蘇蓬
胰腺脂肪可能會導致糖尿病的發生，所以大家飲食要格外注意，平時要注意健康的飲食方式，可以預防糖尿病的發生，飲食結構不合理，會增加糖尿病的發病幾率，糖尿病是一種嚴重的疾病，下面我們來了解脂肪可能會誘發糖尿病嗎？
研究發現，容易患糖尿病的超重老鼠的胰腺中脂肪細胞的堆積量很高;而那些因基因構成而對糖尿病具有抵抗力的超重老鼠的胰腺幾乎沒有脂肪，而是在肝臟中有脂肪沉積。
為了弄清脂肪細胞是如何損害胰腺功能的，研究人員首次從小鼠胰腺中分離出脂肪細胞前體細胞，並讓它們分化成成熟的脂肪細胞。如果成熟的脂肪細胞隨後與朗格漢斯胰島一起培養，“胰島”的β細胞就會分泌越來越多的胰島素。
一個健康的成年人大約有一百萬個朗格漢斯島。每個“小島”的直徑為0.2-0.5毫米。β細胞約佔胰島細胞的65%至80%，它們產生降血糖激素胰島素。當血糖水平升高時，這些胰島素分泌到血液中，使血糖水平恢復正常。不僅要通過減少肝臟脂肪來預防2型糖尿病。在某些遺傳條件下，胰腺脂肪的積累可能在2型糖尿病的發展中起決定性作用。
●間歇性禁食可以減少胰腺脂肪
科學家們將易患糖尿病的超重小鼠分成兩組:第一組允許隨意進食，想吃多少就吃多少。第二組進行間歇性禁食:第一天不限量進食，第二天則完全不進食。五週後，研究人員觀察到小鼠胰腺的不同：第一組小鼠胰腺出現脂肪細胞積聚;第二組的小鼠胰腺幾乎沒有脂肪沉積。
間歇性禁食是一種在進食和禁食之間循環的飲食方式，即一定時間內完全或部分地不吃東西，然後再有規律地進食。不過，水、不加糖的茶和黑咖啡可以全天供應。根據方法的不同，禁食時間在16到24小時之間，或者，一週內兩天最多攝入500到600卡路里。間歇性禁食最著名的形式是16:8的方法，即白天只在8個小時內進食，其餘的16個小時禁食。這種情況下，通常是晚上8點前吃完晚飯，然後第二天不吃早飯，直到中午才吃。
通過介紹，我們對這個問題有了充分的瞭解，胰腺脂肪可能會導致糖尿病的產生，糖尿病患者平時要嚴格限制脂肪的攝入，避免人體內脂肪大量堆積，否則會對胰腺功能造成影響，也會影響到糖尿病的治療。
康復師喬醫生
您好，我是黃志豔大夫，很高興為您解答“胰腺怎麼保健？”這個問題。
首先我們先來了解胰腺常出現的問題。
胰腺疾病大致分類有以下三種
1、 急性胰腺炎
急性胰腺炎發病比較急、疼痛比較劇烈、伴隨症狀比較多，經過檢查，特別是抽血化驗血象和白細胞和澱粉酶可以做出診斷；
2、 慢性胰腺炎
慢性胰腺炎是急性發作後可以再進一步變化成慢性胰腺炎，慢性咽胰腺炎還有其它原因，慢性胰管局部的炎症也會導致慢性胰腺炎；
3、胰腺癌
胰腺癌是細胞異型化增生之後引起胰腺惡性腫瘤，發生機制也不一樣。
在臨床上胰腺類的疾病大概最常見的就是這三種。
胰腺疾病主要的病因是什麼呢？
引起胰腺炎的病因有：
1、膽道系統疾病：包括膽道結石、膽道蛔蟲、膽管炎症，膽道和胰管共同開口於十二指腸，如果膽道因為某些原因壓力增高，可能引起胰管的壓力增高，導致胰酶不正常激活，導致胰腺炎的發生；
2、不良飲食習慣：暴飲暴食、酗酒，高脂飲食可能會引起胰腺炎；
3、其他因素，包括高脂血症，特別是妊娠合併高脂血症的患者，另外醫源性的手術、ERCP、感染、寄生蟲等。
那麼，胰腺要怎麼保健呢？
其實，從上面咱聊到的胰腺疾病病因的時候，大致就對胰腺保健有所瞭解了，就從病因入手！
改變不良飲食習慣是重中之重，低鹽低脂低油，戒菸戒酒，適量運動，保證充足的睡眠。
其次，對於急性胰腺炎，主要的注意事項要注意以下幾點：
1、臥床休息，保證睡眠，選擇舒適的臥位，做好基礎護理工作；
2、若急性胰腺炎發生高熱，體溫在39°C以上，可給予物理降溫，30分鐘以後再次測量體溫；
3、按醫囑禁食，行胃腸減壓，保持管道通暢，注意觀察引流液的顏色和性狀；
4、建立靜脈通道，補充液體和電解質，給予減少胰液分泌的藥物和抗生素的應用等治療；
5、對於急性出血壞死型胰腺炎伴發休克的患者，應迅速進行搶救和抗休克治療；
6、急性胰腺炎患者應克服情緒急躁，保持穩定的心態，積極配合治療。
以上就是我關於“胰腺怎麼保健？”問題的相關回答，希望能夠對您有所幫助。
黃志豔大夫
胰腺的主要功能是分解轉化糖份，我們吃的所有食物最終都會轉化成糖這個物質。胰腺功能異常了，輕度會血糖高，重度會患糖尿病。
保養胰腺，主要是分以下幾點
1規律三餐，不暴飲暴食
2晚餐營養不要過高
3少飲大酒，酒精會降低糖的轉化
4避免過度肥胖，過度的脂肪會給胰腺增加負擔
5每天保證7-8小時優質睡眠
中醫老師徐向陽
規律飲食，尤其是晚餐大吃大喝
