質，因此孕婦在懷孕期間要
多食用含有蛋白質的食物。如：蛋類、肉類、魚類、豆製品等，這類食物不僅能給孕婦提供豐富的蛋白質，還能促進孕婦對這類營養物質的吸收。
二、要想寶寶頭髮生長好，孕婦在懷孕期間還要多食用含有豐富維生素的食物。如：水果類的蘋果、香蕉、橙子等，蔬菜類的西藍花、胡蘿蔔、萵筍葉等，這些食物都能改善孩子的毛髮問題。
三、注意，有些孕婦由於自身體質的原因不能食用或是隻能少量食用這類食物，因此，選擇食用食物時要多聽聽醫生的建議，切忌盲目亂食用。
不過，大多數來說，孕婦在懷孕期間對於營養物質需求是特別多的，因此孕婦要注意補充各方面的營養物質以及要適當補充礦物質元素、微量元素，但是有些寶寶會受到到家庭頭髮稀少的遺傳因素影響，作為寶寶的媽媽或是爸爸，對於這類寶寶要更加註意寶寶這方面的問題，儘量多與婦產科醫生交流，聽聽醫生的建議。
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啟智寶寶
我是一個新媽媽，我的寶寶出生到現在一歲多，頭髮都不是很好，周圍也有很多朋友扎堆生寶寶，他們的寶寶有的頭髮很好，有的也不好，每次寶媽聚會討論的總是誰家的寶寶頭髮好，誰家的不好，懷孕的時候都吃了什麼？所以總結了一下自己以及身邊寶媽懷孕時候的飲食，孕婦吃這些寶寶的頭髮會比較好！
1、核桃
核桃富含蛋白質類、脂肪、鐵、鈣質、磷、及多種維生素等，還有精氨酸和不飽和脂肪酸，孕婦吃核桃不僅有利於胎兒大腦發育，而且孕婦吃核桃還有利於胎兒頭髮生長。
2、黑木耳
木耳含有豐富的維生素B、C和鐵元素，孕婦孕期適當吃木耳可以有效補充營養成分，肚子裡的胎寶寶出生頭髮也會很好。
3、黑芝麻
黑芝麻富含維生素，蛋白質、氨基酸和鈣質，並且黑芝麻有一定的護髮功能，所以孕期多吃黑芝麻，寶寶出生頭髮又黑又密。
4、孕婦鈣片
孕期會消耗孕婦身體大量的鈣，再加上胎兒的需求，也會消耗孕婦體內的鈣，所以孕期要補充大量的鈣，促進孕婦和胎兒身體受益，胎兒的頭髮也會很濃密。
身邊人的經驗
孕期的時候，我們很多朋友都會組織孕婦聚會，鑑於很多寶媽有不同的飲食習慣，我總結了，孕期喜歡吃核桃或者堅果的孕婦，他們的寶寶出生之後頭髮都出奇的好，又黑又濃密，而整個孕期，由於我不喜歡吃核桃，沒吃鈣片和黑芝麻，寶寶的頭髮又稀疏還發黃。
就身邊人的經驗而言，寶寶出生頭髮又黑又濃密的不一定都吃了以上東西，有可能是遺傳因素影響，但寶寶出生頭髮不好的，一定是沒吃了核桃、黑芝麻或者堅果木耳的。
祝各位寶媽生一個可愛漂亮健康的寶寶！
楊謐說
孕婦吃什麼寶寶的頭髮能比較好？
懷孕吃什麼對寶寶頭髮好？每一個家長都希望給孩子準備最好的東西，孩子在媽媽肚子裡的時候，家長也應該好好保護孩子，如果你想孩子有一頭漂亮頭髮，在懷孕期間就應該做好飲食調節和生活調節，對孩子的頭髮生長都有一定幫助，要多吃一些對頭髮有好處的食物，攝取充足的優質蛋白質，這樣孩子的頭髮就能更好一些。
懷孕吃什麼對寶寶頭髮好
想讓孩子出生以後頭髮濃密，懷孕期間孕婦應該多吃一些核桃和黑芝麻，花生，但是也不要一次性吃得太多，因為這兩種東西都是很油膩的，吃太多會出現反效果，營養攝取均衡一些，這樣胎兒的頭髮才能更加結實，孩子出生以後也要給孩子及時添加輔食。
頭髮最主要的物質就是蛋白質，每天攝取足夠的蛋白質才能讓頭髮變得更好，女性在懷孕期間就應該多吃一些牛奶，豆製品，蛋類，肉類，魚類等食物，這些食物裡面所含有的蛋白質都非常豐富，這樣胎兒也可以攝取充足蛋白質，頭髮就會烏黑濃密光亮。
想讓寶寶頭髮變好，女性在懷孕期間還應該多吃一些含有豐富維生素c和豐富維生素b的食物，像新鮮蘋果，香蕉，橘子，柚子，櫻桃，青菜，花椰菜，胡蘿蔔，麥芽等食物裡面所含有的維生素就很高，可以讓胎兒的頭髮更加有光澤更加濃密。
以上這些食物女性都應該適當多吃一些，不僅可以讓寶寶頭髮變好，自己身體也可以變得更加健康，頭髮也可以變得更加濃密，可以減緩掉髮問題。懷孕期間的女性一定要補充充足營養，這樣可以讓孩子的成長髮育速度變得更快，孩子出生以後身體抵抗力和免疫力也可以更強。
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