啄木鸟养生

营养师小糖来为大家解答。饮料我们一般理解为市面上出售的各种甜饮，大家看下面这样一张图，就知道常见的饮料的含糖量了，看起来是不是还挺吓人的？其中冰糖雪梨位居首位，一瓶喝下去，这血糖恐怕是要爆表了。每年因为爱喝甜饮而导致血糖飙高进院抢救的不在少数，因为爱喝甜饮，青少年儿童患上糖尿病的几率也在攀升。

有的人就有疑问了，那我不喝这些含糖饮料，喝零度可乐可以吗？据说是不含糖的。零度可乐的确不含糖，它的甜味来源于甜味剂，甜味剂虽然不影响血糖，但是摄入过量同样会对身体有害。糖友们可以喝无糖可乐，但不能因为它不含糖就大量喝，建议偶尔喝个一两瓶解解馋即可，不可长期大量喝。

适合糖尿病人的健康饮品

1.淡茶水，如绿茶、乌龙茶、普洱茶等，可常喝。

2.低脂纯牛奶，对血糖的影响小，补钙又补蛋白。

3.无糖豆浆或杂粮豆浆，低脂又富含纤维，不会明显升高血糖。

4.蔬菜汁，如胡萝卜芹菜汁、番茄汁，当然对于蔬果能直接吃尽量不要榨汁喝。

5.去咖啡因咖啡，首推黑咖啡，对血糖影响不大，提神醒脑。

6.矿泉水、白开水，经济实惠。

希望小糖的回答能够帮到大家，觉得还不错就点个赞吧！

糖人健康网

糖尿病人不能喝饮料，除了水以外不建议糖尿病患者喝任何饮料。饮料含糖量高，有的甚至盐量也高，饮料为了适口性，还有很多添加剂，这些对糖尿病患者更为不利。营养学里有个概念叫反营养物质，这些添加剂就是反营养物质，如果这些物质的摄入量高不仅妨碍营养吸收，而且增加慢性病的危险，减少人的寿命。现在的饮料印刷精美包装华丽，看配料表上的营养成分表，你就会看到，任何饮料上都有添加剂成分。添加剂的名称很多，如柠檬酸，甜菊苷糖，阿斯巴甜，甜蜜素，香兰素，芬兰白色素，乙基麦芽酚，山梨酸钾等等。其实，很大程度上，只要与健康无关，食品添加剂就被允许进入人类的食物链当中中，在生产当中是合法的。他们的反营养作用从来没有被当成一个问题！这些添加剂如果食用过多会给我们的身体造成危害，当然，这需要长期食用很大的量才会造成危害。但是有些添加剂会造成过敏和其他的病症，柠檬黄就是能够证明的例子。他会引起人体的过敏反应和敏感儿童的多动症。

还有很多饮料含有杀虫剂，在这点上，食品上的标签并不会把实情告诉你。除非我们只吃有机食品，否则我们吃的食品当中有1/3都会含有微量的杀虫剂。这些有机磷类杀虫剂也被证实具有致癌性还和抑郁、记忆力下降，以及帕金森症有关。

当然，人非草木，孰能无情？我们健康人偶尔喝些饮料没有问题。你像过年过节，婚宴庆典，我们不喝一些，也对不住气氛是不是？下面这两张图片是过节时朋友送的饮料，大家看看配料表对比一下，看是不是都有添加剂？希望大家能够注重健康，注重饮食安全，祝大家身体健康！我的回答完毕。

老齐看生活

糖尿病患者禁忌饮用一些含糖量高的饮料，但是也不是说患者们一概拒绝饮料，有些饮品是可以喝的，适宜糖尿病患者饮用的饮料主要有以下几种：

1、蔬菜汁：这种饮品含糖量少，容易吸收，并且含有多种维生素和矿物质，是糖尿病患者的补养佳品（一些含量量比较高、不太新鲜的蔬菜不宜制作成蔬菜汁）。

2、牛奶：这类饮品属于低糖饮品，营养比较丰富，常喝可以防治动脉粥样硬化，尤其适宜糖尿病并发心血管疾病的患者饮用。（脾胃虚弱、腹胀便稀的患者不要饮用） 。另外，牛奶不宜早晨空腹饮用。

3、绿茶：富含矿物质和多种维生素，包括维生素C、维生素B，这些物质能够协助加强胰岛素的作用，适当饮用可以降低血糖、血压及胆固醇。需要强调的是，睡前2~3小时不要饮茶。

4、蜂王浆：它属于一种高蛋白饮品，含有大量的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素及多肽类胰岛素等物质。蜂王浆能够降低血糖，增强人体免疫力。糖尿病患者适当饮用有好处。

蜂王浆：一种高蛋白饮品，且含有大量维生素、微量元素、不饱和脂肪酸及多肽类胰岛素，有降低血糖，提高人体免疫力之功效。

5、 豆浆：富含多种维生素和微量元素，且含糖量少，有补虚损、润肠燥、清肺火，化痰浊之功效，糖尿病患者适宜常饮。（注意：胃寒、腹泻、遗精者忌食。）

5、豆浆：豆浆富含多种维生素和微量元素，且含糖量比较少，能够润肠、清肺及补虚损，糖尿病患者适宜饮用。不过胃寒、腹泻及遗精者慎重饮用。

6、 豆奶：富含维生素B1、维生素E、铜和镁，这些物质可有效调节血糖水平，防止多种并发症的发生。本品尤其适宜于神经病变、视网膜并发症患者饮用。（注意：由于其中钙含量较少，骨质疏松并发症患者不可以此用来代替牛奶。）

上述饮料糖尿病患者根据自己的具体情况可以适当选择饮用，糖尿病患者选择饮品时一定要选择不含糖或含糖量低的饮品，不能随意乱喝饮品，为了有效控制糖尿病的发生发展，患者需要配合医生的指导，关注自己的身体健康，从而让治疗更加有效。

医格

糖尿病患者不宜喝含糖饮料，这是因为含糖饮料会使血糖上升，增加胰岛分泌胰岛素的负担。

不仅仅糖尿病患者不宜喝含糖饮料，还有几种人不宜喝含糖饮料;

1、 肥胖者不宜喝含糖饮料，含糖饮料会增加肝糖元转化为脂肪，使身体更加肥胖，诱发脂肪肝及高脂血症，对预防心脑血管疾病不利。

2、 肾脏病人不宜喝含糖饮料，含糖饮料中的香精、色素、香料等，会加重肾小球过滤、排毒的负担，妨碍肾功能会加重浮肿。

3、 缺钙的人不宜喝含糖饮料，饮料中的香精、香料、枸橼酸与体内钙离子结合,形成枸橼酸钙, 诱发血钙下降, 影响儿童骨骼、牙齿的发育及老年人缺钙性抽搐、骨折、肌肉疼痛等。

4、患精神病或失眠症者不宜喝含糖饮料，含糖饮料中含兴奋剂, 影响抗精神病药物的疗效, 妨碍病人入睡及保持足够睡眠。

5、腹泻病人不宜喝含糖饮料，含糖饮料中的糖分会加重胃肠消化负担,使糖消化不良,加重腹泻腹胀。

6、婴幼儿不宜喝含糖饮料，甜饮料使婴幼儿有饱满感, 影响食欲, 给喂养正宗营养品招致困难, 不利于孩子的发育和成长。

我认为不喜欢喝白开水的糖尿病患者，可以适量喝茶，比如说绿茶、红茶等。有研究显示，红茶有助于糖尿病患者饮用，美国的一项研究发现，喝红茶有助于抑制人体吸收葡萄糖。抑制葡萄糖的吸收，就有助于预防糖尿病或者血糖升高。

吴建平营养师

糖尿病的人能不能喝饮料？最好注意预防为主，糖尿病的患者多数是属于阴虚内热，干渴多饮者，切不可以多吃水果汁，和人参，研究说明，糖尿病人服用人参，有的只能改善一般情况，但是不能改变血糖过高的症状。因此，血糖升高之人勿食用。

凡糖尿病的患者，忌吃含糖多的食物，果脯，密饯，水果等食物，忌吃辣椒刺激性食物，忌吃肥肉，肥腻，热助火食品，香燥热，烟酒，

以上必须注意食物。增强抵抗力，增加免疫力！

1理念起航

福鼠PML

答案肯定是不能喝的喽。因为外面卖的各种饮料里边的添加剂，糖类都特别的多。

佳佳乐463

抛开剂量谈危害，纯粹属于耍流氓！

气吞万里如猴

少喝或不喝最好！

芳芳130305671

糖尿病患者建议不要喝市场上的任何饮料,喝凉开水和茶水是最好的。

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