宝宝长个子离不开维生素D，香菇含有丰富的维生素D，宝宝食用可预防宝宝佝偻病。
其次，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。
另外香菇含有双链核糖核酸，宝宝食用能预防流行性感冒等症。
开始做菜咯
菜名：鲜虾蔬菜手剥肠
月龄：12M+宝宝
食材：香菇，虾仁，紫甘蓝，胡萝卜，鸡蛋，淀粉，核桃油，少许盐
制作步骤
1、备好食材
2、去虾线，将虾剁成泥
3、胡萝卜、香菇、紫甘蓝全部焯至七分熟
4、胡萝卜、香菇、紫甘蓝切成颗粒
5、加入打好的鸡蛋液，加入淀粉搅拌均匀
6、锡纸刷油放入馅料，像大白兔软糖一样包好
7、上锅蒸10分钟
8、宝宝可以自己剥的小零食
9、完成啦~怎么样，简单吧！
小编耗费了大量精力，为宝爸宝妈们，精心整理了超全的育儿资料大礼包，希望在养娃的道路上能够帮到你！
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