拇外翻畸形是足部最常見的疾病之一，具有遺傳性，女性多見，大部位原因和女性長期穿高跟鞋。本病常規的治療方法是手術矯形，但對於大多數患者來說，拇外翻畸形並不嚴重，就診的主要原因是拇外翻引發的前腳掌疼痛、胼胝、拇囊炎等問題。那麼患者可否通過運動來進行康復呢？
術後功能鍛鍊對於拇趾外翻術後的恢復是極其重要的。一般說來,術後當天由於局部血管的損傷,不宜開始鍛鍊。24小時後,可以進行拇趾和踝關節的主動功能鍛鍊。一方面促進截骨端的癒合,另一方面避免術後的粘連引起的功能障礙。小面就來看看患者可以做哪些康復訓練：
1. 拇趾的主動鍛鍊:做拇趾的"勾腳"練習,達到最大的活動度後堅持此姿勢約半分鐘。每次15分鐘,每天2次。
2. 拇趾的被動鍛鍊:左手握住拇趾蹠趾關節的近端,右手握住遠端,使蹠趾關節屈伸活動,達到拇趾彎曲為理想的拇趾蹠趾關節活動度。如果關節活動不佳易導致術後發生“腳墊”,前足底疼痛。
3. 其餘各趾的被動鍛鍊:右手握住除拇趾外的其餘4趾,做屈伸鍛鍊。
練習後可能自我感覺足部微有酸脹,出現此情況時可用溫熱水泡足或用手“搓腳心”的方法來緩解。
對於足掌部疼痛的患者,還可使用特製的蹠骨墊,再配合功能鍛鍊,效果更加明顯。
對於特別嚴重的患者,可實行蹠骨頭截骨抬高術。如果病人同時患有扁平足或跟痛症等疾病,還可同時使用平足墊或跟骨墊。
另外,大部分有胼胝體(俗稱“老繭”)的患者在小切口術後胼胝體獲得改善或無明顯變化,但有小部分患者出現胼胝體情況加重及足掌部疼痛,這主要是因為足部的特殊情況所決定的。因為胼胝體的形成與病人的年齡、體重、職業、身體素質以及踝關節、中足後足的情況等有很大的關係,這些情況都能直接影響足部的內在穩定性。再有矯形手術使得足部解剖結構發生了改變,恢復較慢,患者也需要一定的恢復適應期。
對於術後胼胝體不能改善的患者,可以進行足部肌肉的功能鍛鍊,如踝關節屈伸旋轉、足趾向足掌部會聚、踩球或沙地、足跟走路,每天4次,每次5～10分鐘。或將橡皮條套在所有足趾上,足趾做分離動作等加強足部的內外肌,可獲得良好的療效。
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