11月8日今年第19個節氣——立冬
立冬！立冬！
我們總是把它掛在嘴邊
但是它到底有哪些習俗
我們還真不太清楚
立冬有三候
一候“水始冰”：立冬之日“水始冰”，冰寒於水，所以是水與凍的結合，冬寒水結，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
二候“地始凍”：立冬後五日“地始凍”，冰壯曰“凍”，地凍為凝結，“藹藹野浮陽，暉暉水披凍”。
三候“雉入大水為蜃”：再五日“雉入大水為蜃”，與“雀入大水為蛤”對應，蜃是大蛤，古人認為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。
話說
有些人把“立冬”和“冬至”
傻傻分不清，為什麼呢？
因為兩個節氣都需要進補
都是需要吃餃子的...
有俗語說，“立冬節氣不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管。”
在北方，立冬的規矩是吃餃子，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節之交。
除了吃餃子，別忘了吃這些
立冬後
就意味著今年的冬季正式來臨
草木凋零，蟄蟲休眠
人類雖沒有冬眠之說
但民間卻有立冬補冬的習俗
有諺語稱，“立冬補冬，補嘴空 ”。認為此時進行食補，可補充元氣抵禦冬天的嚴寒。飲食上應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。另外多喝水，少吃刺激性食物，少飲烈酒。
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