國際巨星蘇菲•瑪索說過，女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。女人可以衰老，但一定要優雅到死，不能讓婚姻將女人消磨得失去光澤。

真的，一個女人逐漸迷失自我，往往就是從結婚開始的。

結婚了，要做男人的賢內助，照顧父母公婆，處理家中大小事宜。一旦有了孩子，那就是24小時全年無休的高級傭人。慢慢的，我們變成了黃臉婆、嘮叨婆，老公不愛，孩子嫌煩。

我想這幾乎是任何女人都不想要又不得不面對的生活吧。正如蘇菲·瑪索所言，誰不想優雅到死呢？這隻能靠自己。

生而為人，你首先得是你自己，然後才是一個妻子，一個母親。

不要指望別人給你優雅，你想要的生活只能自己去經營。

1、你要有自己的興趣愛好

生活中，我們都很羨慕那些有興趣愛好的人，健身、瑜伽、布藝、插花，覺得他們隨便露一手便能驚豔眾人，而且還會覺得這些人積極向上，生活充滿陽光。可見興趣對我們生活狀態的影響之大。

它可以讓我們平淡的生活不再單調，可以讓一個人變得與眾不同，可以讓我們結交更多朋友，甚至可以讓一個人因此成就一番事業。

世界著名物理學家楊振寧就說：成功的秘訣在於興趣。

2019年《中國達人秀6》的舞臺上，迎來了一位78歲的“小姐姐”，保養極好，更絕的是大跳拉丁舞，不比任何年輕人差，讓現場的夢想觀察員蔡國慶、楊冪、沈騰、金星讚不絕口。

這位78歲的“小姐姐”叫汪碧雲，她說她喜歡拉丁舞。視頻中，一點也看不出已經有78歲了。身穿漂亮的拉丁舞服裝，伴著音樂，翩翩起舞，舞姿優雅，舞步矯健，幾個高難度的旋轉、劈叉動作，真的讓人目瞪口呆。

如果非要找個詞來形容她的驚豔，那只有“凍齡女神”“優雅到死”了。正如網友所說：用歲月的殺豬刀反殺了歲月。

這才是活著的樣子吧，78歲依然可以翩翩起舞，自信地為夢想一博。

2、你要有讓自己幸福的能力

一個女人一旦有了孩子，尤其是職場媽媽，生活工作一團糟，那種狀態可以用一個詞來形容：累覺不愛。

以前的我也是這樣的狀態。

白天結束繁忙的工作，回到家只想休息，但還要強打精神帶孩子，處理各種家庭瑣事。找不到平衡點，每天身心俱憊，活在自我迷失中。慢慢地，我覺得自己超級不幸福、不快樂。

直到我聽了樊登講的一本書《和繁重的工作一起修行》，才有撥開雲霧見青天的豁然開朗。

那就是從一天的開始就要用正念來統攝，一心一意地將注意力投注到當下所發生的事上，不要心猿意馬，將心帶回身體，迴歸當下。

我覺得不幸福是因為被瑣事困擾，有忙不完的事，一件接一件，好像永無止境，完全沒有享受。更進一層，是被自己對瑣事的看法困擾。

這本書讓我覺知，行臥坐立、衣食住行，皆是修行。帶著愛、慈悲和理解感受每一次當下，享受每一次獨處，平和安靜地感知自我與萬物的關聯，就能時時刻刻體悟當下的幸福，獲得內心的快樂和能量。

哈佛大學最受歡迎的“人生導師”泰勒·本·沙哈爾在《幸福的方法》中說，幸福無處不在。

幸福是一種能力，不是一種狀態；幸福的反義詞不是不幸，而是麻木。幸福是你自己可以去創造的，可以去感知的。

當你能夠調整你的想法和對世界的看法時，便能從容面對人生的種種煩憂喜樂，既能享受當下，又充滿歡喜的為未來努力，這才能不斷充實自我，提升幸福感。

3、你要有幾個可以一起嗨的朋友

換句話說，你要有家庭孩子之外的生活圈。

雖然我是一個女生，但是相比金庸，我更喜歡古龍的江湖。他說，人在江湖，身不由己。他也說，什麼都可以沒有，但是不能沒有朋友。

結婚後，愛人給你依靠，孩子給你純真。但是，他們卻不能給你靈魂同頻共振的開懷感覺。朋友來了有好酒，那是一種心靈的寄託，除去愛情與親情之外，另一種心安。

朋友是你一天可騷擾十次，也不會有一點嫌你煩的哥們，是閨蜜，更是見證彼此成長的夥伴。

孤獨彷徨時，傷心無奈時，累到昏天暗地時，不方便對愛人說的話，孩子無法理解的情愫，真正的朋友都是你最忠實的聽眾，哪怕遠在千里之外，也能獲得溫暖的力量。

娛樂圈快樂家族的友誼可謂羨煞旁人，數十年一路走來，相互扶持，共同做一件事，友誼和事業完美結合。

曾經，身為準媽媽的謝娜，發佈了一張照片，照片裡是快樂家族五人齊聚一家餐館吃飯，五個熟悉的面孔，加上一桌好菜，其樂融融。

怪不得網友都說，有一種愛情叫“謝娜張傑”，有一種友誼叫“謝娜何炅”。特別是謝娜懷孕期間，何炅可謂全力支持，熬夜坐飛機也要去陪著謝娜。這種勝過親人的友誼，對誰來說，都彌足珍貴。

尤其是對女生來說，沒有什麼煩惱是和閨蜜一起逛次街、胡吃海喝一頓解決不了了。

4、你要有自己的精神世界和追求

家庭、婚姻、孩子只是我們生活的一部分，他們不是生活的全部，更不該是生活結束的地方。

不可否認，現在很多媽媽為了孩子犧牲太多。前段時間熱播劇《小歡喜》裡，陶虹飾演的宋倩就是這樣一個角色。

她為了孩子，放棄了自己本來很好的教師工作，幾乎全部心思都用在對孩子控制的愛與要求裡。結果呢？孩子並沒有按照她預想的那樣理解她，走向她為孩子所選的那條路，反而引發了一系列衝突矛盾。

孩子有他自己的人生，我們也該有自己人生的樣子。

天后王菲出道多年，也走紅了30年，一路隨性灑脫，追求自己的精神世界與人生。如今她兩個女兒漸漸長大，大女兒竇靖童已成年併成功進入娛樂圈。

前些日子，疑似小女兒李嫣就讀瑞士博蘇蕾高山學院的新聞被網友熱議，因為這所學校入學要求非常嚴格，並不是說有錢就可以。而且每年全世界只招收250名學生，號稱瑞士最優秀的學校之一，可見李嫣的優秀。

兩個女兒並沒有因為王菲的婚姻或者自身的缺陷而自怨自艾，相反各個出色。

因為媽媽王菲就是一個比較樂觀的人，無論遇到什麼困難，她從不會去抱怨，也不會去埋怨。她一直都有自己的追求和處事哲學，深深地影響了自己的女兒。

不要圍著家庭和孩子團團轉了，你可以大膽地過過二人世界，找尋一下戀愛的感覺；可以約三五好友，來場說走就走的旅行。

放心，孩子不會因為你暫時的離開而不知所措，家庭也不會因為你暫時的離開而雞飛狗跳。

相反，一個精神世界陽光、閱歷豐富的妻子，會持續地給愛人帶來源源不斷的新鮮感，這是愛情最好的調味劑。

一個獨立個性，有自己追求和夢想的媽媽，會給於孩子更多積極向上的正能量，得到孩子更多的敬仰與愛。

這不是一件既成就自己，又成全別人的美好事情嗎？

5、成功的人生只有一種

雖說這個社會對女性的要求越來越高，上得了廳堂、下得了廚房；守得住寂寞，創得了輝煌，但最重要的永遠是做自己，不要去攀比人家的貌美如花，不要去羨慕別人的財富地位，也不要去追求別人眼中的成功。

因為成功的人生只有一種：能以你自己的生活方式度過你的一生。

那麼，拋開世事煩擾，想想自己的理想是什麼，內心真正渴望的是什麼，然後朝著這個目標去努力。

記住，女人最可悲的不是年華老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。我們要自我覺知，覺知美好的未來可以被造就。

內心豐富，雙手勤快，但願每次回憶，對生活都不感到負疚。