冬季,女人要常吃這美食,香甜軟糯又營養,做法簡單

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冬天帶來的寒氣遍佈每一個角落,等西北風颳來,整個人感覺寒風刺骨,大地也失去了生機的顏色。冬天天氣,它雖然寒冷,但是,在別的方面讓我們感到了冬天的好處。就比如,冬天天氣寒冷,沒有蚊蟲的叮咬,冬天天氣寒冷,會讓人胃口大開,增加食慾,冬天天氣寒冷,下雪可以堆雪人,打雪仗等等。總之,冬天除了天氣比較寒冷之外,好處還是很多的,但是對於吃貨來說,冬天的天氣寒冷,會讓我們更加有食慾,吃到更多的美食。大家在冬季除了火鍋,喜歡吃什麼美食呢?

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說到冬季的美食,火鍋應該是大家的首選,但是火鍋卻不能經常食用,容易造成上火,尤其是女生,我作為一個女性,雖說冬季也會吃一些火鍋,一些香辣的食物,但是,我也會經常吃一些滋補的美食,就比如今天要給大家分享的這一道美食,冬季我常吃這美食,香甜軟糯,做法簡單,女人常吃好。

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這一款美食叫做南瓜糯米丸,是用南瓜,糯米粉,紅糖,製作的一道美食,這些食材都是非常有營養的,南瓜可以加強胃腸蠕動,幫助食物消化,為身體提供多種營養物質。糯米粉就是由糯米制成的,具有補虛補血,健脾暖胃,補中益氣的作用。紅糖具有益氣養血,健脾養胃,祛風散寒的功效。這三種食材,搭配在一起製作出來的這一道美食,非常適合女性朋友食用,所以冬季女人要常吃這美食,香甜軟糯又營養做法簡單,女人常吃好,做法跟著我來看看吧。

食材:南瓜,糯米粉,紅糖,白芝麻。

第1步,取出適量南瓜,把南瓜去皮清洗乾淨切成片狀,然後放在蒸鍋上,把南瓜蒸熟,南瓜蒸熟之後倒掉碗中的水分,然後放在一個小碗中,用勺子壓成南瓜泥。

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第2步,取出適量的糯米粉,少量多次的往南瓜泥中添加,直到能夠揉成一個偏軟的麵糰。麵糰揉好之後,放在案板上搓成長條,分成大小均等的小劑子,然後把小劑子團圓備用。

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第3步,鍋中放入適量清水,把水燒開之後把製作好的南瓜糯米丸放進水中煮熟,如果鍋中的水比較多,可以把水盛出來一些,留一點就可以,然後倒進去一大勺紅糖,紅糖慢慢融化,用小火慢慢煮,直到煮至湯汁濃稠,就可以關火了。

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把製作好的南瓜糯米丸子,盛出來,上面撒上一層白芝麻。這一道美食就做好了,非常的簡單,吃起來香甜軟糯的。

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也可以把它當成一個飯後小甜點來食用,非常好吃。看起來也有一定的食慾,其實,放入的紅糖不用太多,吃起來不是太甜,冬季女人要常吃這美食哦,香甜軟糯又營養,做法還簡單,女人常吃好,趕緊去試一試吧。

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