愛娃藝術烘焙

我理解你的感受，39歲被裁員，心情一定糟糕透了，再去找工作可能困難比較大。同時還要面對家庭生活帶來的壓力。

1、具有居安思危的意識

現在普遍提出35歲的門檻兒。一旦年齡過了35歲，那麼好多工作都會與你失之交臂，因為你的年齡被工作所排除了。比如公務員、信息技術等行業，都對工作年齡提出了具體的要求

所以一定有居安思危的意識，一想好自己的後路，同時在職場中積極建立人脈資源。不能只是幸災樂禍的工作，而沒有任何的準備。

隨著市場競爭的激烈，公司的優勝劣汰。很有可能自己從事的公司也會面臨裁員，那麼就有可能裁到自己。所以一定有居安思危的意識，提前為自己以後的工作做好打算。

2、做好開源節流的工作

一旦被辭退了，需要面對家庭的壓力，那麼就需要做好開源節流的準備，可以出去做一些兼職，利用自己專業的優勢找一些適合的工作，同時也要節省開支，把錢用在刀刃上。

現在很提倡副業收入，可以在自己工作之餘提高自己副業的收入來源，一旦自己辭職了，還有一定的收入保障。

3、積極的調整心態

只有保持積極的心態，才能更容易找到新的工作。如果總是將被辭退了耿耿於懷，始終不能從悲傷的心情中走出來，那麼也很可能產生心理問題。

同時也要跟家人積極溝通，讓家人們對自己辭職，多理解，希望鼓勵自己能夠找到更好的工作，共同應對眼前的困難。

時小慢

人到中年才失業，確實有點無奈，那種背後無人依靠，上有老下有小，自己承擔著一家人的生活，壓力確實很大，而面對突然降臨的裁員，毫無準備，心裡發慌，那種無力感，恐怕只有經歷過的人才明白其中的無奈吧 。

舉一個發生在我身邊的真實例子。 我朋友，35歲，之前在一家上司公司做檢驗員，一干就是6年，由於公司生意逐漸滑落，訂單大幅下降，檢測部開始裁員，我朋友不幸成為其中一員，當然，拿到了一部分補償金，但是，由於年齡偏大，也沒有很大的競爭優勢，找了半年，一直沒找到工作。

作為朋友的我們，也提過不少建議：人到中年，想再進去企業打工是不太現實，唯有自己做點小生意。上個星期，我在朋友圈看到他發的微信，原來他在工業區開了一間早餐店，看著生意還不錯。作為朋友，我也感到很慶幸，畢竟，他沒有礙於面子，礙於尊嚴，而是重新出發，重新開始自己生活。

那麼，對於題主問題，如果再談要有危機感，不能呆在舒適區，已經不合適了，當下最關鍵的是，要振作起來，重新開始自己的生活才是正確選擇。

一、調整心態，重新出發。

沒有一個人，一生沒有坎坷的；也沒有一個人，一生沒有痛苦的；更沒有一個人，一路沒有荊棘的；人生就是如此，是一場永不落幕的演出，我們每一個人都是演員，只不過，有的人順從自己，有的人順從天意。

作為兒子，作為父親，作為丈夫，多重身份的我們，意味著責任重大，既然事實已經無法改變，而自己也確實通過努力，仍找不到工作，那就不能在一棵樹上吊死，要及時調整心態，從失落和失望中走出來。

多出去走走，不要呆在家裡。 當一個人遇到沉重打擊時，心情是非常糟糕的，但是如果把自己鎖在房間裡，一直待著不出去，你只會越想越多，最後導致你只會越來越焦慮。最好的辦法，多出去走走，放鬆心態，快速把把注意力調整回來。

二、放下所謂的尊嚴和麵子。

既然打工這條路走不通，那就自己創業，做點小生意，總會養活自己。 我公司樓下有個擺攤買腸粉的大媽，待人和善，整天樂呵呵的。我們都喜歡去吃她家的腸粉。雖然要比其他家貴一塊錢，但是因為味道好，份量也足，所以生意依然很好。

大媽說，家裡有兩個孩子都還在讀書，大的兒子已經工作了，小的女兒還在上大學，丈夫去世早，所以這麼多年都是大媽一個人把兩個孩子帶大的。去年兒子結婚，大媽還掏錢幫兒子付了首付。說到這裡，大媽露出了自豪的表情。 所謂東方不亮西方亮，養活自己的方法也很多，關鍵是你是否能放下所謂的面子和尊嚴呢？

溫少爺

好像我就是這樣的，我是做安卓開發的，在一個也算是知名一點的公司做安卓開發的負責人。今年整個項目被解散了。沒法，拿了補償走人。

雖說有點擔心和迷茫。但是反過來借用我爸爸曾經在我說因為春節火車票難買有可能沒法回家的時候說過的一句話， 年年說今年春運壓力大，但是年年，也能接到你回家的消息，只不過是坐高鐵 坐臥鋪 和無座的區別。

我這一辦理離職以後，就回家休息了半個月，真的好久沒有這麼輕鬆的陪孩子父母了。

到了39歲快40歲的人，其實既靠技術生活也靠人脈資源生活。在你用技術掙錢的同時也可以多在朋友圈裡尋找別的方向。還是那句話，年年都有公司倒閉，年年也有人被裁。沒什麼大不了的。年齡不是問題，心態才是真正重要的。放下曾經的榮耀和尊嚴，從頭再來唄。

地球是運動的，人不可能永遠停留在一個倒黴的地方。

胖墩墩果子

我有朋友和你一樣，中年失業，蹉跎了好久才找到工作，你問我他的絕招是什麼？一言以蔽之：退而求其次。

中年失業，就不要手高眼低了

不少人中年失業，還容易抱著過往的職務和收入不放：

• 我曾經在公司做管理的，怎麼能做一線
  

• 我曾經一個月5萬，你給我4萬怎麼可以

• 你這工作比我上家差遠了，環境不好不去

• 這公司這麼小，配不上我。

• .........

這些都是我們容易產生的毛病，但請現實點，我們都不再年輕，不再是20多歲的小年輕，性價比真不高。

因此，把目光放低點，把頭顱放低點，把腰彎下來，為家人，為生存，這並不可恥。

平常心看待自己，藉助一切資源

另一方面，很多人不是沒出路，都是面子作怪。

人到中年，要說沒幾個知己，或者朋友，肯定是假話，行業裡混了這麼久，多少認識一些人。

找到他們，不要管丟不丟人，講清你的難處，請他們幫助你，別端著了。

我見過一些中年失業的人，為了不讓家裡知道，還故意每天按時上下班，甚至借錢，假裝生活沒變化。

不要騙自己了，面對現實，告訴身邊的人，不管他們是嘲諷你，還是支持你，你需要的是機會，讓別給你機會。

總結

• 中年失業請放低要求，不要抱著過往的理念。

• 去找朋友，找同事，要他們幫忙推薦，不要太過於要面子。

歪理直說

我今年38，比您小一歲，從24歲到38歲，14年彈指一揮間。大家都是普通人，您要是家裡有礦背景深厚，就看到這，就當我啥也沒說。我想大多數跟我一樣，趁著年輕，泡妞，遊戲，各種的揮霍時間，當然了在工作中也是一絲不苟的，美其名曰，積累經驗。我承認身邊不少精打細算的朋友，未雨綢繆，會過。而像我這樣的，大大咧咧的人，基本上就只能說是按部就班，不光沒有存下錢，還有的欠著外債！

有人就問了，你這14年都幹啥去了？我只能我懶了。懶得去處所謂的關係，主要還是嫌麻煩，直接導致的就是隨著年齡的增大，工作技能和經驗越來多以外，其他關係幾乎為零！

中國是關係社會，熟人經濟，如果當初多多積累人脈，現在也就不怕被裁員了。其實說了這麼多，最主要的還是提醒年輕的朋友，年輕時千萬要積累各個方面的人脈，別犯懶，時間不等人，而對於39歲的這位老哥，我想說，現在為時未晚，抓緊時間拼一把。無論你從多小的事情作起，還是多底層的事情作起，別怕丟人，別範懶，出路還是有的！

方糖先生的大千世界

我來說說自己吧，08年金融危機失業，也是被裁，補償了二萬不到，當時有房貸，一月二千多，老婆懷孕，就是現在考試老是最後幾名的這個小笨娃。老婆上班，兩千多。我怎麼過來的^？我找了個2000多點工作，同時開發自己產品，2000多工作做了一年，當中孩子出生，丈母孃來照顧擠五來平老破小。然後自己產品差不多一年出來，到現在賣了十年了，當中換房，買車，買二套。有什麼嘛，不就一工作嘛，有手有腳沒聽誰餓死了，大不了房一賣回老家種地，當然我沒地，剛開始創業時連生活費都沒，都是借的

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謝謝你的問題，我的問題應該比你更嚴重。我40歲，等待被裁員中，一直在求職，現在真的發現自己簡直就是一無是處，否則不會找不到合適的工作。

第一階段

剛開始的時候真的很焦急，可以說是患了焦慮症。每天上網發簡歷，接聽HR電話。有很多都是硬著頭皮遞的簡歷，因為招聘信息上明確寫著“截止到35歲”。基本上被年齡的分數線給畫到圈外，即便有適合的工作又因為薪資地點等瑣碎問題所困擾。這點讓我想起來現在的脫單難的怪圈了，總說沒有對象，找不到合適的。說白了吧，不是沒有～是沒有為我量身定做的。獵頭在這時候找到了我，電商亞馬遜的日文客服工作，通過電話面試了兩輪，由於自己的語氣太過“管理層”，差兩分沒有被瀋陽分公司錄用。如果想要這份工作，就必須單身赴任天津或大連。因為孩子還小，不適合單身赴任，也就只能作罷。之後又被某跨國保險公司看中，要求參加“儲備幹部”培訓，據說年薪30W是起步價。通過朋友關係一瞭解，還是不靠譜，據說最新的一種說法是用高薪作為誘餌，入職以後有硬性銷售指標不說，最起碼是自己購買該公司的產品，接下來就是家裡的親戚和周圍的朋友，最後……你懂的。

之後又在網上看到“網絡兼職”的信息，據說日結工資，300元/日不是夢想。抱著試試看的想法遞了一份簡歷，沒出半小時我接了不下十個電話問我是不是要兼職。讓我加的不是微信，加的是QQ！後來我才知道QQ不用實名，封號也沒關係，但微信就對那些人來說很麻煩了。最讓我眼前一亮的，我是在5某同城上看到的正規廣告，顯示對方還是通過認證的。完成一切註冊，還要充錢，讓我跟著“計劃”買大小單雙，不中就“倍追”。瞭解一天之後你還別說，真掙了1K多的現金，也提了現。之後就不是這樣了，按照他們的“理論”，如果不中的話就1倍、3倍、8倍、24倍、72倍、216倍這樣追下去這已經是6次不中，一直追到中為止。的確最後肯定中，但是你確定自己的“本金”能一直跟下去麼？回答是肯定的，最後你一定面臨“本金”不夠的局面而放棄。不多，“網絡兼職”不但我沒掙到錢，反而我輸了6K多。好在及早放棄，回頭想想，那是什麼“網絡兼職”啊，就是網賭！

順便說一句：想作想死，網賭網貸！生命中沒有那麼幸運都有機會“重新來過”，珍愛生命，遠離網賭。

第二階段

開始上網查干什麼可以掙錢：早餐、奶茶、日本料理；網校、機器人編程、加盟託管班；皮革護理、乾洗店、自選超市全都瞭解過。不管幹啥，我就打算把房子一賣，開始“創業”。

每天跟妻子一直在發微信商量這個項目那個項目的，像瘋了一樣，我想傳說中的“中邪”不過如此吧~

好在妻子及時制止了我，否則人到中年的我最後會因為自己的一時衝動，懊悔終身。

第三階段

<strong><strong>也就是現在這個階段，我接觸到了悟空問答和今日頭條，開始靜下心來寫作。不管是否能夠達到青雲計劃支持或者問答獎勵，我都會繼續努力寫下去。

我建議你也試試，最起碼每天有個精神支柱，支持你能走出困境。我爸對我說過這樣一段話：“人生的磨難隨時都有，咬緊牙挺過去，實在壓力太大了，壓趴下了，就趴著休息，等緩過來再爬起來，繼續咬牙堅持，一定會慢慢好起來的。”

就分享到這裡吧，希望我幫到了你，一起努力！加油，堅持過去！

弛哥說

每一個成年人都是負重前行。

今年真的是一個寒冬，各行各業都感覺特別艱難。前端時間我有個好朋友想找工作，她是80年出生，從銷售做到公司總監，同時還修了人力資源高級證書，能力和資源都是無容置疑的。別人推薦了一家行業大外資企業工作給她，後面幾輪面試，面試官說，你各方面都很符合我們要找的人的要求，但是唯一一點，你的年齡偏大，我們上面領導89年的，一副很為難的樣子。我朋友笑著說：“其他的不符合要求我還能改，年齡我改不了，這個不可逆的一件事，我的情況就是這樣，如果貴公司覺得不符合，我只能說很遺憾”。所以當我問她面試怎麼樣時候，她說了這個情況，然後對我說，既然有些事是我們無法改變的，我們能做的就是接受這件事，並且想法找其他出路。她的心態一直很好，每次出了事情也是在想辦法去解決。

我也遇到過找不到工作，各種挑剔，我始終覺得年齡可能在某些行業可能是限制，但是它阻止不了我們努力做其他的事，問題在於：你能不能俯下身軀去做那些曾經不願意的工作？

我現在邊讀書，還想辦法做了一份兼職，沒辦法，生活所迫。

守望著的安心

說實話，這種困境真挺糟心的，上有老下有小，誰也不能虧待，可自己又沒有收入，壓力山大。

這種困境讓我想起了《都挺好》裡的蘇明哲，一個海歸，回國後還要靠妹妹給安排工作，把妻兒放在國外野蠻生長，最主要的是這傢伙還死要面子活受罪，寧可自己小家揭不開鍋，還要給老爹買房子，花式花錢，搞到最後妻子都要跟他離婚了。

其實吧，人這一生說長不長，說短不短，一輩子總會遇見幾個檻，要是說同樣的問題，20多歲時遇到，大不了自己一個人扛著，一人捱餓，可35歲以後問題就嚴重多了，畢竟身上扛著多重責任。總有人說，現在的人總是過分誇大35歲危機，其實也不全對，人生的現實擺在那裡，老婆孩子，雙方父母哪個你能不管呢？

要想中年不狼狽，唯一辦法就是年輕時積蓄力量，多積攢能力，金錢，買夠保險，這樣，哪怕真的遇見點風吹草動，也有外力可以抵擋。

但是呢，如果真的很不幸，在中年後遭遇了失業危機，也不要慌，千萬不要高不成低不就，這個工作看不上，那個工作不想幹。我家一個鄰居大叔，45歲，在家裡待業了十年，整整十年全靠妻子一人養家，夏天到了，和朋友喝酒擼串，吹牛，就是不想出去工作賺錢。結果今年高考完，妻子提出離婚，他不同意，到法院一判，法院一看妻子交出的他10年無收入證明，立即判離。現在，大叔整日混吃混喝，十分頹廢。

39歲失業，看上去挺悲慘的，但只要努力抓機會，依舊能夠在人生的後半程中，奮勇趕上。許三多的處世哲學，“不拋棄，不放棄”看上去很粗糙，可是真的很在理，無論到什麼時候，人生都是有波峰有波谷，在波谷中我們要努力積蓄能量，蓄勢待發，隨著運勢的上漲，總有一天，能夠再次回到波峰。

李羽毛兒

其實，現在80後都面對著上有老，下有小，隨時會裁員的風險，但是除了坦然面對，我們有其他更好的選擇。我跟我先生跟你差不多年紀，卻揹負著60萬的債務，還有一個5歲的兒子，我爸今年又摔傷，婆婆突發腦梗，有的時候真的覺得快撐不下去了，但是看著五歲的孩子，終於沒有把“離婚”這二個字說出口。現在我開始做起了兼職，這裡我想說一下我自己的觀點：

1.坦然面對人生的變故，既然發生了，那就請先接受它，然後跟家人協商，相信自己，天無絕人之路，你這樣的情況你有車可以去做滴滴,代駕等。

2.學會放下面子，學會吃苦，其實現在有些工作是需要大量用工的，比如快遞員，送貨員，只是我們放不下面子，不願意吃這份苦。還有你可以去做早餐，我們小區門口的早餐攤，一個月收入1萬隻多不少，但是確實很辛苦，早上4點就起了，一直忙到上午9點左右，下午四點又出攤做酸辣湯，小餛飩等，一直到晚上7點以後才收攤。

3.如果你文筆不錯，可以嘗試去寫作，但是你要有一定的寫作基礎，現在外面的寫作班有很多，不建議你去學，廣告打得都很美麗，但是寫作是有個過程，需要一定的積累，不是一蹴而就的事情，所以，現在網上說的通過寫作實現月入過百的說法我不能說完全不靠譜，是有這樣的個例，但是人家都是寫了很久的編輯和記者，所以，沒有一點基礎的，勸你不要輕易的去嘗試。

其實，只要你願意吃苦，機會還是很多的，只要我們用心去鑽研一下，至少解決基本的生活問題還是不是很困難的，

關鍵字: 人到中年 職場 工作