和女朋友分手两个月了,也连续失眠了两个月。昨天检查出重度抑郁症,我该怎么办?

黄色的小白鸽


分手的原因,你女朋友不喜欢你,你就当她是同性恋,她喜欢女人,不喜欢男人,不是因为你不优秀!

你失去一个同性恋的女友,你没有感染艾滋病,你只是抑郁,你还有救,你的人生还有希望,一切可以来过!

哈哈!反正追不到的心爱的人,人家这辈子就是不喜欢你,你就当同性恋处理,完事!


屋檐下躲雨


你好!陌生人,我是山村劦哥!无意间发现了这个问题,和女朋友分手,这不,也是失眠两个月,检查发现重度抑郁症。

问应该怎么办?
首先,你应该接受治疗!当然,出现这样的情况真的是很难走出去的,因为我就是个真实的例子。
总结一下,我这辈子因为女人所造的孽那真的是伴随我三十多年的前半生,就在我以为我会很轻松的去生活时,但结果也是陷入死循环。
你的遭遇让我又想起今年三月份的那件往事,也是因为女友一个人丢下我,让我的生活彻底的失去颜色,在她走后的日子里,至少九天九夜没有好好睡个觉。

到最后失去了自己认为还不错的工作,至少在我的眼里那样的工作是目前来说比较合适的,离家也不是很远,半个钟车程,工资四五千,虽然不多,但是至少能够在父母身边也是相当理想的。你的情况我十分同情,建议做系统的治疗,当然,这是个痛苦的过程,因为这些年,我经历了好多次你目前提到的那种情况。

说多了都是泪,又废钱又废身体,最后搞得自己整个家庭都深深的被这该死的抑郁症拖累,但不幸的是你已经这样了,那就好好的休养身体吧。


任何的娇情都没有有足够的金钱来得实在,可是得了那个病,就相当于失去了赚钱能力,一系列的连锁反应,有的时候人一旦得上这病,人生基本就废了;当然,最后能救你的,只是你自己而已。

我个人的经历来告诉你,好了努力挣钱,可能大部分原因都是自己能力有限,挣不了多少才会有这样的结果,还有最快速的治愈方式,那就是去重新找一个,如果有可能,那个和你分开的女人才会更快的让你走出情伤抑郁。


说了这么多,我想你自己也多少会明白一点,不过我就是后者,在女友一个人丢下我时,我一个人找她找得发疯!最后在医院住了四十来天的精神病院。

在出院后不久又和她勾合在一起了,算了算日子,刚好分开两个月一天。

当然这也算得上是另一种开始吧,我去到她所在的城市时,开得六千多的药,从开始和她在一起几天后便没在吃药;这也许就是人们常说的解铃还须系铃人吧!<strong>

真的,这个世界上还是有许多种可能,虽然这一路走来有多累,但是挺过来了,我还是感觉又活过来了,但是身体在器质性的损伤永久无法恢复。

  • 现实如此残酷,能够活下去,就有选择的权力!


  • 既便一切不能重来,那么早晚也要过上正常人的生活!在漫漫人生路中,能够经历那么多,最现实的就是自己还有比失去一个女人更重要的东西………总归能让你好好活下去的理由。
  • 往往劝一个人的时候很历害,到了自己那一关时,才发现有多难。在这里不在多说,也许,多年以后,你会对现在的自己说一句:“这tm都叫事,那只是一个笑话而已!”

山村劦哥


年轻人心态太差了吧!我曾经20几岁的时候交往7年分手,还被对方骗了10万块,又在分手以后勒索10万,就算这样我也坚定不移的分手了!和朋友们去旅行,报各种培训课程,1年以后认识了现在的老公,结婚好几年了,特别幸福!我倒是很感谢当初那个渣男!


这个小霸王


因为分手而患抑郁症是再正常不过的了,这个人一般都是被分手的,主动提出分手的那个人十有八九会如释重负——我们一生中会遇见很多让我们心动的人,但彼此心动又能在一起的很少,所以很多想拥有却又得不到的人便被自己心中的执念折磨得吃不下去睡不着觉,于是时间长了就引起了机体病变。既然你已经是重度抑郁症,那还是得积极治疗,另一方面得想开点,如果你们俩本来就是不适合结婚的,时间拖得越久,你们找到真爱的可能性就越小,两个不适合结婚的人即使结婚了也绝对矛盾重重,离婚是迟早的事,爱她,何苦折磨她也折磨你自己,所以,不适合的人早点离开早点好!遇见爱你的人,你才知道被爱有多幸福,遇见你爱的人,你才知道爱一个人原来可以心无旁骛,遇见那个与你相伴一生的人,你才知道人生原来充满遗憾,于是你学会了珍惜拥有的,放下了曾经放不下的,心情豁然开朗,不再纠结一点点的得失,你的人生得到了升华——于是面对那些冲动不计后果的人,你可以坦然劝他:偶尔心跳过速会让你觉得刺激,长时间的心跳过速那就离死不远了!


6裴雯9


和女朋友分手两个月了,也连续失眠了两个月。昨天检查出重度抑郁症,我该怎么办?

大家好,我是5分钟心理,我的回答是:虽然不是突发的(也有可能是突发的)但还是属于应激事件引起的抑郁,虽然检查出重度抑郁症,但是是显性的,尽快的配合治疗和自我调整,很快就能康复。最主要的是自我调整。

应激事件所引起的抑郁,就是有很明显的因果关系存在,因为这一因果关系,让患者在阶段内产生抑郁症状或躯体不适的感觉。

突发性的应激事件,一般我们心里都没有任何的心理准备,例如:地震、突然失亲人等。非突发应激事件,所以虽然心里有准备,但是当事情来临时还是无法承受所造成的反应。

题主和女朋友分手应该有前兆,那么就等于有心理准备,但是,对分手的事实还是难以接受,所以产生了应激反应造成了情绪低落。

和心爱之人分道扬镳,确实是人生之痛苦之一,但是这种事情,在人的一生当中,基本上大多数人都能遇到,但结果却不尽相同,正是因为绝大多数人都经历过这种痛苦的体验,所以,经过一段痛苦的过程,又是绝大多数都能走出来。

当然,有极个别之人依旧徘徊在痛苦的过程当中,这也是因为他们自己不愿意走出来。

按正常的失恋过程,当失恋的人在经过7~10天左右,自我修复防御机能就能启动,这是我们与生俱来的一种防御体系,这种体系是在我们情感遭受挫折和痛苦的时候,给予我们心身的修复,减少或缓解对我们自身的伤害。

这种机制的功能,就能让我们的思维体系得到一个很大的改变,你会找到自我解脱的方法,例如:你会很仔细很完整的总结你和你所爱的人之间的关系,走到了今天,究竟是为了什么?你会从自我的角度去分析,你会得出也许你们俩分手,这是最好的结果,因为你没有太多不适合在一起的理由,而这些理由,你都会一一找出来,为自己辩解。也就是能够找出你们分手后,你能够得到自我安慰的,最好的解释理由,这样,你失恋的痛苦心情就会慢慢的平复下来,逐渐的恢复到正常状态。

而题主所说的,分手两个月一直在失眠,似乎这种防御机制没有启动,极有可能是题主刻意似的将这种机制强制的压制了,所以造成了今天这种局面,让自己患有重度抑郁症。

不过题主也不要着急,我前面说了,你这种重度抑郁症只是显性的,也就是因果关系很明了的一种抑郁症,你虽然只表述了失眠两个月,但是并没有表述其他症状,就算是有其他症状的出现,你现在所得的所谓重度抑郁症,也称不上纯粹的抑郁症,只能算是应急反应。

当这种应急反应超过三个月的时候,以逐渐出现其他症状或躯体不适的感觉增加,有可能就到了应急障碍这个阶段,那就是真的病态了。

所以,题主现在应该做好自我调整,正确的认识到分手的事实存在,不要带有妄想的去回忆和思索任何无谓的遐想,因为挽回是不可能的。

题主应该怎么办?

总结一下经验,你这么朝思暮想,夜不能寐爱的人为什么分手?是谁的过错或原因都不重要了,重要的是你自己曾经都做了什么?为什么去这么做?所做的事情利益又在谁?做的事情是系于自我还是为了她人?你只要把这些都考虑清楚了,相信你下一段的恋情才有可能稳定、长久。

题主应该明白一个道理,你为她所做的所有的付出都是应该的,因为你爱她。她就是千错万错,什么都没做,你也不应该恨她!因为她只把人给了你,没有把心给你,这是对你在情感道路上的成长,最珍贵的提示!

我是5分钟心里,感谢您阅读,欢迎您关注,让我们共同探讨所关心的问题,期盼您的分享。

5分钟心理


深情的人往往都会被伤害,我分手快三个月了,前男友跟新欢好了也快3个月了!昨晚还一起睡了!我哭了六七个小时决定放在忘记!人生总会有些人是不适合自己的!该放手就得放手吧!虽然很痛,但放手以后就好了


miaomiao思密达


检查出了抑郁症就可以治疗了,我曾在头条上发表了多次文章,将自己治愈抑郁症状的方法告诉了大家,第一是吃药,第二是每天锻练身体一个小时,第三是找一项自己喜欢的业余爱好长期坚持不懈,比如书法二胡可以调节情绪,最后一条尤为重要,你是因为女朋友分手而导致的,把它埋在心底,不要去想,一想到象触电一样,立即回避形成习惯,病愈了也要坚持服药,防止复发配上药吃了,当天就能解决失眠问题,祝福你早日康复。


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“失眠”在我们的日常生活中经常出现,一遇到不如意,挫折等等都会让我们心神不安从而导致失眠,这是正常的。可是一旦失眠状态长达一个星期左右,就一定要引起重视了。长期失眠就是判断是否患有抑郁症的重要依据。

其次,男女分分合合是人间常态,谁都不会例外。分手是会使人陷入痛苦,但是没有什么是时间解决不了的问题。你放不下,那是因为你一直活在自己的世界中,也

许你会说,我不懂感情。但是你知道吗?这个世界真的没有谁失去谁就活不下去的。所以,你要明白,也许只是你自己一个人在演独角戏而已。

最后,抑郁症是可治疗的。一个人处在悲痛状态,发泄和转移注意力是最好的治疗方法。

1.通过让自己忙起来来忘记或者淡化分手这件事,把自己的生活安排的充实一点,你会失眠,说明你还不够累,当你把自己忙到连吃饭都忘记的时候,当你忙到看见床就想躺下的时候,你也就没有精力去想那些不愉快的事情了,把这些都交给时间吧!

2.运动,是最好的发泄方式。心理学家也证明了这一观点,它可以帮助你调节身体,有利于睡眠,同时也是治疗抑郁症的最佳选择。我们会发现,运动员和运动爱好者往往都是性格比较阳光开朗的,是因为他们善于利用动起来来忘记烦恼,他们会变得自信,自律。

所以不要因为眼前的苟且而执迷不悟,相信自己,没有什么过不去的。加油!


小橙子心理学


陌生人你好!我也是因为同样情况患上焦虑症。在此给你点建议第一坚持服药 第二 接纳自己 你记住自己永远比女朋友重要,不能丧失自我,慢慢时间一久慢慢淡化这段感情。第三转移注意力 旅游 做些自己喜欢的事。最后送给曾文正公一句话:灵明无着 物来顺应 既过不恋 当下不杂 未来不迎。让我们都带着问题去生活,去思考,我们生活会更加美好,祝你早日走出来。


CAYZ


我失眠8个月了,现在也如此,那又能怎样,就是走不出去,对别的女人也没有一点动心,心就像死了一样,因为你生在了一个,

即使上了床也不会有结果的时代,(没有针对性)

有些人注定只能陪你走一段路,

成为一个过客,

这段路程能陪你走过,

给过你开心,

给过你快乐,

你也曾占据过她的心,

就够了。同样,和她在一起的时候,我不懂什么是珍惜,从失去她那一刻,让我懂得珍惜,但我不会轻易的开始,开始那就是永恒,也希望她勇敢面对未来,不要麻木去爱,祝福她幸福快乐MK,永远爱你的前任,大齐


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