什麼是釋懷？
釋懷就是：對過去的事，不再懷念；對離開的人，不再糾纏；對做不到的，不再自責；對得不到的，不再留戀。
釋懷，不僅是對自己負責，也是對他人尊重，更是對萬事看透。
人生漫漫，世事無常，遇見了便好好珍惜，失去了就學會放下繼續前行。
釋懷，就是學會放下，不處處與他人比較
浪花有意千里雪，桃花無言一隊春。
一壺酒，一竿身，快活如儂有幾人。
——南唐·李煜《漁父》
梅雪爭春未肯降，騷人閣筆費評章。
梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。
——宋·盧梅坡《雪梅·其一》
李煜貴為一國國主，可他卻羨慕身在底層的漁夫，認為他活得逍遙又自在，比他的生活過得開心多了。很多時候，我們過得不好，不是因為我們擁有的太少，而是我們太愛比較。
生活本來簡單且快樂，但我們太愛比較，總盯著自己沒有的，忘記自己所得的，不斷的否定自我，不停地否定生活，最後便積攢了滿腹牢騷，成為了一個整天怨天尤人的“憤青”模樣。
楊絳曾說過，“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑。”
人生最優雅的姿勢莫過如此，生活很多事情是無法分出高低，就如千古來的梅雪之爭，二者都是冬天裡美麗的盛景，沒有誰比誰更好，也沒有誰比誰更差，它們各有所長，也有所短——“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。”所以，又何必去比較呢？
學會釋懷，試著放下與人爭高低的心態，不讓無窮的慾念攫取己心，人生便會輕鬆許多。
學會釋懷，就是控制自己的情緒，學會做情緒的主人
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
——宋·蘇軾《定風波》
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。
莫將閒事掛心頭，便是人間好時節。
——宋·釋紹曇《頌古五十五首·其一》
人生漫漫，總有艱難險阻，總有風雨飄搖。既然躲不掉，那不如不抱不怨，恣意地面對路途中的風風雨雨。
生活中究竟是誰傷害了我們，其實並不重要，重要的我們能不能化解自己的負面情緒，從消極的狀態裡走出來。抱怨，並不會減輕我們遭受的痛苦，相反每一次的抱怨都在提醒我們的遭遇，在原本的傷痕上又添了一刀。而我們之所以會抱怨，無非是因為九個字：放不下、看不透、忘不掉。
只有我們停止抱怨時，才能控制住自己的情緒，學會放下，釋懷當下遭遇的苦難，忘掉那些不開心的事。
人生最美是釋懷，相濡以沫，不如相忘於江湖。唯有放下怨恨，人生才能自由輕鬆，才能更早收穫幸福。
學會釋懷，就是珍惜擁有的，放棄得不到的，知足則常樂
日月沄沄與水爭，披襟照見發華驚。
少年憂患傷豪氣，老去經綸誤半生。
休向朝廷論一鶚，只知田裡守三荊。
清溪幾曲春風好，已約歸時載酒行。
——宋·王安石《離北山寄平甫》
臘窮天際傍危欄。密雪舞初殘。表裡江山如畫，分明不似人間。
功名何在，文章漫與，空嘆流年。獨恨歸來已晚，半生孤負漁竿。
——宋·李之儀《朝中措》
人生不如意之事，十之八九。我們行走於世間，很多事情都無法朝我們所希望的方向發展，我們不得不面對那些挫敗。如果，你只記得那些失敗的、不如意的事，人生必然是陰霾漫天，死氣沉沉。
王安石宦海浮沉半生，最後更願守得田地三荊，約酒賞花，清閒終老；李之儀年老時登欄倚望，看到江山如畫，認為少年追名逐利，編寫文章的時光，還不如現在垂竿獨釣的清閒生活開心。
他們之所以如此想，不是因為年青時追求的事情不是自己想要的，只是於他們而言，那些已經過去了，往事不可追，也無法彌補了，那些得不到的只能是得不到了，不如就好好珍惜現在。畢竟開心是一天，難過也是一天。
學會釋懷，試著對自己、對世界、對生活妥協，珍惜自己所擁有的，放棄得不到，知足常樂。往事裡的遺憾或許已無法彌補，至少不會再增加了。
人生漫漫，生活不易，但沒有是釋懷不了的往事與故人，只有不願意放下的怨恨與苦難。
學會放下，一念之間，天地皆寬。
願你每次流淚都是喜極而泣，願你精疲力盡時都有樹可倚。
願你學會釋懷後一身輕，願你無悔亦無懼行走於天地間。
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