段槿年
甘油三酯是作为高血脂症的一种，对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓。
甘油三酯高的身体有哪些表现
常见症状：烦躁、怕热、多汗、心悸、打鼾
轻中度
而动脉粥样硬化在发展时期人是没有明显感觉的，当血管堵塞至≥75%时才会有明显感觉。但一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓，对人则是致命的。因此，在轻度和中度时期，甘油三酯高症状并不明显，可能患者丝毫没有感觉，查体时才意外发现。
重度症状
这里的重度是相对于轻中度而言的，当甘油三酯高症状逐渐出现时，可能已发展到了血管堵塞变窄、影响机体血流供应、机体内部供血不足的情况了，因此此时甘油三酯高已到了较严重的程度。
甘油三酯高的症状没有特异性，如头晕、头痛、胸闷、气短、肢体麻木、四肢无力、神疲气短、耳鸣、视力退化、失眠健忘等。这些症状都是因为动脉硬化引起血管变窄、供血不足引起的，不同的是血管变窄、堵塞的地方不同。如头晕可能是脑动脉粥样硬化的表现之一，胸闷则是心脏供血不足，全身小动脉硬化则可引发高血压。这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状相混淆，因此甘油三酯高不能通过症状来诊断。
甘油三酯高的症状没有特异性，危害却是严重的，因此中老年朋友要定期体检，发现甘油三酯高后及早治疗。如等甘油三酯高症状发展至引起患者重视的地步，那时健康已受到了严重危害。
甘油三酯高如何预防？
1、限制高脂肪食品。
2、限制甜食：糖可在肝内转化为内源性三酸甘油脂。
3、加强体育锻炼，可增强机体代谢，提高脂蛋白酶的活性，有利于三酸甘油脂的运输和分解。
4、戒酒：酒刺激肝合成内源性三酸甘油脂。
5、避免过度紧张：情绪紧张也可引起三酸甘油脂增高。
6、可以较长期的服用深海鱼油和卵磷脂。
7、体重超标一定要减肥。
艾灸仪艾灸床
甘油三酯增高医学上叫高脂血症。
出现甘油三酯高的症状有什么：
轻中度
一般的情况下，很多人对于处在发展时期的动脉粥样硬化是没有什么明显感觉的，当血管堵塞至大于百分之七十五时才会有一定的感觉。但是，如果动脉硬化比较严重发展到血管堵塞、或者是形成血栓的时候，对人是由致命的危险的。随意，在轻度和中度时期，甘油三酯高症状是具有一定的隐匿性，是非常的不明显的，通常在体检时才意外发现。
重度症状
这里的重度并没有什么绝对性，是相对于轻中度来说的的，当甘油三酯高症状比较明显的时候，动脉粥样硬化的病情就非常的严重了，甚至会使血管堵塞变窄，在一定程度上可以影响机体正常的血流供应，机体内部供血不足的情况也会是十分的明显的，所以，此时甘油三酯高已到了较严重的程度。
甘油三酯高的症状并不具有什么特异性，如头晕、气短、四肢无力、耳鸣、失眠健忘等。这些症状都是因为动脉硬化使血管变窄，或者是供血不足所导致的，不同的是血管变窄、堵塞的地方会有所不一样。如胸闷可能是心脏供血不足，而全身小动脉硬化发展到一定的程度可引发高血压的出现。这些甘油三酯高症状常和其他疾病症状是非常相似的，很容易出现混肴的现象，所以说甘油三酯高不能通过一些比较直观的症状来诊断，而要做详细的检查才能偶准企鹅的确定病情。
甘油三酯高的症状虽然在临床上没有什么具体的特异性，危害却不可小觑。所以说，建议中老年朋友要定期的进行体检，如果发现甘油三酯高后，尽快的采取必要的方法治疗。如果甘油三酯高症状非常明显的话，那时，患者的健康已受到了非常严重危害。
甘油三酯高的症状有哪些呢?我想看过专家介绍的朋友们已经有所掌握了，希望在了解之后能够正视这种疾病，积极的此案去必要的预防措施，预防此病的出现。另外，甘油三酯高危害是非常大的，希望生活中一些甘油三酯高患者认真听从医生的嘱咐，及早治疗，避免危害身体的健康。
少阳和大夫
如果大家想了解下自己的血脂情况，诊断是否患有高脂血症，这其中就少不了要检查甘油三酯。
但是这甘油三酯还有一个很重要的特点，它的水平跟我们大家的饮食息息相关，像大家平时吃的米饭、馒头包子、馒头等等，进入我们肠道以后，脂肪微粒都会在胰腺分泌的脂肪酶作用下分解为甘油三脂。
因此，检查发现自己甘油三酯高的小伙伴，一定要先确认自己是否空腹抽血化验的，这里面说的空腹不是只要你早上不吃就可以了，尤其是对于高甘油三酯，空腹达到12小时以上抽血最好。当然，我们前二十四小时的高脂饮食都可能会对甘油三酯水平产生影响！
所以，在回答问题之前，我们得先做到自己的检验结果准确，复查确实无误，才能来讨论接下高甘油三酯的问题！
那么我们回到问题本身，高甘油三酯的人，会对我们的身体产生哪些影响，要如何预防？
首先，这得区分你的甘油三酯是遗传等引起的原发性高甘油三酯还是继发性的甘油三酯。
像糖尿病、糖原贮积症、甲状腺功能减退、肾病综合征、妊娠状态等等都可以引起我们继发性的高甘油三酯，而这当中不免就要出现一些继发性疾病的症状。
其次，如果我们只强调单纯的高甘油三酯升高对我们身体会产生什么样的影响，那我们大家其实都可以感受到一点：这甘油三酯高了，我们是一点都不知道，不做这次体检根本不知道自己甘油三酯高！
而事实上也是如此，我们医生在医院里面接触到最多的因甘油三酯高被送进来住院的只有两类人：
第一类是发现或发生脑梗、心梗等患有急性或者慢性心血管疾病的人，他们这类人因长期的甘油三酯等高脂血症，造成动脉粥样硬化引起的；
第二类是急性胰腺炎被送急诊住院的病人，而这也是大家要特别留心注意的，高甘油三酯会引发急性胰腺炎，这是可以致命的！
所以，甘油三酯就像一个隐匿的杀手，缓慢的增加自己杀伤力，平时隐藏十分隐匿，早期常常无明显症状、体征，其发现与诊断必须要依赖定期的血脂检查才能发现。因此，早期甘油三酯高的人，根本不存在身体有什么表现这一说。
但如果等到甘油三酯导致我们发生严重动脉粥样硬化时候，那么除了会引起脂肪肝和胰腺炎以外，出现在我们身体不同部位，也会出现一些相应症状！
出现在心脏：冠心病、心梗
出现在大脑：脑中风
出现在下肢：下肢坏死
出现在眼底：影响视力
出现在肾脏：肾衰
……等等
所以，甘油三酯如果真有危害，那将是一个全身性的损伤！
最后，我们说该如何去预防甘油三酯高对我们身体造成的危害？
第一，要先区分自己是属于高危还是低危人群。低危人群，每年在体检过程中要有血脂检查这个项目，检查一次；而对于长期高血脂饮食等高危人群，必须在医生指导下进行复查及降血脂！
第二，查到自己甘油三酯高，一定要及时就诊，在医生指导建议下进行降血脂，必要时要服用贝丁酸类降血脂药，不要等到造成严重动脉粥样硬化了才想着降血脂，因为动脉粥样硬化是几乎不可逆的过程！
第三，合理搭配饮食，提前预防自己出现高甘油三酯。这主要是因为甘油三酯是这么多血脂指标中跟我们饮食最密切相关的一类脂类，因此饮食控制可以预防甘油三酯高！
比如少吃甜食、油脂含量比较多的食物，可以通过增加膳食纤维比如多吃全谷类、水果、蔬菜及各种豆类，来降低我们的甘油三酯水平。
同时很重要一点，那就是要减轻体重，以达到标准体重（BMI 18.5～22.9）为最佳。
医学小侦探
最新的流行病学调查数据显示，在我国血脂异常的人群中，占比例最高的情况是高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）偏低的问题，约占19%左右，而占第二位的就是甘油三酯高的问题，占比在14%左右。因此，很多朋友都会碰到甘油三酯高的问题，但甘油三酯高能够通过症状来判断吗？通常是很难的。
很多轻中度甘油三酯高的朋友，身体是没有任何异常症状的，有的文章在网上宣传，说走路爬楼梯气喘，心绞痛等各种问题，都是甘油三酯高的症状，其实是一种误导，出现体力下降，心脏不适，或其他这样那样的症状，很可能与甘油三酯升高有关，去检查也可能确实存在甘油三酯高的问题，但没有一种特异性的症状，通过这种症状就能够判断是否有甘油三酯高的问题。
甘油三酯升高，对心血管会形成一定的健康风险，可能是导致心梗脑梗等问题的风险因素之一，而重度的甘油三酯升高，还有一定的几率会导致急性胰腺炎的发生，但如果等到出现脑梗、心梗等问题，或急性胰腺炎问题时，才去排查甘油三酯高的问题，岂不是太晚了？！
因此，想要了解自身的血脂异常情况，想要知道自身是不是有甘油三酯高的问题，最好的最靠谱的办法就是去医院进行抽血检查，抽血前严格保持空腹12小时以上，抽血前两周保持正常饮食习惯，抽血前24小时避免剧烈运动，如果能做到上述几点，一般说来测得的血脂检查结果，特别是甘油三酯结果都是准确的，高不高，看检验报告单一目了然，何必非得去自己凭一些所谓的“症状”去猜来猜去呢？再进一步提醒大家：建议40岁以上的男性，进入围绝经期（更年期）后的女性，肥胖人群，都应该每年检查血脂水平，了解自己的血脂异常情况。
首先大家应该了解的是，在所有的血脂指标中，相比其他血脂指标，甘油三酯是一种成分，空腹检查时，它的数值高低，指征的是人体血脂初级代谢产物——极低密度脂蛋白及其残粒的水平，这种极低密度脂蛋白还会进一步转化为低密度脂蛋白以及其他的血脂颗粒，因此，出现甘油三酯高的问题，一方面说明我们的身体摄入的脂质或糖分过多，另一方面说明我们的身体对于脂质的代谢有一定的问题，因此，甘油三酯高的朋友，应该注意排查糖尿病、甲状腺功能低下、肝脏疾病等方面的问题，一些代谢性的疾病问题，会影响身体的脂质代谢过程，引起继发性的高甘油三酯问题。
血液中的甘油三酯偏高，对身体有何危害呢？首先，甘油三酯的升高，会影响身体的低密度脂蛋白与高密度脂蛋白的正常代谢，对人体的心血管系统形成不良影响，是造成心血管疾病的风险因素之一；另外，甘油三酯升高，还会使血液黏稠度增加，导致血流速度变慢，同样也会导致更多的脂质更易于在血管壁形成沉积，造成动脉硬化狭窄的加速；除此之外，重度的甘油三酯升高，其形成的乳糜颗粒还会堵塞胰腺毛细血管，同时激活胰蛋白酶原，导致急性胰腺炎的发生，不管是心血管疾病，还是急性胰腺炎症，都是大问题，因此，发现甘油三酯的升高的问题，一定要积极的进行应对和治疗。
当然，相对于发现了甘油三酯升高的问题再去干预和治疗，不如尽早的做好预防工作，虽然甘油三酯高的朋友比例很高，但除了遗传因素造成的甘油三酯代谢异常，导致出现甘油三酯升高的问题之外，大多数的高甘油三酯问题，都是与一些生活因素息息相关的，因此，如果能够做好生活控制，就能够有效的预防甘油三酯升高的问题，关于生活控制，建议大家注意下几点：
1. 控制体重，特别是腹型肥胖的朋友，更要注意减肥减脂。
2. 避免高脂高糖的不健康饮食，饱和脂肪，反式脂肪的摄入，高糖的摄入，都是导致脂质代谢负担的重要因素。
3. 避免久坐，适度运动，合理的运动锻炼或体力活动，都有助于人体的脂质代谢吸收转化，对控制甘油三酯效果明显。
4. 戒烟限酒，每次都说，每次都有朋友不认可，但还是要说，吸烟喝酒都会影响脂质代谢，已有甘油三酯高问题的朋友，应戒饮烈性酒。
5. 避免熬夜，熬夜对于身体的伤害是多方面的，也包括对脂质代谢的影响，保持良好作息，避免熬夜，对于预防甘油三酯升高很重要。
其实总体来说，想要预防甘油三酯的升高，就是保持健康的身材，健康的生活习惯，良好的生活因素，是避免甘油三酯升高的重要方面，值得一直坚持下去。
