在我的意識裡，小嬰兒剛出生因為各種原因都是醜乎乎

的，為啥網上說：剛生下來的孩子別扔，養著養著就變美了。我對此深信不疑，但是，在表姐生女兒的時候，徹底推翻了我的認知，原來新生兒也能如此美麗。

“最美嬰兒”的誕生全是媽媽的功勞

表姐的女兒出生了，在抱出產房的一刻，我們驚到了。一個剛破殼的小娃娃，怎麼生得如此俊俏，在他面前，我們都是凡夫俗子，不值一看。

水汪汪的眼睛加上月牙般的眉毛註定是美人胚子，高挺的鼻樑在面部的比例恰到好處，圓圓的小嘴讓人忍不住撲上去一頓猛嘬，怎一個“美”子了得。

“你家這是拯救銀河系了？我接生這麼多孕婦，第一見剛出生就用這盛世美顏的嬰兒。”護士抱著孩子出來，周圍人聽到，都忍不住望向護士中的小嬰兒。

“嬰兒不都是醜巴巴的嗎？嬰兒不都跟小猴子一樣嗎？為何在姐姐這，這個理論就不成立了？”我不禁把自己的疑問說出。

這時，姐夫在旁邊說道：“這都虧了你姐呀，她真是我家的大恩人，

為了孩子在能做到這麼自律，我真的徹底折服了。”

嬰兒本該醜嗒嗒，為何你家寶寶生得如此美麗

成功的人必是一個自律的人。但是“過度自律的人很可怕”，因為他不食人間煙火，面對如此多的誘惑都能堅持自己的底線，那麼還有什麼事是做不到的呢？

表姐恰好就是這麼一個人。為了減肥可以做到7點以後不吃任何事物，9點以後不喝一口水；在高熱量食物上面，無論多麼誘人，都不碰它；每天晨跑、夜跑從不缺席等。

而當表姐懷孕時，自律的性格恰好完美地哺育了孩子。孕婦的禁忌一處不碰，無論從飲食還是從心態，或是從習慣上，“孕婦的榜樣”形容完全不為過。

打造寶寶的盛世容顏，離不開寶媽懷孕時的自律

1）病從口入管好嘴

“三分靠練，七分靠吃”這是健身語錄，而在孕婦身上同樣適用。寶寶吃的食物其實就是媽媽吃的食物

，你的營養也正是寶寶所汲取的營養。

辛辣刺激的不吃，冷凍隔夜飯不吃。棒子麵糊糊多喝，粗糧有助於養胃。蔬菜當然是多樣性的食用，裡面的各種微量元素對寶寶影響益處多多。

蜂蜜每天需要適量兌水飲用，主要是為為了緩解準媽媽們便秘，從而使毒素無法排出，被孩子汲取。牛奶也應該每天一盒，確保寶寶發育時能夠獲得充足的鈣元素。

2）管好心態很關鍵

通過一根臍帶，讓母親與孩子建立了羈絆，而當母親有情緒變動時，孩子是可以感覺出來的，這也是為何準媽媽們在生氣時容易“動了胎氣”。

時刻注意自己的情緒化，避免大笑大哭。當心情確實很低落或時，讓自己的丈夫去想辦法討好你。有了心事，有了情緒，跟別人聊聊，發洩出來，切勿自己憋著。

3）睡眠質量差用量去補

由於激素的上升，睡眠質量普遍較差，但是休息又非常重要，這時準媽媽就需要把睡眠的時間拉長。如果實在睡不著，可以用運動方式。

由於躺在床上的時間變長，身體的能量無法獲得釋放，從而睡不著。各位準媽媽可以做一做孕婦瑜伽，下樓與丈夫散步，做一些簡單的舞蹈等，讓自己

產生疲憊感，從而入睡更加輕鬆。

TIP：

絕世容顏的寶寶打造，並不是一朝一夕可以完成的，懷胎十月的每一刻都是重要的環節。高顏值寶寶誰都想要，重點在不是每個人都能成為極度自律的準媽媽。這裡希望大家一起努力，共同築造一個“高顏值”寶寶吧。