hey原來是緣啊

一歲三個月的孩子，如果能排除疾病的因素，那麼就是飲食上出了問題。一歲多的孩子斷奶之後，每天的主要食物應該和成人差不多的，五穀雜糧什麼都有，除了一些特別不容易消化的食物。

而這時候的孩子也逐漸有了自主意識，碰到不愛吃的可能就會不吃，尤其是蔬菜類，不容易嚼爛不說，跟肉類比起來那味道差的遠了。而孩子便秘的最主要的情況，可能就是主食和肉類吃的太多，而蔬菜等富含纖維素的食物吃的太少，導致孩子腸道蠕動緩慢。

還有種情況就是孩子不愛喝水，體內長期處於缺水的狀態，腸道就會大量吸收水分以彌補身體所需，從而造成大便乾結，不易排出。

所以如果孩子沒有生病的情況下，可以從這兩方面考慮，看孩子符不符合條件，進而改善他的飲食結構。

兒科醫生陳青

我家娃到今天正好一歲三個月整。她們就吃了兩個月母乳，還是混合餵養的。後來我太忙沒怎麼吃飯就自己沒奶了，她們就全奶粉長大了（說著感覺有點對不起她們）。四個月開始添加了輔食，因為那時奶量太大了，一天一千一二。不得不就上了輔食。剛吃輔食的時候不太注意，我的做法也有點激進，參考了歐洲那邊的育兒方式，第一樣輔食嚐了高鐵米粉，第二樣就是牛肉泥了。吃的量還不少。結果開始吃輔食時就便秘了。我就給吃了西梅泥，有吃大便就正常，一兩天沒吃就便秘。後來我在輔食後讓她們多喝了水，輔食也增加了蔬菜種類，後來就很少便秘了。

對不起有點跑題了。今天剛滿十五個月。大概十個月起就跟我吃差不多同樣的飯菜了。一起煮，特別是蔬菜，都是同時炒，把她們吃的先打出來，剩下的我吃的再加調料。蔬菜隔頓都不會再給她們吃。早餐一般就是蒸蛋，有青菜也剁碎一些放進去，煎蛋、鬆餅等，沒時間就吃麵包或水煮蛋。每天起床會先喝200ml全脂純牛奶。午餐是各種面，外加肉類，牛肉雞肉豬肉羊肉火雞肉等等，菜市場能買得到的肉類都吃過，每天午餐一種肉輪流吃，不跟最近幾天重複的。比如昨天吃了牛肉粥，我今天就會換雞肉意大利麵這樣。午餐加兩三種蔬菜。餓了還吃水果。晚餐也有肉，或海鮮，加兩樣蔬菜。

我感覺我有強迫症，每天都是折騰著能讓她們吃更多種類的食物。不過量都不大。隨便她們的食慾。偶爾一兩天不想吃我也不強求。通常比如說中午吃不多，晚餐就會吃很多了。

至於體型胖瘦個體差異挺大的。我家兩個娃同時出生同樣的餵養方式同時睡覺同時起床每天吃一模一樣的食物，結果一週歲時體檢一個27斤一個21斤，只要跟自己的生長曲線對比有長大就好了。本來一歲後會走路了整天動個不停的也不太容易長胖。對我來說是娃瘦總比胖的好。如果你家娃確實是太瘦了可以給他喝配方奶粉試試。奶粉特別容易長體重。一到二歲之間每天還需要有500ml左右的奶量。我家是一歲後就慢慢改喝純牛奶了。我不希望她們太胖。

便秘可以吃西梅泥或紅心火龍果，都挺好用的。

歡樂雙胞胎日常

養育寶寶是件辛苦的事情，不僅是對體力和精力的考驗，而且還要考驗腦力和耐力，因為在養育孩子的路上，永遠會有各種意想不到的問題發生。

我家寶寶一歲五個月，比題主的寶寶稍大一些，算是半個高需求寶寶，大運動、語言、精細動作、認知這些方面都不太令我費心，唯獨，就是不好好吃飯，特別難伺候這個事情，我是沒脾氣了，後來我查閱了很多科普資料，認識到純母乳的學步期寶寶都會出現這種不愛吃飯的餵養的問題，我就釋懷了很多，不知道題主是否出現了和我一樣的問題，如果是，那我的經驗或許能夠幫到你。

學步期寶寶可能會出現的餵養問題

1. 不愛吃飯

很多一歲左右的寶寶會突然不愛吃輔食了，曾經愛吃的米飯或者麵條突然不愛吃了，媽媽精心做的好看的輔食也不吃，但是對大人的飯菜卻很感興趣。如果這個時候，你嘗試給寶寶夾一口大人的飯菜，他反而吃的特別香，還會主動要吃。

2. 吃飯不專心

這個階段的寶寶還會出現吃飯不專心的情況，以前可以安穩的坐在餐椅上把輔食吃完，現在吃不了兩口就要從餐椅上下去，玩玩具。

3. 便秘

便秘是寶寶添加輔食以後很容易出現的問題，兩三天大便一次，或者每次大便的時候哭鬧、費勁，拉出來的大便又乾又硬，嚴重者還會肛裂。

出現這些餵養問題的原因

1. 現階段的輔食已經無法滿足寶寶

• 輔食味道

現在提倡一歲以前寶寶無鹽無糖，但是一歲以後可以酌情添加了，有的家庭會堅持無鹽無糖到寶寶三歲，這當然是最樂觀的狀態，但不是每一個寶寶都能堅持吃純天然食物，當他們的味蕾、嗅覺、認知慢慢發育起來，眼看著大人飯桌上的食物卻不能吃，寶寶們表示不接受。

我家寶寶其實在11個月的時候已經添加了醬油，我會每次稍微滴兩滴，雖然我知道這個時候添加醬油並不是很好，但是，比起他每一頓輔食都不吃，怎麼換著花樣都不吃，最後導致體重增長緩慢，加點醬油真不算事了。

所以，目前我家寶寶基本和大人吃的一樣了，坐在餐桌跟前，吃我們的飯菜，當然，我們的飯菜全部都很清淡，基本就放一點鹽，很少放其他調料，我家寶寶吃的就很不錯。

• 輔食性狀

一歲三個月的寶寶應該要吃塊狀的食物了，其實寶寶們自己也是很想挑戰有難度的食物，硬一點的，塊大一點的，已經不滿足糊狀、剁的稀碎的輔食了。

但是，如果這個時候依舊還是一歲以前的輔食性狀，寶寶就會出現不愛吃，拒絕輔食的情況了。

2. 純母乳寶寶的戀奶期

如果還在堅持母乳的媽媽會發現，這個階段的寶寶特別黏奶，有事無事都要喝口奶，特別不愛吃飯。這個是正常的，屬於寶寶的戀奶期，是度過分離焦慮期的正常需求，過了這個階段，寶寶的安全感滿滿的，就會慢慢離開母乳，選擇吃飯了。

3. 輔食營養結構不合理導致便秘

便秘並不是水喝太少，而是纖維素攝入太少，導致大腸內壁缺失水分，過度吸收了大便中的水分，然後大便乾結就便秘了。

比如，寶寶根莖類蔬菜吃的太少，或者蔬菜煮太久，剁太碎，破壞了纖維素。

該如何餵養這個階段的寶寶

1. 增加食物營養密度

如果寶寶不愛吃飯或者每次吃的很少，就要在食物的營養密度上下功夫，讓寶寶吃進去的每一口飯都有豐富的食材，我的做法是：

• 如果做粥，就在粥裡放肉、菜、紅蘿蔔、蝦米、菇類、木耳。
  
• 如果做餅，會放雞蛋、青菜、蝦米、蘿蔔，或者肉
  
• 如果是米飯或者麵條，就會配湯，湯裡放各種蔬菜、肉沫、菇類。
  

總之就是抓住一切機會集齊各種營養，麵條、米飯菜、包子、餃子、餛飩這些飯都可以讓寶寶嘗試。

2. 保證每天奶量攝入500ml

這個時候的奶量依舊可以提供三分之一的營養，也是鈣的主要來源，所以，不要為了讓寶寶吃飯而減少奶量。

此時，寶寶可以一日三餐和大人一起吃，讓他感受大家一起吃飯的氛圍，也有利於他模仿大人咀嚼。

喝奶可以安排在早晨和睡覺前，奶睡的寶寶可能中午睡前還需喝一頓奶。

3. 多吃應季水果

家長可以在上午或者下午安排一頓或者兩頓水果給寶寶，蘋果、香蕉、火龍果、橙子、草莓等應季水果都能給寶寶嘗試。

4. 多運動，增加消耗

只有充分的消耗才有吃飯的動力啊，一歲三個月的寶寶正是學步期，每天晨起以後、午睡起來，家長要帶寶寶戶外走路，也可以去遊樂場，讓寶寶盡情的玩起來。

這裡分享一下我家寶寶某一天的作息飲食：

• 8：00，起床，吃母乳，吃一個小包子
  
• 9：00，出門踢球或者騎扭扭車
  
• 10：00，回家吃水果
  
• 11：30，吃午飯，米飯或者麵條
  
• 13：00，吃奶，午睡
  
• 14：30，出門戶外活動
  
• 16：00，回家，喝酸奶，吃水果
  
• 18：00，吃晚飯，蔬菜粥或者肉粥＋小餅
  
• 20：30，吃奶，睡覺
  

寶寶偏瘦怎麼辦

寶寶胖或者瘦都不能準確的反應生長髮育，家長不能單純看體重，還是要通過生長曲線綜合判斷。

只要寶寶的身高、體重、頭圍的生長曲線增長平穩，就是正常的。寶寶過胖不一定是好事。

寶寶便秘怎麼辦

輕度便秘需要增加纖維素的攝入，多給寶寶吃富含纖維素的食物，比如根莖類蔬菜、火龍果，重度便秘需要服用乳果糖，但是，改變飲食結構是根本。

另外我個人嘗試過的一個方法很管用，就是給寶寶喝沒有添加劑的裸酸奶，比如光明的如實酸奶，我家寶寶便秘肛裂，並且拒絕喝乳果糖，後來喝這個酸奶，加上飲食結構的調整，再也沒有便秘過，大便柔軟金黃，排便順暢，非常管用！題主可以嘗試一下。

墨仔媽媽育兒

首先奶粉不能斷，繼續喝，我家寶寶那個時候也是一天喝三次奶粉，早中晚，每次150-210毫升不等。然後每天粥，麵條，魚湯，蒸蛋，蒸南瓜這些換著吃。

雜亂無章A

你好，我是潮媽李英，看到你說自己寶寶瘦小又便秘，替你心疼。希望我的回答能幫到你。

你家寶寶才斷奶一個月，孩子的瘦小與斷奶關係不大，應該前期寶寶腸胃發育不是很好。

你回想一下，看看前期奶水量怎麼樣？夠不夠寶寶吃？

或者寶寶是否曾經鬧過腸胃病？是否得過食積或者消化功能差？

如果有腸胃功能障礙方面的問題，建議你去看兒科醫生，或者去做小兒推拿。

還有就是，寶寶斷奶不能突然就斷，應該有很長時間的添加輔食作為過渡。一般從寶寶六個月開始，逐漸少量添加米粉糊，七個月添加米粉糊和菜泥，八個月添加米粉糊和菜泥及豬肝泥。八個月以後可以添加軟麵條、小米粥雞蛋羹等。

寶寶的胃腸需要逐漸適應食物的量和種類，八個月以後，母乳餵養每次量逐漸減少，輔食量逐漸增加，直到寶寶斷奶。

添加輔食營養要全面，以保障寶寶的生長髮育的需求。

引起便秘因素很多，比如配方奶含鈣高。

還有一個更隱秘的原因，就是寶寶脊柱附著的肌肉局部疲勞，是寶寶久坐或抱孩子姿勢不正確導致的。

我一直提議嬰兒期保護脊柱，不要拔苗助長。三個月以內，以自己家室內活動為主，不要抱著頻繁換環境。

即便是家庭訓練也是循序漸進，講究時間和技巧。

麥子怕胎裡旱，人怕嬰兒期受磕絆。成年人的腰腿疼，慢性便秘或腹瀉，肥胖症，瘦小症等很多問題都與嬰兒期護理不當有關。

寶寶的便秘不解決，體質很難好起來，建議去正規醫院做小兒推拿，促進腸胃蠕動，加速食物殘渣排出體外。

不知道對你有沒有啟發？祝你家寶寶快點好起來。

潮媽李英的育兒心經

影響寶寶體重身高增長原因如下

1、食物過敏

2、存在腹瀉、便秘等慢性消耗類疾病

3、乳糖不耐受

4、進食不足

5、活動量大

6、矮小症

目前根據您的描述，寶寶存在進食不足，以及便秘因素，所以也是導致寶寶瘦小最根本的原因。

餵養意見

1、您描述寶寶便秘，這就說明寶寶腸道內缺乏纖維素才會導致便秘。長久的便秘影響寶寶消化吸收，也就導致了體重不增，所以首先要解決寶寶便秘的問題。短期來看可以給寶寶補充外援的纖維素，如乳果糖，是純纖維素製劑，安全有效。而長遠來看，建議還是從飲食入手，纖維素多來源於綠葉蔬菜，平時可以多給寶寶吃一些。

2、寶寶便秘多是由於腸到粘膜受損，以及腸道菌群紊亂的問題，所以建議服用2周左右的益生菌來調整一下。

3、一歲多的寶寶並不是意味著不需要喝奶了，奶液仍就是寶寶營養來源的一部分，但相對於這個月齡的寶寶來說，每天仍然應該保證400ml左右的奶量的，配方粉以及鮮奶都是可以的。

4、1歲以上的寶寶飲食應該以一日三餐為主要的營養來源了，且食物搭配應該是主食（米麵）+蔬菜+肉蛋類，其配比應該為5：3：2，也就是說主食要佔到食物總量的一半以上，這樣才能保證寶寶營養的攝入。

5、建議按照以上建議餵養4周左右，看看寶寶體重增長，如仍然增長不明顯，建議就診排除其他問題。

兒科醫生鮑秀蘭

一歲多的寶寶每天也要保證一定量的奶量，而且開始以一日三餐為主要營養來源了，飲食搭配要均衡。

1、保證寶寶每天的奶量

配方奶營養配比均衡，是根據寶寶生長髮育配比的，一歲多寶寶每天還是要保證400ml左右的奶量。早晚喝一次，奶午睡後可以喝一次或者喝點酸都可以。

2、寶寶便秘是腸道出問題了

寶寶偶爾便秘可能是近期吃的蔬菜水果少，飲水量少，導致大便乾燥，腸道蠕動性差，改變飲食結構就行。寶寶一歲多主食、蔬菜、肉蛋類都可以吃了，可以給寶寶熬粥、疙瘩湯、麵條都可以，可以把蔬菜和肉類剁碎就行。

一歲多寶寶很多家長怕寶寶吃肉吃菜不消化，拿主食沾菜湯肉湯餵給寶寶吃，寶寶對新鮮蔬菜攝入過少，腸道內缺乏纖維素，造成便秘。家長可以把炒菜用刀剁一下，方便寶寶進食。

平時可以給寶寶吃些益生菌類，或者飯後喝點酸奶，調理一下腸道益生菌。

如果飲食調理不能有效改善寶寶便秘問題，還是儘快到醫院看看，寶寶腸胃不好影響營養吸收，對寶寶成長和長個兒都是至關重要的。

Q扣一家人

一歲三個月寶寶，體型偏瘦還便秘，你可以試著改變寶寶的飲食。

寶寶如果斷奶了，每天配方奶還要喝500ML左右，配方奶一定要選好，到正規渠道購買，用溫水衝奶，根據說明衝兌，不能衝的過濃，會影響寶寶消化。百天還要適當多給寶寶喝水。

建議每天可以給寶寶吃點肉泥、果蔬、雞蛋。我們比較喜歡買鯿魚把肚子上的肉蒸熟給寶寶吃，因為肚子上都是大刺，撿出來就好了。牛肉、豬肉熱水過一下，洗淨，打碎，搭配西紅柿、胡蘿蔔、西紅柿、青菜、西蘭花等常見菜，一起煮米粥或者小米粥給寶寶吃。直接煮熟打肉泥，調在麵條或者粥裡面也行，但是要保證口感，做好的輔食建議大人一定要先嚐嘗，你都吃不服就不要派寶寶吃了，否則很容易讓反感這種食物，最終導致偏食。也可以給寶寶煮軟麵條吃，加肉泥、蔬菜泥或者蔬菜碎，各個寶寶消化能力不一樣，像你家寶寶老是便秘，建議，輔食還是要做的精細一點，這樣相對來講寶寶更容易吸收消化。

我家寶寶剛添加輔食時候便秘過，吃益生菌、青菜粥什麼的都不管用，後來我蒸紅薯、土豆南瓜給他吃，就好了，直到現在再也沒便秘過。有些書上建議寶寶不要吃紅薯，我隔三差五換著蒸紅薯、紫薯、南瓜、土豆給寶寶吃，只要別吃多就行，因為薯類吃多容易脹氣，即便是大人也是這樣的。

每天可以弄點水果泥給寶寶吃，香蕉、蘋果、梨這些常見水果，蒸熟，打碎，果汁加果肉一起弄給寶寶吃。這些水果蒸熟後寶寶更容易吸收還不刺激寶寶腸胃。

寶寶白天醒著時候，可以多與他互動，帶他出去玩玩，這樣有利於腸胃蠕動，促進消化。

最好不要給寶寶買零食吃，寶寶的胃本來就小，吃零食就很難在吃下飯菜了，久而久之，是會影響寶寶發育的。而且很多零食是乾的，寶寶又不愛喝水或者喝水少，就容易導致便秘情況的發生。

觀察我們小區的一些瘦寶寶，除了遺傳因素外，大都是挑食的寶寶，比如不喜歡吃肉。所以在給寶寶做飯時候一定要注意口感，比如我家寶寶就比較喜歡吃:土豆或西紅柿或西蘭花加肉，西紅柿蒸雞蛋。變換花樣做飯，比如雞蛋煮出來，他就不太喜歡吃，我若加點青菜或者西紅柿蒸出來，他就特別喜歡吃。

依科育兒

一歲三個月的寶寶偏瘦，還總便秘。這說明寶寶的腸胃吸收功能不好。主要要從健脾胃下手。

我的寶寶是足月低體重兒，出生小，先天的脾胃功能比較弱。因此在餵養上花費了很多功夫。希望我的一點點經驗可以給你一些借鑑.

瞭解寶寶偏瘦、便秘的根本原因。

對於一個正常吃喝的寶寶來說，寶寶會吃不長，屬於偏瘦，那一定是寶寶的消化吸收能力不夠好。便秘也是一樣，說明寶寶的腸道蠕動慢，導致寶寶拉不出或很長時間才拉一次。

歸根結底可以說明是寶寶的腸胃弱，脾胃也弱。

脾胃弱怎麼吃？

（1）多吃山藥

我的寶寶因為偏瘦，食量也不大，所以吃過很多，促進食慾，促進消化吸收的東西。但往往吃這些東西時吃一段時間有效，沒吃過後又恢復原樣。

直到我明白，養好脾胃才是根本。而健脾胃最好的是吃山藥，可以把山藥磨成粉，在寶寶比較小的時候摻到粥裡，湯汁裡, 麵條裡等等。在寶寶大一些的時候，可以蒸山藥，做山藥餅或者燉湯喝。

（2）給寶寶吃一些容易消化吸收的食物。

脾胃弱的寶寶不適合過於硬的食物，不好消化。比如煮粥的時候改把米粥煮的爛一些，煮乾飯的時候可以煮得軟爛一些。對於一些油炸糯米類等等這樣的食物，少給寶寶吃。

（3）少吃寒涼食物。

這一點是很多寶媽沒有注意到，忽略的問題。寒涼的食物特別的傷脾胃。

寒涼食物包括香蕉，梨，芥菜，白蘿蔔等。這一類的食物儘量少給寶寶吃一面，吃多了傷害脾胃。

還有少給寶寶喝涼茶，尤其是我們南方城市。很多人喜歡在寶寶上火的時候給寶寶煮上涼茶。喝多了，其實對寶寶的體質來說，是起反作用的。

當寶寶偏瘦或者便秘時，我們先要找到偏瘦或便秘的根本原因，再對症下藥，這樣更容易一些。

遇見凌薇

一歲三個月的寶寶怎麼餵養？

其實不管多大的寶寶，在餵養方面，營養均衡，不偏食不挑食永遠都是不可改變的規則。具體怎麼餵養，可以從兩個方面來看，一是飲食的習慣，二是飲食的食物。飲食習慣該注意些什麼呢？

1，定時，定量進食。小寶寶雖然小，但是定時定量進食是非常重要的，就像睡眠一樣，腸胃也應該培養其“生物鐘”，讓寶寶從小就養成按時吃飯的習慣。且吃飯不宜過於過量，七分飽能促進寶寶的腸胃發育。

2，不偏食，挑食。很多家長在寶寶的飲食方面都會進入一個誤區，那就是自己不喜歡吃的食物，也不會給寶寶做。其實這樣是非常錯誤的，因為寶寶身體在快速發育的階段，所以飲食一定要均衡，確保能滿足寶寶的身體發育的營養需要。再者從小培養不偏食的習慣，才能避免長大後挑食的毛病。

一歲三個月的寶寶的飲食該注意什麼呢？

1，進食清淡的食物，小寶寶的腸胃功能發育尚不完善，所以一定不能吃辛辣刺激性食物，食物要以清淡為主。

2，多進食蔬菜。蔬菜中含有豐富的維生素，還有高纖維素，多吃蔬菜能防止寶寶便秘，蔬菜裡含有的維生素還能慢慢寶寶身體發育的需求。

3，多進食水果。別看寶寶小，飯後水果可一天都不能少，每天吃的水果都可以不一樣，這樣能保證吸取的水果養分也不同。

4，肉類食物儘量以肉末狀為主。一歲三個月的寶寶，咀嚼能力還不是很好，而且消化系統也不完善，太大的食物容易讓寶寶不消化，也會影響身體對營養的吸收。

這個年齡段的孩子為什麼會偏瘦還容易便秘呢？

關於孩子的胖瘦，其實是和每個寶寶的體質有關係的，這就類似於成人一樣，有胖有瘦。所以寶寶也不一定都要是胖寶寶。當然也有可能是因為營養不良導致的偏瘦，那麼為什麼給寶寶都吃好的還會營養不良呢？可能是因為吸收不好在作怪，可以嘗試給寶寶補一些額外的鈣片，維生素。也可以進食一些益生菌來調解寶寶的腸道功能，促進營養吸收。

便秘是寶寶最容易遇到的問題，也是家長最頭疼的問題，因為腸胃一旦出問題，就會降低寶寶的免疫力，就會比較容易患病。在寶寶的餵養上面，一定要注意給寶寶多補水，補水是治療便秘最有效也是最簡便健康的方式，同時平時一定要增加寶寶的蔬菜攝入量，補充纖維素防止便秘，在寶寶的餵養方面，一定要科學健康，另外可以在食物的顏色，創意上面多花些心思哦，這樣能增加寶寶對食物的興趣。

關鍵字: 食物 孩子 嬰幼兒