琴亲27
如果没有产后恢复期，女性可能会留下一些后遗症，比如恶露迟迟不断，子宫脱垂、产后腰痛等症状。
产后本来就会出汗多，这是因为孕期为了胎宝宝和孕妈妈的营养供应，孕妈的身体会吸收很多水分，生完孩子后，产妇体内激素恢复到正常值，再加上产后妈妈皮肤的排泄功能非常旺盛，尤其是喂完奶后、睡觉以及睡醒时，出汗会特别多，一天要可能会换好几件内衣。
没有必要特意为了“发汗”去“发汗”，现在市面上打着宣传“满月汗蒸””帮助产后妈妈排寒排湿”口号的发汗会所，把人放在一个封闭式蒸笼，通过高温把汗逼出来，这跟“捂月子”差不多，不但没好处反而容易中暑。
甜甜圈伐木累
预产期4月13号，本来想着4月8号去医院检查孩子太大就想抛妇产了，没想到头一天晚上破水了 下半夜3点睡觉呢感觉底下有水流出来，非常多当时就不敢动了，打电话让我爸来接自己走下的楼，在车里躺着不动，在车里以后感觉肚子就开始疼了，屁股垫了一个抱枕。
到医院以后内检，开了两指，当时我就说想抛妇产，她说现在都是不给抛妇产，没有抛妇产那个条件，有顺产的条件，当时合计那就自己生吧，能咋的，后来简直是噩梦，开到3指时候我想打无痛医生说我疼的挺好的.打无痛以后兴许影响生产时间，我又稀里糊涂没打，后来10多分钟.5.6分钟疼一次，那时候就是疼的怀疑人生，12点医生让进的待产室，我妈陪我进去的，当时开到6指了，让我阵痛时候抱紧膝盖，用力的拉粑粑，当时我真是疼的啥心情都没了，在那又哭又喊的，那个时候还想直接就去抛了，医生把我说了，一想配合吧，要不咋生出来也不给我抛
开到10指时候进去生产，在里面又折腾1个半小时，出口窄，宫缩时候抱大腿感觉我的痔疮都要拉出来了， 10多下以后都要给我侧切了，后来说再试试，还好没辜负终于出来了，当时的心情，合计终于生出来了，但是出来以后胎盘不下来医生又手进去拽胎盘，当时我的天要疯了，拽下来以后可能有点撕裂缝了几针，后来回病房了，在这里想告诉姐妹们，如果想抛赶紧提前看个日子，不要像我犹犹豫豫的，硬是让生了，但是生也到是，生完就下地了，如果有抗性的姐妹也可以顺产，8斤小棉袄，就是刚出生就开始磨人了[大笑]说得有点乱，不要介意，就是想说顺产挺疼，怕疼的还是不要尝试
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
产后为什么必做满月发汗？很多妈妈生完宝宝以后，常常会发生下列症状：手脚冰凉、腰酸背疼、足跟疼、怕冷怕风怕凉水、头疼眼睛疼、身体乏力心情急躁，但是这些症状通过西医的临床检验，却又查不出任何原因。这些症状我们统称月子病。
中医认为坐月子期间，人的骨骼筋脉屏障大开，风寒湿邪容易侵入，稽留关节、经络所致；产后营血亏虚，经脉失养；生气容易导致气血瘀滞（肝气郁滞，后天气血不生）；休息不充分，导致“虚劳症”；脾胃受损，气血生化无源。常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。
因为女人在生产过程中骨缝、筋脉表里大开，生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病”。
而且月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗。
豆爷702
亲爱哒宝妈你好，我第一胎没去做，后来足跟一直酸痛，不懂是不是所谓的月子病。二胎是6月份生的，那时候有点热，没有特别热，当时我有去做发汗。是产后第45天去做的。
我看我的妈妈，姨姨们各种酸痛，都说是月子病，也就是大家常说的产后都会出现如下的症状：手脚冰冷发麻，腰酸背痛、足跟痛、头痛眼睛痛、怕风怕冷、身体乏力、心情急躁等。但是在查的时候却又什么都没检查出来。其实这些存在却又查不出来的问题，就是难缠的月子病。如不及时治疗，会给女人的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难。冬天冷，排出来的虚汗更少，我估计是更要发汗呢。
一、产后必须做满月发汗的原因
女人在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病”。
满月发汗的时间：满月发汗最佳时间是顺产，产后30天，剖宫产的产后42天，满月发汗一般3～4次。
1、分别是产后28～30天，满月发汗，排出体内风寒湿气，为产妇恢复身体打下基础。(这次我没去，因为回乡下坐月子[捂脸])
2、产后42～45天，产褥期结束，康复发汗，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病。
3、产后60天，固本发汗，有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛。
4、产后100天，筋骨屏障闭合，关门发汗，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
二、产后发汗的功效
①使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
②达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特、良好的疗效。
③促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。
当然看你自己的恢复情况， 也不是必须一定的。另外盆底肌和骨盆修复这个真的要去修复下。或者自己看视频练起来
希望我的回答有帮助到你！祝您更加靓丽，宝宝健康平安成长！
亲子探索实验
你好，非常高兴为你解答问题，现在条件好了，生活水平提高了，五花八门的各种保健方法应运而生，尤其是针对妇女儿童的。近些年，满月发汗在宝妈们中特别的“流行”。据说它能排湿排毒，赶走体内寒气，还能治疗产后头痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。 这个满月发汗真有这么神奇吗?
其实，普通人汗蒸后发发汗舒服一下确实没什么问题，不过要控制时间，时间长了会出现头晕心慌的感觉，尤其是年老体弱的人往往都是不能汗蒸的。 对于产妇而言汗蒸就存在一定的危险，严重时甚至会危及生命。
因为产妇生完宝宝后，由于体内激素水平的变化，降低到孕前的状态，孕前体内增多的水分会通过出汗的形式排出体外，所以产后的头几天产妇会出汗很多，这是产后身体恢复时的正常现象。
产妇在整个孕期身体的负担就重，产后身体恢复需要时间，加上本来出汗就比平时多，还有喂奶、带孩子休息不好，往往比较疲劳。这个时候还要借助外力“发”更多的汗出来，如果身体虚弱加上高温环境，很容易使妈妈脱水，皮肤感染，甚至晕厥。
所以，满月发汗不是必须的，不做肯定不会对身体产生什么危害，汗液里的主要成分就是水，没有毒！你可以根据自己的身体情况酌情考虑。
希望我的回答能够帮助到你1
陈庆华大夫
满月发汗有必要的。
第一，产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间都不能洗头、洗澡，使得皮肤表面附着一些新陈代谢物；
第二，月子期间产妇会接见许多亲人朋友，产妇此时抵抗力较差，很容易感染细菌、病毒；
第三，产后筋骨表里大开，容易受寒邪侵体，不利于身体复原，通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子病。
第四，月子期间产妇会食用大量补品，产妇身体无法吸收或者无法排尽会在短期内储存毒素，危害身体健康。
通过满月发汗不但可以帮助产妇将各种细菌、病毒排出体外，还可将产后甚至产前体内贮存的寒气通过发汗排除；而且满月发汗也是很不错的瘦身方法，能帮助产妇把浮肿的水分排出体外，减脂肪，使产妇自觉轻松心情愉悦。
满月发汗有什么用
1、驱除体内湿寒，有效预防月子病。
2、疏通全身经络，预防肩，颈，腰，腿，脚后跟疼。
3、补气养血，充盈乳汁。
4、改善妊娠纹，减少赘肉避免皮肤松弛，增强肌肤的光洁度和弹性。
5、驱除宫寒，帮助子宫恢复，有效预防子宫肌瘤的病发。
6、疏通乳房，有效避免哺乳期淤积，乳腺炎 。
7、增强体质，消除头晕目眩，腰酸背痛抽筋，怕风，怕凉等症状。
俗话说“做好月子，健康一辈子”。产后30天不要忘记发汗，免得落下月子病的。
小言之语
冬季坐月子的产妇，出不出汗，不是必须的。
1.冬季做月子，如果没有暖气与空调，相对来说只是温度比较低而已。
由于产妇身体比较虚弱，可能相对一般人怕冷一些。因此，更应该注意保暖。
2.如果没有开空调或者暖气，那么还是多穿点，多盖点，不要让自己冷着与凉着。
3.当然，如果开了空调或者暖气，温度不要太高。温度高，会感觉热，继而出汗，出汗了容易感冒，而且容易滋生细菌。
4.坐月子，不能冷着，也不要热着，这样更容易恢复身体。
5.由于产后比较虚弱，生产前几天后，有些人会出虚汗，如果出虚汗，那么要尽早换衣服 以免着凉与穿着不舒服。
6.不管冬季坐月子，还是别的季节做月子，都不能太热或者太凉 ，舒适为宜。如果出汗了，那么还是得尽快换衣服。
同时，月子期间注意卫生，注意休息好，注意加强营养，同时适当下床走动。
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水凝聊育儿
不管冬季还是夏季，产后坐月子的妈妈，都不需要做满月发汗。理由如下：
一、怀孕之后雌激素上升，雌激素有保水和锁水的功能，所以怀孕之后孕妇体液增加很正常，大多数妈妈出现下肢水肿也是生理性的，没必要紧张。
宝宝出生后，雌激素水平就会下降，宝妈体内多余的体液就会慢慢排出。排出的方式包括产后大量出汗，以及排尿。为什么生完孩子后医生会频繁地问你尿了没有？其实这就是原因之一。
但是，我们身体有一套机制在管理这种微循环系统，所以用“满月发汗”的方式排出体液，是对这种机制的干扰。当体液下降太快时，电解质平衡就被打破，这样宝妈就可能会出现口干、心跳加快等表现，严重时还可能会造成休克！
二、产后妈妈本身就很虚弱，孩子满月不过才4周（28天），而产后恢复需要6～8周（产后42～56天为产褥期，也就是坐月子），所以孩子满月不代表产褥期就结束了，接下来还有2～3周的时间，而且产后42天还要去医院复查呢！
三、满月发汗不用做，但是宝妈要注意保暖，这样才有利于将体内多余体液排出。产后24～48小时，宝妈体温较高。之后，体温逐渐恢复到正常值。所以坐月子尽量不要用凉水，也不要吹凉风。冬天在室内可以开空调，有暖气当然更好。室内温度保持26到28℃，对新生儿健康和母亲产后恢复都是最好的。
四、满月发汗不用做，但是宝妈要坚持每天活动。产后坚持适量运动，对促进子宫复旧和骨盆归位都有明显好处。同时，产后活动可以促进宝妈血液循环，同样也能帮助多余体液排出。
五、产后饮食宜温，不宜吃凉食。比如说宝妈可以吃点清炖羊肉，乌鸡炖山药，这些食物都是温热性的，对促进产后恢复都是有帮助的。
六、产后可以尝试按摩，每天临睡之前也可以用温热水泡一泡脚，泡脚的时候可以适当的加点艾叶，这些方法同样有利于排出多余体液。
总之，产后“满月发汗”是没有必要的，而且还可能会给宝妈带来不可预知的风险。祝宝妈早日康复！如有疑问，请留言。
爸爸不讲理
冬季坐月子的产妇，要注意不要吃生冷食物，不要受寒，正常情况下，满月发汗也不是每个产妇都要做，满月发汗并没有科学依据。产妇身体虚弱，应该加强营养。对于身体确实存在湿气或是有湿冷症状的，或是确实受了风寒的产妇可以做满月发汗，把体内寒气排出来。对于产妇满月发汗，中西医的看法是不一样的， 中医偏向满月发汗，认为发汗可以疏通经络，排湿气，传统习惯也喜欢满月排汗；而西医认为，产妇正常情况下无需满月排汗。
美食巧手
坐月子冒虚汗是身体的一种生理性自我调节，不要拒绝，更不要穿着单薄吹风。如果不喜欢大汗淋漓的感觉，可以选择穿宽松、透气性好的纯棉衣服，并勤换衣服。
生完孩子后，身体虚，气血不足，体内又有很多水分需要排除，又称为“体虚自汗”。怀孕后体内激素发生变化，特别是雌激素在体内的含量随孕期的延长而逐渐增加，可使组织中较多的钠、钾及氯潴留，因此体内有水分潴留；分娩后，体内雌激素水平会很快下降，身体其他各系统及内分泌功能都逐渐恢复到非孕状态，体内多余的水及电解质也随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤，而皮肤排泄功能特别旺盛，就表现为出汗增多。饮食上多吃一些有营养、补气血、易消化的食物，比如鸡汤鱼汤排骨汤等，不但补充营养还能补充水分。
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快乐小妮成长记
发汗就是个保健项目，如果你身体好，不做也可以，有条件还是做吧。有利于身体恢复，但并不建议把发汗当做保持健康的长期项目，产后还是要饮食，锻炼，加上心情好才能恢复的快。当然有人带孩子更重要[捂脸]
