用戶71647606010
現在超過35歲生娃都叫高齡，回頭一看身邊好像真不少這些高齡產婦，有些是高齡頭胎，有些是高齡二胎的。
昨天看到伊能靜的懷二胎時的心情日記，大概就是她自己沒想到自己二婚後去檢查，醫生說很難懷得上了，畢竟她結婚時已經是46歲了，有些女人已經絕經了，而她當時想著自己的老公秦昊那麼喜歡孩子，甚至提出過讓老公另外找一個年輕的女人生孩子。
後來各種治療，甚至想著做試管嬰兒，還打了很多促排卵針，不想卻是山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。相當於在醫生都判了死刑之後卻是絕地逢生。
高齡備孕確實是很關鍵。菁媽建議高齡產婦要提前至少半年做準備
1、提前半年對進行全面體檢。
女性的檢查項目比較多，因為男人只提供精子，精子沒問題就可以高枕無憂了，而女生不但是卵子好還是子宮好還是身體好。要求會更高一些。
無論是血壓還是血脂，肝功還是腎功都建議全面檢查一次，畢竟懷孕了這些器官也要承家很大的壓力。
最關鍵的還是生殖系統評估，關鍵也就在這裡：
通過B超檢測子宮：
內膜厚度（如果一般女性流產過幾次的話可能會賣到子宮內膜厚度變薄），有沒有子宮畸形，或者是有沒有肌瘤及子宮內膜異位症。
卵巢和排卵情況 ：
白帶檢測是：有沒有炎症；
驗血：生殖系統方面看內分泌的激素有沒有異常。
傳染病：有沒有乙肝、 梅毒、艾滋等傳染病
如果以前有過流產史或者生育過畸胎或者是有缺陷的孩子，那麼可能需要進行進一步的遺傳病學的檢測，一般就要去更大更專業的醫院了。
不育不孕一半是男人的原因，一半是女人的原因，所以男人也要檢查：
男人的檢查一般會少一些，就是去檢查自慰拿出精液出來檢查為主，主要是做精液動力學及形態學檢測。看有沒有少精，弱精或者是其他的情況。
把身體調節到合適懷孕的狀態
1、上面的檢查有問題的可以矯正的就及時矯正
2、無論男人還是女人太瘦太肥的都要進行調整
太瘦的營養不足，太肥的影響內分泌可能會導致不孕。所以建議體重在標準範圍內最好。我們女性的標準體重最好是身高釐米-105，得出標準體重的公斤數，在正負10%以內最好，至少也要在正負20%以內
比較菁媽160釐米，那麼體重就是160-105=55公斤。
3、營養上跟進
男人建議多補鋅，當然葉酸也會注意，一般來說就是營養要均衡。
女性建議備孕前三個月進行葉酸片劑的補充。
4、生活習慣要好
晚上儘可能11點前入睡，保證充足的時間進行睡眠。
5、遠離不良的刺激
除了葉酸或者孕期維生素外的藥品，煙和酒。
用的化妝品也要注意，儘量少用
聞的空氣盡可能少點汙染，不要在汙染的廠區附近生活。
聽到的聲音最好不要分貝太高的噪聲。
心態要好，要放鬆
特別是高齡本來已經是難懷孕，如果自己再很緊張，那麼會導致難上加難，我們發現很多農村的婦女生到49歲都沒有壓力，因為這些婦女壓根都不是有心想懷孕的，都是因為沒有避孕才懷上的。所以不想懷孕可能更容易懷得上。
也就是我們心理上要重視懷孕這件事，在戰略上要藐視它，這樣心情放鬆才可以更好的懷上孩子。
備孕半年懷不上就及時去檢查
年齡越高自然受孕的幾率越小，一般建議35歲之後的女性自然備孕半年沒懷上的就建議去醫院進行檢查，40歲自然備孕4個月左右懷不上就建議採取相應的措施了。必要時可以做試管嬰兒了。所以不要傻傻的備孕好幾年反而會錯過懷孕的好時機。
話題：你見過最高齡生寶寶的是幾歲？
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。歡迎關注我。
菁媽育兒
對於高齡女性如何備孕成功問題，我分享一下我的經驗，但願對大家有所幫助。
我跟妻子2016年準備要孩子，那時候妻子33歲，我44歲，年齡確實偏大。開始時候妻子堅持吃葉酸，然後就是計算排卵期，別的方面也沒有刻意的去做什麼，幾個月過去了，肚子沒有任何動靜。沒辦法，開始跑醫院，從忻州市醫院到太原各大醫院，從頭到腳檢查沒有任何問題，但就是懷不上。又幾個月過去了，再檢查，結果她的卵泡，我的精子都有問題了，這時候我們都懵圈了，特別是我，都沒信心了。後來在妻子的鼓勵下，我跟妻子吃了將近半年的中藥，在這期間每個月都瞪著眼睛看試紙，但每次都是失望。最後妻子也洩氣了，都覺得這輩子可能都不會再懷孕了。就在這時候，奇蹟出現了，2017年7月10日試紙上出現了醒目的紅線！就在前幾天妻子還去醫院看過，醫生告知這個月沒戲了，卵泡都已經萎縮了，等下個月吧，這是怎麼回事呢？我跟妻子決定問問大夫，大夫看到試紙時瞪大眼睛連連說"這不可能，這不可能"為保險起見大夫抽血化驗，結果確實懷孕了！又過一段時間做B超，結果發現是雙胞胎！幸福來的太突然了！2018年2月23日，一對健康的龍鳳胎誕生！
回憶這段經歷，是痛苦的也是快樂的。從我的經歷裡我總結了一下，其實做到以下幾點，高齡女性順利懷孕並不難。
1.孕前一定要檢查，保證夫妻雙方具備懷孕的身體條件。
2.需要吃的東西一定要吃上，比如葉酸。不能吃的東西一定不要吃，比如不能抽菸不能喝酒，不能吃會引起宮縮宮寒的東西。這個一定要仔細問醫生。
3.有條件的話經常去山清水秀風景優美的地方旅遊，保持愉悅的心情。
4.儘量忘掉懷孕這件事情，放鬆心情，一定要放鬆。
最後送你一句懷孕寶典：吃飽喝足玩好睡好，放鬆身心順其自然！祝備孕的女性朋友早日懷上寶寶，了卻心願！
一輩子一生情
推薦個方法哈！
許多女性懷不上孩子（不管年齡大小都存在），有很多和宮寒有關係，因為宮寒，特別容易患多囊暖巢綜合症，然後就是發胖，更不容易受孕。我周圍好幾個這樣的朋友，得了這個多囊暖巢綜合症之後，懷孕就會難上加難。所以，大家務必注意以下幾點(都是朋友們的親身體驗)：
第一，和涼的食物說再見。冰淇淋、飲料，天氣再熱也忍一忍，一口都不要吃。不行了喝涼白開。
第二，每天晚上熱水泡腳。每天晚上定時泡。
以上兩點備孕前堅持半年以上才會有效果。
我不是醫生，讓我解釋科學原理我不會，但是這個辦法能堅持肯定有效。
反正以上兩點對人無害，要是下定決心就試試堅持一下。
我也是大齡生子，所以媽媽們的心情非常感同身受。
祝大家好孕連連！
幼兒園張老師
現在高齡孕婦的消息太多了。高圓圓才公佈了好消息，而之前伊能靜也是47歲生下的小米粒。
可能現在的生活條件好了很多，一般人的身體保養水平都比以前的人好很多。我也是高齡產子。在醫院檢查的時候醫生說我的身體各項指標都很好。之前也檢查過激素水平和卵巢機能，都是正常水平。醫生都鼓勵我要生二胎。
保持良好的心裡狀態很重要。
我家裡人身邊的同事、朋友很少給我關於年齡的暗示，所以我也不認為高齡是一個什麼界限。
年輕的時候我還經常月經不調，有時四十多天都不來。反而是過了三十五歲後，月經才恢復標準。
我總結：長期有規矩的生活作息，適當的鍛鍊，合理飲食能幫助身體保持在一個好的狀態。
一般晚上11點前睡覺，早上7點起床
一週跑步三次，每次5-10公里。醫生除了推薦跑步，也推薦游泳，認為對促進卵泡發育有幫助。
每餐飯注意營養搭配，一般我都會注意蛋白質和蔬菜的攝入，優質蛋白質的攝入也有助於卵泡的發育。
還有，如果過於肥胖，容易得多囊卵巢，就是身體內長了一堆小卵泡，但是都長不大，沒法排卵。所以，務必要減肥，把身體控制在合適體重範圍內。
如果卵泡功能退化，針灸是挺好的調養的方式。也可以考慮人工等方式。
小魚的樂讀時光
你好，看題主的問題，應該是以前沒懷過孕，屬於晚婚晚育的情況吧。
我也是晚婚晚育的。分享一下個人的經歷給題主參考一下吧。
1. 自然備孕半年，其實就是順其自然，不避孕，然後看備孕帖子，觀察排卵期，及時同房這些。然後半年沒懷上。我媽媽就開始很著急，怕我懷不了。非要我回去，帶我去一家當地很出名的不孕不育醫院做檢查。
2. 根據個人的經驗哈，沒懷過的時候，還真是對這些事情不懂。系統的做個檢查，才知道要子宮良好，輸卵管，卵泡都好的情況下，當然男方精子質量好也是前提，這些因素下，觀察排卵期，然後同房之後最好用個小枕頭墊著屁屁，懷孕成功率高。
所以呢，題主可以先試試自然備孕一段時間。
或者如果考慮到年齡大了，想快點備孕，可以去醫院掛不孕不育科，讓醫生給系統地檢查一下，沒問題就放寬心備孕。有問題就積極治療，現在的醫療水平都很好，懷孕成功率很高的。
對了，不管題主是採取那種方式，健康飲食，不抽菸不喝酒，這些是很必要的哦！
最後，祝福題主早日備孕成功！心想事成！
蕾leibaby
說說我自己吧，我今年37週歲大概4-5年前有一次宮外孕使，切除了右側輸卵管，然後一直帶節育環避孕，因為跟老公是再婚，2017年6月家人一起商量一下說要個小孩，B超，驗血，一系列檢查後取環，然後質詢醫生只有一側輸卵管能否懷孕，醫生說只有左側不堵塞還是可以的，然後3個月後開始備孕，吃葉酸，半年後還是沒懷孕，然後做的輸卵管造影，一系列孕前檢查，都顯示，醫生讓放鬆心情，繼續努力，2018年11月成功懷孕，現在7個多月，祝你好孕
冰栗子y
你好，我是@懶懶的卡麥爾 麥穗兒媽媽。
我要孩子的時候已經是32歲了，也算是大齡備孕。我們夫妻倆有想要孩子的想法後首先去做了身體的檢查，沒什麼大毛病😊️，然後我就開始吃葉酸，都說宮寒不容易懷孕，咱們這時候就收斂點兒吧。
涼的飲料不喝啦，改喝溫熱的水，冰淇淋不要想，水果從冰箱裡拿出來放半小時後再吃，抽菸壓根就不會，應酬喝酒也免了，說出去理由朋友都理解……老公抽菸還正常，應酬喝酒次數少了很多，也不喝多……
一晃四個月，正式開始操作，測量基礎體溫，排卵期高高興興同房（然而倆人面對面總感覺怪怪的😯️）
果不其然，第一個月沒中~第二個月沒中……第三個月基礎體溫測量簡直就是紊亂的，完全找不出排卵期了，我的心情煩躁了！周圍一萬人會說，放鬆 放鬆……越說我越著急，放鬆的心情都是裝出來的，尤其在同房的時候，總覺得不自然。
心裡琢磨著這個月肯定泡湯了，就買兩瓶啤酒和辣的小吃，跟老公窩在床上膩著刷電影吃零食。結果就是，如今孩子四歲半了，活潑可愛，智商情商都正常。🎉️
這年頭身體沒有大問題，備孕就別自己嚇唬自己，如果生活習慣本就是後半夜才睡，就沒必要早上六點出去跑步。不是強迫自己放鬆，是順其自然，知道自己沒毛病，不避孕就行了。都說兩口子出去旅遊就能懷上了，帶著懷孕的想法去了也沒用。無論有沒有懷孕，生活還得繼續不是嘛，微笑著的女人運氣不會差！💖️
卡麥爾育兒
這個問題我有發言權！在我的見證和幫助下，身邊兩個大齡產婦懷孕啦！~
第一個同事老婆，34歲，工作壓力很大，經常加班，檢查什麼的都好啊，最後都準備試管嬰兒啦。我鼓勵他們積極去醫院檢測卵子、檢測排卵期、假期和週末放鬆心情，還有一個是有點小迷信和巧合，我在坐月子時候，讓老公同事老婆進房間抱抱寶寶，不是有一個說法，叫做接好孕嗎？那個時候年底，結果過年完，兩個人心情比較放鬆，真的接好孕，懷上啦！
第二同事也是，同樣是34歲，也許不算高齡哦。不過家裡人真的很急。我告訴她一個小秘密，就是兩個人比較盡興的時候，比較容易懷孕（臉紅啊），沒過一個月，她就悄悄告訴我，懷上啦！
二胎媽咪育兒
實際上對於女性來說超過35歲就屬於高齡孕婦了，特別是40歲以後，女性生育力就明顯下降，卵巢功能衰退是其中一個關鍵因素。
但因為個體差異，以及生活習慣、生活環境等因素的影響，不同女性面臨的情況也有不同。因此，高齡女性更應該重視科學的備孕。
1、孕前檢查
一般情況下，夫妻二人都應該完成這項檢查。高齡女性除了要完成相關心、肝、腎等一系列常規檢查，還需要完成重點的生殖系統檢查。如果發現問題，應積極治療後方可懷孕。
具體的檢查項目有：測血壓、驗血，具體化驗項目是血常規、肝腎功檢查、電解質化驗、凝血功能化驗、血脂化驗、血糖化驗、傳染病項目化驗(乙肝丙肝艾滋梅毒)、甲功檢查、torch檢查、TCT檢查、白帶檢查、小便、腹部彩超等項目、另外還有婦科的彩超。
2、至少提前一個月補充葉酸
高齡女性孕前堅持服用葉酸，可以有效避免胎兒神經系統出現疾病。在懷孕後也可以繼續進行補充，不過每天不要超過1毫克。
3、保持適當的運動
高齡備孕人群，應該更加重視運動的重要性。適當的運動可以調解內分泌，代謝多餘的脂肪，提高身體免疫力，對於高齡女性來說養成每天運動的習慣更有助於備孕。
4、早睡早起
高齡女性一般都有自身情況，比如又要忙工作又要兼顧家庭、老人、孩子的照顧，很多人忙得團團轉，所以更應該早睡早起，保持良好的作息習慣。
5、戒菸戒酒
菸草當中所含的尼古丁會削弱人們的生育力，特別是高齡女性，如果希望好孕，就要儘量剋制，遠離菸酒吧。
6、必要時藉助輔助生殖技術
一般情況，下夫妻備孕超過12個月沒有懷孕就應該進行不孕檢查了，如果年齡超過40的女性，備孕6個月沒有懷孕就可考慮不孕問題了。必要時可考慮通過試管嬰兒技術來進行助孕，如果符合試管嬰兒指徵應該及早開始，因為試管嬰兒成功率也和年齡有關。
以上就是給高齡備孕女性的一些建議，希望我的回答能夠幫到您。
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生殖科陸醫生
全面的孕前檢查，戒菸戒酒，低咖啡因，適當運動，良好作息。但這些我都不講，我想和你聊聊營養方面的建議。
先從最重要的說起：
1、一定要多吃含鐵豐富的食物。
我國的育齡婦女是鐵缺乏最高的人群，輕微鐵缺乏一般還不會查出貧血，真正到貧血的時候鐵缺乏已經比較長時間。
為什麼鐵如此重要，因為整個孕期的血容量會增加30~50%，鐵是血紅蛋白合成的原料，所以需要量是大大增加的。並且嬰兒出生後6個月內的鐵消耗幾乎都是在肚子裡的時候攢下的，如果孕媽缺鐵，不僅會影響胎兒時期，出生後孩子的生長髮育也會受到影響。
並且嚴重缺鐵的還會導致流產、早產、低出生體重等等問題。這還真不是嚇人的。早期很多不明原因的流產，除了胚胎自身原因，跟孕前夫婦的營養狀況也有一些關係。
當然了鐵攝入狀況良好，通俗的講氣血好，也更加有利於成功備孕。
哪些食物是含鐵豐富的要多吃呢？
紅肉：瘦豬肉、牛肉、羊肉
肝臟：豬肝、鴨肝、鵝肝 但最多一週一次
海鮮貝類：也不要超過一週一次 並且要徹底煮熟煮透
豆類：豆腐、豆皮、豆乾
綠色蔬菜
當然，最容易吸收和利用的是動物來源的鐵。植物類的作為輔助。
如果有興趣更深入的瞭解具體備孕期、孕期每天需要多少鐵，每種食物含鐵量是多少，要吃多少，怎麼搭配，可以關注我，看我的頭條文章《冬天來了，請收好這份史上最實用的補血指南》。
如果吃不夠也可以在補充葉酸的同時，預防性的補充鐵劑。或者吃備孕綜合營養素片。具體還需要跟你的實際情況做建議。
2、攝入足夠的碘
備孕期用的鹽一定要是碘鹽，這個碘含量是幾乎可以滿足健康成年人的需求，但是懷孕後，需要量是平常的兩倍。
所以《中國居民膳食指南2016》也推薦，除了食用碘鹽，每週攝入一次富含碘的食物：如海帶、紫菜、貽貝。在備孕時就增加碘儲備。
但是，有甲狀腺相關疾病的人除外，需另行建議。
小結：孕前適宜體重、充足的鐵和碘儲備有利於成功懷孕，降低不良妊娠風險。
最後就是一些正確的廢話：飲食均衡、食物多樣化、蔬菜水果吃起走、蛋白質吃夠。
希望對你有所幫助哦~
祝你成功備孕哦~
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