无知先生5
戒酒是不可能的事儿了！你可以尽量减少饮酒的量，变成一天喝四两，最有效的办法就是花高价买好酒，比如你的酒都是二十元一斤的，你就改买四十元一斤的，酒好了量少了还有利于健康，买酒的总钱数还没有多花，一举两得
无为而治56144506
哥们儿，听我的。我有一发小儿，本身就特能喝，自打非典他那家公司关张之后，就索性呆家里，除非有所谓大项目，否则什么都不干了。
在家呆着，早晨老婆、孩子要上班儿、上学，他给俩人伺候好早点后，半斤红星二锅头（五十六度，只喝此酒，下同）起步。中午自个儿炒俩菜，焖点儿米饭🍚，一瓶儿起步。
睡得五迷三道的醒来之后，赶紧弄三口人的晚饭，全家开吃时，再来一瓶儿加仨听啤。
后半宿起夜，再总冰箱弄点儿剩菜出来，又来半斤多！周而复始、坚持不懈、从不间断。
到后来，这二锅头就跟安眠药一个功能了，他亲口跟我说：“不喝痛快了，睡觉特别扭。”和他媳妇儿一样，我们哥儿几个也劝他，可他就是率性而为、不听。
直到有一天。那天晚半晌，他带着老婆、孩子给自个儿庆生，餐厅吃饭去。席间，又喝大了，而且还与旁桌的一帮胡同串儿起了争执，结果，被爆锤了一顿，孩子还受伤住院了……
这件事儿，对他的触动太大了。开始戒酒，一开始也没成功，但看在他真心想戒酒的地步，他老婆和孩子甚至加上哥儿几个就给他支招儿。后来，采用了循序渐进的策略：这不每天得干掉两三斤吗？那就先半斤、再三两、再六钱儿……白酒Okay了以后，那就啤酒🍺；啤酒🍺继续胜利了以后，咱来红酒；红酒接茬儿拿下以后，改花雕、女儿红……最后总算来到了燕京菠萝啤（无酒精饮料）。
他的成功，在于某件事儿的触动。而喝酒招事儿令老婆孩子被爆锤，是他格外不能忍的。事实上，酗酒首先戕害的是自个儿的身体，其次会影响家庭的和睦，最后还会对素不相识的路人造成不可挽回的伤害！试问，这年头儿，谁家不兴有辆车呢？再不济（没摇上号），谁没个驾照呢？无论您开自个儿的车还是单位或他（她）人的车，因为这点儿臭猫尿儿，将旁人撞坏了怎么办？！（戒不了酒的人就是不能自律，而一个不能自律的人，怎么指望他酩酊大醉以后不动车呢？！）您自知酒腻子影响身体而不顾，身体是您自个儿的却不爱惜，那也就算了，当您自暴自弃了。可是，为什么要醉酒伤害他（她）人呢？！
上述这些，都是酗酒的危害，也许讲得不全面，您自个儿也找找。希望其中有一项，能像我那发小儿一样，深深被触动，在这个触动的激励下，衷心祝愿哥们儿戒酒大功告成！
清风徐徐6859
过去借酒没问题，现在法律健全了，人们的法律意识也提高了。喝酒有风险，一旦有出现风险，责任就要从源头追起。过去我一个星期喝五天，后来身边有几个朋友被追责了，我就再也不敢找人喝酒了。一般喝酒的都是朋友、熟人、好的同事，谁没事找陌生人喝酒，但一旦出现风险，他的家人是不会放过你的。多的要掏十几万到几十万，少的也要掏三、五万。划算不？所以现在我都是自己一个月喝喝一次，每次喝一到二两。从过去的每天一斤到现在的每月二两。现在再找人喝酒我是不敢了，不过感觉自己的身体越来越好了，但生活中少了太多情趣，少了很多说话的人。有时心里有事也没地方倾诉了，压在心里的烦心事多了。
呼通诺尔
戒酒这个东西简单，不喝就戒了嘛，过去的我也是酒鬼，不但在家里喜欢自个儿喝醉，出门也是不醉不归，记得有一次和几个朋友喝得兴起，自己是怎么回家都不知道，我老婆也经常说，我什么都好，就是爱喝醉，不过我与别人不同是，我醉酒了从來不骂老婆，更别说打老婆了，相反还是老婆打我呢。有一天我在醉梦醒来，想起娃儿们和家里的老人，又回想起老婆说的那些话，我感动得流下泪水，甚至于偷偷的哭，从此我戒酒了，开始的确很不习惯，不过贵在坚持，一个多月后，在也不想酒了，现在三年了，我彻底地没沾一滴酒，老婆笑了，家里的人都笑了！再此奉劝各位酒友，酒不是戒不掉，而是看你有没有决心和毅力，见到酒我们要像看到我们的敌人一样，非常憎恨它才对，因为它曾经把我们的意志搞垮。千万不要见了酒就像见了明友，这样你只有越陷越深，不能自拔，最后直接喝到死亡，然后老婆孩子都是别人的
钱进路上W
你好提问者，你的酒量在我接触的人群当中处于中等水平。但是酒瘾应该是等量的，因为每个人能喝的酒量是不一样的。
我本人是做纯粮小烧的，我做20年的存粮小烧了，所以在这20年当中，我接触了各种各样的喝酒的人，我接触的人最多能喝三斤酒，你能喝一斤处于中端水平。
我本人也爱喝白酒，但是我喝的量特别小，我每顿饭只喝一两白酒，而且我每天只喝一顿，就是晚上这顿饭，早晨和中午的饭我是不喝的，对身体不好。
白酒这个东西利用好了是一个好的东西，有助健康利用，不好是对身体有极大的损害的，而且这么能喝酒，一定要选择纯粮食酒，什么是纯粮食酒呢就是采用高粱玉米，大米等这些粮食酿造出来的白酒，而不是说用酒精勾兑的。
很多人会玩这种文字游戏。说什么酒精也是油，粮食酿造出来的，但是酒精是由含淀粉量比较高的薯类农作物蒸馏出来的。薯类蒸馏酒当中有一个缺点就是含甲醇过高。所以这也是为什么勾兑酒上头纯粮小烧不上头的重大原因之一。
如何戒酒，我个人可以给你一下建议。首先有换一款纯粮食酒。然后再慢慢减喝酒的量，比如今天喝一斤，明天就喝九两。逐渐的把白酒的量减下去。
第二，要换掉你的杯子，采用小杯，而不要用大杯。一会儿我会在文章当中给你配上我喝酒的杯子。
第三，我觉得白酒是用来品的，而不是用来大口，往里边喝的，所以每次喝酒要一小口一小口的。让 你没喝进去的量，能贯穿到口腔的每一个部分就可以了，不要达到能含住的状态。
因为我们的大脑是会欺骗自己的，当你喝的口数多了，杯数多了，你就认为自己喝的够了，久而久之酒的量就减了下来。
最后劝各位喝酒人一句，纯粮小烧虽好，但是请不要多喝。
良心哥的粮芯酒
平时少喝点酒还是可以的，但别上瘾，特别是一喝就醉的这种能不喝就尽量别喝了。
先说我岳父是怎么戒的酒吧，岳父以前很能喝，一天两顿酒，每次七八两，这些都是自己在家喝的，如果朋友聚会什么的，一次最少一斤半，听老婆说岳父年轻的时候喝醉后就爱发脾气，随着年纪大了以后基本上不会了，反正我结婚后是没见过。前几年岳父查出有高血压，喝酒后能到一百八左右，家里人都劝他戒酒，但是他不听，每天还是喝，去年他换了份工作离家比较远买了个老年电动车，正好我们就以这个为理由让他戒了酒，现在偶尔也喝点，都是晚上喝一小杯，因为开车基本上出门他都不喝了。
还有我家这边一个长辈，他喝酒很黏，每次喝酒必醉，能从中午喝到晚上，来劲了就跟人拼酒，去年刚过春节，胃出血住院了，做了手术，原本一百多公斤的体重最后还剩七十多公斤，现在你让他喝他都不喝了。
所以说戒酒其实很容易，你遇到份上了不用别人劝自己就能把酒给戒了，为了自身的健康着想还是少喝点酒吧。
临朐身边事
我曾经就是一个酒鬼，不愿意自己承认自己是酒鬼的人。 我喝了十几年了，现在不敢说戒了。
给你建议， 你去北京某大精神病院看看，做个身体脱瘾，在加药物治疗。 会好很多， 我停了三年多了。
说彻底戒，我不敢说。 因为我偶尔还会复饮，喝就喝三天，喝醉了就不喝了。 心烦意乱就喝醋，熬三四天就不想喝酒了。
每年有一次或两次这种情况。
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想必你这酒量和好酒的程度，已经影响到了你的身体健康。
最好的戒断方法时去医院做个检查，特别做肝和胃CT，你亲自看一下自己的体内器官。如果你看后没有什么反应，那就没有戒酒的必要。
我四爷死于肺癌。生前三个多月时，他感觉身体不适，我四姑父陪他到医院检查，四爷倒是没有看到肺部的CT图像，因为那时他的肺已经是癌症晚期了，溃烂的不成样子了。
在治疗期间四爷还偷偷抽烟，之前一天抽一包多烟的四姑父倒决绝地把烟戒掉了。十多年过去了，再也没有见过四姑父抽烟。
每当四姑父和别人交流戒烟的经验时，总是说不是意志力不够，是对抽烟的危害不够害怕，至从那次在医院看到岳父的肺之后，再也不敢抽烟了，真的是不敢再抽了。每每想到抽烟，就想到了溃烂的不堪入目的肺，也就没有想抽烟的心思了。
人们常说，如果你感觉到不幸福，就去医院重症病房观察观察。我也告诉你们，如果你改不掉那些对身体伤害的习惯，请你到医院病房里看看那些病人。
比你酒量还好的我的一个熟人，他与我同龄，四斤的酒量，黄酒和啤酒是他日常的饮料，他很少喝水，床头柜旁边放的都是酒品，口渴了就喝酒，七年前就做了心脏搭桥。
动了大手术后，酒量也大减到一斤多，但是他本是海军陆战队退伍的身体，一天不如一天，在身体健康和生命的威胁下，他现在也很少喝酒，即使喝也不敢可着量尽兴地喝了。
葱绿配桃红
喝酒喝的字都不会写了吧？借吧喝吧，我与你分享个故事哈。一哥们儿半岁开始喝酒开始一顿三两后来半斤再后来一斤不用酒肴干喝当水喝牛饮。一年两年叁年陆年捌年越喝越滋润浑身从里到外透着曲香狗牛猪马离他20多米就给熏醉了十天半月醒不了。后来这人酒精中毒口鼻歪斜手哆嗦跟过去柬埔寨那个亲王宾奴差不多喝上半杯后停止哆嗦但是尿却禁不住滴滴答答竟也有曲味。
手机用户61473707352
老哥，人都是自己出毛病了不到有病不重视，我也不想谈为了自己为了孩子老婆那些都白说，你自己去医院挂个号详细的查一下，考虑一下天天喝酒的后果，给自己写一个戒酒计划挂墙上，按照计划来，不喝也就不喝了！适当的做下运动！我现在就在医院陪护我母亲，当然不是喝酒引起的问题！我想说的是千万别犯身体出问题才重视！我平时也很放纵自己，我打算这次出院好好考虑自己的身体状况做出调整！
