坚少78001088
大多数人都知道黑芝麻具有补肾的作用，但很少有人知道，其实黑芝麻也具有乌须发，壮精血，润肠燥的功效，而其中润肠燥，就是治疗便秘咯。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！黑芝麻炒熟，是具有通便的功效
黑芝麻确实具有通便润燥的功效，这主要依赖于黑芝麻炒熟以后含有丰富的油脂，这是对身体有益的油，它可以促进肠道的蠕动，减少粪便在肠道停留的时间，可以缓解或者治疗便秘。
但对于黑芝麻来说，一定要选择炒熟的，因为只有炒熟才能出更多的油，油不够多，治疗便秘的效果便不会好。
不过黑芝麻炒熟以后，治疗便秘的效果一般，并不是非常有效。
火麻油治疗便秘效果是不错的，在网上是经过众多网友的实测，可见效果确实经受的住考验。
不过没喝过火麻油的人，对于火麻油是有些抗拒的，毕竟味道有些怪，说不出难喝，就是不习惯。而喝习惯了以后，搭配一些酸奶，味道也是不错的。
另外，火麻油对于治疗高血压和高血糖都有帮助，而且可以补虚，经常吃还延年益寿，因此火麻油也有长寿油的说法。
对于习惯性便秘来说，揉腹是最好的辅助治疗方式。之所以说辅助治疗，就是不能把它当做唯一治疗的方式，需要搭配如运动，饮食和生活的改变等等一系列的方法。
揉肚子采用顺时针的方法，力度适中，肚皮压进去就可以，不要太大力。揉肚子可以促进肠道的蠕动。对于多天没有排便的人，揉肚子揉到出现肠道蠕动的声音即可。
便秘是病，是病就得治，对于治疗便秘，应当多运动多吃素，喜欢的话帮忙点一下关注，每天推送有意思有知识的文章给您！
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回答这个问题前有些常识需要知道，黑芝麻变成黑芝麻粉，必须长时间烘焙或者炒制，会把大部分芝麻油给蒸发掉，而芝麻油却是通便的主要成分，因此建议，如果用于通便使用生芝麻，或者短时间烘焙和炒制更好。
黑芝麻是一味药食两用的药物，功效为补肝肾、益精血，润肠燥。用于肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白，脱发，腰膝酸软等症，还用于血虚导致的肠燥的大便秘结。通常用于老年人体虚的习惯性便秘。生活中可以用黑芝麻与大米、红枣熬粥，长期服用具有乌发补肝肾的作用。
黑芝麻主要含脂肪酸类成分：油酸、亚油酸、花生酸等。现代医学研究，黑芝麻具有抗肝损伤、调血脂、降血糖、降血压、软化血管等作用。
蜀蜂堂
将黑芝麻炒熟后食用，可以用于改善便秘症状。中医认为，黑芝麻味甘，性平，归属于肝经、脾经及肾经，具有补益肝肾、养血益精及润肠通便的作用。并且其中还有丰富的氨基酸和多种维生素，可以有效加快人体代谢，而且其中还含有大量的油脂，尤其适用于大便干燥而导致的排便不畅，可以起到润滑肠道的作用，从而促进胃肠蠕动，促进粪便排出。
回家路上是否有你
这个很简单的，本人亲自试用过，效果很好，老南瓜和猪油一起蒸熟，吃下去，第二天保你舒畅。
