小夏養生說

肺癌不是突然出現的，它是有一個漫長的發展過程的，主要是由於各種因素導致肺部支氣管上皮細胞惡化，然後逐漸一步步生長分裂，這個過程也是需要3～5年的，而且到了晚上癌細胞還會不斷擴散破壞周圍組織器官。

而隨著腫瘤的生長，會逐漸出現咳痰、咳血、劇烈咳嗽、發熱、胸痛、消瘦等症狀，所以需要及時做肺部CT和支氣管鏡活檢等檢查，及時發現及時治療還能延長存活率，如果被忽略到了中晚期幾乎就沒有治療的意義。

提前預防肺癌，首先建議大家禁止吸菸，因為這是導致肺癌的最直接的因素，還有就是建議患者以高熱量、高蛋白、高營養飲食為主，同時多食用一些富含維生素、硒的食物，如新鮮的水果、蔬菜等，有利於清除體內的有毒物質，同時增強自身免疫力；少食油膩、醃製、黴變的食物。

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小克大夫

正所謂冰凍三尺非一日之寒，同理肺也不是突然發生癌變的，也就意味著肺癌並不是一招一日就出現了的，肺癌多發生在40歲以上長期大量抽菸或者長期接觸能夠導致肺癌的高危因素人群。

肺癌位居所有癌症的榜首，那些事情少做，那些東西少吃，肺慢慢的變好，具體情況如下:

1、少接觸石棉、煤焦油、鎳、鉻、砷、毒劑之王芥子氣及鐳鈾發生衰變的時候釋放的氡和氡子氣，因為這些物質均有可能引起肺部發生癌變，尤其是接觸石棉的人，石棉可以潛伏20年或者以上才導致肺癌。

2、少接觸電離輻射和微波輻射。少接觸肺結核，少接觸病毒及黃麴黴等真菌毒素，因為結核、病毒及真菌毒素也容易引起肺癌。

3、少接觸農藥、煤礦、礦山、水泥或者其他的化工。尤其是重工業城市，空氣中含有苯並芘、放射性物質、鎳鉻化合物。

4、儘量避免煤爐安裝在居室內，可以減少接觸煤煙和室內用煤，尤其是室內用煤發生不完全燃燒，危害甚大。

5、廚房油煙機安裝合理，儘量減少廚房油煙的產生，減少接觸廚房油煙。

6、少抽菸，主要煙霧中的尼古丁、亞硝胺、苯並芘等有害物質引起肺癌，另外少接觸二手菸環境，減少被動吸菸。一般戒菸之後肺癌發生的機會會隨之減少，五年之內戒菸成功，可以減少一半左右的肺癌發生，一般戒菸十五年之後肺癌的發生機會和一輩子不抽菸的人均等。

7、少吃富含β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜水果，可以導致肺癌發生增加，而多進食富含維生素A和富含β胡蘿蔔素的黃色蔬菜、綠色蔬菜及橘黃色，可以減少肺癌的發生，尤其是對於抽菸的患者，多吃這些蔬菜好處多多。

少做以上的這些事情或者多進食富含β胡蘿蔔素的食物，可以很大程度的減少肺癌的發生。

佳園道

和其他惡性腫瘤一樣，肺癌也不是突然形成的，都有一個從無到有，由一到正無窮的過程。接下來，我們一起看看肺癌的形成過程。

受到很多不良因素的影響，如熬夜、菸酒、肥胖，還有病毒、慢性疾病等，一個原本正常的肺細胞發生了癌變，而且不斷分裂，不停繁殖。作為異類，它們被人體的免疫系統發現了。無奈之下，它們帶著壞的基因，四處逃竄，順著人體的血管、淋巴管，入侵其他位置的器官。

由此可見，肺癌是相當可怕的。它會搶奪正常細胞的養分，向周圍和遠處的器官和組織轉移。肺癌的成因也是相當複雜，總的來講是壞基因加上致癌物質的接觸。壞的基因我們難以改變，但是一般在接觸一定量的致癌物質10年或者更長時間後，才會引起細胞突變進而發生癌變，在這個過程中，人們有一定的時間進行預防、干預和早期發現，把癌症消滅在萌芽時期。

醫生建議，預防肺癌，要做到“三事少做，三食少吃”：少熬夜，少抽菸，少喝酒；少吃油鹽，少吃醃製食品，少吃煙燻油炸食品。

小醫健康說

肺癌是我國乃至全世界第一大癌，它發病率第一，死亡率第一！所以，大家對肺癌還是比較害怕的。但是，腫瘤探索者要告訴大家，肺癌就像“羅馬城並非一日建成”一樣，肺癌的發生發展也有一個過程。以下這些事情少做，你的肺癌變的可能性會低很多。

一，不吸菸！！！

吸菸導致肺癌這是大家都知道的事情，但是有些朋友還是心存僥倖，他們覺得自己少抽點或者隔個一天兩天吸一次應該問題不大。首先，我想吸菸者不可能一天就吸一根。其次，只要你有吸菸的行為，那麼肺就會“受傷”，你患有肺癌的危險性就要比別人高！

二，不吸二手菸、三手煙！！！

吸菸有害健康，我想應該把吸二手菸和三手煙也加上去。二手菸大家估計還比較瞭解了，而三手煙大家知道嗎？比如一個人吸菸，吐出來的煙霧在另外一人身上，而這個人把煙帶回家，家裡的孩子吸了這個煙。這就是三手煙！！！三手煙和一二手菸危害同樣大，因此為了家人健康，請菸民們徹底戒菸！不要以為你在陽臺吸菸就不會影響家人了，殘留在你衣服上的煙霧同樣會給家人帶來危害。

三，不吸廚房煙！

據研究報道廚房煙和吸菸一樣也會使得患肺癌的危險度增高！所以，那些在家裡經常做飯炒菜或者廚師們記得買個好點的抽油煙機。當然，少吃點油炸、爆炒等容易產生油煙而又不健康的食物會更好。

腫瘤探索者

肺肯定不是突然癌變的，癌細胞癌變是需要很多成因糾結在一起的，目前普遍認為，癌細胞癌變是因為接觸一些化學物質有關的，尤其是對於肺癌來說，尼古丁最容易導致癌變。

因此，禁止吸菸，對於預防肺癌來說格外重要。

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預防肺癌，最好遠離煙

煙中的尼古丁是強致癌物，目前絕大多數國家都認為煙是一類致癌物，這是因為吸菸的人，比不吸菸的人更容易患上肺癌，幾率要高60%。

另外，二手菸其實致癌幾率比一手煙還要高。而且煙中的尼古丁還可以誘發其他疾病，如心腦血管疾病以及膀胱癌等。

女性抽菸或者是間接的吸入過多的二手菸，非常容易導致乳腺癌的發生，而每天抽兩包煙的人群，還容易患上咽喉癌，口腔癌以及腎癌，胰腺癌等等，因此，想要遠離癌症，一定要儘量遠離菸草。

很多人覺得自己身邊抽菸的人，患肺癌的並不多，但對於醫院來說，90%的肺癌患者都是吸菸人群，或者是家裡有吸菸導致病人吸入二手菸的，這個概率其實就很可怕了，所以，想要遠離肺癌，一定要遠離煙。

哪些食物會傷害肺

辛辣的食物容易導致體內陰氣的損失，長期吃過於辛辣的食物，如辣椒，生薑，大蒜或者是酒，會讓體內陰氣損耗，傷肺傷心，故經常吃這類食物的朋友，容易咳嗽，咳痰，胸悶心慌。

油膩的食物會導致血管血脂增加，不利於肺細胞分泌粘液，而肺粘液具有清理肺表面灰塵雜質的作用，粘液分泌少，患者呼吸都會困難，讓肺的傷害加重。

一些腥味重的海產品，如蝦蟹，刀魚，海魚等，吃多了容易導致體內生溼痰，溼痰會阻礙肺功能的運轉，對肺乃至全身都是一種傷害。

如何調理肺功能

調理肺，就要補陰，多吃補陰的食物是有利於肺的健康的。

像蘿蔔，雪梨，銀耳，蜂蜜，黑木耳，百合，豬血等，都具有補陰的功效，因此肺不好的人，可以適當的多吃一點。

另外，還可以用麥冬，太子參或者是玉竹來泡水喝，這三種都是滋陰的中藥，對於肺是具有滋補功效的。

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養拉布拉多的老中醫

肺癌的發生是個複雜的過程，也是一個漫長的過程，肺癌的發生受到多種因素的影響，包括遺傳和環境等。我們要保持良好的生活習慣，並定期體檢，早期發現、及時治療，對於改善預後很重要。

1、吸菸：是最主要的因素，菸草中含有多種致癌物質，長期吸菸會明顯增加肺癌的發生，所以建議大家應不吸菸，已經吸菸者應積極戒菸為宜。

2、接觸致癌物質和處於汙染環境中：長期接觸粉塵、石棉等有害物質或吸入汙染的空氣，會增加肺癌發生。

3、存在肺部基礎疾病：如患有肺結核、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張等，都是肺癌的高危因素，大家要引起重視。

4、家族遺傳：直系親屬患有肺癌的人群，其後代發生肺癌的概率相較於沒有肺癌發生的人群會明顯增加。

大家要保持良好的生活習慣，不吸菸，遠離致癌物質，積極治療基礎疾病，對於存在高危因素的人群，應定期體檢，早期發現，及時治療很重要。

‏‌‎‌‬‪‮‭⁠‌‪‬‌‮‫‌‌‭‌‫‭‬本文由全科掃地僧為您解答，希望對您有所幫助。不足之處，敬請指正，文章僅供參考，不作為醫療建議。

全科掃地僧

癌症的發生不是一個突然的過程，而是一個緩慢的過程，就如滴水穿石、聚沙成塔、冰凍三尺非一日之寒那般，是一個量變到質變的過程。而肺癌也如癌症的發生一樣，同樣是一個緩慢的過程，可能是幾年、十幾年，甚至二三十年，是一個由細胞增生再到細胞變異、癌細胞惡性增殖轉移的過程。

肺癌到底是如何發展而來的？

肺癌的發生應該是許多因素共同作用的結果，人體在內外因素的影響下，複雜的致癌和促癌因素包括物理的、化學的、生物的因素長期作用下，肺泡上皮細胞或支氣管黏膜上皮出現過度增生，繼而細胞變異，這種變質細胞無限增多，經過若干年月後就變成原位癌。

原位癌再經過若干時間後，生長髮展而成浸潤性肺癌。從癌前病變到浸潤癌是個緩慢而漫長的過程，這可能就是現在大家所說的癌症是個慢性病的原因。

但是，一旦發展到浸潤階段，癌細胞就會爆發性生長，其細胞的生長和增殖就不再受人體自身的控制和調節，而呈現出無休止和無規律的生長，並損傷周圍的血管和淋巴管，進而由原發病部位脫落進入淋巴系統或血液系統而向全身其他重要臟器擴散，從而發生轉移。這也是發現的中晚期患者治療效果不佳及生存期短的原因。

另外，人體中本身就存在癌基因與抗癌基因，癌基因可使正常細胞轉化為癌細胞，抗癌基因也可使癌細胞轉化為正常細胞，而只有當癌基因佔優勢時才能發生肺癌。 所以，對於肺癌的預防以及早期治療具有非常重要的意義。

生活中遠離那些誘發肺癌的危險因素，特別是需要注意以下這幾個危險因素，做到“三事少做，三物少食”：

一、三事少做

1、少熬夜：熬夜不僅影響身體的內分泌失調，還容易造成免疫力低下，免疫力低下就容易誘發細胞癌變，從而造成癌症的發生。

2、戒菸：吸菸是造成肺癌的重要危險因素，研究發現肺癌的發生許多都與吸菸有直接的關係，特別是煙霧中含有大量的致癌物質以及有毒物質，這些是誘發肺癌病變的主要原因。

3、少喝酒：大量長期飲酒不僅容易引起心血管疾病，引起肝癌的發生，同時也是誘發其他癌症的發生。

二、三物少吃：

1、少吃油炸、燒烤食物：這些食物含有大量的油脂，同時還有大量的致癌物質，經常食用容易誘發癌症的發生。所以要儘量少點攝入這類食物。

2、少吃醃製食物：如臘肉、臘腸、火腿腸、罐頭、酸菜、鹹魚等醃製食物，它們含有大量的致癌物質亞硝酸鹽，不僅容易誘發肝癌，而且還容易誘發肝癌。

3、少吃紅肉：紅肉就是指豬肉、羊肉、牛肉等，有研究表明紅肉也是容易誘發癌症的危險因素。加州大學的一項研究還發現，紅肉當中含有一種對身體有害的糖類分子，在食用紅肉之後，這種有害物質就進入了人體，免疫系統會將其判斷敵對狀態，產生有害身體的免疫反應並誘發心臟病以及癌症。所以要少吃紅肉，補充蛋白可以多吃一些優質蛋白，如魚肉、雞肉、雞蛋、豆製品等。

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醫者良言

肺癌是不是突然發生的？當然不是，肺癌的發生受到多種因素的影響，並在一定時間累積下發生，大家要正確認識，做好預防措施，同時對高危人群積極體檢，以早期發現，及時治療，改善預後。

肺癌的發生與遺傳、環境因素都相關，常見的環境因素主要有：①吸菸，是引起肺癌發生最主要的危險因素；②長期接觸放射性物質、石棉、粉塵等致癌物質；③長期吸入被汙染的空氣；④存在基礎肺疾病。

肺癌還有一定的家族遺傳性，所以大家在日常生活中要注意不吸菸，已經吸菸者應積極戒菸，要積極治療基礎疾病，並注意定期體檢和複查。肺癌並不可怕，是可防可控的，早期發現，及時治療很重要。大家切勿偏聽偏信，以免貽誤病情，造成不可挽回的後果。

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銀杏葉的守望

你好，所有病情的發展都是有一個過程的，肺癌也是，不吸菸、保持室內空氣的清新、外出減少室外汙染空氣的吸入、預防原發性肺部疾病及良好的生活習慣、機體免疫力正常等都對預防肺癌有效的，以下為你詳細解釋。

1、肺癌的發生是突然的嗎？

當然不是，疾病的發生發展是有一個過程的，肺癌也是，肺癌的好發年齡為中老年人群，男性發病率比女性高，近些年來女性肺腺癌的發生有增多的趨勢。

2、怎麼做，對預防肺癌有好處？

1）不吸菸

吸菸是目前最為大家廣知的引起肺癌的危險因素。85%以上的肺癌患者有吸菸史。而且開始吸菸的時間越早、吸菸的時間越長、吸菸量越大，肺癌死亡率越高。已經戒菸的人的患肺癌的風險也隨著戒菸時間的延長逐漸降低。

2）避免空氣汙染對自己的影響

保持室內空氣清潔，像平時廚房裡產生的煤煙、烹調油煙、吸菸者留置的二手菸等都要儘量避免；而且隨著室外空氣汙染的嚴重，出門帶個口罩也是較少汙染空氣的吸入的。

3）增強體質，避免肺部疾病及感染的發生

肺結核、慢性支氣管炎、結節病、慢性肺間質纖維化等、病毒感染、真菌毒素以及內分泌失調、機體免疫力低下都與肺癌的發生有一定的相關性，所以積極控制肺部原發疾病、良好的生活習慣、強健的體魄對預防肺癌，是有益的。

3、怎麼能發現早期肺癌？

除了預防外，我們也需要知道自己到底有沒有得病，對於40歲以上長期重度吸菸（每年吸菸多於400支）刺激性咳嗽持續兩週治療無效、原有慢性呼吸道疾病，咳嗽性質發生改變的、持續痰中帶血無法解釋的、原因不明的四肢關節疼痛等都需要進行有關的肺癌篩查。

小結：隨著現在人們生活方式的變化，癌症越來越年輕化，不吸菸、避免汙染氣體的吸入、良好的生活習慣都對預防肺癌有積極作用。

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有溫度的規培生

不是/不能吸菸/不能喝

關鍵字: 肺會 健康 哪些