miss笑宸

一歲多的寶寶，這時牙最少8顆以上，多的在16-18顆，碎粒和塊狀食物都可以吃了，所以這時的輔食沒有什麼特殊要求，根據寶寶情況，合理安排飲食。

1.多樣化，粗糧細作，

2.增加新鮮蔬菜和水果等的攝入。

3.形狀多樣化：泥狀，碎粒，塊狀都可以。例如各種粥 （蔬菜粥，米粥）小饅頭，小花捲，水餃，麵條……

4.奶製品仍不可少，補鈣依然重要

5.逐漸接近大人的飲食，但乾果不要輕易接近，以免危險。

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您好，我是【好媽媽學育兒】，用自己親身帶娃的經歷，陪你一起分享有趣的育兒知識。

我家寶寶屬於養的不算太精細的寶寶，所以一週歲一個月的時候，我已經漸漸開始讓她和大人一起吃飯，現在馬上兩週歲了，基本上和大人一起吃飯是沒問題的。

我家寶寶處於一週歲一個月的時候主要吃的輔食有:

第一、奶粉繼續喝(這是很重要的）

我家大寶母乳吃到兩週歲，二寶喝奶粉我也打算喝到兩週歲。現在我家二寶馬上兩週歲了，每天也就是下午睡覺和晚上睡覺各喝一次就可以。

奶粉中有些營養不是輔食可以代替的，所以建議不管是母乳還是配方奶粉，都要喝到兩週歲最好。

第二、已經於六個月開始添加米粉，一週歲繼續食用。

我家寶寶六個月開始添加的米粉，米粉的選擇以高含鐵量為宜，因為六個月以後有可能開始貧血。

米粉喝到一週半開始挑食，就不怎麼喝米粉，以輔食為主了。

第三、南瓜小米粥+雞蛋黃/豬肝/蝦仁

板栗南瓜中富含維生素，而且對調節腸胃很有幫助，所以我家姑娘一週歲開始我就會給她蒸南瓜或者用南瓜做粥。

粥中除了放兩滴寶寶食用的芝麻醬以外，還會添加一些蛋黃、豬肝粉或者剁碎的蝦仁，蛋黃和豬肝粉可以有效促進補鐵量的吸收，防治貧血。蝦仁也可以促進鈣的吸收。

一週歲的寶寶，蛋黃每天最多一個，豬肝粉一頓，蝦仁每天兩三個就可以了。畢竟腸胃發育還不算太完善，要適可而止。

第四、雞蛋羹

因為出生的時候幫我家寶寶測試過過敏源，對雞蛋沒問題。所以我家寶寶一週歲做雞蛋羹用的是全蛋。不會再將蛋黃分離出來（注意:僅限於雞蛋羹，配粥食用是隻要蛋黃的）。

雞蛋羹中我婆婆會給放兩三滴寶寶食用核桃油和一點點剁碎的西紅柿來調節口味。有效的補鈣和補充維生素。

第五、蔬菜、水果每天會食用一些

西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等等，每天會喂寶寶一到兩頓。少食多餐。除了補充維生素以外，還可以有效的防治便秘。

第六、煮爛糊的龍鬚麵+雞蛋

有一種寶寶專門食用的龍鬚麵，煮熟了將雞蛋打碎放到麵條裡。

龍鬚麵中會給寶寶放一些蝦皮粉，除了讓輔食更好吃以外。更是起到調節寶寶味蕾功能的作用。

第七、輔食中會添加一些嬰兒食用芝麻醬、核桃油、蝦皮粉來調味

芝麻醬補鐵，核桃油補鈣，蝦皮粉補鈣且調味。注意要食用挑用專門針對寶寶做的，以免引起寶寶腸胃不適。

第八、其他的一些溶豆、蛋黃餅乾等做零食來食用

六個月以後，就可以逐步發展寶寶的咀嚼能力了。我那時候準備的小饅頭、溶豆、蛋黃餅乾等等，讓寶寶配備著當零食吃。

以上就是我家寶寶處於一週歲多的時候吃的最多的輔食。大家可以根據自家寶寶的情況來決定。基於我們這裡是普通的小縣城，家庭條件一般，所以我沒有給寶寶添加太多的精品輔食，一週歲一個月的寶寶，只要保證食用的是少鹽少調料的普通食物。不會影響孩子的健康成長就可以。

注意:給寶寶添加輔食的時候，一定要注意，循序漸進，從一樣到多樣化，從素漸漸添加肉。添加新輔食的時候，先注意寶寶有沒有過敏或者消化不良等現象！一定要給寶寶一個適應的過程。

結語:其實寶寶輔食沒有那麼難。記住兩點，少鹽少油，新鮮、 現做現吃。慢慢鍛鍊即可。

我是兩個孩子的媽媽，也是一位職場媽媽，好媽媽學育兒，育兒路上陪你一起成長，如有育兒疑問，歡迎隨時來交流！

（文章中圖片均來自於網絡，如有侵權，請聯繫刪除！）

好媽媽學育兒

寶寶從6個月後開始添加輔食，到寶寶一歲一個月已經有半年之多，在這半年裡寶寶嘗試的輔食。已經接近於大人，所以一歲一個月給寶寶做的輔食可以多種多樣，切記少鹽少油就可以。

由於我家寶寶脾胃比較弱，再加上孩子才一歲多，所以在輔食上儘量選擇孩子比較好消化吸收的食物來，比如麵食粥等。

下面就介紹幾種我經常給寶寶吃的輔食：

（1）米粉

我給寶寶吃的米粉，是我們當地一家比較出名的藥店銷售的一款米粉，它除了有大米，還加上了淮山等幾種東西，健脾胃的食材一起磨成的粉。

聽說我們這邊的當地寶寶基本上都是吃這款米粉長大的。通常也會另外給寶寶蒸上肉湯撇去油，再加上這款米粉一起蒸，這樣營養更全面一些。有時也會加上蔬菜水果類。可做成鹹的，也可以做成甜的。

（2）營養蔬菜粥

經常給寶寶熬製蔬菜粥，主要用的是老家種的大米。熬的粘稠以後，再加上各種各樣的蔬菜，有時也會加上剁碎的肉。 聽說這大米熬出來的米油，特別的營養，對寶寶脾胃特別好，所以在熬製過程中如果多了也可以另外打出來給寶寶當水喝。

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麵食類是比較好消化吸收的，比如說麵條，比如說麵疙瘩，饅頭包子之類的。 可以換著花樣給寶寶吃，麵食比較養胃，寶寶吃多了，身體長得比較強壯。看看我們南方人和北方人的差距，就可以知道了。

一週一個月的寶寶，月齡不大，添加輔食時，應該以好消化好吸收的為主。

遇見凌薇

說來也巧，我們家旺寶現在剛好一歲一個月哦，目前已經可以吃大人飯啦，但是要保持少油，少鹽，少糖，以及少添加任何調料，保持清淡細軟的口感。此外再補充以下幾點：

母乳/配方奶不要停

母乳或配方奶餵養到2歲。

世界衛生組織建議，6個月內純母乳餵養是最佳的餵養方式，嬰兒添加輔食後，母親最好能持續母乳餵養至兩歲，配方奶寶寶也要

輔食之所以是輔食，不是以飽為目的的，主要是為了補充不足的營養素以及幫助寶寶探索食物世界，鍛鍊相關能力，奶仍是主要食物。6-12個月寶寶每天保證800ML左右奶量，12-18個月每天保證700ML左右奶量，18-24個月每天保證600ML左右奶量，具體因寶寶而異。

添加順序

目前沒有任何醫學證據證明根據某一特定順序引入輔食會更有優勢。美國兒科學會的意見是，不必根據某一特定順序引入輔食，也不必避免或者延遲引入常見的致敏物質。家族沒有過敏史的就不要特別在意順序，有過敏史的還是優先選擇不易過敏且容易消化的食物更為穩妥。

每次只能給孩子添加一種新的食物。適應2-3天后再引入下一種，並做好記錄，如果有腹瀉、皮疹、嘔吐等過敏反應，或者其他不適，停止食用，並聯系醫生。

考慮到寶寶咀嚼能力逐步強化

以下添加順序供參考

6月齡開始添加泥糊狀食物：高鐵米粉、紅肉泥、魚泥、菜泥、果泥等各種泥。

7-9月齡逐漸過渡到軟固體食物：碎肉沫、碎菜、爛麵條等。

10-12月齡逐漸開始吃固體食物，性狀方便寶寶咀嚼的食物。

一週歲以後可以開始吃

注意事項

1.要讓寶寶享受食物， 不要強迫餵食，也不要在寶寶自主進餐的時候責備他搞得一團亂或者頻繁給他擦嘴收拾，打擾他的美食時間。

2.寶寶開始吐出新的食物並不是不喜歡，而是他進食技能尚有不足。和寶寶一起咀嚼讓他模仿，引導寶寶主動舔吮，鍛鍊他對嘴巴肌肉的控制力，而不是把勺直接塞進他嘴裡，造成其窒息感影響進食體驗。

3.寶寶食物的安排不必總是效仿他人，而是要結合自家的飲食習慣，寶寶最終是要融入家庭吃大人飯的。1歲以內的寶寶，建議不要食用蛋清、蜂蜜、鮮奶及其製品、大豆及製品、帶殼的海鮮、乾果等。

4.食物最好現做現吃，吃剩的最好丟棄。寶寶的食物要熟透，熟透的食物激素殘留更少。一歲以前輔食不加任何調料品，不用動物油，一歲以後也是要少鹽、少油、少糖，保護寶寶味覺並減輕身體負擔。

5.美國兒科學會建議，6個月開始引導寶寶使用吸管或者吸口的杯子，1週歲左右停止用奶瓶，15個月徹底戒除。

6.不要過早刺激味覺。不少家長喜歡用筷子蘸點有味道的東西給寶寶嚐嚐，這並不是一個好習慣，過早用較重的甜、鹹、酸等刺激孩子味覺，會讓寶寶味覺發育過早，導致其厭惡配方奶、米粉等淡味的食物。

7.雞蛋不要多吃。一週兩三個足矣，一週4個雞蛋蛋白質就會超標。不少國內專家建議8個月再開始添加蛋黃，一歲後再吃蛋清。

8.水果只吃不喝。新鮮水果幫助攝入膳食纖維，同時鍛鍊咀嚼能力，但果汁會引發蛀牙和肥胖問題。美國兒科學會建議1歲以下的寶寶禁食果汁，其《兒童飲用果汁指南》建議，1-3歲幼兒每日攝入量最多不超120ml，4-6歲控制在120-180ml，7-18歲控制在240毫升。

9.6個月以後的寶寶可以給水，出汗多導致尿液過黃的，則每天適當喂一些水。推薦白開水，水煮沸後去除部分含量較高的礦物質保留人體所需的營養元素，相對安全，礦泉水礦物鹽含量較高可能對寶寶腎臟有負擔，條件允許的可以考慮嬰幼兒專用飲用水。不要給寶寶喝菜水，因為菜水可能有農藥殘留，所以只吃過水後的菜。

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旺寶家

一歲左右的寶寶吃什麼輔食好呢？

青菜雞肉面

用料：青菜、麵條、雞肉

做法：

1、青菜洗淨後切碎，雞肉及雞湯倒入鍋中煮沸後放入青菜

2、燒一分鐘後放入麵條和鹽，再燒三分鐘（小寶寶可以不放鹽）

土豆泥

用料：土豆、食鹽少許

做法：

1、將土豆放進鍋中，然後加入清水煮熟。接著剝掉皮

2、將煮熟的土豆切成小塊，用勺子壓扁，加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。（一歲內寶寶可不放鹽或少許）

枸杞豬肝粥

用料：大米、枸杞、豬肝、油、鹽少許

做法：

1、將大米淘洗乾淨，然後加入清水煮粥，將枸杞泡軟，然後將豬肝切成片蒸熟

2、將粥煮到7分熟的時候，將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。可以加入少量的食鹽調味。

南瓜小米粥

用料：南瓜、小米

做法：

1、將南瓜去皮，然後切成小塊

2、將小米淘洗乾淨，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。

香菇雞蛋羹

用料：香菇、蛋黃

做法：

1、雞蛋取蛋黃打好後加2倍水後調勻

2、再把香菇切好倒入雞蛋液中；蓋上一層保鮮膜，上鍋蒸，鍋蓋記得要留點小縫隙，蒸十分鐘即可。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設置學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

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活蹦亂跳小松噓

大人也想吃的寶寶輔食（一歲寶寶輔食）

蔬菜米飯雞蛋羹（適合2顆牙以上的寶寶）材料：胡蘿蔔捲心菜雞蛋一枚白米飯

1⃣把胡蘿蔔和捲心菜放入開水中煮2分鐘，切成顆粒狀

2⃣雞蛋打散攪拌均勻加少量清水

3⃣把好的胡蘿丁和捲心菜米飯一起倒入雞蛋液中，充分攪拌，可以加點核桃油或橄欖油和少量的鹽（可不加）

4⃣上鍋蒸7-10分鐘即可，我在最後撒了一些黑芝麻牡蠣粉超級香的[喝奶茶 R ]是不是超級簡單，十分鐘搞定我家邊吃邊玩都吃光了給力哈哈一看就會系列而且超級好吃我還偷偷吃了幾口😂因為是就地取材，沒來急出去買菜.也可以加蝦仁蔬菜換成芹菜西蘭花或自己喜歡的食材都可以同理

叨叨媚

寶寶過了一歲，跟大人一樣可以正常的吃一日三餐了。但是這個階段的寶寶乳牙還沒有長齊，所以咀嚼能力還是比較差的，並且消化吸收的功能也沒有發育完全，雖然可以咀嚼成形的固體食物，但依然還要吃些細、軟、爛的食物。

根據寶寶的實際情況，為寶寶每天的飲食讓寶寶從規律的一日三餐中獲取均衡的營養。並根據寶寶的活動規律合理搭配，兼顧蛋白質、脂肪、熱量、微量元素等均衡攝取，使食物多樣化，從而培養寶寶的進食興趣，全面攝取營養。

寶寶一天的食物可以包括谷薯類，肉、禽、蛋、豆類，蔬菜、水果類和奶類，營養搭配要適當，每天奶類應該保證在400～500毫升。

在寶寶八個月起，消化蛋白質的胃液已經充分發揮作用了，為此可以多吃一些含蛋白質高的食物。

寶寶吃的肉末，必須是新鮮的，可剁碎後加佐料蒸爛吃。增加一些土豆，白薯類含糖較多的根莖類食物，還應該增加一些出纖維的食物，但最好把粗的或老的部分去掉。

當寶寶已經長牙，有咀嚼能力的時候，可以給他啃硬一點的食品。

辣媽說甜寶

我家寶寶現在21個月。她在12個月的時候，就已經和我們大人一起吃飯了。但要注意以上幾點：

1、菜:

菜要少些鹽和油，當大人覺得菜有鹹淡味道的時候，對寶寶來說鹽已經多了；只要大人嘗不出有味道，那對寶寶來說是正好的。炒菜時放點植物油，對寶寶是比較好的。

炒出的菜不要太硬也不要有太大的塊，寶寶吃可以做的稍微軟一些，塊大了可以給寶寶切成小塊。

2、主食：

麵食裡的饅頭、花捲這類的可以給寶寶直接吃，麵條做的細一些、軟一些。

米飯也要燜的軟一些，千萬不要硬了。

稀飯、粥可以煮的軟一些。

3、零食：

酸奶可以喝些，可以自己做也可以去超市買，去超市買要看好配料表，添加劑多的就不要買了。

像火腿腸、膨化食品這類的垃圾食品，一定不要給孩子吃。

虎媽璐璐

這是最近這幾天吃的 還有一些沒拍圖 我兒子每天營養還不錯 胃口也不錯

昀朵朵朵兒

一歲多可以吃很多東西了，我大寶一歲多點的時候吃雞蛋羹，小孩專門吃的麵條，還有肉粥，菜粥各種粥，蘋果香蕉火龍果那些都可以吃了

關鍵字: 輔食 碎粒 嬰幼兒