很多人在體檢時查出輕度脂肪肝時都覺得如釋重負，心想：這是小病，只要稍微注意點飲食就好不必重視。
但小棠今天要說的是：
輕度脂肪肝可能比重度的脂肪肝更有危害！
這是怎麼一回事呢？別急我們先從體檢報告上的脂肪肝說起。
體檢時B超報告上說的脂肪肝，大多指的是“單純性脂肪肝”。
也就是由於肝細胞中出現了脂肪堆積而發生了脂肪變性。
而我們一旦檢查出了單純性脂肪肝，就需要關注這些脂肪變性的肝細胞是否會“胖”到極限而破裂壞死，從而引起肝損傷。
萬一肝細胞破裂損壞，出現肝功能異常的狀態，就會演變為脂肪性肝炎，這會比單純性脂肪肝要嚴重不少。
因為任何肝炎如果不及時治療，都有可能發展為肝纖維化，進而發生肝硬化，最終導致肝癌。
“輕度”和“重度”意味著什麼呢？
直白點說，這相當於肝細胞的“肥胖程度”，“輕度脂肪肝”的肝細胞算是微胖，“重度脂肪肝”的肝細胞則是特別肥胖。
不過與人不同，肝細胞的肥胖程度與其破裂損害的程度並不成正比關係。
也就是說，“重度脂肪肝”很可能不發生肝損害而依舊保持著單純性脂肪肝；
“輕度脂肪肝”則可能發生肝損害，進化為脂肪性肝炎。
總結一下，“重度脂肪肝”變為脂肪性肝炎的風險雖然更大，但“輕度脂肪肝”同樣需要重視，一不注意它也可能變為脂肪性肝炎。
如何重視“輕度脂肪肝”？
除了B超還要關注自己的肝功能化驗結果。
肝功能的血液檢測結果，可以一定程度上簡單直接的反映出有沒有肝損害的發生，所以除了B超，還要關注血液化驗單中肝功能的轉氨酶是否升高。
其中最重要的幾個指標為：
1. 谷丙轉氨酶（ALT）
是最優先關注的指標，升高說明已經發生了肝損害。
2. 穀草轉氨酶（AST）
升高同樣提示發生了肝損害。
3. 谷酰胺轉肽酶（GGT）
經常伴隨著前兩者一起增高，如果只有GGT增高，危險程度雖沒有前兩者升高大，但一樣值得重視。
單純性脂肪肝患者該注意什麼？
飲食、運動、戒菸酒等老生常談的點就不再提了，希望大家自覺。
下面說幾點大家可能忽視或誤解的知識點：
1. 腸道健康很重要
單純性脂肪肝不需要藥物治療，但是腸道中一些“毒性物質”有加大“變胖”肝細胞破裂的可能並導致“二次打擊”。所以儘量多吃蔬菜和膳食纖維，保護腸道，防止便秘！
2. 不亂吃藥
目前尚無治療脂肪肝的特效藥物，主要一些針對病因的治療，所以不建議患者亂吃藥。
3. 胰島素抵抗
胰島素抵抗可能引起脂質紊亂控制並導致肝臟中脂肪聚集。
需要通過飲食控制、減重等方式增加胰島素的敏感性。
如果脂肪肝合併了糖尿病，可以使用胰島素增敏劑。如果合併有血脂異常，也需要降脂治療。
4. 定期複查
一般來說需要每半年複查一次B超和肝功能，以及血常規、血脂、血糖等檢查，並配合醫囑繼續治療。
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