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怀孕22周的时候还处在孕中期的这个阶段，孕中期的一些不适症状也已经开始显现出来了，那么怀孕22周孕妈的身体会有一些什么感觉呢？

怀孕22周的时候，孕妈们会发现自己已经成了一个“大肚婆”了，孕味十足，一眼就能看出来你是一枚孕妈妈了，除此之外随着孕周的增加，孕妈的乳房也发生了很大的变化，第一个变化就是乳房的重量与日俱增，所以这个时候孕妈妈们就可以为自己选择一件合适的内衣了，第二个变化就是乳房的颜色发生了变化，此时它的颜色与刚怀孕的时候相比，已经深了几个色号；再一个这个时候孕妈们已经能够清楚的感觉到宝宝的胎动了，不用再怀疑是自己的肠胃在蠕动了。

孕22周孕妈们可能会有的感觉：

一：腹胀，在怀孕早期的时候因为一些激素的影响，孕妈们就容易出现肚子胀气的现象，孕中期也是一样的，在孕中期宝宝的生长速度加快了许多，子宫也会随着宝宝生长而增大，增大的子宫就会对肠胃造成压迫，所以就容易出现肠胃胀气的现象；胀气的时候妈妈们就感觉肚子里有一团气一样，这“一团气”让妈妈的肚子看起来也更大了一些，肚子摸起来硬硬的，不过妈妈们不用担心，孕中期肚子胀气一般是不会出现什么危害的，妈妈们在平时多喝水，不要总是躺着或者坐着，适当的运动就可以了。

二：腹部拉扯痛，其实早在孕早期的时候妈妈们就容易出现腹部有拉扯疼痛感，在孕中期的时候支撑子宫的韧带随着子宫的增大就会不断的拉伸，妈妈们腹部两侧就会有痉挛性的刺痛感，这种现象在妈妈打喷嚏或者突然起身的时候最容易出现。

三：身体发热，在孕中期的时候妈妈们会发现自己总是会感觉很热，墨妈也是一样的，与墨爸一起睡觉，开着空调他总是觉得冷得需要盖被子，而墨妈就是不盖被子空调开整晚，这些日子就感觉自己像着火了一样，其实孕妈感觉身体热大多是激素分泌增加了皮肤的血流量，加快了孕期的新陈代谢，并造成了那种热感~

四：开始出现妊娠线，不知道妈妈们有没有发现，在这个阶段里自己的肚皮中间开始出现一条黑色的线了呢？其实这条线就是我们常说的妊娠线，每个孕妈体质都不一样，这条线也有浅有深，有细有粗，怀孕之后激素的分泌不仅仅会使乳晕的颜色加深，它同样会使身体上一条从腹部中央垂直到耻骨上方的白色线条加深，除此之外有的孕妈妈们还会发现在22周的时候肚皮上的毛发也在开始生长了。

五：开始出现假性宫缩，在孕22周左右的时候孕妈妈们的身体就多了一种奇妙的感受，这个时候妈妈们就已经开始出现子宫收缩的现象了，偶尔妈妈们就会感觉到自己的肚子开始发紧发硬，持续那么十几秒就消失了，这种变化在孕期是非常常见的哦。

六：疲惫嗜睡，在孕早期的时候妈妈们就已经深受疲惫嗜睡的折磨，在怀孕4个月到5个月的时候就会有所缓解，到了22周的时候这种不适的症状又会重新找上孕妈妈，墨妈现在也快要进入22周了，最近就感觉又恢复到疲劳嗜睡的那段日子了，一整天都想睡觉。

除了以上几点，孕妈们可能还会出现尿频、入睡困难、食欲大增、脚长大、小腿抽筋、反酸烧心、腹部发痒等症状。

怀孕22周妈妈应该注意些什么呢？

1. 在孕中期妈妈们的食欲都会有大增的迹象，妈妈们变得更能吃了，可能平时自己不喜欢吃的东西现在也会感觉到非常有食欲，有食欲是好事，但是妈妈们也要注意控制好自己的体重，特别是高糖分高脂肪的食物一定要控制好量。
2. 这个阶段里，妈妈们已经出现子宫收缩的现象了，不过妈妈们不用担心，此时的子宫收缩影响并不大，妈妈们可以把它当作是一种产前练习，假性宫缩使你感觉到不适的时候就改变一下体位。
3. 在怀孕22周的这个阶段里，妈妈的也不用在睡姿方面太过纠结，这个时候适当的平躺也是可以的，尽量采取左侧卧位睡觉，当然如果这个姿势让你感觉不舒服了也不用刻意去维持，自己觉得舒服就是最好的，不过可不要趴着睡哦。
4. 孕中期的这个阶段里，孕妈和准爸爸已经可以适当的进行同房了，但是在这个过程中也要注意保护好自己的肚子，不要压着肚子，时间也不宜过长。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识~（本文系原创，抄袭搬运必究，文章配图来源网络，侵权删）

墨妈育儿经

怀孕22周是到了孕中期的时候，在这段时间胎儿的成长速度加快，所需营养也会增加，孕妈随时观察宝宝的情况就会发现肚子有很明显的变化哦

怀孕22周胎儿发育情况胎儿从头到脚长约有28cm，重约520g，双顶径的平均值为5.80±0.44cm，腹围的平均值为17.90±1.85cm，股骨长为4.21±0.41cm。胎宝宝的骨骼、肌肉都长好了，他的身材越来越匀称，视网膜也已形成，具备了微弱的视觉，胎宝宝可是一个听觉敏锐的娃哦，准爸准妈可不能吵架喔。

1、发育重点小宝贝现在有汗腺了，皮肤也不像之前那样透明的了。如果是男宝，他的睾丸开始进入阴囊了，原始精子也有了。宝宝的小脑袋还迅速生长着了，他一定是想成为聪明伶俐的人。

2、胎儿技能拉baba宝宝就此诞生，小东西会“拉”出一坨黑乎乎的东西，这就是传说中的胎便！胎便会暂时停留在宝宝的肠道内，宝宝出生后，才会第一次正式的拉baba哦！这时候宝宝更喜欢倾听妈妈“甜美”的歌声，也许你唱歌走调，但是为了宝宝，你要天天唱歌给ta听哦。

3、胎动胎位宝宝现在可以称的上是个小运动健将了，平均一个小时要动50次，差不多是一分钟就要动一次呢！怀孕22周孕妈身体变化怀孕23周，你的体重正在稳定增加，现在已经增长大约4.7kg，宫高大约在19-23.5cm之间，腹围大约在80-91cm之间。这个时期你的体重在稳定增加，大约每周增重250g左右，变成了一个真正的“大肚婆”。有些准妈妈的乳房、腹部的妊娠纹会增多，甚至大腿上也出现了淡红色的纹络，不必担心，这些都会在分娩后慢慢消失的。

怀孕22周注意事项1、控制体重：现在的你是不是受到了家里“国宝”级待遇而大吃特吃呢？可要小心超重哦！要时刻检测好自己的体重，均衡膳食，保证自己和胎宝宝的营养健康。

2、谨防患妊娠中毒症：如果你出现了蛋白尿，全身水肿，血压高，或者一周之内体重长了一斤以上，那你就要小心妊娠中毒症了，要及时去医院进行进行检查和治疗。平时饮食保证充足的蛋白质和热量，为宝宝提供充足营养，不建议限制食盐摄入。

3、出行方式：如果你的单位离家不远，那就太幸运了，走路上班是首选哦!步行不仅可以呼吸到新鲜空气，还能预防静脉曲张和痔疮，但每次走路时间最好不要超过30分钟，也不要走太快;

4、产前抑郁症：有些准妈会在第一次怀孕时得抑郁症，而且都说“产前抑郁”更青睐白领女性，不知道你是否也在其中?其实，怀孕时期心情起伏是很正常的，你要保持好轻松的心态，放宽心，多和家人沟通交流。

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小安健康

怀孕到22周，五个半月的时间，这个时候孕妇最明显的变化就是肚子慢慢显怀了；有些显怀早的孕妈可能在这个时候肚子看起来已经很大了。

至于其它一些孕妈自身能感受到的感觉，无外乎就是以下的几种。

1.感觉到胎动。

一般情况下，胎动出现的时间，经产妇在16周左右，初产妇则要到18周以后；而到了22周时，宝宝的胎动就逐渐变得强而有力，每天胎宝的次数也在渐渐增加，所以孕妈便能通动胎动，间接的感受到胎宝宝在肚子里的情况。

2.感到胃胀或尿频。

怀孕到了22周，孕妈的子宫不断的增大，若是“上怀”的孕妈，子宫会逐渐压迫到胃部，从而使得孕妈出现胃口不好，胃胀的感觉；相反的，“下怀”的孕妈，子宫增大后会压迫到膀胱，从而导致孕妈出现尿频的现象，总想上厕所。

3.感到手脚抽筋、背酸腰痛。

孕22周，已经到了孕中期，这个时候胎宝宝的发育是非常快的，而宝宝发育所需的营养当中，“钙”则是最重要的物质之一，宝宝会以抢夺式的方式，不断从孕妈的身体内夺取“钙”，因此孕妈在这个时期很容易出现缺钙的现象，而缺钙最直观的表现就是手脚抽筋、腰酸背痛。

4.开始长妊娠线，部分孕妈长妊娠纹。

一般情况下，从怀孕第五个月开始，孕妈的肚子上就会慢慢长出妊娠线，妊娠线是从下开始，延着肚脐往上长的；当然，也并非是所有的孕妈都会长妊娠线，因人而异。

而在22周这个时候，也有部分孕妈肚子上会长出妊娠纹，这是因为肚子不断变大，撑到了皮肤，所以才会长出妊娠纹；同样的，并非所有孕妈都会长妊娠纹，这跟孕妈的体质和遗传有关系。

总结：怀孕到了22周，整个孕期已经过去一半，孕妈的肚子也以飞快的速度在变大，各种妊娠期反应可能也会随之而来，所以孕妈需要格外注意，除了“缺啥补啥”之外，还要多多休息，避免熬夜和过度劳累。