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六個月以上的寶寶就可以添加輔食了，但也有的寶寶四個多月就開始添加了，但具體怎麼分辨寶寶該添加輔食了呢。

一，關於輔食添加的時間和信號。 1.生長開始緩慢。 2.每天和很多買，總是很餓的樣子。 3.抬舍反應顯示，會吞嚥動作。 4.不在吐奶。 5.足月出生的寶寶，體重達到出生時的兩倍。 6.頭部控制力足夠倚靠東西坐著

二，第一次添加米粉的量 建議控制在兌水後10克 三，沖泡米粉的稀薄度時間。 水溫在70度左右，我家吃的是嘉寶的米粉，一勺米粉使用40毫升的水，攪拌後如酸奶狀流。

四，輔食製作：一般都是6個月後添加輔食，添加輔食初期都是吃一下比較容易消化的蔬菜，蔬菜煮熟後打成泥➕米粉。

五，七個月後從單一的蔬菜米粉慢慢＋一些水果和肉類。

【六個月】早餐：母乳或配方奶200毫升，午餐：一到兩勺米粉＋一到兩勺蔬菜泥或者水果泥。下午加餐：母乳或配方奶200毫升，晚餐：母乳或配方奶200毫升➕一到兩勺米粉。

【七到九個月】早餐：母乳或配方奶200毫升，午餐： 母乳或配方奶120毫升，輔食80毫升(米粉，麵條，粥，蔬菜泥，水果泥等等都)下午加餐：母乳或配方奶200毫升，晚餐：母乳或配方奶120毫升，輔食80毫升(米粉，麵條，粥，蔬菜泥，水果泥等等都)如果睡覺時間晚可以加一次餐，建議100-200母乳或者配方奶。 建議一天吃四次奶和輔食，六個月以後建議斷掉夜奶，都說六個月以前吃夜奶是需求，六個月以後吃夜奶就是習慣了，具體吃奶時間根據寶寶早起吃奶時間計算，四小時吃一次。 我在今日頭條拍輔食製作方法，關注我瞭解更多輔食製作方法。

芯媽輔食屋

對於這個問題，我可以現身說法。

我的兒子叫糰子，自從他六個月添加輔食之後，我總是變著花樣給他弄輔食。

從單一到混合多樣，從水果到穀物，從蔬菜到肉類，肉類到海鮮生鮮。

凡是可以買到的，符合添加原則的食物，我都給糰子做了嘗試。

當然，小盆友也有自己喜愛和不喜愛的食物，從這些嘗試中，分辨出了他的口味特徵。

我覺得這是好事，有了分辨能力，也屬於一種進階吧。

但是我在輔食餵養方面也碰到了阻撓，比如說來自上一輩“經驗”的洗禮，我們家老人總是說那一套，孩子一歲以後才能吃肉，孩子怎麼能吃海鮮水產？孩子會過敏，以及拿勺子喂太費事了，放奶瓶裡把奶嘴剪大一點，讓他嘬著吃。

呵呵。

在輔食添加方面，有幾個原則性的問題：

1.對大人的食物感興趣，表現出想吃的樣子；

2.能夠扶坐或者獨坐

4.月齡需要4-6個月以上

5.沒有挺舌反應

6.喂進去的食物不會往外吐

當具備了這些條件之後，我們就可以給寶寶添加輔食了。

最開始吃的不是雞蛋黃，不是雞蛋黃，不是雞蛋黃，重要的事情說三遍，首先應該從高鐵米粉開始。

糰子吃的是嘉寶純米粉一段和貝拉米純米粉，諸如禧貝、喜寶，都是不錯的選擇。

剛開始添加請選擇單一成分，可以選擇海淘或者官方旗艦店去購買。

其次，要用勺子，不要用奶瓶，孩子吃輔食不光是吃，用勺子是練習吞嚥能力，如果放奶瓶裡那就失去了吃輔食的意義。

每種食物吃完後，觀察過不過敏，過敏的症狀很容易分辨。

其中據我所知的，在很短的時間內會出現的症狀，較常見的包括：

• 溼疹惡化或者蕁麻疹；

• 眼、舌、臉、嘴出現腫脹；

• 腹瀉、嘔吐

當然，也會有一些特別嚴重的現象，比如呼吸困難之類的，但不是很常見，所以一開始添加，可以少量嘗試，觀察過不過敏。也可以從不容易過敏的食物開始吃。

食物的添加沒有具體的順序，不一定非得按照根莖類、葉菜類，魚類、肉類的順序添加。對於我本人來說，

孩子滿6個月以後可以適量添加酸奶，但是添加酸奶也要選擇無添加劑的，我們吃過很多種，如實、簡愛、如潤，都是可以的。如果覺得酸可以加入水果泥混合，不僅美味而且健康。

切勿加入任何調味料，包括鹽、糖、蜂蜜等！

餵食輔食可以選擇兩頓奶之間，也可以先輔食後喝奶。適當飲水，但不可過多。

糰子Mama是少女呀

你好！很高興回答你的問題。

新生兒寶寶通常在4-6個月開始添加輔食。添加輔食的總體順序可以按：米粉-根莖類蔬菜-莖葉類蔬菜-水果-肉類-蛋黃-魚蝦。

1.米粉是最適合初期寶寶輔食的添加，它細膩易消化。

2.根莖類的蔬菜有：山藥、土豆、南瓜、胡蘿蔔等。可以給寶寶做蔬菜泥

3.莖葉類蔬菜有：白菜、菠菜、芹菜等。可以切碎攪拌在米粉裡給寶寶吃

4.水果：可以吃蘋果、香蕉、橙子等來幫助寶寶的腸胃。

5.肉類：要先給寶寶吃不容易過敏的紅肉，包括紅肉、羊肉等，再吃白肉作為輔食

6.蛋黃：忌讓寶寶吃蛋清

7.魚蝦：魚類可以吃淡水魚、鹹水魚，如鱸魚、多寶魚等刺少肉嫩的魚類。

以上是為您介紹寶寶添加輔食的常識問題，希望會給您帶來幫助。

兒科醫生王東記

寶寶在出現口欲期的時候即可添加輔食，即4個月到6個月之間。

先來了解這個階段寶寶的一些情況。

1、口欲期的表現

這個階段的寶寶表現有找吃的慾望，會吃手、抓到東西即往嘴巴里送。但是如果給他們吃，他們其實還不太會吞藥和咀嚼。

2、腸道適應的過程

在寶寶吃輔食前，寶寶是以單一的乳製品為主，腸道接受外界的新東西還需一個緩和適應的過程，所以在添加輔食的量也一定要從單一進階到混合。

今天跟大家分享寶寶在添加輔食初期的簡單食譜，適用於4–8個月的寶寶。

1、單一蔬菜泥

菠菜泥、西蘭花泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、山藥泥、南瓜泥

菠菜洗淨切碎

大火燒開後隔水蒸15分鐘

用搗泥器將其搗成泥狀即可

（此方法使用於西蘭花、胡蘿蔔、土豆等蔬菜類）

2、混合輔食

蘋果胡蘿蔔泥、番茄土豆泥、玉米胡蘿蔔泥、雪梨土豆泥、藍莓山藥泥

蘋果、胡蘿蔔切碎

大火燒開後蒸15分鐘

用搗泥器搗成泥狀即可

（此方法適用於番茄土豆泥、玉米胡蘿蔔泥、雪梨山藥泥等）

3、自制米糊

一勺大米洗淨放入BB鍋

燉煮一小時將粥煮爛

倒入做好的菠菜泥或者山藥泥

磨米糊器將粥磨爛成糊狀即可

4、肉類輔食

牛肉泥、肝臟泥、魚肉泥、豬肉泥等

肉類的泥一定要做熟做軟，加入米糊中，才方便寶寶進食。

牛肉切碎

滴幾滴檸檬醃製

蓋上一層番茄大火蒸30分鐘

放入攪拌機攪拌成糊狀

倒入米糊中即可

5、水果泥

蘋果泥、牛油果泥、香蕉泥等

蘋果對半切開

直接將勺子挖出肉泥即可

做輔食最方便的是直接入手一個輔食機，就可以自己搭配做出五花八門的輔食給寶寶吃！推薦的是baby care家的輔食機，操作方便，外觀設計高端大氣，值得擁有！

最後需要注意的是：

加入輔食要遵循從糊狀—泥狀—爛狀—幹狀的規律順序進行，不可掉以輕心，避免損害寶寶食道，消化不良等。

三寶媽的大冬瓜

寶寶4-6個月之後，就可以給他添加輔食了。可是，對於新手媽媽來說這可是個難題。因為根本不知道輔食初期寶寶要吃什麼，新手媽媽別急，不懂的可以接著往下看。

　　輔食添加初期吃什麼

　　嬰幼兒正直身體發育時期，應該營養均衡搭配，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。不同時期的孩子，需要提供不同的營養搭配。等孩子適應了各種輔食後，食品製作逐漸由精細到粗糙，由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進。

　　適合輔食添加初期吃的食物

　　1.米粉

　　初期給寶寶添加輔食，應該由粉開始。相對於其他輔食，米粉是最不容易導致寶寶過敏的食物，因而常被作為寶寶的第一輔食。一開始可以先給寶寶吃5克左右的米粉（相當於一湯勺），用溫水調成稀糊狀給寶寶吃，為了便於寶寶接受，米粉最好調稀一點，或用配方奶衝調米粉。如果寶寶消化比較好，便便也正常，間隔3-5天可以增加米粉量到10克，逐漸給寶寶增加。

　　早期輔食添加應該與寶寶所需的營養需求有關，選擇米粉時最好也是根據寶寶的身體發育情況，選擇不同的米粉。媽媽不用擔心不會選。目前，一些大品牌的米粉都會根據寶寶不同時期的營養需求，而將米粉分設成不同系列。

　　2.蛋黃粉

　　因雞蛋黃營養價值比較高，所以雞蛋常作為寶寶的輔食。雞蛋輔食製作也比較簡單，將整個雞蛋水煮，開鍋後再煮10分鐘，把雞蛋煮老，儘快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個蛋黃開始添加，放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊，用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完後，再逐漸增加到1/2個，每天一次。

　　雞蛋黃雖好但卻不可以過早給寶寶添加。蛋黃對於寶寶來說是屬於異種蛋白，過早添加容易出現過敏性腹瀉或者導致寶寶溼疹加重。一般建議在寶寶7個月後再添加蛋黃，因為寶寶在6個月後出現過敏的幾率才逐漸減少。另外，在輔食添加初期最好不要讓寶寶接觸蛋清，雞蛋蛋清中的蛋白分子較小，能通過腸壁直接進入寶寶血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

　　3.半流質澱粉食物

　　輔食添加的原則應該由稀到稠，在寶寶適應流質輔食後，可以逐漸給寶寶添加半流質的澱粉食物，比如米糊、蛋奶羹等。半流質澱粉食物比較稀軟爛、易消化、易咀嚼、含粗纖維少，可以促進寶寶消化酶的分泌，鍛鍊寶寶的咀嚼、吞嚥能力。

　　媽媽不應該讓寶寶長時間吃流質的食物，這樣容易使寶寶錯過其咀嚼能力發展的關鍵期。一般而言，寶寶咀嚼敏感期在6個月左右，媽媽應該把握時期讓寶寶開始接觸半流質的食物，以鍛鍊其咀嚼能力。另外，最好不要把輔食放進奶瓶裡給寶寶吸，應該用勺子來喂，以鍛鍊寶寶口腔的張合能力。

　　4.蔬菜水果泥

　　常常被媽媽們製作成泥糊的蔬菜水果有：蘋果、桃子、草莓、香蕉等水果，以及土豆、南瓜、胡蘿蔔等蔬菜。水果可直接用匙刮成泥，而蔬菜則需要先蒸煮熟透後，再刮成泥狀給寶寶吃。給寶寶吃蔬菜水果泥時也應該遵循由少到多的原則，先給寶寶吃一小勺，寶寶適應後，逐漸增至一大勺，切勿過急，避免寶寶出現厭惡心理。

　　給寶寶嘗試蔬菜水果泥時，最好讓寶寶先吃蔬菜泥，然後再吃水果泥，因為水果泥較甜，先吃水果泥寶寶可能不太容易接受味道較淡的蔬菜泥。

　　另外，雖然大部分的蔬菜水果都可以製作成泥狀作為輔食給寶寶吃，但是有一些蔬菜水果不易過早添加或不易作為寶寶輔食，比如草酸過多的蔬菜不易過早添加，如菠菜；纖維太多的蔬果不易添加，如芹菜；易過敏的水果3歲前不要吃，如有毛的水果（水蜜桃、奇異果）、菠蘿等。

　　輔食添加的注意事項

　　1.給寶寶添加輔食一定要有足夠的耐心。你不需要把寶寶喂到很飽，剛開始只是幾湯匙的量，再慢慢地增加。當然啦，要以寶寶的意願為根據。

　　2.在給寶寶吃米粉的時候，有些家長喜歡把米粉直接加入奶瓶中讓寶寶吸食，這麼做並不可取。最好的餵養方式，是將食物裝在碗中或杯內，用湯匙一口一口地慢慢喂，訓練寶寶從小就開始適應大人的飲食方式。當寶寶具有穩定的抓握力之後，可以訓練他自己拿湯匙。

　　3.每次餵養一種新食物後，必須注意寶寶的糞便及皮膚有無異常，例如：腹瀉、嘔吐、皮膚出疹子或潮紅等反應。若餵食三至五天內，沒有發生上述的不良反應，就可以讓寶寶再嘗試其他新的食物。

　　4.每個寶寶的氣質不同，有些個性較溫吞，吃東西速度慢，父母千萬不要責罵催促，只要想辦法讓寶寶的注意力集中在“吃”這件事上就可以了。

　　5.吃東西的整個過程對寶寶來講就是個遊戲，不妨讓他和他的食物玩在一起，從中他能學到：感覺、搗碎、塗抹及品嚐食物。所以，不要怕寶寶吃東西的時候弄髒衣服和地板，事先準備好大圍兜，在地上鋪上報紙，讓孩子吃的盡興。

　　6.在寶寶練習自己抓取食物時，不要將他獨自留在那裡而離開。以免食物卡到喉嚨發生意外。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

吃熱狗早教育兒

由於寶寶的腸胃消化能力比較弱，所以剛開始給寶寶添加輔食的時候，最好是以軟爛，或者流質食物為主，這樣既不會增加寶寶的腸胃負擔，同時還能幫助寶寶補充身體所需的營養。推薦食物：南瓜、紅薯、胡蘿蔔、牛油果、香蕉之類的食物。

南瓜小米粥（6個月寶寶）

食材：南瓜、小米

1、將南瓜洗淨去皮切成小塊備用，挑選南瓜的時候一定要選老南瓜，這樣口感會比較甜一些，寶寶也會更喜歡喲

2、將小米洗淨，放入清水中浸泡20分鐘，浸泡過後的小米拿來煮粥，粥會更加濃稠

3、燒一鍋水，水沸後倒入小米攪拌均勻，等水二次開後倒入南瓜，一起熬煮至周邊濃稠即可，年齡小一些的寶寶吃的話可以用輔食機攪碎一下在給寶寶吃

4、如果家裡有電飯煲的，可以把食物全部準備好一起放入電飯煲中，按下煮粥鍵就可以坐等喝粥了。

我是飯飯媽一個集“十八般武藝”於一身的媽媽，上得了廳堂下得了廚房，在育兒的道路上摸索出了各種育兒心得，也有了一套自己的帶娃技巧，如果你在育兒過程中遇到的任何問題，歡迎隨時和我一起探討一起解決，臨走時別忘了關注我喲，麼麼噠。

飯飯媽媽育兒

第一口輔食：富含鐵的米粉或肉泥等

寶寶剛開始添加輔食時，媽媽應該選富含鐵的食物才對，比如強化鐵的米粉或肉泥等。

這是因為寶寶6個月左右，體內儲存的鐵就基本消耗完了，而母乳的含鐵量又比較少，此時如果不注意及時補充富含鐵的食物，很容易造成寶寶缺鐵，繼而引起缺鐵性貧血，影響寶寶的生長髮育。

1、由一種到多種，每次只添加一種新食物

有一些觀點認為，輔食要先加穀物，再加蔬菜、水果和肉類。

可是，真的一定要這樣做嗎？

美國兒科學會表示：“並沒有醫學證據顯示，按照特定的順序喂輔食對寶寶有特殊的好處。”

所以，媽媽其實並不需要特別講究輔食的添加順序，只是要注意這個原則：每次只能添加一種新食物，然後要密切觀察2-3天，看寶寶是否有嘔吐、腹瀉或皮疹等不良反應。

如果適應的話就可以接著吃，並且繼續添加另外一種新食物，逐漸達到食物的多樣化，也就是說穀物類、蔬菜、水果、肉蛋類等食物，都要逐漸添加給寶寶吃，並且保證每天的奶量，才能給寶寶提供均衡的營養。

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媽媽學園

寶寶吃輔食的時候添加哪些食物會比較好？

1、水果蔬菜

我們都知道吃水果蔬菜對人體有很多好處，水果中的維生素、果膠等營養物質都是寶寶生長髮育所需要的，而蔬菜中不僅含有維生素還有豐富的鈣鐵鋅等營養物質，很是寶寶食用。

注意：不建議給寶寶喝蔬菜水，最好是做成蔬菜泥的形式。

2、雞蛋

雞蛋的營養價值都不必多說了，但是寶媽一開始寶寶是指吃蛋黃不吃蛋清的，剛開始添加輔食的時候，每天控制在六分之一或者四分之一的蛋黃就可以了。這個時候也要注意觀察寶寶的情況，看看是否會出現腹瀉、消化不良的症狀，如果沒有異常就可以慢慢增多。

3、穀類

兒科醫生強烈建議寶媽在寶寶輔食中添加穀類，因為穀物中含有豐富的鐵元素，不僅能夠給寶寶補鐵，防止貧血的發生，還可以改善消化能力，預防寶寶便秘。

4、肉類

寶寶長牙後，建議給寶寶吃一些肉泥、魚泥，可以促進寶寶身體發育。

5、堅果

堅果中含有豐富的營養物質，像蛋白質、維生素、礦物質等，對於寶寶生長髮育和增強體質都有很好的功效。

寶寶吃輔食的時候，你還給寶寶添加什麼食物了呢？歡迎留言交流！我是圖媽，歡迎關注圖圖育兒，和寶寶一起感知成長的神奇！

圖圖育兒

一般情況下，寶寶到了六個月可以添加輔食。有哪些輔食可以添加呢？

米糊類：

淮山米糊、小米粥（糊）

米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化。

泥類：

土豆泥、胡蘿蔔泥、南瓜泥、薯泥（紫薯、紅薯）、豆腐泥、蛋黃泥。

溫馨提示：給寶寶做這些泥類儘量少添加刺激性調料。

蔬菜汁（湯）：綠葉菜

溫馨提示：不要菠菜汁（湯）、韭菜汁（湯），這些含大量草酸。

水果：

蘋果、香蕉、葡萄

一般情況下，蘋果稍大塊寶寶自己抓咬時不易誤吞；香蕉可壓成泥，葡萄則可弄碎成小丁。容易致過敏的芒果、菠蘿儘量不喂。

暖心秋媽

寶寶吃輔食，首先推薦的添加輔食就是米粉或者是米乳，裡面含有豐富的鐵，可以補充寶寶缺鐵導致的貧血，寶寶一般四個月到六個月就可以適當的添加輔食了，寶寶出生四個月後身體自帶的鐵就會代謝完，就需要從食物裡獲取，米粉高鐵比較高，適合剛剛添加輔食的寶寶，另外再給寶寶吃些南瓜糊，菜泥，肉泥，水果泥，一定要把食物剁成泥裝，也可以買些肉鬆類的輔食，寶寶腸胃消化比較弱，剛剛添加輔食一定要軟，清淡，不要放鹽，六個月後可以給寶寶吃些細麵條，米粥，菜粥，等食物，一定要清淡，不要喂些涼性的東西，蕎麵莜麵，梨，西瓜等，輔食不要喂的太多，容易消化不良，肚子脹氣，拉肚子等，要適可而止。一歲前還是以奶粉，母乳等為主！

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 輔食