GerrardTorres

之前有位媽媽說自己的寶寶最近總愛趴著睡覺，她有點擔心趴著睡覺會不會有什麼安全隱患，自己要不要把寶寶翻過來成仰躺姿勢。

其實很多寶寶都喜歡趴著睡，因為趴著睡覺能夠在一定程度上緩解腸胃不適的情況，尤其是小月齡寶寶，由於腸道發育不夠完善的原因，經常會出現腸脹氣的情況，趴著睡就可以減少寶寶因為腸脹氣而頻繁醒來的情況。

但是，對於小月齡寶寶來說，趴著睡並不是一個安全的睡眠姿勢。

趴睡的安全隱患

對於小月齡寶寶來說，趴睡容易產生嬰兒猝死症，因為小月齡的寶寶還不具備非常好的抬頭能力，也不會翻身，如果趴睡很容易捂住口鼻，所以，美國兒科學會的建議健康的嬰兒應儘量仰臥（背部平躺），因為這種睡姿對嬰幼兒最為安全，讓嬰兒仰臥可以減少“嬰兒猝死綜合症”的風險。

對於1歲以下的嬰兒都建議使用仰臥的姿勢，半歲以內的嬰兒更需要注意這一點，因為這個階段的嬰兒猝死發生率是最高的。

什麼時候可以趴睡

雖然權威建議是1歲以內的嬰幼兒都應該使用仰臥的睡姿，但其實很多寶寶在學會俯趴時候把臉側向一邊以及翻身以後，會採用趴睡的姿勢，如果趴睡感到不舒服，他們可以從趴睡自己調整回仰躺的姿勢，因此其實在這種大運動發展足夠完善的情況下，寶寶喜歡上了趴睡，我們不必過於焦慮，非要把寶寶翻過來睡。

對於小月齡寶寶來說，尤其是俯趴能力不足、抬頭能力不足、不會翻身的寶寶來說，如果想要通過趴睡緩解寶寶的腸脹氣的話，可以讓寶寶趴在媽媽胸前睡覺，也就是袋鼠抱的姿勢，但是不建議在晚上這樣子趴睡，因為媽媽也很睏倦，防止寶寶趴睡滑落。

其他關於寶寶睡眠的安全建議

除了注意趴睡以外，家長還需注意其他方面的睡眠安全問題：

1、側臥

側臥是一種可以安撫小月齡寶寶的姿勢，給寶寶打上襁褓以後可以讓他們呈側臥的姿勢睡覺，這樣有助於他們睡得更安穩，但是寶寶側臥的時候需要家長在旁邊看護，並且不要在夜晚側臥睡覺，防止寶寶翻過去。

2、不要讓寶寶睡在特別鬆軟的物體上

給寶寶選擇寢具的時候，不要選擇非常鬆軟的用具，比如蓬鬆的棉被、或者在寶寶旁邊放毛絨玩具等，防止寶寶翻過去臉朝下的時候阻礙呼吸。

3、母嬰同床

大部分家長都是選擇母嬰同床的睡眠方式，這種睡眠方式對於母乳餵養非常方便，但是母嬰同床一定要注意的是，將寶寶放在媽媽的側上方，也就是當媽媽翻身的時候頭在寶寶的下半身處，這樣做能夠避免媽媽因為太過疲憊翻身壓到寶寶。

4、注意床圍

當寶寶會翻身以後，大部分家長都會在床邊安裝床圍，防止寶寶翻下床，但是床圍如果質量不過關，也會造成嬰兒卡在床邊和床圍縫隙中窒息的風險，因此，家長在選擇床圍的時候，要仔細檢查床邊和床圍下端的縫隙，最好不要有縫隙。

墨仔媽媽育兒

寶寶趴著睡覺有必要幫寶寶正過來麼？

還不會自主翻身的小月齡寶寶要幫正過來

月齡小的寶寶還不會自主翻身，趴著睡比較危險，容易發生窒息，寶媽看到了最好要糾正過來，讓寶寶仰臥睡，或者側臥睡比較安全。特別是晚上，大人都熟睡後，讓還不會自主翻身的寶寶趴著睡存在一定安全隱患，所以還是幫正過來比較安心。

會自主翻身的大月齡寶寶不用特意正過來

我在小月齡的時候不會趴著睡，在她會自主翻身之後，晚上睡覺的睡姿經常變換，有時候趴著睡，有時候側臥睡，有時候仰臥睡，剛開始看到她趴著睡的時候我也有點擔心，會幫正過來，後來慢慢就不干預了。現在她已經兩歲多，偶爾還會趴著睡，一般我都不干預，她趴著睡覺得不舒服的時候會自己翻身變換睡姿。雖然不幫正過來，但我還是會比較小心，會把寶寶身邊的被褥、枕頭挪開，以免堵住口鼻，夜裡醒來的時候也會查看一下。

總之，寶寶趴著睡覺有沒有必要幫正過來，關鍵是看寶寶有多大，以及是否會自主翻身，如果寶寶已經一兩歲，會自主翻身，就不需要正過來，如果寶寶還比較小，不會自主翻身，要幫正過來。

對於這個問題你是否有好的建議，歡迎在留言區分享。我是不斷學習，熱衷分享孕育知識的恩媽，期待你的關注，在育兒路上我們一起成長！

恩媽學堂

睡覺時是仰睡的。如果自己翻過去了我就讓她趴著睡，如果翻過去了不會翻回來我就去幫忙翻回來。穿睡袋睡的。沒蓋過被子。睡著的時候我儘量不進嬰兒房做任何沒必要的事，醒了只要不出聲就讓她自己玩。幾乎沒見過自己孩子睡覺的樣子，大概就是我這個親媽了。

歡樂雙胞胎日常

國內外研究人員通過對300多個健康寶寶睡姿進行研究後，發現趴著睡的寶寶智力發育較快。但趴著睡容易使寶寶突然窒息！那麼寶寶趴著睡有沒有必要幫寶寶正過來呢？寶寶趴著睡時需要注意什麼？

為什麼我們擔心寶寶趴著睡？

寶寶趴著睡時是什麼樣子：寶寶面部朝下，將鼻子和嘴巴都埋起來；或者只把頭偏向一側。

而小月齡的寶寶不會翻身，不會抓握，不會說話還會吐奶溢奶。如果在他睡覺時如果被吐出來的奶漬、被子或者其他玩具堵住口鼻，那麼將會發生窒息的可能。

所以儘管寶寶多趴對自身很好，但家長們對“趴著睡”仍然有恐懼心理。那麼是不是寶寶就完全不能趴著睡呢？什麼時候需要幫他正過來？一起來分析看看。

那些情況寶寶不宜趴著睡？為什麼？

1.自身原因不適合趴著睡

①生病的寶寶：患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時痰多、腦性麻痺的寶寶，以及某些病態腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸症、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其他（如腹水、腎臟疾病及腹部腫塊等）疾病的寶寶，不適合趴著睡。（《育兒寶典：做爸爸你準備好了嗎》）

②吐奶嚴重的寶寶：嬰兒由於胃功能未發育完善，在1歲以內都會出現吐奶溢奶的情況，3個月前尤為嚴重！

如果寶寶趴著睡，吐出來的奶漬無法流走，會堆積在寶寶的嘴角邊，如果奶漬量大或者寶寶睡覺時動動臉蛋，奶漬就容易將其口鼻堵住造成窒息。

③不會轉頭的寶寶：大部分嬰兒在出生半個月左右開始會轉頭，即頭部可以左右動。但由於寶寶頸部肌肉此時並未發育完善，尚不能靈活自如。

如果寶寶趴著睡時間過長，且一直往一側睡，很容易睡成“扁頭”；如果臉部被被子或其他玩具遮住，儘管呼吸不暢，但由於寶寶不能說話不會動手不會轉頭，就非常容易造成窒息。

2.外在條件不適宜趴著睡

①睡覺環境雜亂，毛絨玩具過多：寶寶不會翻身前自己基本不會改變睡覺的姿勢和位置，只需要保證他睡覺時周圍沒有毛絨玩具即可。但是當寶寶會翻身以後，他會隨著變換睡覺的位置，尤其是會爬以後。

如果周圍的玩具太多，寶寶在亂動之後不小心將臉埋進玩具裡，也會造成窒息。

②穿著厚實，蓋得厚實：冬天裡，尤其是新生兒，往往需要穿得很厚，且蓋得很厚。如果這些保暖衣物不小心遮住口鼻，或者因為穿太多不能輕鬆翻身躲避遮擋物，同樣會有窒息的可能。

③和（不靠譜或者太累的）大人一起：為什麼要這樣說呢？因為親身體驗了一次！

月子裡每天照顧孩子大家都很累，有一晚上他爸讓小豬趴在他身上睡覺，由於爸爸太累，很快兩個就睡覺了。我收拾完畢，心血來潮拉開他們身上的被子，發現仔在爸爸腋下趴著睡，面部朝下，呼吸就靠著腋下的縫！

隨意在網上一搜，這種和大人一起睡覺出事的寶寶太多了。這種睡況真不想來第二次。

綜上，3個月以前的寶寶、生病中的寶寶以及無人照看的寶寶不宜趴著睡，需要家長幫他正過來，或者側著睡。

寶寶趴著睡時有哪些注意事項？

趴著睡能使寶寶抬頭挺胸，鍛鍊頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展。還能緩解寶寶腸絞痛，讓寶寶和家長不那麼難受！

那麼怎樣讓寶寶趴著睡得更安全舒服呢，需要注意一下幾點：

1. 夜間最好不要趴著睡：夜間睡眠時間長，燈光暗，父母也需要睡覺，如果發生意外，來不及處理。
2. 蓋被子不要將手蓋起來：美國兒科學會有個睡姿的建議“腳抵床尾，手壓被子”。這樣就可以避免孩子自己動著動著把自己動到被子裡去。如果擔心冷，可以用適當的睡袋，這樣就不用擔心冷到寶寶的肩膀了。
3. 白天時且有大人在一旁可以多趴著睡：多趴是對寶寶非常好的，選擇在有人照看的白天，在寶寶吃奶後半小時，且精神愉悅的時候讓他趴著。白天睡覺時也可以讓他趴著睡，只需要偶爾觀察口鼻是否有遮擋物即可。
4. 睡覺四周不要放（毛絨）玩具，寶寶最好不戴帽子和手套：玩具過多，尤其是毛絨玩具，會堵住寶寶口鼻或者被寶寶吸入進鼻腔。帽子可能會因為睡覺和床摩擦而掉落到口鼻處，寶寶吃手吃容易將手套堵住口鼻。所以，務必清空他們。
5. 及時清理吐出的奶：趴著睡時發生溢奶吐奶，這些奶多數都會在口鼻的位置，為了防止嗆入口鼻，一定要及時清理。
   

總之，寶寶睡覺的房間最好保持適當的溫度和溼度，整潔，並且家長要時刻注意睡覺中的寶寶。這樣才放心寶寶趴著睡。

寫在最後

還記得我家寶寶50多天左右因為腸絞痛一直趴著睡，為了讓他睡得比較放心，白天我特意拿了帕子遮住他的臉，或者放在鼻子旁邊，想確保我不在身邊時，他也能安全趴著睡。

剛開始他確實沒有反應，沒過幾天，我就發現當有遮擋物時，他會動頭，轉頭。看他有這些反應，我才放下心來。但是白天仍然時不時就會檢查他睡覺情況。等他翻身後，能自由變換睡姿，趴著睡的風險就會減小很多。

感謝閱讀，希望對你有幫助。各位家長，還有補充的沒？

豬媽媽養兒記

每個寶寶的睡姿都不盡相同，有的喜歡仰面睡，有的喜歡側臥睡，還有的喜歡趴著睡。尤其是趴著睡，很多寶寶都喜歡這樣的睡姿。如果寶寶趴著睡，有必要讓其改正過來嗎？

寶寶趴著睡的原因

1.缺乏安全感

趴著睡對寶寶來說是比較有安全感的睡姿。寶寶在媽媽子宮時是蜷縮成團裝的，而趴著的睡姿與之類似，所以很多寶寶睡覺時會傾向於趴著的睡姿。

2.腹脹

當寶寶因為消化不良而導致腹脹時，也會趴著睡，因為仰面和側臥睡會讓他們感覺不舒服，而趴著的睡姿能減輕腹脹感。

雖然寶寶喜歡趴著睡有一定的原因，但是最好不要讓其長期趴著睡，家長還是有必要讓其改正的。

趴著睡的危害

1.易導致呼吸不暢

趴著的睡姿，會遮擋寶寶的口鼻，進而會影響呼吸，導致呼吸不暢。所以如果寶寶趴著睡，家長要隨時查看寶寶是否有呼吸困難的情況。

2.不利於散熱

寶寶趴著睡，會影響排汗，不利於散熱。小孩子本就火力大，容易出汗，而趴著睡會導致胸部的汗液無法消散，易得溼疹。

3.不利於血液循環

趴著睡時，寶寶的雙臂和手手一般壓在頭下，無法伸展，長時間的壓迫會影響血液循環，胳臂容易發麻，僵硬。

因此，家長最好不要讓寶寶長時間的保持趴著睡的姿勢，最好隔斷時間給其翻翻身，變換睡姿。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

是要視情況而定，5月齡之內不會自主翻身的寶寶，不建議趴睡。趴著睡不是安全的睡眠姿勢，美國兒科學會不建議趴著睡。

1、寶寶趴著睡，發生窒息猝死的幾率會大大提高。因為新生寶寶還不具備抬頭、俯臥轉頭的能力，且不會用嘴呼吸，寶寶不會翻身或剛學會翻身時不提倡趴著睡，是因為那時寶寶還不能自我隨意改變睡姿，就算感覺到不舒服或是憋氣，也沒有足夠的能力翻身，所以，一旦鼻子被堵住，自己是不能調整的，因此需要家長小心看護。

2、建議5月齡之內不會自主翻身的寶寶，還是選擇仰臥位或者是側臥位交替睡眠。 但如果寶寶已經5、6個月了，可以靈活翻身、完全有能力調整自己的睡姿。那麼寶寶喜歡趴著睡，媽媽最好不要刻意去糾正寶寶的睡姿，寶寶習慣性的用自己喜歡的姿勢睡覺，睡眠質量就會高一點。

3、當然我們說的不過分糾正，並不是說就撒手不管，媽媽也要適時的去觀察，如果寶寶在趴睡過程中，自己總能夠不經意地調整頭的方向，那麼說明寶寶基本不會發生窒息的危險，但如果寶寶長時間處於俯臥，且周圍有被褥堵住口鼻的危險，那麼家長是要及時的糾正的。

裹襁褓有助於寶寶的睡眠質量

研究表明，把寶寶裹起來能增加寶寶的安全感，會讓寶寶感覺像是在媽媽肚子裡，讓他感到更安心，所以小月齡的寶寶，平時可以嘗試裹襁褓的方式， 同時，也能有效減少因為正常身體動作而引起的條件反射。不過如果平時寶寶過於活躍，就不要採取這種方式，因為被踢松的襁褓可能會蓋住寶寶的臉，引發危險。另外，注意保持房間涼爽。

兒科醫生鮑秀蘭

寶寶喜歡趴著睡，必要幫寶寶正過來麼 ？

寶寶喜歡趴著睡，原因有如下幾點：

1）從心理方面來看，趴著睡使嬰兒緊貼床鋪，感到安全，是消除嬰兒不安的最佳方式。

2）寶寶自己覺得舒服。當寶寶可以自由翻身後，就會選擇自己覺得舒服的姿勢睡覺。

3）寶寶在媽媽肚子裡多是趴著睡的，所以出生後很多寶寶仍會選擇趴著睡，有自我保護的意思。 寶寶趴著睡好不好 很多媽媽擔心，寶寶趴著睡會壓倒身體裡的器官，對寶寶不好？那寶寶趴著睡到底好不好？

1）寶寶有安全感 胎兒在媽媽子宮裡就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢。因為人體的腹面部相對於背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，且比較敏感。這種姿勢是最自然的自我保護姿勢。許多寶寶天生就愛趴著睡，也是基於上述原理，把身體最脆弱的部分保護起來，睡沉時更有安全感，容易睡得熟，從而減少哭鬧，有利於神經系統的發育。

2）有益於胃的蠕動及消化 趴著睡時，胃容物不易流到食道及口中，而引起嘔吐；反而蠕動到小腸中，有利於消化吸收。

3）有利於爬行的訓練 趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛鍊了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利於翻身和爬行的訓練。

1）容易引起窒息 因為寶寶的頭較重，而頸部力量不足，在不會自如地轉頭或翻身時，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，就會造成窒息，甚至危及生命。

2）不利於散熱 胸腹部緊貼床鋪，不易散熱，容易引起體溫升高，或者由於汗液積於胸腹而產生溼疹。

3）四肢手腳不易活動。 寶寶趴著睡需注意 對於寶寶到底怎麼睡才是最好的，現在也沒有相對的定論。各種睡姿各有優缺點。

有專家建議，寶寶自己喜歡趴著睡，只要沒有出現什麼問題，父母其實不用擔心。不過要注意這幾點：

1）不要讓寶寶趴在在鬆軟的棉被和枕頭上，最好在硬板床上練習俯臥；

2）1－2個月的寶寶趴著睡時，母親應在旁邊看護；

3）寶寶趴著睡時間不宜過長，一般在10分鐘以內；

4）注意不要讓寶寶的臉埋在枕頭裡面，將寶寶的臉側向一旁。

不會影響發育的，寶寶趴著睡好處多多呢。從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。寶寶趴著睡還可以預防吐奶。嬰兒胃的容量很小，彎曲度不夠，加上賁門部收縮力弱，所以嬰兒吐乳是極為常見的現象。賁門靠近胃部中間，人體趴著時賁門部被抬高，可以預防吐奶。這時即使發生吐奶，由於臉朝下，也不至於因嘔吐物吸入氣管而造成窒息。

一歲的孩子趴著睡是沒有問題的。不過注意下是不是有腸胃不適，消化不良的情況。我們老大在會翻身之後一直是趴著睡得，所以，這小屁屁樣子長得特別好看，哈哈。這也是題外話了！

嬰兒在睡眠時應保持仰臥姿勢，因俯臥姿勢（趴著睡）是引起嬰兒猝死綜合徵（SIDS）的危險因素之一。希望家長在寶寶是小嬰兒期間要做到讓寶寶儘量仰臥姿勢，而不要趴著睡。

然而，當寶寶長到4至7個月大的時候，就算寶寶剛開始入睡時是背部平躺的姿勢，由於大多數寶寶對自己的頭部和頸部有一定的控制能力，可以翻身了，在睡眠過程中也會逐漸翻身變為趴著睡，並且幸運的是，寶寶6個月後，嬰兒猝死綜合徵的機率顯著下降，所以家長也不需要經常幫寶寶翻身成仰臥睡眠了！

對於大一些的寶寶，喜歡趴著睡，有的家長會擔心會壓住寶寶的內臟或寶寶有什麼疾病，其實不然，對寶寶而言，可能就是一種習慣，寶寶覺得趴著睡會舒服一些，家長不需要特別的幫寶寶翻身，由著寶寶自由的睡眠即可！

我的建議是至少在寶寶4個月大之前，讓寶寶儘量保持仰臥睡眠，不要趴著睡；寶寶6個月大以後，就順著寶寶的意願，寶寶可以自由的選擇睡眠姿勢，當然也可以趴著睡！放心吧！！！

弟弟家的孩子從小就愛趴著睡，不但不影響發育，小臉型也睡的很好看呢！寶寶睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果寶寶覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。

其實孩子睡覺姿勢隨其自然，每種姿勢都有優缺點，不用過於的去幹預！如果是無哭鬧單是喜歡趴著睡，這種睡姿對寶寶心肺發育還有利哦！但如果寶寶爬睡伴哭鬧很能是吃的太多積食了，可以帶寶寶看醫生確認一下病因，開一些對症的藥！我家寶寶兩歲多也經常睡覺爬著！因為我是全職媽媽，寶寶的各種小變化都會比較敏感！只要晚上睡覺翻來翻去隔天就會有症狀，最主要是對寶寶的細心觀察！如果只是單純的爬著睡就很正常，不用太擔心。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設置學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

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辣眼睛的大腦斧

在產後的育兒路上相信很多的寶媽都曾為這樣的事情焦慮，寶寶不僅頻繁的喝奶鬧騰，而且睡姿也讓寶媽很擔心。有些寶寶很喜歡趴著睡，怎麼糾正也更改不過來。那麼寶寶趴著睡有必要幫助寶寶改正過來嗎？

嬰兒的睡姿是非常重要的，因為其骨質比較軟，很容易受外力作用而變形，長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。因此，要經常為寶寶翻身或變換睡眠姿勢。

• 一般寶寶吃奶後最好側臥，以減少吐奶。側臥時要左右兩側交替，並注意不要把寶寶耳廓壓向前方，以避免耳廓經常受摺疊而變形。

• 嬰兒顏面朝下的俯睡最危險，因為嬰兒不會主動避開口鼻前的障礙物，易造成呼吸道受阻，如有吐奶等現象也會阻塞呼吸道而出現危險。所以，一定要避免嬰兒俯臥，確保安全。

• 而且對於嬰幼兒階段的寶寶來說，吃和睡可以說是生活的大部分，因為一天的睡眠時間可長達12～15小時。

那麼嬰幼兒趴著睡有哪些優缺點呢？需要更正過來嗎？

寶寶趴睡的時候，握著拳頭的小手舉起在頭兩側，頭偏向一邊，那模樣儼然是一隻熟睡的趴趴熊，俯臥睡眠的寶寶通常會有一個圓鼓鼓的後腦勺。

1、嬰兒趴著睡優點：

①有安全感

趴睡是最接近胎兒在子宮具有壓迫感的睡姿，增加寶寶睡眠中的安全感，有助於寶寶安穩持續睡眠。

②有利於保持頭型

後腦勺不接觸床面，不容易把頭部睡扁。

2、缺點：

①可能會增加窒息的風險

相對身體來講，小寶寶的頭又大又沉，側臉轉頭都比較費力，個別情況下，口鼻易被枕頭、衣被等堵住，引起窒息。

②增加嘔吐風險

寶寶趴睡時腹部緊貼床鋪，容易壓迫到胃腸，引發嘔吐。

③不利於觀察

趴睡讓父母不能直接看到寶寶的臉，無法時刻了解寶寶的安全狀況。

④不易散熱

腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引起溼疹。

⑤影響寶寶安全狀況

很多寶寶喜歡趴著睡，然而這就是寶寶猝死的另一個重要原因。專家建議寶寶正確的睡姿為仰睡，可以有效的減少寶寶發生意外的幾率。

►謙媽建議：

不要穿前面釦子很突出的衣服，會讓寶寶和很不舒服

因此對於嬰幼兒階段長期趴著睡的寶寶一定要及時的糾正，以免給小寶寶帶來各方面的負擔，影響其身心健康的正常發育。

而且俯臥即趴著睡是目前爭論最多的睡姿，有學者曾大力提倡讓寶寶採取趴睡，理由是採取這種姿勢可以增加寶寶頭、頸及四肢的活動;輕微的內臟壓迫又能增進心肺等器官活躍。但是，寶寶因趴睡而讓被褥掩住口鼻而致死的發生意外也是時有耳聞。

其實俯臥姿勢是最接近嬰兒在母體內的自然狀態，所以對嬰兒的神經發育、心理安全感都有好處，也有研究認為俯臥的寶寶更聰明。

► ps：

但對於一個月內的新生兒，由於其不會轉頭，因此不建議俯臥姿勢。

那麼，除了以上的睡姿之外，下面的幾種睡姿寶媽也要格外的注意安全：

1、仰睡

寶寶仰睡的時候，兩個小拳頭經常會向上舉著，就像一隻肚皮朝天的小青蛙。這種可愛姿勢可以使寶寶全身肌肉放鬆，自然而又健康。

►優點：

可以使全身肌肉放鬆，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，也不容易被外物遮掩口鼻而導致窒息，安全性高。

►缺點：

①影響頭型

而且長期仰睡頭型會變得扁平。還很有可能波及臉型，

②缺少安全感

仰睡時，因為沒有任何束縛，寶寶也會感覺沒有依靠。缺少安全感。

③阻礙呼吸

仰睡使寶寶身心放鬆，可能會使已經放鬆的舌根後墜，有阻塞呼吸道的顧慮。

④容易溢奶、回奶

但對寶寶來說，仰睡時容易溢奶，迴流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。

►謙媽建議：

如果寶寶感冒鼻塞。仰睡會便呼吸比較費力，引起小呼嚕，所以鼻塞時最好不要仰睡。

2、側臥

寶寶趴睡的時候，握著拳頭的小手舉起在頭兩側，頭偏向一邊，那模樣儼然是一隻熟睡的趴趴熊，俯臥睡眠的寶寶通常會有一個圓鼓鼓的後腦勺。

►優點：

①最安全

它目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。側睡，分左側睡及右側睡，這種睡眠姿勢有助消化，寶寶呼吸較順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到。

②避免窒息

萬一發生嘔吐，右側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，不會流入咽喉，引起嗆咳、窒息。

►缺點：

唯一不足的是寶寶不容易長時間維持此姿勢，對於還不會翻身的寶寶來說，父母需要經常協助寶寶變換姿勢。

►謙媽建議：

若發現寶寶經常往一邊側睡，父母要不時輔助更換到另外一側，否則很容易睡偏頭。

我是謙媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽媽可以 關注我一起分享有趣的又有料的孕育知識。（文章配圖均來源於網絡，如有侵權請聯繫刪除）

沐謙媽媽育兒經

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對於還不會翻身的寶寶，我們提倡“趴著玩，躺著睡”。

由於小月齡的寶寶肌肉、力量還未足夠，趴著睡容易產生窒息風險。另外，趴著睡容易對寶寶的心、肺、腸胃等器官造成壓迫。1歲之前的寶寶頭骨腳軟，趴著睡還有可能會導致寶寶的頭型睡偏。所以，我建議在寶寶還不會自主翻身時，不要讓寶寶趴著睡。

但是在寶寶清醒的時候，我們鼓勵爸爸媽媽能幫助寶寶翻過身來趴著玩。趴著玩可以鍛鍊寶寶的體能，促進寶寶的感知發育，幫助寶寶早日學會翻身。

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