用户7637464818094
人的孤单大致可以分为两种:一种是外在的孤单，也就是生活中形单影只，独自一人，无人陪伴。另一种是精神的孤单，源于精神的孤独感。即使身在人群当中，面对热闹的迎来送往，心底里可能还是有一种淡淡的孤寂和隐隐的悲伤。
小时候的孤单是第一种，外在的孤单。因为无人陪伴或者身边没有一起玩耍的小伙伴，这种孤单很简单所以解决起来也比较容易，当小孩子旁边有了另一个小孩子，小伙伴，或者吸引的游戏或者玩具，他的孤独感也就随之消失了。
随着我们的长大，我们开始意识到我们的精神世界，而精神世界所产生的就是精神的孤单，内心的孤独，这种孤独不是身边有个人就能消除的，所以有的时候不是我们越长大孤独越多了，而是我们越长大，孤独埋得越深了，孤独感从生活世界转向了我们内心世界，要消除生活中的孤独，我们要有生活中的陪伴者，而要消除我们内心的孤独，就要有几个心灵的伙伴，也就是知己，那些懂你的人，知己如此的重要，就是因为有了他们，我们人生从此不再孤孤单单。
1314认识自己
丈夫几年前去世了，经历了心理折磨痛不欲生，最最精神无助的时候找知心朋友诉说，后来怕她烦了，就把自己锁在自己的世界里，读书，买了许多古代名家的大书读读读，读着读着豁然开朗，原来解救自己的是自己，朋友交了一茬又一茬最后剩下的还是最原始的同桌好友，更多的交往只不过是过眼云烟，只是逢场作戏，混了个热闹，于是看破红尘不再结交朋友，留有几个故交已是人生美景。现在一个人觉得轻松自在，练毛笔字占去了我大部分时间，原来只要写下去只会越来越好，我现在不觉得孤独，因为一个人找到了自己的用武之地！孤独只有闲暇者才会有，做你想做的，因为人生很长也很短，在历史的长河里只是一瞬！爱自己，不要随意践踏自己，你在这个世界里是唯一的真品！
34980699兰
我曾经经历过一个人在一个屋里呆了半年，在国外的经历，大雪封山，出去也没地方可去，就独居在一个院子里，那时候感到十分的孤独。为了排解孤独，我就看书，每天的生活基本上就是看书、吃饭、睡觉、锻炼身体，有时偶玩玩电子游戏换换心情，实在眼睛累了无聊了听听音乐。时间就那么一天天的过去了，慢慢的就适应了那种清心寡欲、平静安静的生活，甚至感觉心境都有所提高！到现在我都十分怀念那段安静的日子！
公平正义在人间
我离婚后，一个人过到现在，7年了，每天上着朝九晚五的班，下班回家饭后出门走走，参加个跑团，没事就去跑步，和朋友偶尔聚一聚，周末回乡下老家陪下老人。生活很自由也很有规律。家里收拾得紧紧有条，上下网，看下电视剧，练下毛笔字。从未觉得孤单与寂寞
蔷薇姐姐525
我觉得这个问题很广泛，本身孤独就就不是一个能定性的词语。看一个人怎样来看待孤独。在我很小的时候，爸爸妈妈忙于工作，我被寄养在外婆家，那个时候我觉得自己很孤独;后来我长大了一些，每天放学回家，别人的爸爸妈妈都会教给他们做作业，给他们削铅笔包书皮，而我一个人坐在院子门口趴在石凳上写作业，腿上是蚊子叮咬的小疙瘩，直到天黑了好久，实在看不见了，我才眯着眼睛想睡一会，那个时候我也觉得自己很孤独;再长大一些，每天中午的时候别人都是爸爸妈妈送饭到教室，吃完饭了也就半个小时，然后大家一起嬉闹，然后班主任来了就开始做作业，而我一个人踩着单车飞快的冲回家，满头大汗的回到家像饿了好久一样吃完一碗饭在赶回学校，可是就算我再怎么快也要五十分钟，而且我还不能上厕所，一身臭汗的回到教室，老师说，你下次能不能快点，全班就等你点名了，还有几分钟你就迟到了！同桌说，你身上的味道真难闻！那个时候我觉得自己很孤独;后来不良的饮食习惯，让我一度胖到了无法忍受的地步，没有同学愿意和我在一起玩，那个时候我觉得孤独;再后来参加工作了，就是工资不太理想，而且节假日也没有休息，每周休息一天的时间也和朋友们不在一起，于是我又开始了一个人的孤独的生活，可是现在的我，不再认为这是孤独，小时候爸爸妈妈虽然忙，但是她们会在工作结束的时候赶回家给我做晚饭，抱着我洗澡抱着我睡觉，也会在我睡着了以后纠正我做错的题目，给我削好铅笔放在笔盒里面，包好书皮放在书包里面，腿上给我涂药，有时候还能感受到妈妈冰冰凉凉的眼泪，也会慢慢的提前一点做好饭，把汤放凉等我回来喝，会在我吃饭的时候给我打蒲扇，所以我的孤独只是一瞬间，因为我知道我并不孤单，现在我享受一个人的孤单，空闲时间给爸爸妈妈打电话闲话一下家常就很开心，联系一下很久不联系的好朋友，说一说开心的事情，找一个自己感兴趣的事情并且实施它，还有就是自己动手做饭，虽然开始的时候可能不太好吃，虽然可能要花费两三个小时，但是我觉得值得，我认为我没必要把自己的时间浪费在不必要的人身上，一个人也可以过的很好，加油陌生人。
一人份的可爱多
最近QQ也不闪了，微信也不响了，电话、信息被10086独占一方。
ktv少了我的身影，电影院也没那个心思了，有时心里抑制着难以释怀的情绪，也只是到楼下酒吧喝点小酒抽着烟。
日子就这样一天天过去，倒是越来越清静，钱却用得越来越多。少了朋友隔三差五的无聊聚会，多了平时渴望的时间，如今却不知怎么去挥霍。
有了这个年龄不该有的寂寞，习惯着这个年龄不该习惯的孤独，在别人看来多愁善感，在别人看来自作多情。
现实就是这样，没有人会毫无瑕疵的懂你，你做的对没人会理你，觉得这本就应该，你做错了连呼吸都变得困难，世上没有真正的感同身受。
其实一个人挺好的。没有顾虑，没有牵绊，无非是孤单、寂寞了点。
就像现在的我，自得其乐的享受着一个人的生活，那些无关紧要的琐事，一味地抛在脑后。
生活似乎终于找到自己的主场，终于分清谁才是主角。心甘情愿的跟随自己的脚步，一步一趋。
一个人看书，一个人走路，一个人加衣。
一个人其实并没有什么不好，无非就是一个人。
电影《这个杀手不太冷》里有这样一段对话，
玛蒂尔达问里昂：生活是否永远艰辛？还是仅仅童年才如此？
里昂回答：总是如此。
是的，人总是不可避免的长大，或许，到那时我们才知道，孤独其实并不可耻，它是人生的一种自我沉淀，是下一次的无限反弹，不是惩罚。
当有一天你真正懂得，就算生活中没了激情与感动，会明白孤独亦是一种自由。
南巷的花猫
一个人所得到的孤独，不会平白无故的来，也不会平白无故的散。
孤独，是强者的必修课。
爱而不得，是岁月蹉跎惹的祸，无论你怎么去抗争，也许到最后你还是会一败涂地。在这期间，你会变得开始怀疑自己、怀疑世间的美丽、甚至会自暴自弃。
你大可不必因此垂头丧气。时间会给你答案，而你需要做的就是静守。不急不躁，把心沉下去，尽自己的最大努力去做想做的事情。
如何面对孤独，如何学会独处，如何在兵荒马乱的时间里找到自己的安息之地。其实，这也不难。珍惜这段难忘的岁月，把现在的每一天每一秒都过的弥足珍贵。
你要知道，这一刻，这种难以承受的痛苦，在下一秒也许就变成了甜。居安思危，饮水思源的道理都懂，可真轮回之后，不少人又少了些卧薪尝胆的味道。
一个人、一本书、一杯茶，这种生活又何尝不是一种灵魂的放逐呢？在放逐的黑白之间，和无缘说再见，在无缘孤独之处，忘尽天涯路。
我倒觉得，如此甚好。
你要知道，现在经历的孤独，是为了让你更快的成熟。坚持下去吧，不去管人生有多长，不去管未来有多远，既然目标在地平线，便只顾风雨兼程。
上天不负赶路人，你若盛开，蝴蝶自来，你若安好，便是晴天。
相信孤独给你的力量，在未来的某一天终会照亮你的路。
最后
愿每个人都拥有火眼金睛，早日遇见爱情❤
愿有情人都不会擦肩而过，早日关注落书说
落书说
孤独是什么？对于每一个人来说，它都有不同的定义。有人说孤独是一个人吃饭。有人说孤独是一个人逛超市，还有人说孤独是一个人去医院看病，我想说这些不是孤独，这是孤僻这类人自私自我不懂人情世故，自我标榜孤独。
在我心里孤独的含义是一种内涵的美好的，我也你看过一本小说《求魔》这本说很好的诠释了什么是孤独，这书有一句话我记忆犹新，原句是，“当你知道你是你的时候，你不是你，当你不知道你是的时候你才是你。”这句用一句老话说就是，世人皆醒我独睡，世人皆醉我独醒。这书只有自己看看才能理解的更深。
孤独是精神世界高深境界，有句话叫做英雄皆寂寞，因为站的高度不同，所以没有人可以精神共鸣，这是孤独也是辉煌。孤独的人他们的身边有很多好朋友，也有很多亲人，他们很在意亲情和友谊，他们的强大就是为了守护他们在意的亲情和友谊。这是每一位强大的人必须踏入的境界。
而网上那所谓孤独的十二等级，那充其量不过就是寂寞空虚冷再加孤僻，一帮啥都不是的人自我标榜感觉自己很牛逼，这些人自私自我自以为是的人，脑子里没什么内涵的草包。
小编我也就比他们强那么一丢丢，有自己的想法。🙃
123chen宇
所谓孤独，是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态； 是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。孤独与孤独症还有所区别，孤独症的因素可以归纳为：遗传、感染与免疫和孕期理化因子刺激，其表现在社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和刻板重复的行为方式。而孤独大多是因为生活的节奏变快，压力变大、时代的发展......，自己感觉找不到存在的位置，不愿意与人沟通，内心寂寞等状态。我们每个人或许都会有偶尔出现的孤独
孤独感产生的原因大致可分为
1 性格所致， 往往孤独感都会产生于一部分人是过于内向甚至内心封闭的、些性格胆小，缺乏自信的人，另一部分过于自负的人，也会因看不起他人，容易形成自己的小世界，觉得孤独。
2 所处环境的改变，当一个人离开熟悉的环境，来到一个陌生并且和自己原本生活的环境大相径庭， 就会产生莫大的无助感到孤独。
3 生活经历所致，这个也是大多数人感到孤独的原因，当感情、工作、家庭出现矛盾时，又无力解决，也不善于或不想与人沟通，也会产生孤独感。
如何排解自我孤独感呢？
1充实自己的精神生活，多读书，多听音乐，在音乐中放松自己紧张的情绪，学习中提升自己的自信，先让内心充实。
2 放飞自己，走出去看看外面的世界，品尝一些美食，让视野开阔，内心就会快乐，品尝美食，缓解心情，有时候甜品能调节人的心情。
3 与人交流，孤独的人大多内心孤独，喜欢独处，要学会与人沟通，多说话，多参与集体活动，增强自信，一旦融入进去，孤独感慢慢就消失了，也找到自己的自信。
4 多交朋友，加强锻炼，现在是信息时代，网络发达，多和朋友保持联系，遇到疑难朋友也可以是排解的好去处；锻炼身体，健康的身体会让心理变得更健康。比如跑步，游泳等等运动，都是不错的健身方法，运动有助于大脑分泌多巴胺等让人兴奋和欣悦的化学物质，引发积极情绪。
孤独我们每个人都会出现，所以要让自己的生活丰富多彩，遇到问题多与人交流，不要把子封闭在小世界里，而当面对一个孤独的人时，要积极帮助他们，解除困境，共同进步！
清心慢谈
至于心理孤独，一般是性格比较内向的人与思维复杂自身清高的人，这类人在社会广交上不合群，对社会现状有诸多的看不惯，特别是人生路上郁郁不得志的情况下，更容易产生孤独感，而且久而久之将会产生心理抑郁。
你说怎么摆脱?只能调整自己的心态进行日常排解，所谓日常，就是在日常生活中对自己多培养一些爱心，多看一些有益书籍，如红楼梦，简爱，老人与海乃至唐诗宋词，最好是写些诗歌，抒发逐日的思维情趣。其次是种花养草(鱼鸟)与动植物对话，这些都是排解孤独的有效方法。这只是我个人观点，有不妥之处请友友们指正。最后写首自嘲:
《人生如梦》
人生夜夜换新梦，
一路轨迹时不同。
曾睡街头身似丐，
今登山顶我为峰。
