随着生活水平提高和营养改善，人们的身高总体上是一代高过一代，大约是每10年增高1厘米的趋势。在门诊中，也经常遇到迫切求治的青少年，他们处于青春发育的中后期，矮小且生长速度已缓慢，经检查骨骺已闭合或接近闭合，虽然家长们不惜代价要求治疗，但往往为时已晚。
这里就纠正以下几个儿童身高问题的误区：
1：多补钙就能长得高
无论是均衡饮食还是多喝牛奶，其中的钙含量都是可以满足孩子生长发育。如果孩子没有挑食、偏食的毛病，坚持喝奶、晒太阳，基本上就不需要额外的补钙。
补钙过量还会使孩子的骨骺加速钙化，从而影响到孩子的最终身高。
另外，牛奶也不是多多益善的。中国居民膳食指南建议：1-2岁的孩子每天饮用500ml牛奶，2-5岁的孩子每天饮用300-400ml的牛奶就足够了。
2：“二十三，蹿一蹿”
造成孩子身材矮小有很多因素，体质性发育延迟只是其中的一种。家长自认为孩子是晚发育，因此采取观望的态度等待孩子长高，这种认知往往让孩子错过最佳的治疗期，导致孩子最终增高无望、遗憾终生。当身材矮小或生长缓慢（每年身高增长低于5厘米）时，首先需要排除可能的疾病因素。
内分泌疾病、慢性疾病（如肝炎、哮喘、心脏病）、遗传代谢性疾病、染色体异常等都会影响孩子的身高增长，究竟孩子是不是晚长，需要医生检查了才能判断。
发现孩子有了长个儿问题，家长应该及时带孩子到儿童生长发育专科或儿科内分泌就诊。年龄越小，生长潜力和空间就越大。如果等到骨骺线接近闭合，就没有改善的机会了。
3：营养过剩
以前孩子不长个儿常常是因为营养不足，而现在许多孩子却因为营养过剩，发育提前，促使身高生长提前停止。
营养过剩可以导致儿童性早熟，使青春期早到，性发育期提前，这样的孩子在一定年龄阶段可以表现得比同龄儿高，但是，过早的发育促进骨骼生长板的提早闭合，最终成为矮个子。
应注意儿童营养均衡，不要过多摄入高蛋白、高脂肪食物，防止超重、肥胖，多吃自然的食品，在身体健康时，不要随便给孩子吃营养品和保健品。
4：盲目相信生长激素
生长激素这个东西不是人人都能注射的，并且也不是说打了生长激素就能长高。生长激素是对软骨细胞的分裂具有促进作用的物质。但一定要注意的是，这种情况仅针对于生长激素分泌值不正常的患儿，对于不是适应症的儿童，打了反而是有害的，滥用可能会导致肢端肥大症和甲状腺功能的紊乱。
如果发现自家小孩身材矮小，最好带去医院做一个生长激素方面的检测，而且还需要给孩子做骨骼闭合的检查，如果骨骼线未完全闭合，考虑是可以注射，但需要和医生详细商讨。
家长应定期监测孩子的身高变化，重视每年体检数据，了解孩子生长水平及生长速度。遗传决定个体的身高发展潜力，后天因素影响潜力的发挥程度，我们需要做的就是，消除影响身高增长的不利因素，提供各种有利因素，使潜力充分发挥出来，不留下遗憾。
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