鵬友程
人生三節草，不知哪一節好？
在我們的學習生活工作中當逆境來臨時往往呈現的是嚴重的兩極分化。
第一，遇到逆境困難，主動選擇放棄的人。他可能會在接下來的學習工作生活中處理每一件事情都會習得性無助，這是什麼意思呢？就是一遇到事情就退縮，遇到事情就退縮，導致他最後認為他自己就是一個廢物。
第二，遇到困境，可能會堅持一陣，但是到最後還是選擇放棄的人。在他以後的學習，工作，生活中，他可能會小有成就，但是成不了什麼大氣候，雖然她有勇氣，但是缺乏耐心。
第三，遇到困境，迎頭而上，樂觀積極的接受挑戰，一直堅持到最後，這種人可能會被人認為是一根筋，但是總有那麼一次一次就足夠了，因為我們人生當中只需要一個機會，一次成功的機會就足夠。
迪麗鍋巴弟弟
逆境就是不順利的環境。既包括內心，也包括外圍，即外部環境。人在生活的過程中，總會遇到逆境。在其作用下，自己的想法，事業會朝著不良方向發展。是人所不願看到，不希望出現的。困難，是逆境的一種表現形式。
這種情況下，須加強自己的內心修煉。確認信仰，增強信心。一段時期後，熬過難關，隨後就是陽光，就是春天。這雖然是些套話，但也在理。因為陰極就會返陽。
有諺語云:“困難是彈簧，你強它就弱，你弱它就強”。可以好好體驗一下這句話。
天涯明月186
人生不如意十之八九，所以逆境是時常存在的。
不過人世間，除了生死，其他都是小事，只要逆境無關乎生死，都算不上絕境，只能是挫折和考驗。
面對所謂的逆境，首要要正視它，接納它，讓心迴歸於寧靜。絕不要推諉抱怨，更不要自暴自棄。要認真地去分析，各種原因和機緣巧合，找到癥結所在，並改善。
要知道，擺脫行動的最有效方式，不是一味地設想和空想，是要自己付諸於行動，去行動裡找答案。
認清現實，行動起來，才是走出逆境的最好方法。
白若微
堅強的人都會懂得在逆境中怎麼尋找生存之道。都會清楚要怎麼做才能永保快樂。而只有從逆境中走出，我們才會變得更加踏實、更加智慧！
一路風景，一路磨難，沒有人會一路陽光，一路花香。
無論前路如何艱難，無論希望如何渺茫，無論經受多少磨難，我們只能坦然平和地去面對一切。
在生命或長或短的行程中，我們努力保持一份平和，一份清醒，自闢寧靜，固守自我。
不錯過、不辜負沿途的各種風光，我們才算是不虛此生、不虛此行。
在順境中把握當下，在逆境中活在當下。只有看得透，放得開，才能一路坦蕩，一路瀟灑！
在逆境中求生存，我們要像毛竹那樣做到不鳴則已，一鳴驚人，抓牢每一塊石頭。
這個世界上沒有真正的絕境，只要你用堅毅的恆心，在困境中發展自己強壯的根系，總會有一天，你會一飛沖天，達到你所想擁有的目標。存，我們要像毛竹那樣做到不鳴則已，一鳴驚人，抓牢每一塊石頭。
小星小鑫
人不可能永遠處在好情緒中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？ 。。{ 滄之濤 } 一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：“別發火，發火會傷身體”。有涵養的人一般能做到控制。 二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。 三是語言調節。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。 四是環境制約。環境對情緒有重要的調節和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。 五是安慰。當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。 六是轉移。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助於轉移不愉快情緒。 七是宣洩。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康，但發洩的對象、地點、場合和方法要適當，避免傷害別人。 八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。 九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那麼清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導劑 我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。 我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自制，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負面情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴 處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。轉載{ 滄之濤 }的回答 負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。 若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。 心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。 修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。。 成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。
回家路上是否有你
擺脫逆境的方法很多種，分人。
我一般遇到難事，心理上容易過不去，這個時候就更需要調整自己，按時作息，多運動，多和家人、朋友傾訴。
人生就像岔道口，總需要作出選擇。遇到逆境不可怕，只要選擇的方向是對的，那就勇敢走下去，總會撥雲見霧。
也要學會思考：比如工作不順，我哪裡還不夠好，多和人請教；感情不順，思考下是不是自己的問題，如果不是，那就繼續堅持自己。
未嘗蘇一口
逆境，望文生義，就是不太順利的環境，既然不太順利，勢必艱難，既然艱難，就想要擺脫，有些人擺脫，有些人在其中掙扎，有些人在絕望。
掙扎和絕望就沒有什麼好說的了，那是沒有辦法的被動結果，只有擺脫才是主動面對。如何擺脫呢？第一，知難而上，尋找出路，俗話說，天無絕人之路，上帝關一扇門必然伴隨給你開一扇窗，總會有有機會的，不能氣餒。其次呢，就是等風來，逆境的不順是因為時機不對，風向一時不對我，當我們是實在找不到辦法就等風來就好了，時過境遷，或許有超出意外的收穫。
大方小談
不能如願，不如釋然
你會遇到很多事情，面對它不要逃避，需要處理事情時就去做，處理不了的時候放下，事情造成的後果就接受。這是一個非常健康的為人處世的方法，盡力去做，但是到了實在不行的時候就原諒自己，把事情忘記不要總掛在心上。請善待自己[心]
自律小魔女
在逆境中，養精蓄銳，埋頭苦幹就是了
純日談
有句話叫順其自然，船到橋頭自然直，其實順境逆境不要太過在意，盡力了就好
