东邪408
气垫鞋属于运动鞋里面很舒服的一种，很多人都特别喜欢，在平时穿气垫鞋的话是很舒服的，但是像气垫鞋这种底子比较厚的鞋子穿着跑步适不适合呢？
气垫鞋适合跑步吗
气垫鞋是在气垫鞋是在鞋底上部和鞋底下部设置了储气腔，这个储气腔可以形成气垫，与设置在鞋上的进气孔道和出气孔道组成通气装置。因此它有较好的减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护更有效果，而且很多品牌也都推出了气垫跑鞋，因此气垫鞋能跑步吗?答案是可以的。就像 耐克推出的max air气垫跑鞋，其稳定性和缓震性能都十分出色，受到很多跑者的青睐。
气垫鞋短跑也是可以的，气垫跑鞋能让跑者在跑步过程中感受到舒适的体验，起到很好的缓冲作用，因为缓冲的作用，使得你的脚在着地瞬间受到的力变小，所以会舒服一些，但是你消耗的体力基本是不变，所以不会变轻松。所以，如果你想选择气垫鞋跑步，那么就要选择专业的气垫跑鞋，因为并不是所以的气垫鞋都适合 跑步鞋的，要根据不同的情况来选择。
总的来说气垫鞋是可以跑步的，不过是要选择专业的气垫跑鞋，这样在跑步过程中才会帮助到自己。
气垫鞋长跑好还是短跑好
气垫的作用是缓震，在运动中保护你的膝盖，不要奇怪就是膝盖。一般认为气垫缓震保护的是脚，这是误区。有人说气垫是保护脚踝不受损伤的，其实起到保护脚踝作用的是球鞋的踝部设计。另外，气垫不会对起跑、弹跳起到任何作用的。相反实际上还是有阻碍作用的。道理很简单，想想你是在沙子上跳得高还是在水泥地上跳得高就能明白了。
因此中短距离穿气垫鞋没有任何作用，相反还影响速度，因为气垫鞋由于鞋底缓震较好，影响了地面对运动者脚底的反作用力，肯定会影响跑步成绩的。但是长跑则不然， 直接增加跑步速度一般是不太可能，最重要的是起保护作用。不过，由于穿上气垫鞋会使你的脚步感觉舒服，因此也使你运动时候感觉良好，鲤鱼保存体力，不易疲劳，跑得更快也是有可能的。
穿气垫鞋跑步好吗
英国埃克塞特大学的一项研究显示，人们长久以来都觉得气垫有助缓解冲击力，所以穿着气垫鞋跑步是最佳的方式，其实真相并不是这样，反而更容易受伤。研究人员从跑步爱好者中调查的数据显示，穿着气垫鞋跑的调查对象大多脚跟先着地，每次着地都受一次突然的垂直冲击力，而裸足或者穿最简单鞋子跑步的调查对象，跑步时大多前脚掌横弓先着地，所受垂直冲击力小很多甚至没有。穿着最简单的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助减少受伤风险，这项研究结果刊载于《运动医学与科学》杂志。
气垫鞋设计原理
Encapsulated——压缩气垫。气垫被压缩进鞋的中底夹层，而且是无法从外底看见的。
Max——以高压方式，将特殊的气体灌入在一个坚韧的合成橡胶内，气垫压力分别由5psi.10psi.20psi.25psi所组成不同压力的气室，并能更多的减震性能。而且通常基于Max Air技术的球鞋都会比较少在中底夹层用到基于泡沫橡胶减震的材料，因此可以适当的减少球鞋的重量。Max Air通常是可见的，并且一般被用在鞋的前掌和后跟部分。
Total——全脚掌气垫。是Max Air的升级版，由数个不同磅数的气垫所构成，针对各部位所需求的气垫磅数，提供给运动者更安全舒适的保护及避震效果。
Tuned——由Max Air进化而来，由多组基于聚亚安酯材料制成的半球体相互对立放置组成，提供运动鞋在特定区域的额外减震性能。
Zoom——一种基于Nike Air技术的先进减震系统，提供更加贴近地面的快速反应缓冲性能。Zoom Air-sole单元由两层被聚亚安酯气囊密封住的高密度尼龙弹性纤维立体织物构成。这样的组合使气垫在受强力冲击时，弹性纤维回快速的作出反应将压力迅速分散，这种效果有点类似于蹦床。Zoom Air大多经常被安置在篮球鞋的前掌部分，不过也有少数时候被用在后跟部分。
壤爷
全掌气垫不管是具体哪种款式，都是同一个系列，都不太适合跑长跑，尤其是半马和全马。如果一定要穿着跑半马、全马，也没什么问题，除了鞋略重，对体力要求较高之外，对鞋的损伤也只是稍大一点而已。
耐克适合跑半马的鞋很多，比较好的比如倾向于训练的Pegasus系列，最新的36，Pegasus系列中的turbo是倾向于比赛的，要注意和普通Pegasus区分开。
下图是耐克各系列简要介绍，有兴趣的可以参考一下。
选择什么样短跑鞋，要看跑者脚掌着地方式、脚型、跑量、路况、体重等多种因素。跑半马最好选择专业跑鞋，air这种时尚跑鞋平时跑步穿还行，跑半马或全马，尽量不要穿。可以试试Pegasus 36，条件允许可以试试Pegasus 35 turbo或36 turbo。
行远健身
气垫鞋目前是耐克独家，耐克也是靠气垫技术发家致富的，但是耐克的气垫分为好几种，有的气垫并不适合跑步
NIKE AIR ZOOM系列气垫，这是一种厚度仅有4-8毫米的气垫，这种气垫也叫固体气垫，其中有耐克研发的立体纤维织物用以维持其扁平状态，ZOOM气垫不但提供减震效果，而且回弹性非常的灵敏，搭载ZOOM AIR的经典跑步鞋飞马35 36等，都是非常舒适的跑步鞋
AIR MAX，MAX系列缓震能力很强，一般外置可见的款式较多，比如MAX90系列，这个系列偏向于休闲，体重轻的人效果不明显，需要时间来踩开气垫，MAX270，后置半掌气垫，这款缓震效果更好，但个人感觉MAX系列总体还是偏向于休闲。
Total air，巨无霸气垫，气垫块的容量和面积更大，性能和MAX相差无几，舒适性和缓震性不错，价格方面也要比ZOOM系列要贵，这款气垫跑步也不错
慢跑王好男
气垫鞋分为:全掌气垫，半掌气垫，内置气垫
半马就21公里，全马42公里，穿全掌半掌气垫肯定是不适合的，虽然脚感轻盈缓震也不错，但是因为距离远场地原因磨损严重，很容易漏气，特别是胖子更不适合。
气垫鞋不太适合跑长跑，因为沉重并且气垫鞋很脆弱，跑长跑很容易被磨坏所以不建议长跑穿任何的气垫鞋。普通跑鞋在长跑时会很跟脚并且大部分普通跑鞋都比气垫鞋轻。短跑要选择比长跑更轻的鞋，但长跑个人认为不要穿太轻的鞋。
全掌气垫跑鞋只适合慢跑，参加竞赛的话，跑鞋的减震就不重要了，重要的是脚感。
建议选择内置气垫。比如飞马35/36，亚瑟士GT2000/4000.等
目前口碑较好专注于跑鞋的就亚瑟士比较好，耐克zoom也还行就是质量差了点。
个人观点，不喜勿喷。希望对楼主有帮助，谢谢
时尚达人潮流鞋柜
关于这个问题，很多人喜欢穿着气垫鞋跑步，认为气垫有助缓解冲击力，不易受伤。英国埃克塞特大学的一项研究显示，事实上这样可能反而更容易受伤。如何挑选跑步用鞋？
很多人喜欢穿着气垫鞋跑步，认为气垫有助缓解冲击力，不易受伤。英国埃克塞特大学的一项研究显示，事实上这样可能反而更容易受伤。
研究人员调查了29名跑步爱好者，发现穿着气垫鞋跑的调查对象大多脚跟先着地，每次着地都受一次突然的垂直冲击力，而裸足或者穿最简单鞋子跑步的调查对象，跑步时大多前脚掌横弓先着地，所受垂直冲击力小很多甚至没有。研究牵头人汉娜·赖斯说，那么多人把跑步当成一种降低慢性病风险的方式，但事实上大约四分之三的跑步爱好者不到一年就会受伤。运动鞋容易更换，许多跑步者买新鞋时容易被误导，“这项研究显示，穿着最简单的鞋子、跑步时前脚掌先着地有助减少受伤风险”。研究结果刊载于《运动医学与科学》杂志。
我们也可以参考那些马拉松运动员，他们选用的跑步鞋基本不是气垫鞋，而是一些专业的马拉松跑鞋。所以建议您还是选用专业的马拉松鞋去跑步，避免有慢性的伤害
希望回答能帮到你
Jasonswag
可以的。有一些气垫鞋就是跑步穿。
气垫鞋有分很多种，篮球气垫鞋，跑步气垫鞋等。气垫就是为了保护运动员的膝盖免受冲击，气垫鞋中常见的是篮球鞋，因为篮球是一项很受欢迎的体验运动项目，而且NBA也是很多人都非常喜欢看的，针对篮球鞋推出的气垫鞋提供减震报数作用，全掌气垫适合体重较大的人。
北风124632491
气垫鞋是在鞋底上部和鞋底下部设置了储气腔，这个储气腔可以形成气垫，与设置在进气孔道和出气孔道组成通气装置。气垫鞋突出的地方就在于其减震能力，拥有更好的稳定性，使穿着者得到最大的舒适性。
跑步鞋，是特指最适合跑步穿的鞋，跑步鞋出现在原因当然是为了更好的保护跑步爱好者，因为在奔跑中膝盖受到冲击如果没有很好的处理，长期下去，会对跑步者产生不良的影响。
跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮绑的，前脚掌的橡胶会有一小块延伸到脚尖，从侧面看，鞋子的侧面的过渡到鞋底是比较锋利的，较之气垫鞋，鞋底没有气垫夹层，不会将后脚跟垫高，对于跑步会更舒适。气垫鞋减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护效果更好。
总之一句话，鞋合不合适 ，只有脚知道，选择合适自己的才最重要。
经典体育剪辑
气垫鞋适合长跑，跑鞋适合短跑，很多人喜欢穿着气垫鞋跑步，认为气垫有助缓解冲击力，不易受伤
Orwin0
仅适合跑步距离不长的一般跑者。
气垫鞋在跑步的时候可以起到缓冲的作用，可以减轻膝盖和脚踝的压力，可以避免受伤。
但多数情况下，气垫鞋都比较沉，单只鞋重超过300克或者更多，它只适合于短距离的慢跑，真正懂的人是不会穿气垫鞋跑马拉松的，哪怕是半马都不会穿它。
北京谭爷
不合适布
