上一篇文章提到了马拉松系数。一般职业运动员马拉松系数有4.4-4.7。
任龙云万米最好成绩28:08.67，按照马拉松系数4.4-4.6计算他跑马拉松成绩在2:03:50-2:09:28。而他作为另一个不到20岁的年轻运动员，跑出2:08:15这个成绩对应的马拉松系数是4.56，一个非常优秀的数字。
中国另外一位优秀的马拉松运动员韩刚万米最好成绩是28:35.73，他跑出2:08:56这个成绩对应的马拉松系数是4.51。当年韩刚已经29岁，马拉松系数更好一些。
胡钢军，原中国男子万米和马拉松纪录保持者，万米最好成绩28:10.08。他跑出2:09:18对应的马拉松系数是4.59。
今年柏林马拉松，老将董国建跑出2:08:28的好成绩。12年后，中国男子再次跑进210。他的万米最好成绩28:17.60是10年前跑出来的，最近几年万米最好成绩是28:51.57，按照最近万米成绩计算他的马拉松系数是4.45。（在采访中，他表示自己的绝对速度在下降，万米跑不到以前的水平）
多布杰是中国现役男子运动员中万米竞技状态最好的，目前他的万米最好成绩是28:26.86，他若是想跑到2:09:59需要具备4.57的马拉松系数。作为一个比较年轻的运动员，坚持跑下去，没有大的伤病，肯定会跑进210的。
彭建华，96年，万米最好成绩29:17.98，要想跑进2:09:59需要具备4.44的马拉松系数。作为年轻小将，很难具备这么强的马拉松系数，但是他万米还有很大进步空间。今年柏林马拉松前半程跑出1小时02分34秒的好成绩，根据跑力换算就是211左右的成绩。如果速耐力强，跑进210是很有可能的。
杨定宏，32岁老将，10年万米最好成绩28:19.08，和董国建非常的接近，但是命运相差很大，关键时刻一直饱受伤病的困扰。在退役后一直尝试马拉松跑进210。
在18年厦门尝试失败后，他说自己会去找一些半程马拉松把自己的专项能力进一步提升，至少半马也要达到64分以内甚至63分以内的水平。
于是，他连续两年跑了扬州半马，不过成绩只有66分08秒和67分23秒。
其实，他可以找一条更适合PB的赛道，更多高手的比赛来实现自己跑进210的梦想。
根据中国马拉松男子运动员数据分析，中国男子马拉松要想跑进210，年轻小将万米需要具备28分15秒左右的实力，半马需要跑进62分钟（按照马拉松系数4.6计算）；跑龄十几年的老将万米需要具备28分53秒左右的实力，半马需要跑进63分钟（按照马拉松系数4.5计算）。
随着马拉松的普及和发展，中国马拉松一定会越来越好。三五年，或者十来年后，一定会涌现很多跑进210的男子运动员。跑进209，打破中国马拉松男子记录，跑进207……
只要敢做梦，梦终有一天会实现。
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