释怀281363451
困可能是因为晚上没有休息好，也可能是现在的事情太乏味，你想想，要是在做一个你非常感兴趣的事情，你还会犯困吗？肯定不会呀。
再就是晚上一定要早一点睡觉，每天晚上到一定的时间身体都会产生很多种激素，这些激素对身体都是有很多好处的，一旦过了这个点，不管你睡多久都没有用，也不是完全没有用，不过晚上熬夜，白天睡再久都是补不回来的，熬夜对身体的伤害那么多，还是不要熬夜，好好爱护身体啊！
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每个人的体质有这样的情况有时犯困，是因，可能昨天晚上沒睡好或身体稍有不适，或者：乱梦纷纭并伴有头晕疲劳，第二天身体有些疲倦，很正常的。
你有所不同的是，每天早上九点犯困，此种情况排出平时较疲劳或熬夜。两者都不存在，应该考虑就医，检查下，考虑是否有贫血或者血脂高，气血亏虚，有沒有高血压这些情况，身体健康是否都正常。
如果排除没以上病因，自己积极面对，洗洗脸清醒下，也许就过去了。
另外你9奌10点这时间，活动的状态是什么样呢？你的早餐结构，弄清这两者，应排除有可能造成困挠的困素。
中医是说上午9点到11点，十二经注 ，走的是脾经，脾是很重要的器官。再去正规的中医看看医生。
现代人生活不规律，有些先天遗传来自父母。不是什么大病，请中医看看调理身体很快会好的。
如果身体健康，没病，自己也要积极配合，自觉培养良好的生活习惯，犯困时可室外活动锻炼下，缓解一下气氛，经常坚持会有改变的。祝你早日回归正常的精神状态。2019.716.
不学不知
因为身体刚从睡眠中出来各个器官还需要调整加速仿佛早上的车子还需要加油保养先打着火预热是同样的道理，
万事通130432001
春困，夏乏，秋无力，冬日正好眠。一年四季都是睡觉觉的好时节，别傻了，打个盹再说吧！这样工作学习会更有效率
墨宝不会玩吃鸡
失眼熬夜引起的。疏肝胆，健脾胃。有的太疲劳也会引起，总觉得睡不够。甲减也会引起乏困。血脂血糖血压，都会影响，去体检身体。
用户2776385608649
你好，根据你的情况有可能是你眼前没有睡好过着睡眠质量不佳，睡觉前不要想太多问题，放轻松去休息，另外如果你八九点在室内办公的话可能由于空气不流通，气氛不活跃，你可以适当的站起来做一些小运动，早上尽量少赖床，起床以后多做些轻松的运动，可以增强精力。在饮食方便多吃新鲜的水果自以及蔬菜，少吃过辣的食物，如果多方调节仍然无效的话建议你去看一看，希望可以帮到你哦。
小小爱看影视
气血不足吗？我也是
