餘映燈
大家好，我是兜媽，很高興能回答這個問題。
過早吃“大人飯”會害寶寶，有的爸媽都不瞭解，以為是危言聳聽，也有爸媽不瞭解什麼才算是“大人飯”。
什麼是“大人飯”
大人飯就是一種俗稱，泛指我們成人常規的飲食，食物種類、食物狀態及口味都和寶寶吃的有差異，大人飯在食物選材上更為廣泛，食物的口味也比較重，寶寶過早吃大人飯會影響健康。我們經常看到，很多家長一邊抱著幾個月大的寶寶，一邊吃飯時，看著寶寶很饞的樣子，就順便給寶寶來一小勺，或者沾點菜湯給他，這就是破壞寶寶良好飲食習慣的開始、
過早吃“大人飯”的危害
糖鹽攝入易過量，增加患病的幾率
大人食物中含有較多的調味品，種類也是五花八門，尤其是糖和鹽的含量很多，對孩子的危害極大。糖攝入過多會導致寶寶肥胖和齲齒，而鹽超標，不僅傷害寶寶味蕾敏感度，造成偏食，嚴重的還會增加患腎病，高血壓的危險，甚至危及寶寶生命。
導致偏食及口腔疾病
大人飯中的調味品不單單是糖和鹽，還有醬油，醋，花椒、辣椒等等各種香料，一份菜可能會有10多種調料，這些調料會掩蓋食物本身的味道，無法讓寶寶體會食物的原味，味蕾敏感度早早被降低，一旦愛上重口味了，偏食行為就很難糾正，以後想要孩子乖乖吃飯就難了。另外一些辛辣的調味品，會刺激寶寶稚嫩的口腔黏膜，易引發口腔疾病，如咽炎。口腔潰瘍等等，而口腔疾病還會引起寶寶厭食。
難消化，造成營養不良
大人的飯菜一般不會做的過於細軟，寶寶不好吸收，過快的給寶寶吃大人飯，會加重寶寶的胃腸負擔，易出現積食，腹瀉、便秘等消化異常現象，嚴重影響寶寶健康。若家裡人有偏食行為，那麼飲食就很難滿足寶寶的營養需求，也會導致寶寶偏食，長此以往寶寶就營養不良了，使生長髮育滯後了。
寶寶多大可以吃大人飯？
2歲以後就可以開始吃大人飯了，因為前兩年寶寶幾乎嚐遍了各種食物，乳牙也基本長齊，有了良好的消化基礎。但是，如果家人一直有重口味的習慣，那麼就要繼續給孩子做菜到更大的年齡，要不就改變大人的飲食習慣，方便小孩子的營養健康。
為了讓寶寶順利接受大人飲食，在1歲以後，建議儘可能讓孩子嘗試不同種類的食物，千萬不要依自己的喜好給寶寶做飯，豐富多樣的食物種類，在保證營養全面均衡的同時還可鍛鍊胃腸消化能力。
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兜媽育兒19
寶寶過早吃大人飯對寶寶有什麼影響，寶寶如何正確吃大人飯呢？
過早吃大人飯導致生長緩慢
先看一下下面這個故事：
嘉嘉6個月之內母乳餵養,媽媽的奶水很足,寶寶吃得 也開心。6個月之後開始添加輔食,以營養米粉為主,逐漸添加了菜泥、肉泥。
嘉嘉1歲之後,媽媽因為工作原因,顧不上細心給寶寶準備輔食,於是開始給嘉嘉吃米飯、饅頭和 炒菜等大人食物。面對這些新食物,嘉嘉胃口大開,同時排便次數也增多了,每天要排便3～4次,大便中有未消化的食物殘渣。剛開始,媽媽以為嘉嘉吃得多是好事呢,沒想到很快就發現嘉嘉的體重增長出了問題。
過早吃大人飯的寶寶生長髮育評估
嘉嘉1歲之前生長情況良好,但1歲之後她的體重增長開始變緩。
在1歲之後,嘉嘉開始吃米飯、饅頭、炒菜等大人食物,雖然孩子的吞嚥能力很強,吃得也香,但乳磨牙很可能還沒有長出來,即便剛長出來,功能也不強,這樣孩子吃進去的食物幾乎沒經過咀嚼,時間長了,肯定會導致營養的消化和吸收不佳,最終會影響嘉嘉的生長,而最先體現岀來的就是體重增長變緩。
寶寶不宜過早添加大人飯
1歲孩子乳牙剛剛萌出,很多孩子還只有切牙,乳磨牙可能還沒有露頭呢,這時的孩子咀嚼能力和消化能力都很弱,家長還是應該單獨給孩子製作輔食,儘量將食物切碎,輔食可製作稠一些。
等到寶寶咀嚼能力加強後，再添加大人飯也不晚。
我是淮山，專注兒童健康知識，歡迎點贊關注。
淮山育兒
有些老人覺得，越早讓孩子吃“大人飯”，孩子就越好餵養，身體也會越壯實，不易生病。但這其實是誤區，過早讓孩子吃“大人飯”，並不利於孩子的身體發育。
過早吃“大人飯”的危害
1.增加腸胃負擔
小寶寶的腸胃吸收功能不完全，如果過早讓其吃“大人飯”，會增加腸胃負擔，不僅吸收不了營養，還會影響成長的發育。
2.影響消化吸收
大人飯和寶寶輔食是不一樣的，大人飯比較偏硬、偏鹹，而寶寶咀嚼能力有限，腎臟功能又較弱，吃大人飯會影響消化吸收，加劇腎臟負擔。
3.容易使寶寶養成挑食的習慣
“大人飯”的調味品多，油水多，所以吃起來味道會很好，過早讓孩子吃“大人飯”，孩子容易對其產生依賴，嘴巴容易變挑，進而養成挑食的壞習慣。
寶寶輔食
建議6個月開始給寶寶添加輔食，遵循由稀到稠、由少到多、由一種到多種的原則。開始以米粉為主，後逐漸添加蔬菜泥、肉泥、果泥等。輔食要儘可能的清淡，最好不要添加調料。
等孩子1歲後，再逐漸嘗試讓其吃“大人飯”。1歲前不宜讓孩子吃鹽，其實，寶寶日常輔食中含有一定的鹽分，如果再給其添加鹽，會加重腎臟負擔。
家長們餵養孩子一定要按照規矩來，不要相當然的想怎麼做就怎麼做，不利於孩子成長髮育。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
孕嬰幫幫媽
醫生：“大人飯”寶寶吃的越早越好？很多父母都搞錯了，別大意！
給寶寶吃啥應該是很多家長最為頭疼的事，尤其是添加輔食的時候，寶寶要麼不吃，要麼吃一點就不吃了，家長還要保證寶寶吃的輔食營養全面、好消化。還有五花八門的餵養問題，都是給寶媽寶爸出的難題。
不過這是每位爸爸媽媽為了孩子的成長髮育，必須要經歷的。言歸正傳，今天我們就來聊一聊給寶寶添加輔食，“大人飯”該什麼時候吃，是越早越好嗎？
自從月月出生後，姐姐就辭職在家一心照顧孩子，月月差不多6個月了，才開始添加輔食的，姐姐才決定出去工作，把寶寶交給婆婆帶。不得不說，老人帶娃的很多觀點跟我們是“相悖”的，姐姐就因為一件事，經常跟她婆婆吵架。
姐姐提到過，她婆婆經常性的把肉嚼碎了餵給寶寶，雖說寶寶吃的歡，但是並不衛生啊。除此之外，每當月月不愛吃飯的時候，她婆婆經常把輔食里加一點鹽或者倒點菜湯在裡面，誘惑寶寶，讓寶寶吃的津津有味。
殊不知，“大人飯”吃的太早了，對孩子的危害可不是一星半點：
1. “大人飯”傷脾胃
老一輩認為，只要把食物弄的碎一點，寶寶容易吞嚥，就可以了。想法簡單，事實是殘酷的，這樣做不僅讓孩子的咀嚼能力變差，還會因為“大人飯”的油脂含量大，難消化，過早的給孩子吃，會加重脾胃的消化負擔，導致孩子脾虛積食，出現一系列消化問題。
2. “大人飯”鹽多，傷及腎臟
寶寶2歲之前，腸胃應儘量減少調味品的刺激，但是“大人飯”中鹽味重，易刺激腸胃，加重腎臟代謝、脾臟運化的負擔，還容易讓寶寶染上挑食的“毛病”。
3. “大人飯”會阻礙孩子的發育
孩子處於發育階段，營養需求量大，每天都要保證孩子攝入的營養均衡，而“大人飯”做不到這一點，它沒有合理的營養搭配，只是迎合了大人的味蕾，經常給孩子吃，容易營養不良、耽誤孩子的身體發育、長個子。
由此可見，“大人飯”並不是讓孩子吃的越早越好，還是要有一個過渡階段，從單一食材到多種食材，從流質到固態，從少量到多量，從精細到粗糧，同時儘量保證寶寶的輔食營養全面，原汁原味，多樣化，不要添加什麼調味品。等寶寶2歲的時候，在逐漸讓寶寶加入到“餐桌”大行列上，嘗試“大人飯”。
小貼士：
1. 為了讓寶寶儘快適應各種輔食，營養全面發育好，從寶寶添加輔食的時候，隔三差五給寶寶喝點肽菇末，用來緩解寶寶營養不吸收、消化不良等情況，激活寶寶脾胃動力，促進寶寶的身體發育。
2. 給寶寶添加輔食的時候，一定不能操之過急，要時刻觀察寶寶的飲食，一旦發現異常要及時調整飲食。
3.要注意給寶寶養成良好的進餐習慣，不要吃飯時逗孩子，不要追著孩子屁股後面餵飯，不要強迫孩子進餐。
莫忘初心Y
大人飯就是指我們日常生活中的飲食，寶寶過早和大人同食，對寶寶的身體有些很大的危害和影響，那麼究竟有哪些危害？我們要如何來正確的讓寶寶和我們同吃大人飯呢？ 
過早吃大人飯的危害：
①攝入對寶寶生長髮育不利的成分，大家都知道，我們日常的飲食都會或多或少添加一些調味料，比如味精、雞精、鹽、油等調味品，而這些調味品本身對我們大人身體也是不利的，存在一些危害。 如果寶寶過早和我同食，那就意味著也要同樣攝入這些調味品，而這些調味品對寶寶的生長髮育是有害的，長期食用不僅會降低寶寶的免疫力，還會使寶寶發育出現延緩等情況。
②增加寶寶腸胃負擔，寶寶出生之後，每添加一些食物，都需要一段時間的過渡期，為的就是讓寶寶腸胃和身體有充足的時間接受，每個階段的寶寶都有符合他們食用的食物。 如果過早的給寶寶吃大人飯，會給寶寶的腸胃增加負擔，引起消化不良等反應，過早長期食用，還會影響到寶寶的腸胃發育，和吸收能力，造成危害。 
③增加寶寶挑食的幾率，我們大人的飲食習慣，基本都會重口味一些，至少相對於寶寶來說是這樣的，而適合寶寶的飲食，最好是少油少鹽，最好無其他調味品的。 恰恰與我們大人的飲食口味相反，而當寶寶食用過大人的飯菜之後，他可能對適合自己的飯菜就不感興趣了，此時就會引起寶寶挑食的習慣。
在撫養寶寶的過程中，難免有一些情況下，不方便單獨給寶寶做適合他們的食物，那這時就避免不了讓寶寶與我們同食，那這時我要怎麼正確的讓寶寶吃我們的大人飯呢？
首先第一點，根據寶寶的年齡階段來添加相符的輔食，一般來說在寶寶1歲以後，就可以適當的接觸一些比較常見的食物了，但是在給寶寶添加輔食的時候，我們主食儘量選擇易消化，易吞嚥的食物，比如米飯，可以煮軟一些，這樣可以利於寶寶消化。 
然後可以給寶寶食用一些口味清淡、少油少鹽、儘量不添或者添加了少量的調味品的菜品，食用過程中，儘量避免食用乾飯，可以給寶寶做一些營養價值高，口味也適合寶寶食用的湯類，菜品最好選擇蒸煮的，炒菜類不建議過早給寶寶食用。
為了寶寶能健康成長，在育兒的道路上，我們需要多下功夫，要相信現在的精心呵護，多年以後會應證在我們的寶寶身上。
楊謐說
題主這個問題問的好！所謂寶寶的“大人飯”，就是寶寶和大人們同桌同餐一起吃飯，不另做。而輔食並不是真正意義上的“大人飯”，循序漸進的輔食添加過程，正是為了讓寶寶吃上“大人飯”的一系列準備工作和過程。那麼寶寶到底什麼時候才能吃上真正的“大人飯呢”？我個人的看法應該是在寶寶三歲左右的時候。
嬰幼兒輔食添加從六個月的時候開始，也是良好的飲食衛生習慣培養的開始。
關於寶寶輔食添加時間，有的說是四個月，有的說是六個月。到底什麼時候給寶寶添加輔食，主要看寶寶的哺乳方式和生長髮育情況。
純母乳餵養的嬰幼兒，乳汁充足的情況下，完全能夠滿足六個月之前的寶寶生長髮育的營養需求；人工餵養的嬰幼兒，奶粉的營養價值要次於母乳，所以可能在寶寶四個月的時候，就要開始準給寶寶添加輔食了。
也有很多的寶寶，成長髮育的勢頭比較兇猛，對營養的需求更多，自然可以早點進入輔食添加階段。
不要因為寶寶太小，而不注重飲食衛生習慣。要知道寶寶一開始的時候都是喜歡用手抓著吃飯，然後慢慢的才學會用工具吃飯，所以衛生習慣尤為重要；吃飯就是吃飯，不要給寶寶看電視、手機或者大聲言笑，吃飯時只做一件事，就是吃飯。
如何幫助寶寶從輔食過渡到“大人飯”。
輔食添加應當循序漸進
輔食添加順序應當從一開始的糊糊狀過渡到碎片狀，再過渡到丁狀，最後才是固狀。隨著寶寶月齡的增長，寶寶的腸胃功能越來越完善，然後由同桌不同餐緩慢過渡到同桌亦同餐。
家庭飲食方面需要作出一定的讓步
現在的人們口味很重，而自己還不知覺。而寶寶的味蕾極為純淨，初具原始本能，能輕易識別各種味道。重口味菜系，對寶寶的味蕾是一種摧殘，過量的鹹甜酸辣等口味，既加重了寶寶的腸胃負擔，同時也對五臟六腑造成了嚴重的負荷。
- 一開始的時候，可以常備一碗溫白開，給寶寶吃的菜，都放碗裡過一遍，去油去味之後再給寶寶吃。仔細觀察寶寶的反應，根據寶寶的反應來調整油鹽等調味品的劑量。
- 當和寶寶一起吃飯的時候，菜要少油、少鹽、少醋，至於醬油、蠔油、雞精、胡椒粉等調味品最好不放或少放。
- 飯菜口味重，不但加重了寶寶的臟腑負荷，讓寶寶在不知不覺中養成了挑食的習慣，這對寶寶的身體健康發育是極為不利的。
三歲的寶寶不但牙齒相對齊全，而且動手能力有了相當程度的提高，很多這個年齡段的寶寶都可以獨自用湯匙甚至筷子吃飯了。而且四歲的幼兒也是步入幼兒園的年齡了，這個時候學會獨立吃飯，寶媽把孩子送去幼兒園才更放心，而幼兒在幼兒園才能過得更加如魚得水。
我是美小護喵喵媽，願和您一起分享孩子成長道路上的點點滴滴，一起探討育兒過程中出現的問題，如果我的回答對您有感觸，歡迎點贊後轉發、留言、關注，謝謝！美小護喵喵媽
什麼時候給寶寶添加輔食最合適呢？
有孩子的寶媽們普遍反映寶寶大約是在6個月前後開始添加輔食的，寶寶到12個月後，輔食逐漸豐富起來，比如蜂蜜、牛奶等多是1歲後開始添加的，逐漸趨向“大人飯”。
但有些媽媽反映寶寶腸胃吸收很好，在5個月的時候，開始對事物感興趣。這時期可以開始給寶寶添加輔食了。前提是寶寶便便、腸胃、精神狀態都不錯的情況下。
1歲後寶寶添加事物，不建議什麼都給寶寶嘗試哦。量力而行。避免寶寶出現腸胃不適，造成長期的便秘或者拉肚。
芸芸育兒經
六個月以後的寶寶在以母乳或奶粉為主食的情況下，可以適當緩慢地開始添加各種嬰兒輔食。給寶寶添加輔食時要注意幾點：第一，要從稀到綢慢慢過渡，比如可以先從米湯，菜湯，果汁等開始，讓寶寶的腸胃有一個適應的過程！第二，要從少到多慢慢添加，第一次可以少量餵食，後面看寶寶的腸胃情況和接受能力都還好可以慢慢多一點！第三，每次只添加一種輔食，即等寶寶已完全接受了這種新食物，未出現大便不良等狀況後再開始添加第二種輔食，以免寶寶對某一種食物過敏可以快速找出來！第四，一歲以前，所有輔食裡不要額外加鹽，製作輔食也以蒸、煮，燉等為主！一歲以後，寶寶可以吃的東西就多了很多，可以跟著大人一起吃一些軟飯，但還不介意吃大人菜，因為大人菜裡面的鹽一般放的比較多，不適合寶寶吃，過多的鹽分會加重寶寶的腸胃負擔！等寶寶到三歲左右，如果媽媽嫌單獨給寶寶做菜麻煩，我們可以做一些清淡的菜一起吃，不過一定還是要以清淡為主哦！
因為我們是媽媽
頭條真是越來越低了吧，去看看腦子去，當然是孩子牙齒全部長齊全了再吃大人飯
長髮過腰半萌半騷
半歲以內的寶寶提倡純母乳餵養，半歲到一歲，適當添加清淡輔食，一歲以後，食用清淡的成人飲食，不能太鹹太甜，一歲半後，可吃成人飲食，但還是以清淡為主。
