前段時間，聽到朋友抱怨：戀愛一個月零五天，卻越來越不喜歡身邊的伴侶。
提及原因，無非是無法接受對方日益顯露出來的毛病和缺陷，既對伴侶失望，又對愛情失望。
在得知我和男友相戀了五年後，十分詫異的問道：談這麼長時間真的不厭倦嗎？
想來想去，覺得一時半會也無法和她解釋清楚，便沒有再接話。
都說愛情不省心，縱然嚮往歲月靜好，卻也免不了相看兩生厭。
由最初心動，到心生厭倦，變來變去，無非是心在作怪罷了。
【為什麼愛情會讓人厭倦】
愛情的產生，是建立在多巴胺和荷爾蒙的釋放量上的。
所以愛情剛開始的時候，總會令人盲目，我們習慣性地追尋對方的閃光點，而總是忽略人格特質的另一面。但是隨著時間推移，多巴胺和荷爾蒙會逐漸消散，愛情也會變得疲憊起來。
這個時候，我們不免心生厭倦，覺得對方有數不過來的缺點，愛情裡有堵不住的遺憾。
生活中，許多人都有過這樣的體驗：很喜歡的奶茶，喝了幾次後，覺得味道也沒有那麼特別了；新買來的衣服，穿了幾次後，就再也沒有原來那麼喜歡了。
長期接觸同一事物，會產生審美疲勞和心理厭倦，這是正常現象；但是更有趣的是，衣服還是那個款式，奶茶還是那個配料。
我們會厭倦的事物，一開始肯定都是愛過的。從始至終變得都是自己的心而已。
就如日本禪師鈴木大拙在《禪者的初心》寫的一句話：因為迷失了自己，煩惱對你來說，就會成為真的煩惱。
也因為迷失了愛情，期待對我們來講，只能成為空的期待。
那麼從一段親密關係中分析，那些令你討厭的缺陷，是不是也曾被你深深喜歡過呢？
他如今的懶散，也許就是你曾喜歡過的自在隨性；
她如今的任性，也許就是你曾經喜歡過的果敢率真……
只不過我們在戀愛初期總是高估了對方的魅力，也是低估了自己的承受力。
把自己期待的美好強加到對方身上，卻接受不了水落石出的真相。說是厭倦，倒不如說是自身對他人產生虛妄後的迷失。
那麼何苦陷在空落的期待中不肯出來，比自怨自艾更好的方式便是打開心扉，嘗試交流，將自己的情緒和觀點真實的表達出來。
真正的感情不怕經歷平淡和挫折，就怕兩個人明明滿腹心事卻漠然無言。
【學會接納伴侶的不完美】
劉嘉玲曾在節目《女人有話說》談論婚姻。
她說：婚姻中兩個人在一起，每個人的性格是不一樣的，不要斤斤計較，這段關係才會長久。
娛樂圈中，她和梁朝偉的愛情，怎麼看都是命中註定。
一個是文藝冷清的影帝，一個是富麗繁華的霸氣一姐，看似不同路數的兩人卻得以攜手餘生。
梁朝偉始終是有些孩子氣的，可以在新家裝修的時候，選擇獨身前往外地旅遊，也可以在舉行婚禮時所有細節撒手不管，只來享受整個過程。
人間煙火，人情世故，他都是不懂的。但是劉嘉玲卻願意用包容和耐心成就這個不願長大的男人。
她愛他的不染塵世，也自然懂他的天真和稚氣，接受他對生活瑣事的不適應。
也正是有了劉嘉玲的八面玲瓏，才讓梁朝偉能夠心無旁騖的沉浸在藝術創作中，免世俗驚擾。
感情中的細水長流，無非是我們在相處中看到對方性格的多元性和複雜性，而依舊選擇包容與愛。
愛對方的天真無邪，也包容她的笨拙不懂事；愛對方的木訥憨厚，也包容他的不浪漫不貼心。不會只是看到對方的閃光點而選擇愛上對方，而是穿過對方性格中的限制，依然能夠看到他的美好和無限可能。
看過一句話：所有不滿的背後，都有一個你認為的應該，“應該”是痛苦之源，所有健康的關係，都需要在自律和任性之間找到平衡。
所以，不要苛責對方的缺陷，學會接納伴侶的不完美，才是獲得幸福愛情的第一步。
畢竟，這世間沒有完美的愛情，更沒有完美的人。
我們經常倡導的不要將就愛情，不是用來揮霍感情去尋找更加完美的人，而是兩個不完美的人一起變得更好。彼此願意拋卻曾經的標準和幻想中的美好，更加真實和耐心的選擇相互依偎。
這才是真實的、令人心安的愛情。
【用適當的距離來節制愛】
心理學上有個很有趣的定律，叫做“刺蝟法則”。
講的是兩隻睏倦的刺蝟，由於天氣寒冷而抱在一起，卻因忍受不了彼此的長刺而分開，但由於天氣實在太冷，不得不再次抱在一起。幾經折騰，兩個刺蝟終於找到了合適的距離，既能互相獲得溫暖，又不會被對方所傷。
愛情也是如此，離得太遠會生冷，走的太近又成了災難。只有用適當的距離來節制愛，才是最恰當的愛。
劉若英曾在書中描寫過她與愛人的相處日常：
兩個人在外就餐，不會沒話找話，故意去迎合對方；
至於查看手機這件事，對劉若英來說，壓根沒有這種念頭。
即使呆在家裡，也是各自在獨立的書房中工作，互不打擾，以至於有一次，劉若英因為煩躁荒天破地的走進丈夫書房，丈夫十分驚訝的看著她，因為她從來沒有突然進來的習慣。
既能共處又能獨處，這種溫柔而恰當的關係，大概就是最好的愛情了。
哈佛公開心理課《幸福課》裡說：在成為一個更好的人之前，你可能要先成為一個“更壞”的人，因為那更真實。同樣在保持長久的親密之前，你可能要先學會獨立和分離。
很多時候，我們在愛情裡感覺疲憊和厭倦，往往是彼此靠的太近了。
因為靠的太近，會使我們下意識地將自己的觀念和習慣強加給對方，試圖去改變和約束對方，一旦這種行為遭到拒絕和反抗，便會產生“不識好歹”的厭倦感，甚至毀壞彼此的親密。
我們要做的，便是學會把投注在別人身上的注意力收回來，放在自己身上，在關係中感受親密的同時，也能夠保持獨立和自由。
要知道，適當距離產生出的美感，既朦朧又耐看，也通常更長久。
【學會成長，學會珍惜】
真正能夠推動愛情的，不是濃烈的感情，而是瑣碎的時光。
在相處的點滴中，能夠接納和包容對方的缺點，不要求對方成為滿分伴侶，但自己會努力成為精神伴侶，在彼此獨立的狀態中，依舊成為彼此的精神依賴。
這樣的愛情，才能長情而溫暖。
人這一生，走走停停，遇到的人很多，可是值得愛的人少之又少。
所以兩個人有幸相識、有緣相愛，本就是一件不容易的事情，莫要辜負才好。
就如臺灣作家阿飛說的那句話：當我們能感覺到幸福，那是因為我們懂得了珍惜，願意珍視自己所能擁有的一切。
塵世種種，皆應如此，何況愛情。
所以，希望你我在未來歲月中，不負相遇，不負彼此。
閱讀更多 葶子 的文章
