隨著生活水平提高和營養改善，人們的身高總體上是一代高過一代，大約是每10年增高1釐米的趨勢。在門診中，也經常遇到迫切求治的青少年，他們處於青春發育的中後期，矮小且生長速度已緩慢，經檢查骨骺已閉合或接近閉合，雖然家長們不惜代價要求治療，但往往為時已晚。
這裡就糾正以下幾個兒童身高問題的誤區：
1：多補鈣就能長得高
無論是均衡飲食還是多喝牛奶，其中的鈣含量都是可以滿足孩子生長髮育。如果孩子沒有挑食、偏食的毛病，堅持喝奶、曬太陽，基本上就不需要額外的補鈣。
補鈣過量還會使孩子的骨骺加速鈣化，從而影響到孩子的最終身高。
另外，牛奶也不是多多益善的。中國居民膳食指南建議：1-2歲的孩子每天飲用500ml牛奶，2-5歲的孩子每天飲用300-400ml的牛奶就足夠了。
2：“二十三，躥一躥”
造成孩子身材矮小有很多因素，體質性發育延遲只是其中的一種。家長自認為孩子是晚發育，因此採取觀望的態度等待孩子長高，這種認知往往讓孩子錯過最佳的治療期，導致孩子最終增高無望、遺憾終生。當身材矮小或生長緩慢（每年身高增長低於5釐米）時，首先需要排除可能的疾病因素。
內分泌疾病、慢性疾病（如肝炎、哮喘、心臟病）、遺傳代謝性疾病、染色體異常等都會影響孩子的身高增長，究竟孩子是不是晚長，需要醫生檢查了才能判斷。
發現孩子有了長個兒問題，家長應該及時帶孩子到兒童生長髮育專科或兒科內分泌就診。年齡越小，生長潛力和空間就越大。如果等到骨骺線接近閉合，就沒有改善的機會了。
3：營養過剩
以前孩子不長個兒常常是因為營養不足，而現在許多孩子卻因為營養過剩，發育提前，促使身高生長提前停止。
營養過剩可以導致兒童性早熟，使青春期早到，性發育期提前，這樣的孩子在一定年齡階段可以表現得比同齡兒高，但是，過早的發育促進骨骼生長板的提早閉合，最終成為矮個子。
應注意兒童營養均衡，不要過多攝入高蛋白、高脂肪食物，防止超重、肥胖，多吃自然的食品，在身體健康時，不要隨便給孩子吃營養品和保健品。
4：盲目相信生長激素
生長激素這個東西不是人人都能注射的，並且也不是說打了生長激素就能長高。生長激素是對軟骨細胞的分裂具有促進作用的物質。但一定要注意的是，這種情況僅針對於生長激素分泌值不正常的患兒，對於不是適應症的兒童，打了反而是有害的，濫用可能會導致肢端肥大症和甲狀腺功能的紊亂。
如果發現自家小孩身材矮小，最好帶去醫院做一個生長激素方面的檢測，而且還需要給孩子做骨骼閉合的檢查，如果骨骼線未完全閉合，考慮是可以注射，但需要和醫生詳細商討。
家長應定期監測孩子的身高變化，重視每年體檢數據，瞭解孩子生長水平及生長速度。遺傳決定個體的身高發展潛力，後天因素影響潛力的發揮程度，我們需要做的就是，消除影響身高增長的不利因素，提供各種有利因素，使潛力充分發揮出來，不留下遺憾。
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