現在頸椎病已經快成了像感冒一樣的常見病，這個問題困擾的人群不分男女、不分老少，而且還有越來越年輕化的趨勢，有數據統計初中生頸椎曲度改變超過80%，這是非常可怕的數值，是該好好的聊聊頸椎病的防治了！

如果您細心觀察人群比較多的地方，您會發現很多人都在不由自主的扭動、伸展自己的脖子，其實這都是頸椎酸脹不適導致的現象，雖然不一定是頸椎曲度改變，或者是間盤突出，但是也說明這樣的人群在長時間的使用頸椎，頸椎的肌肉已經出現了明顯的問題。

今天我們不想用大段的術語或者解剖來聊頸椎病的問題，我們聊聊如何通過症狀來判斷是否存在頸椎的問題，何時應該去醫院檢查，常見的治療措施和如何康復鍛鍊，如何？

如何判斷頸椎已經出現了問題呢？

第一，頸椎反覆彈響或者彈響伴有疼痛這是個危險信號。這種情況在現在的年輕人群當中特別的常見，在謝醫生去學校科普的時候，班級只要有一個孩子扭動脖子出現了響聲，那麼幾乎其他的孩子都會做同樣的動作，而且幾乎都會發生彈響，很多孩子在講課後的查體過程當中，大部分有彈響的孩子頸椎都有明顯的壓痛，而且曲度有很明顯的改變，這是很令人心痛的事情。

第二，經常覺得脖子痠痛以及頸部、肩背部痠痛，經常有揉一揉慾望的情況，說明頸椎開始出問題了。這種情況常見於伏案工作的人群，或者是長期使用手機電腦的人群。長時間的低頭導致頸椎周邊的肌肉受到了過度的牽拉，肌肉出現了小的撕裂，而頸部也會牽扯著肩背部的肌肉導致頸肩背多處肌肉出現問題，所以患者會表現出這三個部位的酸脹疼痛。

本人在臨床上經常說頸、肩、背是哥三兒（姐三兒），一個不好其他跟著鬧騰。

第三，經常覺得眼花，頭疼，檢查血壓不高或者輕度升高的人群要注意檢查頸椎！很多朋友都知道頸椎病會導致手麻，導致頸部或者是肩部的疼痛，但是並不瞭解頸椎也會導致患者出現明顯的眼花、視物不清。而且由於頸椎病曲度的改變，或者是頸椎周邊肌肉的問題，尤其是頭夾肌的痙攣會導致患者出現明顯的頭痛，很多由於頸椎病導致疼痛的患者會習慣性的叫家人或者是朋友使勁捏自己的脖子，之後就會有所緩解，這就是因為按壓鬆解了緊張的肌肉緩解了患者的症狀。而且頸椎病也會導致患者輕度的血壓升高。

第四，頻繁的頸痛伴隨著肩部以及上肢的麻木、疼痛。這種情況可能是大家最耳熟能詳的頸椎病的症狀，這是由於頸椎病導致的椎間盤突出壓迫到了神經根出現了放射痛，可以說是最典型的頸椎病的症狀。如果您頻繁出現這樣的症狀，那麼是時候去醫院進行相關的頸椎檢查了。

第五，走路有踩棉花的感覺，不能走直線。這種情況是最嚴重的頸椎病，也就是脊髓型頸椎病的典型症狀，通常是由於脊髓空洞症或者是比較嚴重的頸椎間盤突出導致了椎管狹窄壓迫到了脊髓誘發的。出現這種情況，請一定及時的就診。

第六，經常有頭暈的感覺，長時間低頭以後自覺有明顯的頭痛、噁心欲吐的感覺要檢查頸椎。出現這種症狀和頸部肌肉的緊張以及頸椎曲度的改變，刺激到了頸椎的血管，導致了一過性的腦供血不足可能性是相關的。這種症狀在頸椎病人當中非常的常見。那是最新的研究，也有人認為並不存在，由於一過性的缺血導致的頸椎供血問題。我們姑且不討論學術的研究，只是從症狀上給大家講一講，如果出現了這樣的問題，應該考慮去醫院檢查下頸椎。

以上這6大症狀可以說是在臨床上經常遇到的頸椎病患者的困擾。頸椎病誘發的症狀可以說是多種多樣的，但是以上這些症狀通常是比較常見的，如果出現了這樣的問題，那麼請您一定要考慮到是有存在頸椎病的可能性，應該到醫院去進行頸椎x線或者是核磁的檢查，明確自己的頸椎是否存在問題。

頸椎病做什麼檢查好呢？

對於頸椎病的檢查，比較基礎的是

頸椎x線的檢查可以幫助我們明確頸椎的關節是否存在明顯的骨質增生，頸椎曲度是否出現了異常，以及椎管是否存在了明顯的骨性狹窄。

而進行頸椎核磁檢查，主要是為了明確頸椎的椎間盤是否有明顯的突出，椎管是否有狹窄以及神經是否收到了卡壓，其對一些軟組織異常核磁有非常好的信號表現，對於判斷脊髓空洞症、脊髓腫瘤也是有很好的幫助。

對於一些頸部活動誘明顯眩暈症狀的患者，以往的建議是檢查頸椎的血管彩超，但是現在一般建議要檢查血管的動態超聲或者是做血管造影，明確在頸椎活動的過程當中是否真正的存在頸椎血管的異常。下圖就是血管造影的檢查，這類患者在動態的檢查過程當中發現在頸椎活動的時候，確實會導致一側椎動脈血流斷供。

具體做什麼樣的檢查一定要在醫生的指導下，科學系統的查體，根據患者的症狀進行對應的檢查。

對於頸椎病的治療，還是要從患者的症狀出發，如果患者沒有明顯的危及生命的症狀，比如突發的神經損害，我們通常會建議患者首先採取保守治療，常見的保守治療主要有以下一些措施。

第一，休息，減少刺激頸椎的活動。其實在我們的臨床經驗當中，雖然很多患者檢查頸椎核磁發現了頸椎間盤突出症，但是如果細緻查體或者是給予患者進行一些治療的時候，我們會發現很多患者的問題來源於患者的肌肉以及筋膜組織。這都是由於患者在長時間的低頭，或者是頸椎使用的過程當中，導致了肌肉及筋膜出現了嚴重的緊張和無菌性炎症，所以對於大部分頸椎病的治療，還是要以休息減少，對於頸椎周邊肌肉的刺激為主。即使是存在著明顯的椎間盤突出的患者，如果能得到良好的休息，患者的症狀也會有一定的環境。大家看下圖就可以瞭解到，在我們低頭的過程當中，隨著角度的增加，脖子會承受多大的壓力，所以說休息是治療的基礎，如果您不能很好的進行休息的話，那麼也無需治療了，因為醫生會認為您還能堅持，是個鐵漢或者鐵娘子！

第二，針灸治療。之所以把針灸治療放在頸椎病治療的第二位，是因為針灸對於一些早期或者是中期的頸椎病患者，治療確實有很好的效果。其實對於一些頸椎曲度有了一些改變的患者，肌肉出現了明顯的緊張效果很好。對於一些頸痛伴有上肢麻木的患者，灸效也能起到一定的效果。但是對於已經發生了嚴重的椎管狹窄，具有手術指徵的患者效果不是特別的好。

第三，手法治療。我們所說的手法治療不是隨便的找人給您掰脖子，而是通過一些系統的科學的手法治療，鬆解頸椎病患者的頸部肌肉以及背部的筋膜，幫助患者緩解由於肌肉和筋膜帶來的頭痛頭暈以及酸脹的症狀。對於頸椎曲度改變和長時間勞累導致了頸肩背，酸脹疼痛的患者手法治療的效果是非常好的，但是如果出現了明顯的上肢麻木無力的情況，走法治療效果不好，而且請儘量不要嘗試。具體情況請諮詢您當地的醫院康復科的康復師或者是康復治療師。

第四，物理治療。現在有很多的家用物理治療儀，大家都可以嘗試一下，在臨床上也確實是有一定的緩解。比如常見的頸椎按摩儀或者是一些經典的物理治療儀，價格不貴，有的價格僅僅在兩三百元左右，充電就可以使用，對於一些長時間需要使用頸椎、而且伴有輕度的頸椎疼痛，可以嘗試在家中進行這樣的物理治療。而且偷偷的告訴大家，謝醫生本人家裡就有兩臺喲，不疼我也會做一做，因為對於鬆解勞累了一天的頸肩背部，效果真的很好。當然，如果您的症狀比較重，也完全可以去當地醫院的康復科或者是理療科進行系統的物理治療。

第五，藥物治療。說實話本人不是特別的推薦，使用藥物治療頸椎病因為畢竟頸椎病是一種慢性的勞損性的疾病，如果症狀不是特別的重，完全可以通過其他的一些物理治療的辦法幫助患者們緩解症狀，話說回來，吃藥的話你能吃多久呢？您可以吃一個月，但是您能吃一年嗎？對嗎？

針對頸痛比較嚴重的患者，確實需要服藥緩解症狀的話，建議可以適當的口服非甾體鎮痛藥，比如洛索洛芬或者是雙氯芬酸鈉這些藥物，可以幫助患者暫時的緩解疼痛。另外也可以外用氟比洛芬酯凝膠膏。如果有一些患者覺得自己的頸部緊張的厲害，而且按下自己的頸肩背部會有明顯的僵硬感那麼說明整個頸部的肌肉處於一種今晚的狀態可以口服一些肌肉鬆弛藥幫助緩解症狀，比如魯南貝特。

以上是針對頸椎病的一些比較常見的，價格相對來講低廉的治療措施，如果您覺著症狀比較嚴重，那麼一定要到醫院，在醫生的指導下進行科學系統的治療。嚴重的患者可能需要手術治療。

自我康復

謝醫生的習慣是將康復一定要加在文章的最後末尾。其實在本人來看，堅持自我康復以及休息減少對於頸椎的使用，才是治療頸椎病的基礎。為什麼這樣說呢？因為休息可以幫助我們減輕肌肉的痙攣，可以減少對於頸椎周邊韌帶椎間盤的刺激；而康復鍛鍊可以加強我們頸椎周邊的肌肉，可以改善頸椎的曲度，增加頸椎的穩定性，從根源上幫助我們緩解症狀。這兩種辦法不花錢，需要的是堅持、耐心和毅力。其他的一些辦法我們認為都是幫助患者暫時緩解症狀的一些措施，而適度的休息和加強自我的康復鍛鍊才是長久之道。

以下就是謝醫生推薦的在家中或者是工作的場合抽一點時間就可以進行的康復鍛鍊，有一些工作要求我們買一條低張力的瑜伽帶就可以了。建議每個動作做15~20次左右，一天做2~3組。如果哪一個動作誘發患者出現了明顯的疼痛，那麼可以停止，完全不做也是可以。

總結

頸椎不好，現在確實是變成了一種社會性的疾病，確實需要我們給予重視。在文章當中本人列舉了一些常見的頸椎病導致的症狀，大家可以按照文章當中的描述給自己進行一下檢測，看看是否存在頸椎的問題，如果有相應的症狀，建議一定要到醫院進行，頸椎的x線或者是核磁檢查，明確自己是否存在真正的頸椎的問題，如果頸椎的問題不是特別重，可以按照文中推薦的一些自我康復或者是治療的辦法進行治療，如果症狀比較嚴重，建議一定要在醫生的指導下進行對應的治療，千萬不要忽視頸椎病的問題。如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧。如果您或者是您的家人朋友，正在經歷著頸椎不好的困擾，請您把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！