現在全網都在講減肥這件事，似乎沒有準備留一點點餘地給胖女孩們！
於是你能看到不同性格的胖女孩們的不同表現，有迎合大眾積極減肥的，有有心無力光喊口號不行動的，有堅持自我覺得胖沒問題胖也很美的等等。
首先我們不否定任何一種想法，因為都是每個人各自的人生，別人真的沒立場沒資格指手畫腳。
那從局外人的角度去看看這件事情呢？
你先看看你的男神們，我們先來說說肖戰，前段時間的《陳情令》大火，可是最讓我記憶深刻的確是他的小蠻腰！
是的！你沒有看錯！這是一個男神的腰！你再低頭看看自己的腰，你都不好意思說它是腰！
再來說說王一博，你可能要說他一直都很高很瘦啊！那你倒是看看他的運動量啊！先不說他的舞蹈這麼厲害需要每天練習多久，你看他愛的項目：摩托車、滑板，甚至之前他還發了他練習滑板磨壞的鞋子，真的是生命在於運動本人了！
減肥這件事真的這麼讓你抗拒嗎？可能不是吧！只是我們真的是從小被父母被師長被長輩們一直要求你該做什麼規定不該做什麼，好不容易長大成人了難道還要被捆綁做一些你少數能反抗他們的事情嗎？所以我們就理所當然的抗拒啦。
再者，中國真不愧是擁有56名族的大國啊！
你看看小到街邊的烤串、麻辣燙、臭豆腐、焦圈、甜點、奶茶，大到川菜、魯菜、粵菜、閩菜、蘇菜、浙菜、湘菜、徽菜這八大菜系，真的是不能忍！美食當前怎能放過！
其次，我們對運動的瞭解大多停留在跑步、瑜伽上。
跑步是被稱為最難堅持的運動之一，我們這些快樂宅怎麼有辦法頂著寒風在室外奔跑？是被窩不舒服還是遊戲不好玩？
至於瑜伽更麻煩，沒有專業老師的指導監督，你真的不會發現你的手、腰、腿的位置都不到位，發力點不正確！用錯誤的姿勢練下去除了渾身疼痛還有風險讓你身體出問題，重點是還瘦不下去！
還有一個傳說中最快最容易的減肥方式——減肥藥。我的姐妹們啊！你們是真的勇士！這種都不知道里面到底放了什麼有沒有隱患的三五減肥產品，你們怎麼敢往自己的肚子裡放？！命還要不要了啊？
說到這裡，似乎發現減肥這件事真的是無解了？其實不然，我們缺的時間、空間、方法，有一樣完美的減肥器具都能給予我們！
它就是▼
仰臥起坐拉力器
小小一根拉力繩，隨時隨地，享瘦訓練。
晨起或者下班回家，邊看電視，邊鍛鍊。
不限場地，在室內、室外、健身房、辦公室，
哪怕你住單身公寓，哪怕你是老肥宅，也只要有一小塊空地就足夠！
只要你想動動，直接拿出來就能鍛鍊，敲方便！
簡簡單單一根拉力繩，每天只要十來分鐘，
懶人也能輕鬆練出纖細手臂、馬甲線、大長腿！
我自己也在用，上班一天坐著8小時，回家還要坐沙方"躺屍"，
大腿贅肉特別嚴重，跟著圖解，就練了一個多月，
逢人就被誇瘦了好多！朋友驚歎認不出呢~
不信你看！
想瘦，還是得老老實實動起來，
晚上抽十幾分鍾，邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，
要瘦其實也很容易的！
每個人胖的地方不一樣，有人麒麟臂水桶腰，也有人肉都長下半身。
運用拉力器減肥其實很簡單，結合這4個動作，
在家就能快速健身，堅持30天贅肉不見了，整個人瘦一圈1.大腿燃脂
坐在地上將腳固定在腳蹬拉力器的腳蹬上，雙手握住拉力器然後躺下。做直抬腿訓練：雙腿伸直，保持腿的伸直狀態擺下去再擺上來（儘量做到90度）。這個動作有助於腿部燃脂、練腹肌，還能順便把手臂瘦了。
2.速減"麒麟臂"
使用拉力繩反覆做手臂抬起動作，每天站立拉伸15次，重複練習3組，持續一個月，手臂脂肪減去大半！
3.針對"水桶腰""大屁股"
一個動作，兩個步驟，就可有效解決腰臀部的贅肉。平躺於墊子上，緊握拉力器的把手，反覆做仰臥起坐姿勢，每組30下，做1-2組。
4.輕鬆瘦腰腹
雙手抓住拉力器把手，兩腿伸直，然後開始做仰臥起做的動作。下去的時候可以不完全下到底，因為下到底之後你有可能起不來，
下到你的最大限度就好，在做這個的時候還是要注意勻速。做20個，1-2組。拉繩長50cm，拉伸之後可達到120cm，所以你不用擔心長度不夠。
握把寬度為25cm，腳蹬處也是25cm，充分滿足了人體運動的需要，無論放在哪裡都很省地方。
拉力繩外形十分小巧，放在家中、辦公室等角落完全不佔地方，隨時都可以運動，即使在外出差也能夠裝進行李箱縫隙。
上下班、工作間隙的碎片時間利用起來，沒事就練一練，愛美的女孩子打造迷人曲線， 擁有小細腿、小蠻腰不是問題！男性朋友也能塑造完美腹肌，擁有健康體魄！
運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！
期待一個月後的你，來這裡打卡！
小巧實用，不佔地方
拉力繩外形小巧，可以說是居家鍛鍊的不二選擇：
用完了可以捲起來，收在抽屜裡，一點也不佔位置。
充分滿足了人體運動的需要，也不用擔心長度不夠。
有小仙女要問了："這東西耐用嗎？好用嗎？"
答："質量結實，耐用！設計合理，好用！"拉力帶採用加粗橡膠管，高強回彈，拉力強不怕斷。
通過拉力測試，不怕斷裂，我家裡那個用了半年，還結實得很，
可以放心大膽練起來！
手柄用柔軟泡棉手柄，手感舒適，
更重要的是，能夠避免氣候或運動過熱產生溼氣，而導致的打滑情況，
同時減少摩擦，避免手部起繭。
腳蹬採用的是高密度NBR防滑環保腳踏，
同樣是無毒、無異味材質，高回彈更耐用，
光腳才上去也ok，觸感舒適，防滑不磨腳。
男女通用，全家一起瘦！
小仙女們不僅可以自己用，還能帶動老公or爸爸一起練。
貼心的小提示：
還有多種顏色可以選擇哦！
最後想告訴大家的是，健身的開始無疑是痛苦的，但只要堅持下來逐一戰勝，就會不斷的進步。
沒有減不掉的脂肪，只有不想改變的自己。
打造女神曲線，擁有健康體魄，只要每天十來分鐘的鍛鍊！堅持下去，你流的每一滴汗都不會辜負自己，它會變成你屬於的樣子。
自律後的你會發現自己變得更加積極、樂觀、對生活充滿期待！
【一根繩子，輕鬆練出好身材】
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