孕妈在分娩的时候要经历十级疼痛，宫缩阵痛的时间更是长达十余个小时，宫口不断扩张，渐渐打开到十指的时候，宝宝才能顺利地出生。
孕妈不断地调整呼吸，使劲用力，为了分娩几近虚脱。其实在孕妈努力分娩的时候，小宝宝也没闲着一直在不停地配合，宝妈不是一个人在努力。
案例：
前几天闺蜜顺利地生下了一个小公主，小宝宝长得很可爱，胖乎乎的，足足有7斤重。闺蜜坦言自己觉得阵痛到最后的分娩足足有13个小时，每隔几分钟的宫缩都像在钝刀子割肉。
当宫口开到四指后便迟迟不动，自己一度觉得有些绝望，担心宫口不开孩子有危险。
终于迷迷糊糊地上了产床，在助产士的帮助下闺蜜不断地调整呼吸，企图找到用力的方法。也因为前期用力太多，产床上的闺蜜力气不足。
最后医生进行了侧切，小宝宝这才顺利地出来。闺蜜松了口气对小宝宝说“看在妈妈这么努力的份上，你以后要乖乖听话啊！”
护士听到后，笑着说“小宝宝为了和妈妈见面也很努力的！”“有了小宝宝的配合，产程才进行的这么顺利的。”
后来闺蜜在微博上看到了一个分娩时的模拟视频，这才明白护士的话的意思。原来在分娩的时候，小宝宝不断地试探，企图在宫口扩张到足够通过的程度时产出。整个过程中，宝宝会不断地用力，蜷缩身体。
分析：
小宝宝的下巴会有所收敛，身体蜷成一团，等到头部露出后，一个肩膀会随之尝试着挤出来，随后另一个肩膀也随之而出。
等到宝宝的头部和肩膀相继娩出后，四肢和躯干就会容易娩出了。随之产程也就会进行得更加地顺利了。
宝宝的身高大多会在50厘米左右，这也是为了方便娩出。整个产程宝宝保持蜷缩的姿态也是为了尽可能地减小体积空间。
宝宝在母体内会不断地调整朝向，为自己增加更大的空间。头部不断地试探衡量，以保证身体顺利通过，小宝宝在整个过程中表现得非常的机智。
孕期的妈妈要注意什么
（1）营养摄入
过多的营养摄入会增加孕妈的消化负担，导致孕期增重过多，增加妊娠糖尿病的发生几率。同时，营养摄入不足会妨碍到胎儿的发育，导致胎儿畸形或者是流产。
（2）注意清洁
孕期孕妈身体臃肿，但是一定不能嫌麻烦而不注重清洁。尤其对
私密部位的清洁，如果有细菌逆行而上很容易引发宫内感染，对胎儿不利。
（3）注意休息
孕期孕妈的体重增加明显，尤其要注意睡姿，侧睡的姿势比较适合，仰卧很容易造成缺氧的情况发生。
充足的睡眠有助于孕妈的抵抗力恢复，有助于孕妈的身体状态调整。睡眠不足会导致孕妈容易疲惫，不利于胎儿发育。
（4）适量运动
孕期孕妈适量运动有助于身体素质提高，有助于顺产。
不过
不适宜过量运动，否则会增加身体负担。同时，运动的类型选择也很重要，幅度较大的运动较不适宜。另外，如果孕前不爱运动，在孕期，孕妈也不要过于勉强。分娩的过程中，孕妈和小宝宝都在努力，所以孕妈一定要积极配合医生的引导，不要轻易的放弃。
每一个小生命的出生都意味着一场奇迹的发生。做好孕前准备，放松心情相信小宝宝会和宝妈顺利见面的。大家对于分娩的过程有哪些了解呢？对此有哪些见解分享呢？
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