陪媳妇坐完月子了，如果要用一个字来形容我的感受，那就是累；
两个字，很累；
三个字，非常累。
但是看着媳妇的身体完美的恢复到分娩前的状况，心里又有说不出的骄傲和自豪。
我从一个完全不懂的小白，一个新手爸爸，几乎是靠着摸索和实践，独自完成了这个壮举。
那么作为一个过来人，也有几点心得分享给大家，也希望新手爸爸和新晋妈妈能少走一些弯路。
坐月子对于女人来说极其重要，身体几乎要进行一次重组；
但同样也是女人身体最虚弱的时候，也是最需要人照顾的时候。
现在家庭条件好的，一般会请月嫂照顾，家人也省力省心，而且可以让产妇完美的渡过这段特殊时期。
不过对于大多数人来说，依然是需要家人来照顾的。
而这个家人，一般都是自己的婆婆，而婆婆往往是按照自己的经验来的。
那就是：多吃鸡蛋多喝汤，多盖被子勿着凉，多喝油水身体棒，奶水充足宝宝强，不能洗澡禁洗头，不能刷牙易掉牙。
不过回想他们那一辈人，回想我们出生的那个年代，只能用一个字形容，那就是“穷！”
所以他们坐月子能吃到的最好的东西就是鸡蛋了，坐月子一定要多吃鸡蛋多喝汤这个观念可是根深蒂固的存在了三十年，而且他们是有丰富的实战经验。
当然我不否认鸡蛋确实是必不可少的，但是我们现在基本都讲究科学的坐月子，更是在坐月子前就已经做了充足的准备，特别是月子里怎么吃，怎么补，早就安排的明明白白。
所以我伺候我媳妇坐月子基本上是遵从四个原则；
第一、 慎寒温，勿吹风；
媳妇分娩之后，在月子里是身子最虚弱的时候，必须做的第一条就是保暖，我们在新家坐的月子，门窗也是关的严严实实，而室内温度保持25-28度；那时候刚好是四月份，不冷也不热，所以没有开空调的温度就刚好合适；如果刚好是夏天，如果热了可以吹空调，但是一定不能直吹，甚至不能让一点风吹到产妇身上，因为产妇气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪特别容易侵入；
当然了因为门窗紧闭，有的时候宝宝拉了，需要换尿不湿，还是需要开窗通风的，但是开之前一定会让媳妇出去避风；
第二、 适运动，勿过长；
月子里第一周我媳妇是特别虚弱的、头晕、易乏，大部分时间是在卧床休息，但是休息完了也会适当的让她坐起或者站立一会，少量的运动也有助于恶露的排出，但是不要超过半个小时；第二周以后，随着身体的恢复适当延长，但一天最长时间也没有超过两个小时，避免因为长时间坐着或者站立，导致腰酸背痛，甚至膝踝关节疼痛。
第三、 勤清洁，勿冷水；
月子里我媳妇都是正常洗澡洗头刷牙的，这样可以保持清洁，避免细菌感染而发炎；但是水温一定要在四十度以上，千万不能用冷水！！！我那个时候每天都是直接烧一壶开水，然后放凉到45度左右，让我媳妇刷牙洗脸；因为热水器前几秒出的水一般都是凉水，如果让产妇去感受水温，不可避免的会触摸到冷水，所以保险起见，建议宝爸直接把水调好接好；
如果洗澡洗头一定要开浴霸，并及时擦干身体，吹干头发。
第四、 调饮食，勿大补；
每个人都知道虚不受补，而在月子里产妇的身体最是虚弱，如果一开始就大补，特别容易增加肠胃负担，引起消化不良，甚至影响身体的恢复，所以饮食要以温补为主。
最后一点就是手机的问题了，月子里我也让我媳妇适当的玩手机，但是一定要注意节制：第一，不能长时间保持一个姿势，容易引起血流不畅；第二，手不能一直举着手机，容易造成手腕疼痛，第三，时间不宜过长，不然会损伤视力，而且是不可逆的。
当然，还有最重要的一点，千万不要让自己的爱人流泪，因为情绪决定一切，情绪好了恢复的就会很好，如果情绪差那么多多少少会落下月子病；
而且一旦哭过，以后眼睛会迎风流泪，特别难受哦。
最后也是希望天下所有的产妇宝妈，都能有一个愉快健康的月子生活，也希望所有的丈夫宝爸能在月子里多多包容，多多照顾自己的爱人，多多照顾你宝宝的妈妈； 再苦再累也就一个月的时间而已，如果一个月你都无法保证照顾好她，你又如何兑现要照顾她一辈子的诺言。
最后一句话，你把爱人当公主，那你就是王子；
你把爱人当宫女，那你可能就是太监！
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