某天晚上，陳某突然呼吸急促，暈倒在地，她被送往醫院後，經鑑定為肝癌，住院治療期間共花費了10萬元，購買重疾險，遭到保險賠償僅2萬。
在大學的時候，陳某經常熬夜成為常事，生活作息更不規律，加上日常飲食不規律，也不運動，導致體質一直在下降。
久而久之的不良行為，就是患上肝癌。癌症的到來，不僅保險理賠，會使自己和親朋好友身心健康煎熬，還要支付昂貴的醫療費用。
所以不要覺得自己年輕，可以肆意而為，認為熬夜就不是事，其實上熬夜對我們身體健康影響非常大，特別是傷肝，什麼是誘發肝癌的間接因素。
熬夜為什麼傷肝？
經常熬夜、通宵，是會影響到肝臟的排毒狀況的，進而就可能引發肝臟部位出現病變，如肝臟血流速度變慢等，久而久之，就可能引發肝臟細胞出現受損的狀況，從而就會引發肝臟類疾病的生成。
經常熬夜，最常見是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，也是肝臟系統最容易被毒素入侵的時候。
肝癌的發生是一個漫長的過程，所以在肝癌發現之前，日常養肝是很有機會去預防它，除了不熬夜，以下5點做好，養肝護肝，預防肝癌。
1，調整飲食結構
注意日常飲食搭配，營養均衡，全面攝取身體所需的營養素。少吃高脂肪食物。多吃青菜水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉和豆製品等。
2，多喝水
多喝水能夠促進身體的新陳代謝。還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
3，適度運動
運動是強身健體的好方法，為了肝臟健康是少不了的，特別是有脂肪肝的人群。
適當進行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運動。通過運動提高身體的免疫能力，這就有利於保護我們的肝臟。
4，保持好心情
“氣大傷肝”，保持好心情是擁有健康肝臟的前提。我們在日常生活中不要經常的生悶氣，適度有效地舒緩壓力、發洩情緒，做到不抑鬱、少憤怒、多舒暢。
5，控制飲酒量
酒精能使肝細胞發生變性和壞死，長期飲酒容易導致酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。所以儘量飲用低度酒或不含酒精的飲料。
6，以茶代酒
少喝茶，以茶代酒是養肝比較好的方式，喝茶也是中國養生傳統，枸杞、蒲公英、決明子、菊苣等都是養肝護肝的好幫手，日常可搭配成仰甘花草茶，按量調配，週期飲用，進行養肝，也適合肝病的人輔助調理飲用。
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