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寶寶為什麼喜歡歪脖子睡覺？

剛出生的寶寶，是不是小小的軟軟的特別可愛？可是寶寶生長髮育過程中，會出現一些家長看起來很奇怪的現象，比如寶寶睡覺的時候，總是歪著脖子，會不會不舒服？會不會出現一些不好的影響？這些讓家長們特別擔心，每次寶寶歪著脖子睡覺的時候，都想著給正過來，可是一會兒又給轉過去了。

其實寶寶歪脖子睡覺是很常見的，大多都是正常的，寶寶也不會難受，至於原因或許是這幾個，家長們最好都瞭解一下。

1.寶寶宮內習慣

寶寶在宮內的時候，他們的姿勢是非常隨意的，怎麼舒服怎麼來，腦袋也會隨著身體的姿勢而擺動。寶寶出生以後，也會保留一些宮內的習慣，他們睡覺的時候姿勢也會比較隨意，可能自然而然的就歪向一邊了。另外，寶寶3個月以前，他們的頸部力量還非常的弱，無法托起腦袋，睡覺的時候就容易歪著脖子。不過等寶寶3-4個月以後，寶寶的頸部力量增加，這種歪脖子的情況會有所好轉。

2.面向媽媽的方向

寶寶很小的時候，可能視力還沒發育好，但是他們能夠感覺到媽媽，聞到媽媽的氣味，分辨出媽媽的聲音，他們睡覺的時候，特別喜歡對著媽媽的方面，面對著媽媽會讓他們特別幸福，很有安全感。記得我家寶寶月子期間，特別喜歡對著我睡，如果我在左側睡，他也一定會左側臥，面向我的方向睡，即使我把他轉到右側去，沒一會兒他又給轉回來了。為了不讓寶寶睡偏頭，我只好左右側輪流睡了。

3.面向亮光的地方

寶寶也喜歡有亮光的地方，有些家長晚上睡覺的時候喜歡開小燈，主要是能夠更好的觀察寶寶，給寶寶餵奶，換尿布。很多寶寶會不由自主的改變睡姿，面向有亮光的地方睡覺，讓自己呈現歪脖子的姿勢。有時亮光可能在寶寶腦袋前面，他們為了面向這個亮光，還會把脖子溼巾歪曲，整成一個很難受的姿勢，就像圖片一樣。

4.寶寶偏頭

3個月以前的寶寶，是睡頭型的最佳時期，尤其是剛出生的1個月，如果長時間一個方向側臥，很容易讓寶寶出現偏頭，不僅影響美觀，也不利於寶寶智力發育。

偏頭的原因大多是媽媽母乳餵養，或者陪寶寶睡覺的時候，一直在一個方向，導致寶寶一直朝著同一個方向側著腦袋，時間久了自然會出現偏頭。對於這種情況不要太擔心，媽媽及時改變位置，讓寶寶朝著另外一個方向側睡，頭型很快會糾正過來的。

5.寶寶斜頸

還有些寶寶可能會出現斜頸的前缺鈣可，他們的頸部比較僵硬，按摩的時候會感覺疼，寶寶會哭鬧，同時寶寶的臉可能會出現大小臉。

寶寶斜頸的原因，大多跟寶寶在宮內的習慣有關，或者是寶寶出生的時候頸部受傷，從而影響了寶寶的頸部。這種情況，媽媽一定要及時帶寶寶去醫院，千萬別在家裡胡亂按摩，以免造成更大的傷害。

綜上，寶寶歪脖子睡覺的時候，家長一定要注意觀察，明確寶寶歪脖子睡覺的原因，一旦異常的，比如寶寶斜頸，必須及時就醫才行！

大家好，我是叮麻育兒，經驗豐富的育兒達人，多平臺原創作者，分享專業的孕育知識！歡迎大家關注我，留言諮詢或討論。本文系原創，抄襲必究！

叮麻育兒

我們經常會發現嬰兒剛出生的時候睡覺姿勢還是挺正常的，可是過了幾天就開始喜歡頭扭到一邊，而且扭著脖子斜著睡，很多新手爸媽遇到這種情況就會比較慌張，總害怕孩子睡偏臉了，或者扭著脖子了，我剛開始也是這樣著急，買了各種定型枕，發現作用不大，寶寶還是喜歡歪著脖子睡。

但是這種情況等到半歲以後小寶寶自己就糾正回來了，開始平躺或者側身睡，有或者趴著睡，反正各種睡姿都有，但基本不會歪脖子睡覺了。後來我也見過很多身邊的朋友或者親戚家的小孩子剛剛出生幾個月的時候都是歪著脖子睡，再大點也都是沒有經過太多的干預，自己就好了。

經過觀察，我覺得寶寶喜歡歪脖子睡覺主要有以下幾點原因：

1、母乳餵養姿勢不對

母乳餵養正確姿勢是讓寶寶整個身子側過來，而不是隻把頭部側過來。不過很多新手寶媽剛開始都掌握不了要領，尤其是寶寶夜裡吃奶的時候，寶媽白天熬了一天，晚上都困的要死，哪還顧得上餵奶姿勢，這種情況下寶寶基本都是脖子一歪就開始吃奶了，久而久之，寶寶就養成了歪脖睡覺的習慣。

如果是餵奶造成的寶寶歪脖睡覺，那麼寶媽可以多次變換餵奶的方向，左側餵奶和右側餵奶來回替換著，這樣寶寶歪脖的幾率會小一些。

2、光線問題或者有玩具吸引

寶寶出生幾天以後，視力慢慢開始熟悉環境，自然就會本能的尋找光的方向，說白了這跟植物向光生長是一個道理。所以寶爸寶媽可以留意一下寶寶是不是喜歡向窗戶那個方向歪脖睡覺，如果是的話那就有可能是光線造成的，我覺得光線造成的，沒必要刻意去糾正他，大了自然就好了。

還有一個就是如果玩具經常放在床頭一邊的話，寶寶因為被玩具吸引也會偏向於玩具那邊歪脖睡，那這個就很簡單了，不要把玩具放在床頭或者經常變換玩具的方向。

3、剛出生時頭部太重，歪脖睡更舒服

我們都知道嬰兒剛出生時頭部重量幾乎佔了身體的四分之一，但這個時候嬰兒頸部力量還比較小，所以歪著脖子睡會減輕嬰兒頸部承受能力。

無論以上哪種原因，只要不是病理性的斜頸，我們都不要太過於擔心。等寶寶會翻身了，會坐了，他們的動作就會越來越多，對自身肢體的支配能力也會越來越靈活，你就會發現歪脖子睡覺這個毛病不知道從何時起已經消失了！你也會發現之前買的各種定型枕真的沒什麼用，純屬心理安慰。

育兒筆記

十個歪脖子睡覺的寶寶，九個是自然的，只有不到一個的數量才可能是病理性的！而且，寶媽會發現，很多新生兒睡覺都喜歡歪脖子！

新生兒歪脖子其實大多數是下面這三個原因：

1、胎裡習慣。

胎兒在媽媽子宮內的十個月，是他們從無到有，從小到大的過程。這個過程中，他們完全是自娛自樂狀態，怎麼舒服怎麼來。睡覺也是漂浮狀態，自然放鬆，腦袋會隨著身子舒服程度自然調節。簡單來說，就是怎麼睡得舒服就怎麼扭。

出生以後，寶寶往往還是會有一些保留習慣。只要寶寶發育正常，沒有其他異常動作或者發育異常，爸媽完全沒必要刻意糾正。稍作引導，寶寶再大一點，自然就矯正過來了。

2、餵養習慣。

很多寶媽習慣於用右手抱孩子，餵奶每次都是用右手抱起先喂左奶。還有些寶媽，把寶寶放在嬰兒床，自己躺在床上去餵奶。這樣時間長了，寶寶會自然傾向於一側。

而且寶寶骨骼發育還不成熟，對於佔據身體重量一半的腦袋，明顯缺乏足夠的支撐力。尤其是在熟睡以後！

3、病理性。

極少數的寶寶歪脖子睡覺就要歸到病理性了。而如果是先天性斜頸，往往出生以後，醫生護士檢查以後會告知父母的。

我家寶兒生下來的前兩三個月，睡覺總是扭向左側。即便趁她熟睡強行扭過來，沒過多久她還是會恢復過去。我儘量去幫她調整，比如在左側放點衣服遮擋，或者把枕頭左側稍微墊高一點。餵奶的時候也注意一下餵奶順序。這樣大概在三個月以後就正常了。

所以，對於大多數寶寶來說，歪脖子睡覺是他們都有的一個經歷過程，爸媽沒必要緊張。做好引導和日常護理細節就好了！

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帶娃的那些事

我是兒科醫生小果，很高興來回答這個問題。

我們總是會發現，剛出生沒幾個月的小寶寶，總是喜歡歪著頭睡覺，而且不管你怎麼幫他擺正位置，沒一會兒又會歪著頭睡了。

而且年齡越小，你就越會覺得這個姿勢很不舒服。

小果曾經在門診碰到好幾個爸爸媽媽，就因為寶寶歪著頭睡覺來看病。

其實呢，絕大部分外頭睡到寶寶都是正常的，引起寶寶歪頭睡覺的原因可能有：

【1】寶寶的頭太大了

寶寶年齡越小，頭部所佔身體的比例越大。

讓頭部比例這麼大的寶寶平躺著，他是會躺不住的。

如果父母很執著，一直強制讓寶寶平躺著，可能會變成扁平頭。

【2】長期頭部向一側平躺

這樣的寶寶多見於兩種情況：

一是早產兒，在醫院住院住了很長的時間。

相對於足月，早產兒的頭顱骨更軟，在住院期間不會像在家裡一樣，有這麼多人抱著，躺在床上的概率會明顯增加。

為了防止誤吸，小寶寶平時都是被護士、醫生們頭部偏一邊側睡的。久而久之，小寶寶的後腦勺突出，兩側較平，小寶寶睡覺時就會歪著頭睡了。

另一種情況就是，寶寶跟媽媽一起睡覺時，媽媽總是習慣讓寶寶躺在身體的某一側，比如右側或者左側，這種情況下，寶寶也喜歡把頭側向媽媽那一側。

【3】頸部肌肉力量不夠

幾個月的小寶寶，頸部肌肉力量不夠，當寶寶睡下後，還沒有足夠的力量左右搖動自己的“大腦袋”，而寶寶在一個晚上睡覺期間，總會各種動作，導致寶寶的頭往一邊越來越歪。

【4】先天性斜頸

這是一種病理現象，除了睡覺時腦袋喜歡歪向一邊，在平時，寶寶也喜歡習慣性的把頭側向一邊，如果你足夠專業，還可以在頸部摸到一個腫塊。

兒科醫生小果

把小嬰兒放在床上睡覺時，寶媽們會發現寶寶的頭總是會偏向一邊睡覺，有時還會把小手舉在臉邊，似乎想去吃自己的小手手。

其實這大多是因為嬰兒頸部和背部肌肉發育還不完善，力量不夠，軟乎乎挺不起脖子，往往把他們放到床上，頭就自然朝一邊了，左邊右邊都會偏。

而且嬰兒體型還未發育完全，圓滾滾的，睡覺時頭側一邊，雙手向上舉起呈W狀，雙腿彎曲呈M狀，要麼是像擊劍一樣，一手彎曲，一手伸直，頭歪向一側，這樣的姿勢不會讓身體翻轉，也是自我保護的方式。

所以，正常情況下寶寶睡覺時脖子是歪的，沒必要不要強行給他擺正，你擺正沒一會兒他又歪了，你麻煩孩子也睡不好。而且因為嬰兒的頭骨很軟容易變形，一直襬正他的頭型平躺著睡，後腦勺反而可能會壓扁。

但是，如果寶寶脖子長時間只歪向一側，頭的中線與軀幹中線形成明顯的角度，看起來呈不自然的僵硬狀態，那要引起重視，有可能寶寶是小兒肌性斜頸，及時發現及早治療。

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提要：寶寶為什麼喜歡歪脖子睡覺？

很多媽媽注意到自己剛剛出生的寶寶，總喜歡歪脖子睡覺，這到底是什麼原因呢？

歪脖子睡覺的原因

1、先天性肌性斜頸

由於胸鎖乳突肌緊張，或者出現包塊或者纖維性變形，導致寶寶的頸部運動受限，產生不對稱的畸形。導致寶寶只能歪脖子睡覺。

一般如果是這種原因的歪脖子寶寶，在出生後2個月內比較明顯，雖然在隨後的4個月內，會出現地消退，但頸部肌肉緊張仍然存在。

2、後天性肌性斜頸

由於寶寶的頭部和頸部還沒有發育完全，其肌肉和骨骼的控制力不足，同時頭部的比重比較大，導致寶寶習慣性的只能側向某一邊睡覺和吃奶。如果媽媽長期使用一種姿勢餵養，或者習慣於某側的睡姿，長期如此，就會形成偏頭的習慣。

新媽媽們怎麼辦？

1、抱孩子方式的糾正

如果寶寶左側歪脖子睡覺，右手抱孩子。這樣，媽媽的右胸部或右手就可以擋住寶寶的頭，防止寶寶的頭向左傾斜。

2、玩具等誘導糾正

在孩子的歪脖子側向的另一邊放上吸引孩子的玩具，引導寶寶自己轉向到另一邊。也可以採取逗樂或者另一側的引導，來糾正孩子的歪脖子。

3、改變睡覺方向

可以在寶寶睡覺後，媽媽改變寶寶的睡覺的方向，如哄寶寶休息的時候，或者手抱著寶寶入睡的時候，都可以通過以上方式，讓孩子在入睡的時候姿勢就得到糾正。

4、清醒時鍛鍊趴著

新出生的寶寶，可以讓寶寶趴著，既可以鍛鍊寶寶的頸部肌肉，又可以練習寶寶的抬頭能力，糾正寶寶的歪脖子的問題。

如果比較重度的歪脖子，以上干預方式不能很好地糾正的話，可以找理療或康復專科醫生，在醫生的指導下，進行針對性按摩治療。

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我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！

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J媽學堂

在日常生活中，如果我們發現寶寶總喜歡歪著脖子睡覺的情況，那我們就要提高警惕了。先觀察寶寶是交替著歪朝一邊，還是老是朝一邊，如果一直歪朝一邊，那我們就要注意了，看看寶寶是是不是病理斜頸導致的歪著脖子睡覺，還是生理性的習慣歪著脖子睡覺。

其實若是仔細觀察，你會發現我們身邊有很多小寶寶都是喜歡歪朝一邊睡覺的，10個寶寶裡邊可能有9個都是都喜歡歪著脖子睡覺，這其中生理性習慣喜歡歪一邊的就有8個，剩下的只有1個是病理性斜頸。

生理性的寶寶為什麼會喜歡歪著脖子睡覺呢？有很多因素，比如要是新生兒的話，因為寶寶剛出生的，他的頸部還沒有足夠的力量來支撐頭部重量，所以他會偏朝一邊分散頭部的重量；但是隨著寶寶的漸漸長大，頸部也會慢慢的有足夠支撐頭部的力量，這時寶寶就可以隨意切換自己頭部的偏朝方向。

還有很多原因會讓寶寶喜歡歪著頭睡，比如光線問題，寶寶總會被門窗所透進來的光所吸引，所以頭會歪朝門窗那邊看去，如果是這樣的話那我們平時護理寶寶的時候，儘量變換寶寶的位置，這樣寶寶就會從不同位置不同方向看向有光的一邊，從而避免寶寶的頭習慣性歪朝一邊。

還有大部分寶媽在給寶寶哺乳的時候，寶寶會吃著吃著奶就睡著了，如果長期這樣下去，也會讓寶寶頭歪朝一邊，這時我們應該經常變換哺乳位置，來給寶寶哺乳，這樣寶寶不會因總是吃同一方向的母乳，而導致寶寶脖子變為斜頸，而且變換哺乳反向也能避免造成兩隻乳房大小不一樣。

那我們要怎樣來區分病理性斜頸，有哪些明顯區別呢？

病理性斜頸和生理性偏頭有很大區別，生理性偏頭的寶寶只是習慣性或者其他人為因素造成寶寶頭的偏超一邊，但是他還是能根據自己的需求來變換方向的。

而病理性斜頸的話他是不能根據自己需求來改變自己偏朝哪一邊的。病理性斜頸的頸部基本都會有腫塊，可以用手明顯摸到，目前專家指出，病理性斜頸的病因有，胸鎖乳突肌的肌肉內壓力增高，導致肌肉缺血、纖維化的因素造成的幾率很大，如果家人們發現有病理性斜頸的可能，要儘快到醫院檢查，並治療。

所以如果媽媽們發現寶寶喜歡歪著脖子睡覺，那就先要找到寶寶喜歡歪著脖子睡覺的原因，排除有疾病的可能，如果是大人的疏忽，那麼就要儘早干預和糾正寶寶睡姿。

楊謐說

為什麼寶寶大都會歪著脖子睡覺

這個現象其實很普遍，很多寶寶睡覺的時候都是歪著脖子睡得。這可並不是說寶寶自己喜歡歪著脖子睡覺，也不會像有些爸爸媽媽看上去寶寶萌萌噠，而是有著原因的。

主要還是剛出生的寶寶，由於頸部肌肉以及骨骼發育不成熟，基本上自己是控制不了頭部的，沒有力氣，沒有肌肉和骨骼的支撐，所以躺著的寶寶一般都是歪著脖子的。包括睡覺的時候。

歪脖子睡覺有害處嗎？

當然有！

在兒童護理學中有生理性歪斜和病理性歪斜兩種。

生理性歪斜就是我們上面說的，只是一種習慣而已，這個現象會隨著寶寶的長大，加上爸爸媽媽的引導而消失的。畢竟長時間歪脖子睡覺，會造成偏頭，大小臉等情況。爸爸媽媽可以多幫寶寶做一些活動頸部的運動，或者在市面上買一些專門的枕頭來改善寶寶歪脖子睡覺的情況。

病理性的歪斜就需要注意了。病理性歪斜的寶寶頸部會比較僵硬，給寶寶按摩頸部時，孩子會因為疼痛而哭鬧，還會出現大小臉的情況。這

開心爸爸的日記

寶寶剛出生時，基本上無法控制自己的頭部，這是因為寶寶的頭部和頸部還沒有發育完全，骨骼和肌肉力量不足，而且頭部的比重較大。

雖然寶寶經常歪著脖子睡覺或玩耍，但注意區分是習慣性偏頭還是病理性斜頸。

習慣性偏頭的原因：餵養、睡姿不當

寶寶出生後，媽媽長時間用同一個姿勢餵養或習慣於某種睡姿，長期形成偏頭的習慣。

改善措施：

（1）媽媽也可以睡在寶寶偏頭相反的方向，有助於糾正。可以在頭偏的一側墊一個小的米枕或沙袋，或者使用定型枕進行糾正。

（2）改變餵奶姿勢。儘量讓頭偏的一側貼近媽媽的身體，從而使對側的頸部肌肉進行舒展，從而得到糾正。

（3）可以用溫熱的毛巾對偏頭一側的頸部肌肉進行熱敷，促進血液循環。溫度應以稍高於皮膚溫度為宜。

（4）頸部活動。每天給寶寶做與偏頭方向相反的活動5次，每次維持2秒鐘，重複10～20遍。還可以用一些玩具吸引寶寶將頭部轉向與偏頭相反的方向，有助於改善寶寶偏頭的情況。

斜頸特徵：除了偏頭，斜頸的寶寶通常頸部會有硬塊，按摩頸部時疼痛哭鬧，頸部活動受限制，左右臉不對稱的情況。

斜頸原因：胎兒在子宮內因為空間限制，胎位不正，頸部逐漸扭曲。分娩過程中，由於某些因素致使嬰兒頸部肌肉受到損傷，導致一側胸鎖乳突肌血液循環不利，從而使頸部歪向一側。

斜頸的最佳治療年齡是在寶寶 6 個月內 , 最好不要超過12個月，年齡越小效果越好。

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小瓜媽談育兒

春節期間去看了在坐月子的朋友，那個時候她家寶寶不到一月，但是抱在懷裡特別明顯，孩子的頭是偏向一邊的。這也就是我們通常說的歪脖子。

寶寶歪脖子被稱為病理性的和生理性的，簡單說來，病理性的需要醫療手段來干預，而生理性的多是孩子不良的姿勢導致的。

哪些姿勢容易導致孩子斜頸？

吃母乳姿勢不正確。

孩子吃母乳的正確姿勢應該是身子側著，肚子緊挨著媽媽的肚子，但是因為寶寶身子比較軟，側身需要大人的幫助，尤其是夜奶的時候，如果媽媽不能很好的扶著寶寶的身體，會導致孩子吃奶的時候平躺著，只是把頭側過去，這樣的姿勢就會導致孩子脖子偏向一邊。

睡覺姿勢不正確

為什麼寶寶睡覺總是歪著脖子。就和成人一樣，睡覺總是要變換姿勢的，但是3個月前的小嬰兒身子又動不了，只能脖子來回動，所以就出現了孩子睡著睡著就成了歪脖子的現象。

如果總是睡覺偏向一個姿勢，很容易造成生理性斜頸。

因為玩具的引導導致寶寶生理性斜頸

弟弟家的小寶寶三個多月的時候去做兒保就說是有點斜頸，原來是睡在嬰兒床上，床頭的搖鈴總是在一個方向，孩子總是朝著一個方向看，時間久了就有點斜頸。

孩子歪著脖子睡並不會造成斜頸

並不是孩子歪著脖子睡就會成為斜頸。成為斜頸的原因是長時間的，朝著一個方向，通常長時間指2-4周。也就是說在孩子睡覺或者吃奶的時候多去調整孩子的姿勢，就可以有效避免斜頸。

孩子的斜頸有80%屬於生理性斜頸，也就是平時姿勢不正確引起的，都可以通過自發的糾正來讓康復。

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